蒜蓉香肠荷兰豆怎么做好吃，蒜蓉香肠荷兰豆家常做法

01-16 小时候特别喜欢吃蒜蓉荷兰豆，有段时间每天中午去姥姥家吃饭，她就会经常买荷兰豆炒给我吃。去外地上大学之后慢慢变了口味，假期回家也不要吃荷兰豆了，但姥姥还是经常做给我，说“快吃吧！你以前特别喜欢吃这个”。越来越觉得能...

06-30 用料荷兰豆500克香肠1根大蒜三瓣香肠蒜炒荷兰豆的做法油锅热后下蒜块和香肠片，炒香放入荷兰豆翻炒，放入冷水翻炒，如喜欢熟透上再加一次冷水翻炒至水快干时放入盐起锅，清清淡淡爽口不腻...

04-09 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠‘清炒...

荷兰豆腊肠

08-06 用料荷兰豆100g香肠半根黑木耳适量胡萝卜半根盐少许荷兰豆腊肠的做法木耳泡发，所有食材切片，起油锅，倒入所有的食材翻炒，加盐少许，加一点开水，断生后即可出锅。...

香肠荷兰豆

02-27 用料荷兰豆250克腊肠100香肠荷兰豆的做法炒...

蒜香荷兰豆

06-04 用料荷兰豆300克蒜5-8瓣盐适量鸡精适量蒜香荷兰豆的做法荷兰豆洗净，择去两头的丝蒜头拍烂后剁碎1.锅中倒入底油2.大火加热后,倒入蒜末爆香倒入荷兰豆翻炒至颜色变深，加入适量盐、鸡精继续翻炒2分钟，盛出装盘即可炒荷兰豆...

09-20 喜欢吃荷兰豆的不要错过用料荷兰豆400克蒜8瓣盐少许鸡精2克食用油少许蒜蓉荷兰豆简单快手的做法荷兰豆两边尖尖掐掉，顺便去掉丝丝，洗干净备用。锅上做水，烧开后放入荷兰豆抄一下，水里放点食用油和盐抄出来的颜色特别好。...

腊肠荷兰豆

04-18 用料荷兰豆150克东莞腊肠1粒盐，料酒适量蒜2瓣胡萝卜丝随意腊肠荷兰豆的做法荷兰豆掐头去尾记得把茎一起撕下来洗净，切两段。腊肠切片腊肠煎下，两面出油记得开小火腊肠推一边，倒入荷兰豆翻炒几下倒入胡萝卜，跟荷兰豆腊肠一...

11-12 超简单只有两步哦～非常适合新手入门～用料荷兰豆500克火腿肠2根盐适量大蒜5瓣鸡精适量食用油适量蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法1.荷兰豆去头去尾洗干净备用，蒜切成小粒备用，火腿肠切片备用；2.起锅烧油，油热后放入蒜粒和火腿，炒至...

01-03 一道快手菜口感爽脆色泽鲜嫩用料荷兰豆适量蒜4瓣香肠1根葱少许盐适量生抽少许糖少许油适量小苏打少许鲜绿爽脆，蒜泥香肠荷兰豆~~的做法准备材料。蒜剁成末，葱切好，荷兰豆撕去豆筋清洗干净备用。锅中加入热水，加入少许小苏...

09-25 荷兰豆本身就是一种营养价值非常丰富的蔬菜，跟香肠（腊肠）一起炒，简直美味呀🥢步骤简单，一学就会，做起来吧👍用料荷兰豆两人份香肠（腊肠）看个人喜欢耗油2-3勺蒜3-4瓣盐1小勺蒜香荷兰豆炒香肠——太下饭啦‼️的做法先处理荷兰豆：1...

02-02 用料蒜蓉+豆瓣酱荷兰豆+香肠2米饭🍚酱排骨+莲藕晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠的做法如图荷兰豆水分少，小火300瓦。大火🔥会糊。...

01-15 用料荷兰豆适量盐适量哈尔滨红肠1根蒜香红肠炒荷兰豆的做法将荷兰豆洗净，焯水，锅烧热油，下蒜沫煸香，下入荷兰豆、红肠翻炒，加一点盐调味，即可出锅。...

荷兰豆香肠

09-28 用料荷兰豆300克香肠150克荷兰豆香肠的做法150克广式香肠，切0.5厘米厚（建议选7分瘦的）300克荷兰豆，去除两头¼茶匙盐做法将广式香肠放入主锅，以高温模式爆香。加入荷兰豆和盐，以4分钟/Varoma/反转/速度1拌炒。盛入碗内，即可...

01-21 用料荷兰豆500克皇上皇腊肠2根盐5克酱油5ML蒜3瓣玉米油10ML蒜香皇上皇腊肠炒荷兰豆的做法玉米油加热后下切好的皇上皇腊肠，小火清炒，将腊肠的油慢慢熇出来。待腊肠肥肉部分变透明，下切好的蒜末，小火清炒。待蒜末爆出香味...

12-20 好吃！用料新鲜茶树菇10个荷兰豆500g蒜肠150g大蒜3粒生抽少许盐2勺蚝油1勺荷兰豆炒茶树菇蒜肠的做法茶树菇焯水荷兰豆焯水，几秒后捞出蒜肠切片大蒜拍碎，下热锅翻炒出香味，下茶树菇和荷兰豆翻炒加盐，糖，生抽，蚝油放蒜肠翻炒翻...

01-09 用料荷兰豆一盒培根3、5片蒜泥若干蒜蓉培根脆炒荷兰豆的做法荷兰豆撕筋后，放入盐水里焯一下，放入凉水中冰镇培根切菱形块蒜用压蒜器压成泥，待用锅里放油，蒜泥放入煸出香味后，放入培根，略炒一下，倒入沥干水分的荷兰豆，快炒几下...

01-26 用料盐适量荷兰豆150克蒜5瓣油少许糖少许用微波炉做蒜蓉荷兰豆的做法荷兰豆洗净，去两头，去丝。晾干，放入可以微波的盘子里。蒜切成蒜末，放入荷兰豆中，根据口味，放入盐少许，糖少许，淋上少许食用油，用筷子拌匀，保证每个荷兰豆上都...

05-11 用料蒜蓉勺荷兰豆克油克盐克糖腊肠蒜蓉腊肠荷兰豆的做法荷兰豆洗净，摘好蒜拍末腊肠切片1.热水焯一下荷兰豆2.热油，放部分蒜蓉呛锅3.放入腊肠，4.放入荷兰豆，放少于白糖5.时间不要太长，放盐，放蒜末，出锅...

蒜蓉荷兰豆

05-15 用料荷兰豆300克大蒜四瓣盐适量蒜蓉荷兰豆的做法去蒂，洗干净将大蒜切成蒜蓉水里加少许盐和油，倒入荷兰豆，煮到荷兰豆变色捞起热油爆蒜蓉，放入荷兰豆，快速翻炒，放盐，味精，煮熟装盘...

12-01 感谢姜叔的腊肠酱这菜十分钟能做完用料荷兰豆适量克盐少放腊肠酱适量油也可不放蒜蓉腊肠酱荷兰豆的做法切荷兰豆切蒜蓉锅里放油放腊肠酱炒出香味放蒜蓉再爆香后放荷兰豆翻炒出锅拍照小贴士没收广告费...

11-29 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，...

09-17 用料荷兰豆300盐一勺蒜3瓣🔥5分钟【蒜蓉荷兰豆】的做法1.荷兰豆去丝，焯水1分钟，焯水过程加半勺盐（方便入味）2.焯水后过冷水（保持翠绿色泽）1.倒油烧热后加剁碎好的蒜蓉和小米椒下锅爆香2.倒入荷兰豆快速翻炒均匀1.放入一勺盐...

10-19 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以...

12-31 颜色鲜艳鲜香脆嫩蒜香浓郁用料荷兰豆200克蒜3瓣蒜香肠适量生抽1勺蚝油半勺🌸荷兰豆炒蒜香肠的做法荷兰豆掐掉两端，摘去老筋，清洗干净后沥干水分蒜瓣切沫，蒜香肠切片备用锅中加水，煮沸，放入少许盐和油，将荷兰豆放入锅中焯烫1...