超嫩的番茄鸡胸面怎么做好吃，超嫩的番茄鸡胸面家常做法

超嫩的番茄鸡胸面

01-10 最近食欲不振，所以只能自己动手丰衣足食！😂用料鸡胸肉半块西红柿2个鸡蛋2只紫菜4分之1片虾米（可下可不下）1小撮盐1勺生抽1勺腌超嫩的鸡胸肉盐一点。生抽一勺。料酒半勺。淀粉一勺超嫩的番茄鸡胸面的做法番茄划十下沸水两...

意式茄汁鸡胸肉超嫩超入味

01-12 吃辣的可以加干辣椒用料鸡胸肉一块盐克胡椒粉克牛至叶可选迷迭香两根大蒜2片薄片洋葱半颗去皮番茄半罐意式茄汁鸡胸肉超嫩超入味的做法鸡胸切薄片裹一层薄薄的面粉，每面煎两分钟备用用橄榄油将洋葱大蒜迷迭香小火煎五...

超嫩鸡胸肉

12-26 减脂期间常吃...

番茄鸡胸烩饭

09-11 意式烩饭使用东北五常米也挺好的，煮到刚好全熟的口感很棒，可以尝试一下，不比意大利米差~帕玛森芝士黄油的部分如果没有就不加，我的所有食谱在一些材料部分都可以增减，加了更好吃，不加少点风味。用料西红柿个鸡胸肉块洋葱个...

番茄软嫩鸡胸肉

06-20 鸡胸肉热量低，更适合减肥人群哦，吃起来酸酸甜甜用料鸡胸肉500g鸡蛋1个盐，料酒，面粉适量蕃茄酱，白砂糖番茄软嫩鸡胸肉的做法🍒洗干净鸡胸肉切条，或切小块。🍒放料酒，盐，蛋清搅拌，腌20分钟。🍒再放面粉，别放太多，搅拌。🍒宽油入锅，...

【鸡胸最嫩做法】番茄鸡片

10-09 今天，我们就从健身者都快吃吐了的鸡胸肉下手！没错，健身圈的人过的挺艰难的，鸡胸肉只会香煎、油煎、水煮、黑椒这几种做法么？鸡大胸们死不瞑目。今天这道菜，四舍五入也适合减肥增肌的人，就一起过来看吧！超级无敌细致的配料比例...

鲜嫩多汁番茄鸡胸肉！巨简单～

08-30 今天给大家分享一道减肥也可以吃的菜~超级好吃的鲜嫩多汁番茄鸡胸肉☺️☺️无敌简单真的是零失败!新手小白也可以一次成功~用料鸡胸肉一块玉米粒150克番茄一个葱姜少许盐1勺淀粉2勺胡椒粉半勺生抽2勺蚝油1勺鲜嫩多汁番茄...

番茄鸡胸

02-24 转载别人的，原作者不详，记录下用料西红柿2个鸡胸肉1块盐适量姜适量番茄鸡胸的做法见图见图见图见图见图见图见图...

番茄炖鸡胸

05-31 用料白胡椒适量蚝油适量鸡胸肉适量西红柿1个盐适量黑胡椒适量洋葱1醋适量黄豆芽适量番茄炖鸡胸的做法番茄顶部划十字过开水去皮切碎，洋葱洗净切碎锅里加入少量水，刚好能淹没碎洋葱和番茄就可以了，水开后放入洋葱，豆芽和番...

超嫩炒鸡胸

02-26 用料鸡胸肉块小米辣二荆条木耳料酒盐淀粉黑胡椒葱姜蒜生抽老抽耗油超嫩炒鸡胸的做法鸡胸肉切小块，尽量切的小而均匀加入半茶匙盐，一茶匙淀粉，一勺酱油，三勺水，半勺料酒，适量的黑胡椒粉，姜片，戴上手套抓拌均匀，让汁水吸进肉里放...

鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面

11-10 吃腻面包的时候就会随便煮一些意面用来当主食，配上花菜大白菜卷心菜甚至笋干，各有各的风味，于是决定做一次比较像意面的意面，聊表谢意。贝壳面的意大利语是Conchiglie，就是贝壳的意思，鸡贼的意大利人为了尽可能在面上兜足酱...

【低脂】鸡胸番茄意面

04-07 用料鸡胸肉200g西红柿2个橄榄油半勺洋葱半个糖（冰糖）3颗盐味极鲜酱油葱料酒意面200g【低脂】鸡胸番茄意面的做法1.鸡胸肉解冻、料酒+味极鲜+盐腌半小时2.鸡胸肉、西红柿切小丁，洋葱切片3.热油，葱炒香。先下西红柿，加一点点...

超快手鸡胸番茄意面（寝室版）

03-14 吃够了外卖和清汤寡水的食堂？教你在寝室做简单好吃的意面以下全部是一人餐的用量用料西红柿半只意大利面一小把蒜一瓣洋葱少于鸡胸肉一小块西蓝花几朵超快手鸡胸番茄意面（寝室版）的做法鸡胸切小块加耗油，黑胡椒，酱油腌制十...

番茄煎鸡胸(超嫩)

06-26 鸡胸肉一直以易干柴著名健身圈但又是补充蛋白质的绝佳白肉这个就是我瞎几把乱做的而且没有提前冷藏入味意外的鸡胸口感巨嫩但因此就没照片(有空也许我会补好奇的就往下看吧٩(๑^o^๑)۶哦！用料鸡胸肉1块番茄2个橄榄油...

番茄鸡胸肉

03-27 用料鸡胸肉块番茄个番茄鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，用生抽，蚝油，胡椒粉腌制半个小时腌制好了，再加少许淀粉拌匀番茄去皮，切小块，锅中倒油，放入翻炒出汁加水煮开加1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖放入鸡胸肉煮熟即可最后撒点葱花...

超好吃的番茄鸡胸饼

09-22 鸡胸肉煎煎煎、煮煮煮，到底啥时候是个头？😑偶尔换一些做法能让备餐持续时间更长哦！今天做个简单又随意的鸡胸肉饼😉用料🥘酱汁部分🥄🍅🍅🍅🍅🍅西红柿2-3个蒜头喜欢就多加加加黑胡椒粉喜欢就多加加加🍗肉饼部分🍴🍗🍗🍗...

番茄鸡胸肉

10-24 夏天就快到啦，得开始减肥啦！听说鸡胸肉是个不错的选择～用料鸡胸肉1块西红柿1个生抽适量料酒适量淀粉适量蒜适量番茄酱适量生姜适量三鲜适量辣椒三个香菜适量番茄鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉ing～20分钟左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑...

嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉

02-18 鸡胸肉像木头渣子（方言）不好吃，但用了这个方法，不但简单好做，而且超嫩，吃过都说好。用料鸡胸肉1块水10克生抽适量料酒适量橄榄油4克淀粉15克黑胡椒1克小苏打1-2克盐适量表面装饰熟芝麻适量孜然适量嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法...

番茄烤鸡胸

08-23 今天做的烤鸡胸是酸甜口味的，应该更适合夏天吃吧，最近天热加上肠胃炎，本来能吃一整份的我今天竟然只能吃半份，心塞。用料黑胡椒适量鸡胸肉1块西红柿1个圣女果5个盐适量芹菜1根土豆1个香菇2朵洋葱70g青椒1个生抽适量勺耗油...

樱桃番茄嫩烤小鸡胸

08-26 一份小清新满满的简餐鸡胸肉汁水饱满烤过的番茄也酸甜多汁满足追求低脂少油又偶尔想吃肉的你(๑╹ڡ╹)╭这次使用了海尔嫩烤箱的嫩烤功能很方便自家烤箱没有此功能的厨友可使用隔水烤法：烤制前将装有鸡胸的烤碗放入烤...

＃超好吃＃鸡胸肉番茄鸡蛋汤

12-29 最近迷上了番茄😍用料番茄1个鸡蛋1个鸡胸肉1块姜1片葱1根料酒2勺盐适量＃超好吃＃鸡胸肉番茄鸡蛋汤的做法准备食材并清洗干净番茄切片，鸡胸肉切条鸡胸肉焯水，约三分钟鸡胸肉冷水下锅，锅里放葱姜和料酒可以去腥！煎一个鸡蛋🥚烧...

超嫩鸡胸肉

05-26 用料鸡胸肉1块鸡蛋1超嫩鸡胸肉的做法用料酒，醋少许，黑胡椒腌制鸡胸肉煮开水，放入鸡胸肉不粘锅不用放油，小火放入鸡胸肉，然后打个蛋进去，翻炒一会，出锅蘸酱油，嫩，好吃。后来发现每次煎鸡胸肉放些水在旁边，水煎鸡胸肉也很嫩。（这句...

番茄爆鸡胸

07-17 最近在减肥，没料想，却成就了妈妈的厨师梦，每天吃减肥餐吃到停不下来。这道菜若在减脂期间，尽量少油、少盐。用料鸡胸肉番茄黄瓜料酒黑胡椒盐糖（少量）番茄酱鸡蛋番茄爆鸡胸的做法鸡胸肉切片加料酒、盐、黑胡椒腌半个小时左右...

超好吃的番茄鸡胸肉

04-12 家里没有青菜，只有番茄了🍅，又不想吃饭，那就吃面吧用料鸡胸肉1块番茄🍅3个鸡蛋🥚1个吃剩的半个金针菇半块荞麦面1小把一点儿葱1根油2勺蚝油1勺酱油1勺盐3勺蕃茄酱4勺糖1勺姜2小块蒜头5瓣一点料酒1勺玉米淀粉1勺我家的勺...

番茄烩鸡胸

02-03 低脂高蛋白美味又健康用料西红柿2个番茄酱40g鸡胸肉1块洋葱四分之一个酱油1勺耗油1勺料酒1勺盐适量糖适量胡椒粉适量姜蒜适量番茄烩鸡胸的做法鸡胸肉撕掉筋膜脂肪切成小丁，加入一勺酱油一勺料酒半勺耗油，少许胡椒粉和姜...