柠檬淋香煎鳕鱼怎么做好吃，柠檬淋香煎鳕鱼家常做法

柠檬淋香煎鳕鱼

03-03 用料鳕鱼1块柠檬1个盐3克黄油1块胡椒粉少许蒜头4半柠檬淋香煎鳕鱼的做法鳕鱼化冻洗净擦干少于盐双面腌制5分钟不加黑胡椒热煎锅，放入黄油蒜头，煎香放入鳕鱼，3min撒研磨黑胡椒小贴士最后出锅摆盘，洒柠檬汁…...

柠檬鳕鱼扒

07-16 棒棒的用料鳕鱼扒两块(300克)盐3.4小茶匙黑胡椒少许柠檬1个罗勒叶少许蒜头2粒生抽少许葡萄酒少许面粉少许柠檬鳕鱼扒的做法把鳕鱼扒解冻后用纸巾吸去表面水份，在两面表面均匀涂抹盐和黑胡椒，再加上少许生抽、葡萄酒、柠...

香煎柠檬鱼

08-29 用料柠檬个黄油克黑胡椒勺盐克巴沙鱼块香煎柠檬鱼的做法把鱼解冻，用海盐、黑胡椒腌一个小时撒上一些生面粉，下油锅煎。鱼块很容易散所以要小心一点。出锅挤上柠檬汁，摆盘。清爽可口。小贴士鱼最好先切成小块，不然……哈哈...

迷迭香柠檬煎黑鳕鱼

03-14 深海的鳕鱼富含丰富的蛋白质，肉质鲜美，适合小孩，儿童，老年人，还有健身的朋友也非常适合，鱼肉怎么吃都不怕胖；夏天已经到来了，家里种的迷迭香太多了，搭配柠檬做出了一道不一样风味的黑鳕鱼，外酥内软，肉质鲜甜，加了柠檬越来越清新的...

柠檬蒸鳕鱼

09-14 用料鳕鱼块2块黄柠檬（美国Sunkist）2片大葱一段生姜5片蒸鱼豉油3汤匙柠檬蒸鳕鱼的做法鳕鱼块在常温下解冻，用水清洗干净表面葱、姜切细丝，均匀撒在鱼块上，蒸好之后的葱姜丝也是吸饱了鲜美的汤汁，完全可以吃掉，当然如果介意葱...

迷迭香柠檬香煎银鳕鱼

10-30 因为想做的健康一点，所以这道菜没有放黄油。想吃的香一点的同学可以放黄油哦～用料银鳕鱼1块橄榄油2勺盐可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多黑胡椒可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多迷迭香2根柠檬4片迷迭香柠檬香煎银鳕鱼的做法先用厨...

香煎柠檬银鳕鱼

10-26 🌸近日食录减肥期对自己好一点･◡･用料法国银鳕鱼1块黄油10克橄榄油1勺黑胡椒适量海盐2克迷迭香2根柠檬2片香煎柠檬银鳕鱼的做法选取优质法国银鳕鱼一块室温解冻准备齐调料，鳕鱼两面用柠檬片擦拭（柠檬去腥），撒海盐和黑胡椒...

黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼

10-08 用料黑胡椒一点点盐3克橄榄油1小勺柠檬汁1小勺鳕鱼排一片米酒1勺黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼的做法不粘锅内加入橄榄油黑胡椒微微加热后放入鳕鱼排。加柠檬汁开中低火煎一下喷入料酒。然后翻面煎至浅金黄色装盘。健康食谱低油...

香煎百里香柠檬鳕鱼

05-14 用料百里香柠檬半个鳕鱼块8块食盐一勺料酒两勺酱油半勺黑胡椒碎食用油香煎百里香柠檬鳕鱼的做法准备好食材，鳕鱼块是化冻好的鳕鱼倒入一勺盐、两勺料酒、半勺酱油、四分之一个柠檬的汁，搅拌均匀。鱼肉正反面均匀撒上黑...

香煎银鳕鱼佐奶油柠檬酱

10-03 酸酸的奶油柠檬酱配上酥脆的银鳕鱼，消解夏日的炎热^_^菜谱来自台湾一本美食书《餐桌上的美好时光》用料银鳕鱼段2块低筋面粉适量橄榄油适量盐适量橄榄油（酱汁）15g无盐黄油（酱汁）15g低筋面粉（酱汁）2tsp.鲜柠檬汁（酱汁）1tbsp.冷...

柠檬香煎鳕鱼

07-12 鳕鱼分很多种，法国银鳕鱼营养价值极高，含有丰富的铁、锌、维生素A和维生素D，鱼肉中还富含EPA和DHA。DHA有助于大脑发育并提高记忆力，被称为“脑黄金”，而EPA有降低血压、血脂的作用。因此银鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”。...

黑胡椒柠檬香煎鳕鱼

09-14 用料鳕鱼2块黑胡椒粒少许海盐粒少许黄柠檬片（美国Sunkist）2片黑胡椒柠檬香煎鳕鱼的做法鳕鱼块取出之后常温解冻黑胡椒碎、海盐碎和柠檬片洒在鳕鱼块上，腌制10分钟平底锅内不需要放油，锅烧热后转小火，放入鱼块煎2分钟后翻面...

柠檬香煎银鳕鱼

01-27 香煎银鳕鱼的灵魂在于腌制的快乐，可以具有创意性的加入你认为会相得益彰的配料，说不定会有意外的惊喜哦～用料鳕鱼两块柠檬三片现磨黑胡椒少许总统牌无盐黄油一小块橄榄油少量盐少许大蒜瓣4-5颗面粉适量料酒1勺海天味极鲜...

柠檬迷迭香煎银鳕鱼

05-27 主要尝试下西式的去腥方式和提香方式。鱼肉，中式主张以葱姜蒜和料酒去腥，西方多用柠檬增香。迷迭香浓郁的松木清香，搭配清新气息的柠檬，搭配嫩滑的银鳕鱼，去腥解腻提味。用料银鳕鱼鱼扒1片柠檬1只迷迭香若干盐若干黑胡椒若...

柠檬香煎鳕鱼🍋

04-15 比平常做的煎鳕鱼加了一片蜂蜜柠檬，鳕鱼肉会有淡淡的蜂蜜香🍯和柠檬香🍋~用料鳕鱼1块黑胡椒2勺橄榄油2勺盐半勺蜂蜜柠檬1片黄酒1勺柠檬香煎鳕鱼🍋的做法1.取一块鳕鱼🐟，解冻后冲洗干净，用盐和黄酒把鱼摸摸一遍，腌制10分钟...

柠檬鳕鱼

08-07 听说鳕鱼里面含有大量的DHA，医生都建议孩子多吃，而且鳕鱼刺少，昨天逛超市看到了这个，就买回来了，准备做给孩子吃，可是不巧啊，孩子感冒咳嗽，喉咙发炎了，那可不能吃烤制的食物了，也不敢煎给她吃啊，所以干脆放了辣，给孩她爸吃，反正他...

黄油柠檬煎鳕鱼

05-15 时间：约20-25分钟难度：压力略大💪份量：1人份用料主料鳕鱼1块盐2g黑胡椒碎根据口味添加食用油20g酱汁鲜榨柠檬汁15g无盐黄油25g盐1g水15g水淀粉淀粉1g清水5g装饰芦笋2根西柚根据口味添加黄油柠檬煎鳕鱼的做法鳕鱼擦干表面...

饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块

02-11 一个人做一个人吃用料鳕鱼4块黑胡椒1勺柠檬半个奶油半块饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块的做法切融挤撒裹...

柠檬银鳕鱼

05-20 柠檬和鳕鱼的完美搭配用料新西兰银鳕鱼柠檬黑胡椒海盐罗勒叶柠檬银鳕鱼的做法解冻，详细参考“挪威北极鳕鱼”做法...

柠檬香蒜汁煎银鳕鱼

12-03 春夏交替季节很多人肠胃不好，胃口自然也降低。小朋友和大人们都可以多次蔬菜和鱼肉，健康的膳食和纤维质。最近塔肠胃也不好，几乎从肉食动物变成素食动物了……也素肠胃炎惹的祸。瘦了六斤啊～但是也因此发现次素的好处。今...

柠香煎鳕鱼

07-18 鳕鱼的功效与作用鳕鱼具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鳔：补血止血。骨：治脚气。肝油：鳕鱼肝可以用于提取鱼肝油（含油量20%至40%），含有大量维生素A、维生素D。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用，其不饱和酸的十万分之一浓度就能...

减肥餐◇柠檬法式香煎银鳕鱼

03-06 坚持瘦身餐美味又健康用料鳕鱼一块减肥餐◇柠檬法式香煎银鳕鱼的做法将解冻后的鳕鱼清洗干净，用厨房纸充分吸干表面水份；用盐和胡椒粉将鳕鱼腌制半小时，然后两面扑上薄薄一层面粉；平底锅加热放一小块黄油，将鳕鱼的两面煎黄...

煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁

10-06 安慰一下自己，吃鱼不会胖。鳕鱼肉质那么细腻孩子都很喜欢，对大脑视力发育都有好处的，虽然打着给儿子吃的旗号，我自己都吃掉半块，那么昂贵的鱼种，那么白嫩视觉冲击，那么细腻的口感谁能忍得住。用料鳕鱼600g柠檬1个黄油30g海盐...

【黄油柠檬香煎鳕鱼】

09-21 2020年3月的第一天，和家人一起共度的美好时光，当然少不了各种美食的陪伴。那天的鳕鱼，有黄油柠檬汁的搭配，不但颜色温馨、而且味道包含着黄油的奶香和柠檬的清新，香而不腻，外酥里嫩，两个小朋友喜欢的不得了。用料鳕鱼300g柠...

香煎柠檬鳕鱼块

10-08 清库存找出的鳕鱼块用料鳕鱼块柠檬汁滴盐克黑胡椒勺黄油香煎柠檬鳕鱼块的做法冷藏解冻后，流动水冲洗，厨房纸吸干。现磨黑胡椒粉，粉盐，小半个柠檬汁，腌制半小时热锅，中小火加黄油煎差不多快熟了，再挤柠檬汁进去迷迭香这种有点...