意式酸辣嫩鸡胸怎么做好吃，意式酸辣嫩鸡胸家常做法

意式酸辣嫩鸡胸

05-07 用料鸡大胸一块外婆的酸辣剁椒酱一勺蜂蜜2.5ml意式风味混合香料些许盐无名指指甲盖儿大小莳萝些许意式酸辣嫩鸡胸的做法辣椒酱剁细加入各种东西拌匀同一块板儿上切鸡胸。腌半小时锅放导热板上小火热，倒点油。小火八分...

腌鸡胸肉孜然烤肉味&泰式酸辣味

11-08 用料鸡胸肉2块孜然粉1勺生抽5勺花椒粉1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉1勺蜂蜜2勺柠檬半个蒜蓉2勺小米辣2条洋葱半个香菜2根腌鸡胸肉孜然烤肉味&泰式酸辣味的做法准备好鸡胸肉对半切开，切一点小花纹，方便入味孜然烤肉味：黑胡椒，...

好吃的意式酸辣鸡肉饼

03-27 用料鸡胸肉400克鸡蛋1洋葱三片手掌心大蒜两瓣羊肉两瓣大蒜这么多，要油外婆酸辣酱一勺盐一丢丢生抽一丁点油一点点好吃的意式酸辣鸡肉饼的做法除了鸡肉和鸡蛋，别的全部炒熟。和生鸡胸肉剁在一起剁碎，搅匀。全程小火，底泛白...

意式煎鸡胸

03-18 两人份量的意大利煎鸡胸。不喜欢鸡精的，可以用盐和糖混在一起代替。用料鸡胸肉300-500克大蒜4瓣橄榄油2汤匙胡椒适量黑胡椒适量鸡精1茶匙盐1/4茶匙淀粉2茶匙料酒1汤匙蘑菇汁蘑菇3-5个水一小碗老抽一茶匙鸡精1/2茶匙淀...

酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手

05-29 减肥减脂期间总想吃肉，但是好吃的肉容易长胖，口感不好的比如鸡胸肉却十分适合健身人士。今天就教大家一款鲜嫩多汁的鸡胸肉，不仅高蛋白美味，而且还低脂低热量！用料鸡胸肉1块黑胡椒1小勺蚝油1勺蜂蜜2勺黄芥末粉2勺鸡蛋清1只...

酸辣鸡胸肉

07-17 用料鸡胸肉1块柠檬4片小米椒圈1勺蒜末2勺香菜末2勺生抽5勺食醋5勺香油半勺蚝油1勺百香果半个酸辣鸡胸肉的做法水烧开后，加入鸡胸肉煮熟。‼️判断熟不熟的方法：用筷子可以轻易扎透鸡肉即可，怕不熟可以多煮一会儿。煮熟的鸡...

韩式辣鸡胸

05-25 时间：约40-45分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个土豆200g胡萝卜100g洋葱丝150g红糖10g生抽10g香油3g韩式辣酱30g熟白芝麻5g蒜片8g姜末4g盐1g料酒5g白胡椒粉1g玉米淀粉2g小葱5g韩式辣鸡胸的做法土豆、胡萝卜去皮，香...

酸辣“柠檬鸡排”，用鸡胸肉煎出软嫩多汁的鸡排

05-26 美国室友做的柠檬鸡排，口味是酸辣，相当开胃、刺激食欲。唯一的不足是鸡胸肉做出来容易“柴”，肉质发干。今天介绍的柠檬鸡排，是我根据室友的做法，自己改良的版本。保留了原来的口味，并且让鸡胸肉更嫩。软嫩的肉感完全可以媲...

泰式酸辣鸡

11-09 泰式风味，酸辣可口，适合夏天吃用料鸡腿3只黄瓜半根洋葱小半个圣女果5只柠檬1个盐适量姜末一大勺蒜末一大勺小米辣4个清水一小杯白胡椒粉少量香菜三四棵凉开水一小碗冰块一盒泰式酸辣鸡的做法鸡腿去骨抹少量盐腌10分钟取...

中式鸡胸意面

11-25 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉180g意大利面（干）120g腌鸡肉料生抽10g老抽10g黑胡椒粉1g辣椒粉1g盐1g辅料大蒜10g食用油10g生抽10g盐1g黑胡椒粉1g香菜根据口味添加小米辣适量中式鸡胸意面的做法鸡胸肉...

一锅一次搞定一桌菜——意式嫩鸡胸佐鸡肉白酱、蔬菜清汤

08-02 今天晚饭开饭早，于是决定做顿好的来犒劳自己，但是我真的累的没劲儿了，毕竟已经连续忙了三天婚礼，没吃上一口热乎饭，怎么破？哈哈，懒人只有妙计，和大家分享一个，一锅一次搞定主菜、配菜、汤的好方法。生活虽累，但是有美食让他变美...

鸡胸滑嫩嫩

11-05 只是自己存着用。灵魂是水和盖盖۹(⍥)用料鸡胸肉2块盐一勺黑胡椒随便酱油一勺生粉随便鸡胸滑嫩嫩的做法鸡胸肉切大片，在上面划拉几刀。酱油，盐，生粉，抓。腌。二十分钟左右。大火，一点点油，煎两面，撒孜然，蜂蜜。熟差不多改中...

减肥美食：柠香酸辣手撕鸡胸肉/柠檬酸辣手撕鸡胸肉——中式一日三餐（二十九）

12-25 用料鸡胸肉2-3块姜丝、葱段、小米椒、柠檬片、蒜末适量糖、盐、生抽、醋、香油、花椒油适量鸡胸肉汤适量减肥美食：柠香酸辣手撕鸡胸肉/柠檬酸辣手撕鸡胸肉——中式一日三餐（二十九）的做法鸡胸肉解冻，锅内水沸腾后放入鸡胸...

意式茄汁鸡胸肉超嫩超入味

01-12 吃辣的可以加干辣椒用料鸡胸肉一块盐克胡椒粉克牛至叶可选迷迭香两根大蒜2片薄片洋葱半颗去皮番茄半罐意式茄汁鸡胸肉超嫩超入味的做法鸡胸切薄片裹一层薄薄的面粉，每面煎两分钟备用用橄榄油将洋葱大蒜迷迭香小火煎五...

鸡胸西兰花韩式辣酱拌意面

06-02 用料西兰花100韩国辣酱适量意大利面50鸡胸100意大利酱适量鸡胸西兰花韩式辣酱拌意面的做法西兰花、意面煮熟，备份。鸡胸用调味料和烤鸡粉腌制好，放微波炉蒸20分钟。拿出鸡胸，与西兰花，意面混合。装盘。...

【酸酸甜甜】超嫩话梅鸡胸肉

06-11 不嫩不要钱我这几天情绪不佳就想吃酸酸甜甜的东西减肥人员常年家里屯着鸡胸肉就直接拿鸡胸肉做了敲好吃！！！！！！这个菜谱是用蒸的，鸡胸肉蒸的才会嫩需要的菜非常少，感觉用来做减脂餐也不错，热量也不高这一餐数据粗略计算如下鸡胸...

酸辣泡椒蒸鸡胸超乎你想象的滑嫩！

05-01 几乎所有吃到这道菜的胖友第一反应都是：“纳尼？这个是鸡胸肉？！也太嫩了叭！”是的，蒸出来的鸡胸肉，口感细腻、爽滑到超乎想象，加上泡椒的酸辣滋味简直让人胃口大开，包你吃一次就上瘾！而且蒸菜又简单又懒人，最适合不想开火的夏天了...

香煎鸡胸藜麦沙拉（配中式酸辣汁）

06-24 这是一道颜值与营养兼顾的轻食沙拉。口感Q弹的超级谷物三色藜麦，香煎鸡胸。新鲜的蔬菜，满满的坚果。可以列为轻食的常用菜谱。用料三色藜麦35克鸡胸肉100克黄瓜半根圣女果4个紫甘蓝适量香煎鸡胸藜麦沙拉（配中式酸辣汁）的...

酸辣炖鸡胸

06-24 过年在山东经常吃到一种汤菜，主要的佐料就是酱油、醋，最后出锅时撒上一大把香菜末，酸香味特别诱人。酥肉、炸鱼、炸豆腐、丸子……什么都可以炖，全家人围着一盆热乎乎的汤菜，你一口我一口的，回味悠长。离开山东，这几天就总琢...

韩式溏心酱鸡蛋（辣、酸、嫩）

09-04 今天给大家分享减脂餐，酱香浓郁，好吃不怕胖的韩式酱鸡蛋，一口就爱上的味道，集美们不要错过哟。这样腌制让鸡蛋味道改变的效果。当然大家一听到韩式的做法，就知道这种鸡蛋的味道做出来后会是辣味的，对于提升我们的食欲还是会...

15分钟（粤式）煮嫩鸡胸

05-19 锋记小甜曾答应大家写一个简易的煮嫩鸡胸的方子，今天就给各位分享《简单一餐》中这个15分钟的中式嫩鸡胸的做法。我们称为“浸煮”法（献给一直对这个菜式，心心念念的各位朋友），私家秘方做法都公布了，还不快快关注给个赞？记得...

韩式辣炒泡菜鸡胸肉意面｜减脂也能热辣过瘾

01-21 水煮菜真的不适合我，还是这种有滋有味，热辣过瘾的才能长久坚持啊！韩式辣炒意面，加了鸡胸肉和一片低脂芝士片，好好次啊！用料鸡胸肉1块洋葱1/4个韩式泡菜150克意面1小把韩式辣酱1勺料酒，生抽，黑胡椒适量低脂芝士片1片小米辣选用...

泰式鸡胸肉炒饭【糙米饭】【酸酸甜甜辣辣超好吃】

08-29 根据公众号@咕噜健身厨房的菜谱改进！有味道又健康，我爱了嘤嘤嘤。用料鸡胸肉100g西兰花适量胡萝卜适量青椒适量洋葱适量小米椒适量蒜末适量料酒白胡椒粉或花椒粉蚝油醋新鲜柠檬汁生抽酱油泰式鸡胸肉炒饭【糙米饭】【酸...

滑嫩酸辣鸡柳（鸡胸肉的四川吃法)

09-25 在“下厨房”混迹多年，各种偷师学艺，终于混成了儿子老牛心目中的美厨娘。在此谢过各位大神的无私贡献🥰🥰🥰陪老牛胡吃海喝过了一个暑假，娘俩吨位以肉眼可见的速度蹭蹭往上涨，直到有天，老牛居然喊我胖妈😱😱😱，我这才意识到...

最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃

11-13 详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注，花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3～5片美人椒2根小米椒3个蒜粒1勺豆瓣酱1勺生...