家常茄子炒茭白怎么做好吃，家常茄子炒茭白家常做法

家常茄子炒茭白

01-23 打开冰箱，茄子软了，茭白有点黄，赶紧一起炒了！两个菜都适合酱爆，所以一起酱爆了！用料茄子任意个大蒜一瓣茭白任意根沪式甜面酱一勺蚝油一勺盐适量调整可不加家常茄子炒茭白的做法放油！我放了块猪肥油！油稍微放多点不然怎么爆炒...

蚝油茭白（家常素小炒菜)

06-06 用料茭白200克蚝油80克鸡粉适量盐随意水淀粉适量食用油适量蚝油茭白（家常素小炒菜)的做法准备材料茭白切片彩椒切块茭白沸水，先炒彩椒3-5遍，加茭白一起炒加蚝油，鸡粉，盐一起炒翻炒几遍后放水淀粉炒均匀，出锅装盘即可。瘦肉...

【家常】茭白炒肉

01-01 夏秋交替是吃茭白的好时节，茭白营养丰富，富含膳食纤维，口感鲜嫩，还有解酒功效，今天来炒一道家常茭白炒肉，一起来做吧用料茭白3根肉丝150克葱适量蒜适量生抽2勺耗油适量鸡汁适量盐适量【家常】茭白炒肉的做法茭白洗净去皮，斜...

金针菇茭白家常小炒-下饭

09-02 用料金针菇半把茭白3根榨菜1个猪肉少许盐适量鸡精适量料酒适量生抽适量淀粉适量金针菇茭白家常小炒-下饭的做法猪肉切成丝，用料酒、生抽、淀粉腌制几分钟（这一步会帮助肉质保持嫩滑）然后将金针菇洗净切去根，榨菜洗净切丝，...

家常炒茄子（煎茄子版）

05-02 这道菜是我外婆经常做的一道菜，从小到大最爱吃的了，现在自己在外面也会经常做来吃，摸索着记忆中外婆做的，味道差不多了，就是油的问题，茄子大家都知道是很费油的，但是外婆做出来的不会很多油，这个技能还没get到，但是我做的已经...

家常快炒茭白炒肉丝

09-26 今天看到茭白很新鲜，炒来给孩子吃，茭白也被人成为水中参，营养价值高味道鲜美，在夏秋这两个较热的季节，吃茭白能够降燥补水、通便利尿，所以在夏季和秋季是非常适宜吃茭白的季节。用料茭白，肉丝葱姜青椒油盐冰糖淀粉老抽鸡精家...

美味抗癌家常菜——茭白炒牛肉

11-08 茭白含有多种维生素和微量元素，并且口感爽脆，微甘。牛肉含有丰富的蛋白质，同时含铁丰富。茭白炒牛肉开胃且营养丰富！！用料茭白3根牛肉150克青椒1/3根生姜2片蒜子2瓣小葱2根油3勺盐2/3勺生抽1勺美味抗癌家常菜——茭白炒牛...

家常菜－茭白炒肉丝

10-30 DG哥哥说喜欢吃莴笋，所以这周本来是想做个莴笋炒肉丝的～在菜市场跟小姐姐聊着聊着就买了两颗茭白回来试试。嗯……本来以为一个非常简单的炒菜，昨天的V1.0吃起来不是特别满意，到今天完美的V2.0版本一出来，高下立判！深深觉得...

家常菜猪油渣炒茭白

07-23 小时候家里就有种这个，夏天的时候还能跟妈妈去田里拔。很嫩炒瘦肉，素炒都很好吃。用料茭白6根猪油渣150克食盐少许鸡精1勺蚝油1勺酱油少许五香粉少许辣椒3个食用油适量大蒜2瓣家常菜猪油渣炒茭白的做法这是昨天买的，昨天...

茭白炒肉 | 家常菜

08-08 家常菜，就是要用最简单的食材、佐料，做出最纯粹的美味😍茭白营养丰富，不仅含糖类，有机氮，水分，脂肪，蛋白质，纤维，灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸，甲硫氨酸，苯丙氨酸，赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。最简单好吃的炒茭白，就...

美味的茭白炒肉的最家常做法

11-28 美味的茭白炒肉的最家常做法用料茭白225克瘦肉75克小葱1根姜1瓣蒜2瓣红甜椒20克鸡精1克料酒4克生抽6克盐2克美味的茭白炒肉的最家常做法的做法准备茭白和瘦猪肉300克比例4:1把葱切小段，姜蒜切片，红椒切菱形片，猪瘦肉切薄...

【生酮家常菜】茭白炒五花肉卧蛋

07-12 生酮家常菜，适合午餐，晚餐，饱腹感非常🉑，酮学们赶紧动起来吧喜欢这个菜谱的酮学给我收藏关注哟~会持续更新哒，爱泥萌~用料初榨橄榄油适量五花肉100克鸡蛋2个茭白5根青椒2个姜末蒜末适量生抽2勺料酒1勺盐1勺【生酮家常菜】...

番茄炒茭白

08-18 用料茭白200克番茄1个生抽10克盐1/2茶匙糖5克番茄炒茭白的做法准备好食材，番茄去皮主锅加油、番茄、糖，3分钟/Varoma/反转速度小勺；加茭白、生抽、盐，设定6分钟/Varoma/反转速度小勺；完成啦！趁热享用^_^...

家常毛豆茭白咸菜小炒

10-06 用料毛豆500g克茭白3根咸菜100克盐、鸡精各一小勺，清水适量半干小米椒三个家常毛豆茭白咸菜小炒的做法毛豆剥肉洗净沥干水份、茭白切丁、咸菜抓一把，小米椒切断（咸菜是灵魂，公婆自己做的，整个制作过程干净所以不用再清洗，直...

快手家常小炒培根炒莴笋茭白

07-09 奶奶👵点了我店外卖(๑❛ᴗ❛๑)调皮😜马上到对面的菜店撸个莴笋茭白来个小炒给👵加菜！用料莴笋1根茭白1根培根片2片姜片5-6片辣椒3个油适量盐1/3小勺糖1/3小勺鸡粉1/3小勺胡椒粉适量蚝油1匙酱油1匙快手家常小炒培根炒...

家常炒茄子

07-06 用料茄子2个蒜10瓣小米椒1个醋1勺盐1小勺家常炒茄子的做法茄子两大个去皮。切成片状。姜蒜切末，干辣椒切段。再拍六七颗蒜配用。锅热下油，茄子吸油，油可以多放一点。爆香姜蒜，下辣椒段，下茄子翻炒，大概三五分钟就好啦。加盐...

炒家常茄子

05-15 用料茄子3个蒜5瓣炒家常茄子的做法茄子切滚刀块，然后撒盐腌一下，腌好了，在水里泡一下。让茄子吸够足够的水分。取出茄子，挤出茄子中的水分。锅中上少许油爆蒜香。再加入茄子。在看到茄子软糯，调小火慢慢熬。使茄子软糯顺滑...

家常小炒茭白

08-07 茭白在南方是一种常用的应季食材，零几年刚到北京时，很少在市面上看到，在超市偶尔会见，看到我买，好多大爷大妈会问我：“这个你怎么吃？”随着经济、物流产业的发展，味道清淡的茭白在北方越来越多的被食用。这道家常小炒茭白，是我...

老王家常——茭白鸡丁

07-25 茭白是南方常见的一种蔬菜。在海外，很少可以见到它的身影看到必须要采购用料茭白1支鸡腿肉1片青椒红椒老王家常——茭白鸡丁的做法茭白，青椒，红椒改刀切丁鸡腿肉切丁。加盐，料酒，生粉上浆。热锅冷油，将鸡丁过油捞出。锅里留...

家常菜营养炒茭白

03-21 茭白是水生植物，营养价直很高，营养美颜，茭白含有蛋白质，维生素E，维生素B族，还有解毒解酒功效，能够为人体补充多种营养，经常食用，可以强身健体，茭白性塞，非常适合有应酬的多吃。用料茭白5根胡萝卜适量五花肉适量小米椒4个大蒜4瓣...

炒茭白——快手、下饭、简单家常菜

04-04 第一次吃茭白，简单、下饭、就是下饭！用料五花肉150克茭白5根青椒1个蒜2瓣炒茭白——快手、下饭、简单家常菜的做法我们这里不种茭白，在超市买的几根茭白、青椒分别切丝、蒜切大粒热锅下油，中小火把五花肉煸炒出油，下蒜粒爆...

家常炒茭白

05-22 用料茭白4根盐适量酱油适量葱适量猪肉适量家常炒茭白的做法油下锅，葱爆香下猪肉翻炒变白色，加入茭白翻炒加酱油到熟，加盐味精起锅...

超简单的家常快手菜，茭白炒肉丝

01-01 夏季真的是吃茭白的季节，茭白对于高血糖高血压的人来说是道养生菜🥙，其含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用💪。茭白不仅营养丰富而且味道也很鲜美，和肉丝🥩一起炒着吃，是一道很好...

家常茭白炒肉

05-27 用料茭白根花椒用量猪肉克淀粉适量耗油盐家常茭白炒肉的做法猪肉里脊用淀粉抓了油锅热了放花椒炒出香味放肉八成熟开始炒茭白最后把之前准备好的肉放一起耗油跟盐根据自己喜好放就好...

家常菜—茭白炒肉丝

12-28 家常小炒清淡爽口下班自己炒一个菜弄碗饭舒舒服服用料茭白300克肉丝150克红椒一个生抽几滴就行盐10克胡椒粉3克糖6克淀粉1勺家常菜—茭白炒肉丝的做法买来的茭白洗净切丝肉丝洗一下（里脊肉丝）红椒洗干净肉丝上浆盐3克糖...