无油黄瓜炒牛肉粒怎么做好吃，无油黄瓜炒牛肉粒家常做法

01-22 减肥一直是很多人一生的话题。我也是自己从128斤减到如今95斤。虽然减肥成功了，但是面对美食，还是经常抵制不住诱惑。美食与体重不能辜负。大吃大喝之后，怎么回归正常才是重要的。这个无油的黄瓜牛肉粒，减少了油脂。牛肉...

03-25 这是3人份量！用料牛肉200克鸡蛋2个洋葱半个米饭3碗胡萝卜半根青瓜半根生抽适量盐适量味好美金沙咸蛋黄料1包黄金洋葱牛肉粒炒饭的做法将所有材料切成粒，锅里放适量油倒入牛肉粒炒一会（牛肉粒提前调好味，用玉米淀粉等腌制...

06-21 美善品出色的温控，可以很好的给牛肉保湿，一道嫩得舌头都想谈恋爱的快手炒牛肉粒。用料牛肉（牛里脊，切块）288克杂蔬（胡萝卜，彩椒，洋葱等等）200克大蒜3瓣植物油20克生抽1大匙蚝油1大匙嫩炒牛肉粒的做法牛肉切半个麻将左右大小的...

黄油蒜香牛肉粒❗️黄油味配上牛肉粒绝了

11-18 淡淡的黄油味搭配鲜嫩多汁的牛肉粒，平平无奇的大蒜在这道菜里也出奇的惊艳，大蒜没有了以往的辛辣，一口下去也是淡淡的黄油味，赶紧试着做起来吧，保证馋哭隔壁的小孩子！用料牛里脊600克蒜2瓣黄油1块鸡蛋1个西红柿半个黄油蒜香...

炒牛肉粒

05-11 用料牛肉丁25g香菇5个胡萝卜小半根青椒1个炒牛肉粒的做法牛肉（网上买的嫩牛肉）切丁，洗净。半个蛋清，盐，生粉抓起漿。炒，快炒。就不多说了。...

黄油黑椒蒜子牛肉粒

12-01 黑椒+蒜+牛肉，王炸组合😃吃肉星人老公的最爱😄用料主料：牛里脊300克蒜8-10瓣腌制：牛肉，生抽两勺，耗油两勺，糖一勺，盐半勺，淀粉一勺黄油一小块黄油黑椒蒜子牛肉粒的做法牛肉切块，我切的大一些，吃起来过瘾😀泡水2小时去血腌牛肉，抓...

黄瓜粒粒面

06-22 用料黄瓜粒粒面蛋黄黄瓜粒粒面的做法准备食材黄瓜切片，放入搅拌杯中，加入适量清水搅打成黄瓜汁把黄瓜汁倒入锅中加热煮开，然后倒入粒粒面一边搅拌一边煮粒粒面煮开后，倒入蛋黄液搅拌，搅拌至蛋液凝固关火出锅黄瓜清香爽口，水...

马苏里拉牛肉粒夹心面包（无黄油版）

05-28 清理冰箱存放多时的马苏里拉和披萨用的牛肉粒。没想到味道居然特别好。用料鸡蛋1个高筋面粉330克盐4克糖40克酵母耐高糖酵母5克水30克淡奶油180克馅料马苏里拉200克，披萨牛肉粒100-120克马苏里拉牛肉粒夹心面包（无黄油...

黄油蒜香牛肉粒炒饭

08-05 每次清冰箱内存的时候都会就着手边的食材做一锅炒饭！今天这一锅材料非常简单，仅用了牛肉和几粒香菇，融化的黄油在爆香蒜片时散发出的独有味道真真是迷死人，有了这出彩的前期铺垫，后面成品出锅的炒饭自然是味美香浓！用料牛肉...

极速便当1.1:黄瓜牛肉粒

05-29 用料牛瘦肉250克黄瓜1根白芝麻少许老抽1小勺生抽适量油适量极速便当1.1:黄瓜牛肉粒的做法牛瘦肉切成小块，黄瓜切同样大小锅里放油，将牛瘦肉炒至出水，表面略干放老抽翻炒上色后，加水与牛肉齐平，开大火煮开后关成中火烧至汁...

酥嫩黄油茭白牛肉粒

08-16 用欧州黄油爆炒茭白牛肉粒，奶香浓郁，牛肉酥嫩，美味挡不住。用料牛肋条或牛腩200克茭白3根黄油10克蚝油I小勺酱油1勺料酒l勺姜3片葱2根白糖1勺红绿辣椒少许酥嫩黄油茭白牛肉粒的做法备食材，牛肉洗净切小块淼水去浮沬，加葱姜...

玉米粒黄瓜胡萝卜炒肉粒

01-19 用料玉米粒半袋胡萝卜一根黄瓜一根盐适量大蒜3粒耗油一勺生抽一勺生粉少许生姜两小块猪肉少许玉米粒黄瓜胡萝卜炒肉粒的做法起锅烧热放油，倒入姜，蒜炝锅。猪肉切成小块用生抽腌制加生粉涂抹，玉米粒洗好一旁凉干水，胡萝卜...

青瓜牛肉粒

01-24 吃不完的牛排+蔫了的黄瓜用料牛里脊/牛排350-400克黄瓜2根蒜2瓣葱2段姜1块盐少许蜂蜜/糖少许蚝油4勺香油适量橄榄油/食用油适量白胡椒粉少许青瓜牛肉粒的做法等量葱姜蒜切末备用黄瓜去皮切粒、牛肉切粒备用先给牛肉粒...

电饭煲黄瓜牛肉粒炒饭

07-24 超级简单的炒饭～用料牛肉粒80g黄瓜100g米饭100g电饭煲黄瓜牛肉粒炒饭的做法牛肉粒炒熟，加入黄瓜再翻炒一下，都不用很久电饭煲煮好饭，加点酱油倒入青瓜和牛肉粒，搅拌，成功！小贴士完全没有技巧的炒饭！...

金瓜牛肉粒

08-14 一次去吃泰国菜，在里面点了金瓜牛肉粒，对它的味道念念不忘，拼凑一下当时对菜的回忆，几次试做才结出了这简单易做的菜单，味道经过我家某男神的认同后迫不及待的和亲们一起分享！谢谢请多指教用料牛肉150克南瓜200克蒜头2片香...

黄油西芹西冷牛肉粒

08-05 作为一个家庭煮妇一日三餐总得考虑怎么煮才能让家人吃的健康，而且还必须要有滋有味！在我家最常听见的就是儿子这餐还在吃就在问下顿吃什么了😂😂😂而且还要常创新。突发奇想了这道菜还挺受家人欢迎的😁用料西冷牛排2片...

黄瓜炒牛肉

02-08 黄瓜与牛肉是绝配！用料安格斯牛肉（切片）200克黄瓜1根淀粉2小勺酱油1勺盐少许蚝油1勺糖2勺料酒0.5勺麻油少许蒜2瓣黄瓜炒牛肉的做法牛肉选用安格斯牛肉，肉质细嫩，不需要下嫩肉粉；切片（刀功不好，可以买的时候让切好，例如我）；酱油、...

黄金牛肉粒

01-07 用料牛肉玉米粒料酒盐淀粉辣椒姜葱蒜黄金牛肉粒的做法牛肉切丁，加料酒，盐、淀粉腌制一会玉米粒洗净，辣椒切丁备用锅里放底油，姜葱蒜炝锅下牛肉粒炒开再下玉米粒一起翻炒，加少许盐最后放辣椒丁，翻炒几下，起锅...

胡萝卜黄瓜粒炒里脊肉

06-03 用料里脊250克黄瓜1根胡萝卜1根盐克姜2片胡椒粉耗油糖克胡萝卜黄瓜粒炒里脊肉的做法里脊肉放冰箱提前腌了一晚。拿出里脊肉、胡萝卜黄瓜切粒先放葱姜蒜炝锅后放腌好的里脊肉翻炒，变色后放胡萝卜下去炒两下再倒入黄瓜。...

黄瓜花炒牛排粒

06-12 用料黄瓜花300克油适量盐适量牛排一块蒜头适量黄瓜花炒牛排粒的做法1，牛排切粒，黄瓜花洗净；2，热锅放油适量，放蒜头爆香，放牛排粒，炒至九成熟；3，放入黄瓜花与牛排粒一起炒，黄花菜炒至变色后放少许盐即可。...

牛肉炒黄瓜

02-16 用料牛肉半斤腌制：姜丝+酱油+料酒+胡椒粉+水淀粉+油适量+1勺+1勺+少许+1小碗+适量黄瓜1根腌制：盐适量油蒜米+红椒丝3瓣+1个酱汁：酱油+蚝油+白糖+盐+淀粉2勺+1勺+半勺+少许+1勺牛肉炒黄瓜的做法准备食材1:牛肉加入：姜丝+酱...

一个人的晚餐——当家里只有黄瓜:黄瓜牛肉粒

10-27 超级赞的牛小排，煎成三分五分七分娃儿都不吃，全熟又很老，只能改变策略。方法得当，一样好吃。用料牛小排（或者牛里脊）150克淀粉2汤勺食用油适量蛋清一个耗油1/2汤勺生抽1/2勺小苏打一点点盐适量黄酒1汤勺黄瓜一根姜粉少许一...

蒜香黄油茭白炒牛肉粒

08-08 蒜香和黄油香，配上当季最鲜嫩的茭白和火候恰到好处的粒粒牛肉，就是餐桌上最受欢迎的一道菜了～用料黄油30g独蒜1头牛里脊250g姜片2片蚝油1大勺黑胡椒1/2茶匙食用油2茶匙料酒1茶匙淀粉1茶匙茭白4根洋葱半个盐1/2茶匙生抽1...

辣炒牛肉粒

07-12 下饭菜哦，懒人必备用料牛肉200克生抽2勺料酒半勺老抽1勺盐适量小米辣适量姜适量葱适量花椒适量辣炒牛肉粒的做法需要的配料起锅放油，先放花椒和牛肉炒。加入半勺料酒。牛肉炒到大部分变色的时候放入葱姜小米辣，生抽老抽，...

牛肉粒炒饭

02-11 用料牛肉300克胡萝卜适量根玉米适量根豌豆适量克米饭1碗耗油半勺酱油2勺沙茶酱半勺牛肉粒炒饭的做法1把玉米拨颗粒，红萝卜切粒，牛肉切粒。然后洗干净备用2牛肉切好放2勺酱油半勺耗油还有一点黑胡椒粉一点盐，搅拌。用保鲜...