韩国炸鸡低脂版怎么做好吃

12-20 想吃什么就去吃啊！觉得外面不健康就自己尝试去做呀！用料鸡腿6只鸡蛋1个面粉150克盐10克黑胡椒20勺牛奶250克辣椒酱2勺番茄酱2勺淀粉3勺大蒜5-6瓣韩国炸鸡（低脂版）的做法鸡腿肉洗净，扎眼~牛奶黑胡椒和盐混合，没过鸡肉~冰箱腌...

低脂低卡韩式炸鸡

01-01 用料番茄酱3勺韩国辣椒酱3勺蜂蜜1勺白芝麻少许鸡块10块鸡米花15个低脂低卡韩式炸鸡的做法将市售的鸡块和鸡米花放入空气炸锅180℃20分钟酱汁3勺韩式辣椒酱3勺番茄酱1勺蜂蜜少许芝麻熬制将空气炸锅炸好的鸡块鸡米花倒...

韩国炸鸡（简单版）

08-24 再也不用羡慕韩国人有炸鸡翅了，自己在家也可以做，更加健康更加卫生。好友聚会，炸上一盘加上啤酒，棒棒哒(￣▽￣)个人觉得自己这些步骤都不复杂，适合比较忙碌的小伙伴哟。用料一、腌料：牛奶1盒盐1小勺鸡蛋1个姜片少许胡椒粉适量...

韩国炸鸡

12-11 用料1、鸡腿肉300克1、盐和黑胡椒适量1、清酒1大勺2、韩国辣酱2大勺2、番茄酱1大勺2、酱油和味琳各1.5大勺2、糖1/2小勺麻油4大勺淀粉适量芝麻适量韩国炸鸡的做法2拌匀备用、1搅拌均匀腌制半小时以上用厨房纸吸干水分...

烤箱版韩国炸鸡

05-19 烤箱版无油炸鸡+韩国酱料=健康版韩国炸鸡用料鸡翅10只牛奶1瓶胡椒粉适量盐适量味精适量面包糠适量玉米淀粉适量鸡蛋2个韩国酱料番茄酱雪碧清水适量烤箱版韩国炸鸡的做法鸡翅双面划切口倒入牛奶没过鸡翅放胡椒粉盐味精...

韩国炸鸡

01-30 孩子很喜欢吃炸鸡，那就学习自己做吧😃看了好多大厨的方子，最后选了小红书上的一个菜谱为基础，根据孩子的喜好又调整了一下配料。不仅孩子满意，老爸也好喜欢😄记录下来吧！用料鸡翅12个蒜（独蒜）2个剁泥或切末料酒1勺白糖1勺+1...

烤箱版老式韩国炸鸡

08-05 图片来自网络，因为实在太香太好吃了，刚从烤箱拿出来，家人就开动了，一下子就光盘了，哈哈哈。用料鸡1只盐焗粉30克料酒1勺葱5根姜5片烤箱版老式韩国炸鸡的做法把鸡清洗干净，用厨房纸把水吸干。用料酒葱段姜片把鸡的全身抹匀。...

韩国炸鸡（空气炸锅版）

09-13 继KFC版奥尔良烤翅，我又又又搞事情啦～炸鸡配可乐，是冬天该有的样子呀～用料鸡腿7个牛奶一袋205克鸡蛋1个甜辣酱100克黑胡椒适量辣椒粉适量食用油适量淀粉适量面粉适量姜片3片料酒适量盐适量黑芝麻或者白芝麻适量韩国炸鸡（空...

韩式炸鸡（低脂烤箱版）

07-19 不想吐骨头，所以用的是鸡胸肉用料鸡胸肉500克油半勺盐1小勺黑胡椒半勺胡椒粉半勺糖半勺+2勺牛奶1盒鸡蛋1个面包糠适量面粉2-3大勺玉米淀粉2-3大勺番茄酱2勺韩式辣椒酱1-3勺甜辣酱1勺水半碗左右韩式炸鸡（低脂烤箱版）的做...

🍖｜100 道减脂餐21|无油炸韩式炸鸡低脂

09-12 今天有点馋炸鸡了，于是动手做了个低脂免油炸的韩式炸鸡，谁说只有油炸的才香，减脂女孩绝不服输，哈哈蓄这样做出来的鸡胸肉肉质很嫩，酱料也很好吃!!不需要油炸也不用面粉~用料鸡胸肉或鸡腿肉一块面包糠(即食燕麦也可以)适量...

低脂韩国鸡腿饭

11-12 在首尔一家特别火的餐厅吃过这个饭。如法炮制，味道还不错。本菜单可以灵活切换任何食材，百试不爽且简单至极！用料韩国辣酱2勺粗米饭随缘小葱2根鸡腿2只黑胡椒1勺盐1勺白芝麻随缘味淋1勺豆腐1块圆白菜一丢丢低脂韩国鸡腿...

韩国炸酱

06-20 用料洋葱半个姜片糖克酱油适量肉糜韩国春酱韩国炸酱的做法一杯油热了之后加一杯葱葱炒出香味加入一杯洋葱两杯肉末生姜末一勺三分之二杯砂糖把柔炒出来水分放入酱油蚝油各半杯翻炒至颜色均匀加入韩国春酱300g熬煮10分...

正宗韩国炸鸡（看一眼就会版）

07-05 遵循八大精神滴韩式料理精髓，几步到胃，简简单单，正宗🉐️不要不要滴口感！来来来，零难度，吃过一次不再去韩国餐厅点炸鸡...🍗用料鸡肉（鸡腿、鸡翅、鸡胸（部位随意）准备调味料：1:韩国炸炸鸡腌制粉2:韩国炸炸鸡包裹粉3:韩国炸鸡酱甜...

低脂无油韩式炸鸡烤箱版

02-08 最近附近韩式炸鸡店铺越开越多，一家比一家好吃，棒子们做的鸡块不得不说是真的比日本的鸡块好吃，但是炸鸡太罪恶了，只能自己做个稍微低脂版解馋了。用料鸡腿肉若干鸡蛋1个无糖酸奶若干葱、蒜若干盐、黑胡椒若干全麦粉/谷朊...

好吃到吮手指的韩式蜂蜜炸鸡翅韩国炸鸡

02-10 因为一口气在jd买了12斤鸡翅和12斤鸡腿（-＾〇＾-）详细的步骤都写在每一步配的图片上啦！我的wb：小夏小夏问题不大，欢迎大家一起来玩(๑•॒̀ ູ॒•́๑）用料鸡翅999999个鸡蛋适量盐适量黑胡椒粉适量面粉适量玉米淀粉也可用面...

韩国炸酱面

05-22 自己在家也能做出比外面韩餐店还好吃的韩国炸酱面。过程也超简单。用料五花肉100克冰糖20克炸酱四勺土豆1个洋葱半个黄瓜半根胡萝卜半根面条1份凉白开1盆韩国炸酱面的做法先是准备工作，除了黄瓜切丝以外，五花肉，洋葱，胡萝...

韩国炸鸡块

04-20 用料鸡腿肉2只韩国炸鸡块的做法鸡腿去骨3斤。生抽15g。辣椒粉15g。清酒15g。糖60g。蒜末15g。洋葱末30g。苹果汁60g。芝麻油30g。豆油30g。胡椒粉适量。水60g。盐适量。小米辣3跟蒜香甜辣，孜然味。炸粉自己选。...

好吃到尖叫的韩国炸鸡，“韩式蜂蜜黄油炸鸡”

12-15 (步骤里有彩蛋哦……另外不管做什么，请用心看完菜谱，漏一个点可能都会影响成品效果哦……)我感觉这个炸鸡都可以养活一家店了，哈哈，就是这么好吃，好吃到尖叫……这款“韩式蜂蜜黄油炸鸡”完全用不到韩国辣酱，说实话我不喜欢...

韩国炸酱面

06-15 用料炸酱一盒勺土豆一个个胡萝卜半根面条洋葱半个黄瓜根香菇5朵生抽一平铲糖一大勺姜一小块韩国炸酱面的做法一小块姜切碎白圆葱切片香菇随意切片，可以薄点土豆一个胡萝卜半根切丁韩国炸酱面酱一盒加油，小🔥慢炒，炒透就...

正宗韩国紫菜包饭（黑米低脂健康版

06-15 紫菜包饭是一道十分常见的韩国料理，起源于朝鲜王国时期。韩国美食界的官方称呼为“朝鲜式紫菜包饭”。在韩国家里吃得到非常正宗的，婆婆做的原汁原味！回中国以后韩国餐馆卖的很贵，就用韩国买的材料自己做啦！我做了一共五个...

无油低脂🔥韩式无骨炸鸡

12-28 在防控期间的日子里，连外卖都不能送进小区，可馋酥酥脆脆的炸鸡啦！厨房小白的我经常家里备上几盒秒食屋的无骨双拼炸鸡。选用白羽鸡的鸡腿肉，外面包裹着鲣鱼粉预炸过。空气炸锅烘10分钟就获得一份多汁肉嫩热腾腾的鸡块，这不...

零失误的韩式炸鸡韩国炸鸡（甜辣+蜂蜜芥末）

02-13 快乐肥宅水、啤酒🍻都是最好的搭配啊！希望得到多多的留言、收藏和跟做，这也是我写菜谱的动力💪用料鸡腿1只牛奶1袋黑胡椒粉1勺炸鸡粉1袋鸡蛋1个面粉3勺韩式辣酱水怡大蒜蜂蜜芥末酱番茄酱零失误的韩式炸鸡韩国炸鸡（甜辣+...

【韩式炸鸡萝卜】配韩国炸鸡吃的白萝卜！

03-15 大家好！今天我们给大家介绍炸鸡的好搭档—韩式炸鸡酸甜白萝卜！一口炸鸡，一口萝卜，那香脆酸爽～你也来试试吧！用料‘杯’是指180ml的一次性塑料杯萝卜500g米醋180ml（1杯）清水360ml（2杯）白糖180g（1杯）盐半勺玻璃盒/玻璃瓶1个【韩式炸...

Maangchi版韩国炸鸡

08-19 参考了好多个方子，最后决定用Youtube上超人气的美丽可爱的韩国大妈Maangchi的方子，棒棒der没话说！！！原方：Maangchi做饭喜欢精确....茶匙=teaspoon,杯=Cup，以及Maangchi做的大分量的，我这里减半了～用料鸡腿、鸡翅、鸡胸也可以80...

低脂低卡韩式无骨炸鸡

12-30 六一儿童节就用这个招呼小盆友吧！在家庆祝，一样美味！用料秒食屋无骨双拼炸鸡1盒空气炸锅1台低脂低卡韩式无骨炸鸡的做法白羽鸡腿肉，外面包裹着鲣鱼粉，外酥里嫩，肉汁饱满👍👍👍双酱双层口感，享受美味的暴击😜先把无骨鸡块解冻...

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