轻体苹果菠多汁怎么做好吃，轻体苹果菠多汁家常做法

11-14 菠菜需要绰水，这样既会去掉其中的草酸，另外过热水后点菠菜榨汁刚好温温的，很适合不喜欢凉食的减肥妹子。用料蜂蜜柠檬水2勺椰子水200毫升西芹1根苹果1/2个西红柿1/2个菠菜1把约100g轻体苹果菠多汁的做法菠菜一定绰水。第...

轻体果蔬汁

05-07 用料番石榴250克世吉豆苗150克青瓜200克红枣6粒温开水500克轻体果蔬汁的做法世吉豆苗，用淡盐水泡洗干净，青瓜去皮和番石榴切小块。把所有材料放进料理机，红枣洗净去核，倒入温开水，打成汁糊。清新的颜色……...

排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁

08-24 推荐一款超健康的清体排毒蔬果汁：鲜榨羽衣甘蓝奇异果胡萝卜黄瓜薄荷苹果汁抗氧化排毒之王！羽衣甘蓝奇异果胡萝卜薄荷苹果黄瓜汁：羽衣甘蓝和奇异果的抗氧化能力极强黄瓜为蔬菜汁增加水分避免过于浓稠苹果和胡萝卜薄荷可以...

减肥轻体丨芹菜苹果汁

03-15 俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲。”都说芹菜是负热量食物，跟稍有饱腹感的苹果搭配，可谓是春天减肥的利器哦！用料芹菜适量苹果2个蜂蜜适量减肥轻体丨芹菜苹果汁的做法芹菜洗净切小段，苹果洗净，去核切小块备用。放入原汁机中...

减脂轻食苹果油桃汁

07-11 大概两个人量。减肥补一点维生素。油桃选择软的会比较甜。根据材料有几个方案①只放脱脂酸奶和水，没有脱脂的用普通的也行，但是就是能量高。②酸奶＋蜂蜜＋水③蜂蜜＋水④啥都没有你就放水吧用料苹果1个油桃3个脱脂酸奶（低脂酸...

果粒多之菠萝苹果酱

03-06 Ihaveanapple.Ihavea！Ihavethepineappleapplejam~用料菠萝1只（去皮称重约650g）苹果200g白糖200g柠檬适量（约半只）果粒多之菠萝苹果酱的做法菠萝切小粒，苹果切小粒。喜欢果粒感多的，可以都不用打汁。果粒感中等的，可以把菠萝打...

口口果粒的苹果菠萝菠菜汁

03-07 用料苹果2个菠菜两颗菠萝适量猕猴桃173个芒果适量口口果粒的苹果菠萝菠菜汁的做法准备榨汁的水果，还有芒果，芒果切成小块备用如图准备食材，除了菠菜不要太多，猕猴桃也勿多，其他可按喜好适量增加，洗净，切块，用的惠人原汁机榨汁...

轻体果羽衣甘蓝果汁（小美版）

03-07 不太爱吃蔬菜，却又想加点蔬菜的营养。当我发现叮咚买菜有卖羽衣甘蓝，就一直买买买。粗略数了一下，大概买了近30次羽衣甘蓝了。按照我的口味，羽衣甘蓝+梨+其他果蔬+水的组合非常清甜。梨也是叮咚上买，最便宜的那种梨，8块钱四...

轻体美人鲜果汁【排毒果汁】

08-13 方子来自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝汤用料牛油果30g猕猴桃50g香蕉50g水50ml轻体美人鲜果汁【排毒果汁】的做法全部食材入料理机榨成浓稠的液体，如果觉得甜度不够，可以添加香蕉小贴士这款还不错，挺好喝，不过口感像💩...

早餐苹果菠菜果蔬汁

08-15 用料苹果一个菠菜一把早餐苹果菠菜果蔬汁的做法菠菜切小段，焯水豆浆机的果蔬汁功能，放进去就不用管了，一会就好...

菠萝苹果汁

08-09 苹果今年挺贵的，配个菠萝凑一凑用料苹果2个菠萝1个菠萝苹果汁的做法苹果洗洗干净，菠萝去皮。其实这个应该是凤梨，北方街边能买到的菠萝都不是这样。凤梨的皮直接切掉，不用再挖洞洞。基本切成这样就可以放进榨汁机了。酸甜...

菠菜菠萝苹果汁

06-17 一开始觉得绿色的蔬菜汁一定很难吃，结果出乎意料的好喝哟用料菠菜两小棵苹果1个菠萝1/4个香蕉一根菠菜菠萝苹果汁的做法菠菜洗净切段，菠萝去皮切块，香蕉切块，苹果切块放入九阳原汁机里，用果肉果汁程序小贴士注意香蕉不要最...

苹果蔓越莓益力多果汁

07-04 没有故事的故事。用料苹果1个益力多2瓶蔓越莓1克苹果蔓越莓益力多果汁的做法苹果切块，蔓越莓放到苹果缝隙，益力多最后倒进去。果汁机启动五分钟左右就OK了。果汁打好了啦😄完成。...

原谅果汁—青苹果梨菠菜汁

03-11 在wagamama尝到了一款叫positive的果汁，觉得非常棒，就打算复刻一下，依稀记着有菠菜跟青柠，尝试了几次觉得这个搭配最棒。青柠真的是点睛之笔的！用料baby菠菜一把青苹果一个梨一个青柠（一定要有！）一片水300ml原谅果汁—青苹果...

香蕉苹果菠菜果蔬汁

10-03 用料苹果小个菠菜四把香蕉一根香蕉苹果菠菜果蔬汁的做法菠菜焯水一分钟有香蕉就够甜了，好喝...

瘦身清体苹果芹菜汁！

02-20 芹菜好处多多，每天早上起床后空腹来一杯芹菜汁瘦身清体排毒！加上苹果的调和口感更棒。柠檬是我自己想美白加的，不加也可以哦！用料芹菜1颗苹果1个柠檬半个滤网/豆浆过滤网1个榨汁机1个瘦身清体苹果芹菜汁！的做法将芹菜清水...

菠菜苹果汁

03-16 做来配松饼吃的。一直在寻找好喝的果蔬汁，这个算是开了个好头，酸酸甜甜的，超级好喝。用料小菠菜1把苹果1个柠檬半个菠菜苹果汁的做法我用的是小菠菜。如果使用大菠菜，最好用水焯一下。菠菜洗净，放入料理机。苹果和半个柠檬...

排毒轻体混合果汁

07-27 今年入夏开始，一直在研究轻食。中午点的轻食外卖，有混合果汁味道不错口感也好，出人意料的是对我肠胃很有效果。回家试着做了一下，基本上口感无误，喜欢的一起试下吧。排毒轻体混合果汁。口味酸甜，口感稠厚。红心火龙果，低脂肪...

苹果菠菜汁

08-08 爱吃肉，但是不能不吃菜，喝点果汁，可能也算是加入养生行列了用料苹果2个菠菜500克苹果菠菜汁的做法菠菜洗干净，苹果也洗洗干净放到榨汁机里，就很简单◉‿◉小贴士这个用量能榨出200ml左右的果汁，够两个人喝菠菜要认真洗，会有...

西柚苹果养乐多#果汁#

03-16 用料西柚1个蜂蜜1勺苹果1个养乐多2罐青柠1个西柚苹果养乐多#果汁#的做法切好西柚和苹果（苹果忘记大合照了噗把养乐多倒进去，再加一勺蜂蜜，和适量的矿泉水后榨汁（这么说太简单啦但就是这么简单哇）矿泉水还是要加的，不然会太...

果蔬汁之菠菜苹果桃子

02-14 用料菠菜3颗把苹果1个桃子1个黄瓜1个全脂牛奶一小碗果蔬汁之菠菜苹果桃子的做法准备食材切丁切碎的食材放进，加入牛奶桃子和苹果已经很甜，打出来甜度刚好喜欢再甜的可放糖哈哈哈颜色真好看😊...

苹果火龙果养乐多汁

03-14 口感丰富很浓稠酸酸的专制便秘哈哈哈哈用料火龙果1/2个苹果1/2个低糖版养乐多1瓶苹果火龙果养乐多汁的做法1/2苹果去核切小块1/2火龙果切小块一瓶养乐多开动！小贴士不用加水了一人份刚刚好...

排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁

10-21 包菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。用料番茄2个苹果1个包菜100g蜂蜜少许排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁的做法将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬...

告别脂肪，重塑体型——苹果柠檬汁/苹果醋

09-17 果容易使人有饱腹感，因而，吃苹果减肥能使人体摄入的热量减少，当身体需要的热量不足时就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。将体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就减掉了多余的体重。柠檬能够溶解多余的脂...

橙子，菠萝苹果汁。

08-01 老年人。口味甜功效润肠通便。用料橙子100克，苹果90克，菠萝肉120克。蜂蜜20克。橙子，菠萝苹果汁。的做法菠萝切小块。橙子切小块。苹果切小块。放入榨汁杯中。加入适量凉开水榨汁。取出加入蜂蜜即可。...