补肝明怎么做好吃，补肝明家常做法

08-22 胡萝卜营养价值很高，小孩子不爱吃的话，做成这个小零食就超级喜欢！增强抵抗力补肝明目降糖降脂增加肠胃蠕动，促进代谢，防止便秘用料胡萝卜1000g冰糖150-200克补肝明目的小零食一胡萝卜糖的做法胡萝卜洗净，去皮，切成圆片，差不多...

猪肝汤(明目补肝补血)

09-21 枸杞和猪肝都能明目~猪肝更可以补肝~这款简单又营养的汤水~最适合经常对着电脑~还有经常熬夜的人~用料猪肝180g枸杞30g红枣8粒(去核)酒(白酒料洒都行)1汤匙盐1茶匙胡椒粉少许姜两片猪肝汤(明目补肝补血)的做法先将猪...

养生猪肝菠菜汤，补铁补血明目

08-09 补铁补血明目，鲜嫩无比的猪肝菠菜汤用料猪肝250克菠菜1把姜2片盐适量醋少许淀粉1勺养生猪肝菠菜汤，补铁补血明目的做法清水里加入几滴醋，放入猪肝浸泡半小时切片，有血水再清洗一下加入淀粉抓匀，这样的猪肝才更嫩滑，腌制一会...

羊肝，补血，明目

03-25 用料羊肝羊肝，补血，明目的做法羊肝...

补铁猪肝粉

11-04 大宝吃辅食阶段的时候为了让她补铁，动不动就买新鲜猪肝煮熟后直接用料理机打泥，不仅小孩吃着想🤮大人也觉得难闻呐，现在可以加工成粉状，吃起来简直不要太友好啊！不怎么腥而且方便保存，关键是吃起来还很香，拌稀饭、拌米糊、蒸...

补血猪肝

06-11 这个只是比较方便补血用料猪肝适量红菇适量生姜适量补血猪肝的做法猪肝切块洗干净，拿清水，撒盐泡半个小时最少半个小时后清洗干净，拿个盆装水，焯一下焯一下，把血水焯出来，不用太久，不然猪肝会老生姜红菇泡一下，稍微焯一下洗干...

女生必备：养肝明目补血饮

12-07 秋天了，JJMM有木有赶脚头晕乏力眼睛干涩，特别是常驻电脑前的达人？或者每月的那几天，不但皮肤干干，连情绪也燥燥的？这款调补气血的原味汤水就专为咱们养肝明目补血量身定制哒！制作很简单哦~用料花生100克红枣100克枸杞30克女...

枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目

04-23 枸杞粥的特点：补肾益血，养阴明目。适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、久视昏暗、糖尿病、骨质疏松等症。用料大米100克，枸杞子30克。枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目的做法将枸杞子洗净，大米淘洗干净，同放入铝锅内，加水...

🔥爆炒猪肝😏快手好吃👍补肝明目❗️

03-13 从小就喜欢吃老爸做的炒猪肝，老爸喜欢放多一些油，每次一炒完这个香呦😝我一直不觉得猪肝有怪味儿，那对我来说就是一种独特的香味，臭香臭香的😬猪肝的口感也是我喜欢的，绵密又紧致👅而且炒猪肝还超简单，念这口儿了买来猪肝一...

【党参枸杞猪肝汤】滋补肝肾补中益气明目养血改善贫血

11-20 党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党参很有益处。因化疗和放...

24节气霜降——四物枸杞子汤(补血活血，滋补肝肾，养肝明目)

07-30 霜降是秋天最后一个节气，此时天气转冷，暑气消退。由于气候干燥，容易出现呼吸道疾病，汤水宜生津润躁。此方分量4-6人用料熟地50克当归25克白芍25克川芎15克枸杞子50克乌鸡🐔1只(或者猪🐷瘦肉500克)(也可不放)24节气霜降—...

枸杞叶猪肝汤。一清肝明目，补养肝肾，好吃极了

07-05 现在都是低头族。，对眼睛是很不利的。我现在眼睛也很差，枸杞叶对眼睛。有保护作用。枸杞叶猪肝汤。好吃又美味。是一个美食，营养健康又美味，耍经常吃，老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料...

酸鲜开胃🍅番茄猪肝汤🍲补血明目

10-28 大姨妈刚走，吃点补血的呗，女孩子想要皮肤自然红润，自带腮红，补血工作一定要做好，节食减肥，偏食挑食很容易出现缺铁性贫血猪肝当中不仅富含铁，维生素A，维生素B2含量也很不错，一个月吃上几回，对视力和贫血都有改善。猪肝营养，想要...

补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)

01-02 每个人，都有气血不足，脸儿过白的时候。每个人，都有肝火过旺，眼角发炎时，传统四物汤(再增加一点盐，一把枸杞或红枣),像熬药一样，熬制两遍，再把汤水放一起，一人不差，一家齐养。用料白勺10克熟地10克当归10克川穹10克枸杞或红枣适...

补铁猪肝粉

02-24 宝宝小时候添加辅食，医生建议多吃猪肝，没长牙就用猪肝粉做调料，拌米粉。用料猪肝1个柠檬1个补铁猪肝粉的做法猪肝切片。柠檬泡水2小时。焯水，去血末，晾凉。去筋膜，切小丁。小火焙干。上料理机打粉，过筛，装瓶。...

春季滋补-清肝明目糊（Vitamix版）

03-11 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化，可选择平补和清补的饮食。绿豆和荞麦都属于平补的食物，具有清热解毒，明目降压，开胃宽肠的作用。准备时间：5小时搅拌时间：60秒钟产出量：480...

羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨

10-25 没有羊蝎子的秋天和冬天是没有灵魂的。吃吃肉，喝喝汤，暖暖过秋冬。自己炖的羊蝎子肉质更鲜嫩，汤质更好。用料羊蝎子1.5斤炖羊肉料包1包姜8片蒜8瓣八角5个老抽2勺生抽2勺盐适量羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨的做法羊...

蚝油鸡肝炒韭菜（补血.养颜.保肝.明目）

03-26 鸡肝不仅含有丰富的优质蛋白质，而且所含矿物质和维生素都高于一般肉类，尤其富含维生素A、维生素B1、维生素B2。维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品。具有以下的功效。1.抗毒鸡肝中维生素B2中也很高，属于人体的必...

养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰

12-24 没啥说的，啥都不让说，说就封你独家pf用料枸杞12决明子6胎菊5五味子9酸枣仁15洛神花4山楂6桂花2黄金苦荞8茵陈5制首乌10养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的做法准备好所有食材打粉分装发huo伏湿轻身茶纯手工纯食...

韭菜豆芽炒猪肝（清爽美味又补肝明目）

12-05 平时我都是用葱姜蒜和香菜爆炒猪肝，不过家里缺货了。所以用豆芽和家后院的自种芥菜炒猪肝，意外的是口感清爽清新，很好吃😋！让口感更有层次。用料猪肝500克腌制：蚝油1勺绍兴酒2勺生抽1勺胡椒粉少许玉米淀粉2勺韭菜100克豆芽...

猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）

10-26 这汤简单易做，而且含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用。用料猪肝100克瘦肉250克姜3片盐适量猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）的做法准备好材料猪肉冲洗一下备用，然后...

爆炒猪肝，补肝明目又养血

11-25 用料猪肝半斤红椒1个青蒜3根洋葱半个姜3片蒜3瓣老抽1勺生抽3勺料酒3勺淀粉1勺白胡椒粉半勺爆炒猪肝，补肝明目又养血的做法红椒滚刀切块，洋葱切丝，青蒜斜着切长段，姜切丝，蒜切末备用猪肝切薄片后简单冲洗，放入姜丝+蒜末+料酒...

超嫩滑好吃的爆炒猪肝～补铁～补血～明目～好处多多

02-16 最近一蹲下或者一低头，抬起头来一片黑暗，特别晕，我贫血挺严重的，所以得多吃补血的食物，猪肝当然是首选，但是我又是一个从小不吃猪肝的人，真的，特别讨厌吃猪肝……但是家里人都强迫我吃……啰嗦一句，曾经我老公买了猪肝回家，那时...

明目补血润肠～猪肝胡萝卜蔬菜粥

10-18 最近囡的肠胃不好，还缺铁，老母亲想方设法给她调理，主要材料是大米，胡萝卜，猪肝，蔬菜等，具有补血、养肝明目的功效，蔬菜含有丰富的膳食纤维，能通肠润便。用料大米100克胡萝卜1根猪肝50—100克小美熬的葱油1勺水800—900克老姜3...

春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气

03-12 工作日的快手汤，枸杞叶➕猪肝汤，有祛湿益气健脾的功效，还能消瘀肿。用料猪肝150～200克枸杞叶100克料酒1小勺姜适量盐少量生粉一大勺干枸杞15粒春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气的做法食材准备：枸杞摘叶，猪肝切薄片，姜切...