版鲜蔬怎么做好吃，版鲜蔬家常做法

崔玉涛版鲜蔬鳕鱼蒸蛋

06-09 用料鳕鱼块鸡蛋个胡萝卜根盐适量崔玉涛版鲜蔬鳕鱼蒸蛋的做法准备柠檬榨汁，胡萝卜去皮切丁，菜花留花头切碎放入蒸锅蒸15分钟蒸熟后所有材料入研磨碗磨碎蛋黄打散鳕鱼胡萝卜菜花放入蛋黄中搅拌均匀加1.5倍温水调匀，滴几滴...

9M＋懒人版鲜蔬鱼虾饼辅食餐

08-28 想起以前外卖点过蔬菜饼，果哥吃的特别好，手残的我做了个懒人版😅包你眼睛会了，手也会了！😜用料胡萝卜七八片的样子西葫芦四分之一根包菜五六片的样子土豆一小颗鳕鱼一块虾八九只鸡蛋一个盐少许鸡精一勺香油一勺9M＋懒人版鲜...

模仿黄磊版鲜蔬芙蓉汤➕太太乐鲜鸡汁芝麻香油

09-19 孩子很喜欢喝这个汤汤底加了山药味道更鲜美配上胡萝卜香菇小青菜🥬营养丰富用料胡萝卜半根鸡蛋2个鸡汁1勺香菇2朵香油半勺山药半根小油菜1颗模仿黄磊版鲜蔬芙蓉汤➕太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法山药去皮上锅蒸熟香菇切...

黑椒牛柳意面（鲜蔬版）

06-06 蔬菜不够吃必须加多点对吗用料意大利面适量洋葱半个牛肉200克红椒个生抽适量盐适量青椒个淀粉适量料酒适量橄榄油适量杏鲍菇半个西芹半根黑椒牛柳意面（鲜蔬版）的做法意面煮熟过冷水牛肉用黑胡椒，淀粉料酒生抽盐预先腌制...

懒人版-秘制鲜蔬焖饭

11-27 用料蘑菇若干胡萝卜若干芋艿若干腊肉/腊肠若干蚕豆若干春笋若干青菜若干懒人版-秘制鲜蔬焖饭的做法蘑菇洗净切成片，去蒂头芋艿洗净切成大小一致的块春笋洗净切成片青菜洗净切碎肉类洗净切成丁，肥瘦分开所有材料备齐先将...

Oven版烤小羊排配鲜蔬

10-27 最近格外偏爱烤箱熟食呢简单美味～用料小羊排一块（个人量）料酒盐黑胡椒生抽西兰花胡萝卜其它任何你喜欢的蔬菜小蒜粒Oven版烤小羊排配鲜蔬的做法羊排入水浸泡10mins左右，去除腥膻，不喜欢腥膻的可多泡一会儿甩水之后加胡椒盐...

蔬三鲜

09-17 清淡，营养，简单，适合所有人的一道菜～好不好看，好不好吃不好说，但是一定营养。适合养身。用料西兰花1朵红萝卜1根木耳若干朵蔬三鲜的做法西兰花洗净，剪小朵，锅里冷水下锅下西兰花煮开捞出木耳下开水煮开捞出红萝卜，西兰花根下开...

家庭版kfc芙蓉鲜蔬汤

01-26 用料胡萝卜半根鸡蛋2个香菇2朵菠菜2把裙带菜家庭版kfc芙蓉鲜蔬汤的做法胡萝卜切丁，香菇切片，菠菜切碎一点，鸡蛋打散加一点盐，裙带菜凉水泡开（裙带菜可不放，我放了感觉更鲜）热锅少倒点油，倒入胡萝卜和香菇炒软，加两碗清水水开后...

鲜蔬丁

09-19 步骤简单健康营养用料速冻虾仁按自己喜好黄瓜1根口蘑4个甜玉米粒一把酱油少许盐少许淀粉少许料酒少许鲜蔬丁的做法速冻虾仁去尾巴去虾线放入少许盐料酒淀粉搅拌均匀放置大约十分钟黄瓜切厚片然后切井字成小丁口蘑切丁...

蔬菜海鲜烩饭（极简版）

04-18 此菜单份量较大，适合双休日一次开火一人一日都够吃。如果只做一餐建议所有材料减半。懒人极简料理-简单材料，简单工序。用料洋葱300g番茄400g芹菜400g卷心菜400g青椒300g海鲜配料包300g大米150g盐适量料酒适量食用油适...

烩“鲜蔬”

06-09 口味偏淡喜欢事物本身的味道用料有机西红柿2个鲜木耳5朵鲜毛豆两把鲜香菇2小朵酱油1点点盐1点点点克烩“鲜蔬”的做法加一点点点润锅锅热下西红柿，炒出沙加一点点水加鲜毛豆、鲜香菇、鲜木耳盖盖炖一会点酱油、盐出锅...

无蛋版蔬菜面包----鲜虾什蔬卷

03-18 每天在厨房里勤劳一番，看到自己亲手做出来的食物心情都大好，吃货的世界里唯有美食不可辜负啊~此次运用COUSSE3电子变温烤箱，发酵功能有两个可调温度设定，一是28度，另一个是38度，精准温度控制，温度准的没话说！M型发热管，使受热...

鲜虾时蔬圈(宝宝版)

08-01 时蔬可选择家里的备用菜，不需要指定没有鲜虾可用虾滑不放虾可改成瘦肉！一岁下可➕其他调味料～用料西兰花2朵鸡蛋1个虾5-6只胡萝卜一小块淀粉1勺瘦肉一小块面粉一勺盐一丢丢(一岁下可放其他调味料)鲜虾时蔬圈(宝宝版)的做...

宝宝版海鲜杂蔬焖饭

02-11 宝贝一岁了，可以吃一些焖饭之类，不用再那么软烂了，锻炼宝宝的咀嚼能力是很重要的哦～用料里脊肉30g秋葵1个胡萝卜半个绿茄子一块儿虾2只胚芽米根据孩子的食量选择宝宝版海鲜杂蔬焖饭的做法把里脊肉切成薄片，加姜片焯水，冷水...

蔬菜鲜虾丸极简版💜

05-22 用料胡萝卜半根菠菜1棵大虾3只柠檬汁几滴蔬菜鲜虾丸极简版💜的做法胡萝卜大虾菠菜洗干净备用大虾剥皮，去虾线，滴入几滴柠檬汁去腥胡萝卜切大块放入料理机打碎菠菜热水烫一下菠菜切碎把虾放入料理机打烂成泥把胡萝卜和菠...

鲜烩时蔬（傻瓜版）

06-17 天气一热，就不想吃太油腻的，烩上这样的时蔬菜，清淡鲜美还又简单，真好。如此平常的食材，一样可以烩出鲜美的菜肴。用料夜开花番茄毛豆仁黑木耳咸肉片开洋（河虾代替了）鲜烩时蔬（傻瓜版）的做法备好所有食材；本来应该放开洋的，但木有...

时蔬鲜虾饼(宝宝版)

07-13 直播时看到一个主播吃的速食的虾饼很馋人，我就借着做虾丸的功夫改良了鲜虾饼，真的无敌好吃。用料虾10只时蔬适量淀粉10克蛋清半只时蔬鲜虾饼(宝宝版)的做法喜欢的时蔬焯水，虾去下线洗净备用。用刀平着把虾肉刮下来，这样虾...

芙蓉鲜蔬汤（海带版）

03-08 搬自健身厨男微博步骤在图中文字用料海带鸡蛋香菇胡萝卜芙蓉鲜蔬汤（海带版）的做法见图见图见图见图...

鲜蔬鲜肉粥

04-19 大半夜摔在万达广场门口。人可以摔倒，站起来还要继续吃饭。天冷喝粥。用料剩大米杯胡萝卜根芦笋生菜叶蘑菇个火腿或者肉馅蚝油鲜蔬鲜肉粥的做法胡萝卜青笋蘑菇切丁丁的大小决定了不同的口感，想入口即化就小点，想口感丰富...

海鲜蔬菜浓汤（Tesco版）

10-25 这次食材全部是来自英国Tesco的。海鲜什么的都是去了壳直接使得。非常方便但在鲜美程度上稍稍逊于有壳的虾蟹等等吧啦吧啦。这款浓汤非常方便快手容易携带。适合时间紧张的留学上班族。英国这个大风大雨的冬天。一早...

芙蓉鲜蔬汤家常版

01-06 孩子不肯吃蔬菜，上芙蓉鲜蔬汤，告诉他这是肯德基的汤……用料胡萝卜1根约200克香菇3朵约100克菠菜8颗约200克鸡蛋1个打匀成液热水1个食用油少量白胡椒粉适量食用盐适量芝麻油少量芙蓉鲜蔬汤家常版的做法胡萝卜，去皮，切小丁...

蔬菜酸辣汤/鲜蔬汤（减肥版）

12-14 爱黄花菜，要减肥。用料木耳二十小朵黄芽白嫩部5片（黄色的中间片部分）黄花菜一大把黄瓜1/4根肉沫一点儿水适量胡椒（不喜酸辣的不加）一大撮食醋（不喜酸辣的不加）3勺（根据喜好调节）盐适量亚麻籽油适量（我忘记放了，减肥也好）蔬菜酸辣...

鲜虾蔬菜饼（儿童版）

03-12 营养能量满满早餐，助力小朋友一上午的运动量，还很快手。用料虾1只盐适量猪肉肠（自制）适量西兰花1朵鸡蛋1个胡萝卜适量面粉适量玉米油1勺蚝油适量鲜虾蔬菜饼（儿童版）的做法小朋友从添加辅食开始，就一直吃自制的猪肉肠、猪肉牛...

鲜虾时蔬汤(无油版)

05-01 又想喝汤又不想长肉？一道菜解决有荤有素又有蛋白质？而且只需15分钟？那就跟着我做这道鲜虾时蔬汤全程没有一滴油汤头鲜得不要不要哒用料大虾10只春菜苗1把牛肉丸适量盐3分之2勺胡椒粉适量芹菜粒适量鲜虾时蔬汤(无油版)的...

鲜蔬粥

11-01 又有饭又有菜，早上一碗配个馒头，省时省力。用料大米一杯水果玉米粒适量菠菜四根铁棍山药一小段胡萝卜适量盐半勺蘑菇精适量水1升鲜蔬粥的做法大米四分之三杯，三碗的量。提前洗净泡半个小时。玉米粒准备好，胡萝卜切碎碎的...