生酮饮食防弹咖啡怎么做好吃，生酮饮食防弹咖啡家常做法

06-04 防弹咖啡并不神秘，创作者的灵感源于一次西藏之旅，他看到酥油茶的制作过程，之后研发出防弹咖啡。减肥人士，通过运动，结合改变饮食习惯，更好塑形瘦下来。防弹咖啡可以考虑一下，接下来就一起制作吧！用料咖啡液280毫升总统发酵黄...

03-18 防弹咖啡换个味儿～用料咖啡1包发酵黄油10g100%黑巧克力10～15g代糖随意【生酮饮品】摩卡防弹咖啡的做法把所有材料放进杯中，开水冲泡用打泡器or料理棒打出丰富泡沫，礼成！...

05-31 作为一个140多斤的准新娘，想要在短时间内瘦身，又嘴馋，最终选择了生酮饮食法。大家都一定想知道，我到底瘦下来了吗？酮学间不需要秘密！我真的瘦下来了！至于到底减了多少，还是先留个悬念吧，哈哈，之后的菜谱中会给大家一个汇报哒。...

生酮防弹椰奶咖啡

03-13 用料椰子油一勺南方无糖椰子粉一袋挂耳咖啡一袋生酮防弹椰奶咖啡的做法泡一杯UCC挂耳黑咖啡。开一袋南方无糖椰子粉，再加100ml热水，倒入咖啡中，搅拌均匀。加一勺椰子油，用手持搅拌棒搅拌出绵密的泡沫就可以啦～喝起来有浓郁...

【生酮】防弹亚麻籽热可可咖啡饮品

07-06 又是随手兑出来的～名字看起来真混乱啊，但是真的是这么个东西哈哈哈哈哈哈用料热水1杯/240毫升黑咖啡粉适量生可可粉10克亚麻籽粉10克椰子油15克奶油15克代糖看喜好【生酮】防弹亚麻籽热可可咖啡饮品的做法热水冲咖啡材...

防弹咖啡生酮低碳水

11-01 用料黑咖啡1杯黄油20克MCT油15克防弹咖啡生酮低碳水的做法UCC117咖啡粉2克。兑入热水。水温不要太高，防弹咖啡制作完毕尽快喝完为佳。我这杯加了140克热水。加入20克黄油。加入15克MCT油。这是搅打之前的状态，水油分离...

［生酮］防弹摩卡咖啡

03-04 在探索生酮菜谱的路上越走越远～清晨来一杯口感迷人的防弹咖啡开启美好幸福的周日时光～用料咖啡半杯无糖纯可可粉2勺黄油20g椰子油10g稀奶油适量［生酮］防弹摩卡咖啡的做法冲泡黑咖啡，半杯即可，自己喜欢的浓度就好了热水冲开...

生酮防弹咖啡

05-24 生酮也好，杜坎也好，大家选代糖千万不要选木糖醇和阿斯巴甜😁用料椰子油10克咖啡1杯椰浆20克黄油10克可可粉(无糖)5克赤藓糖醇2克生酮防弹咖啡的做法有点简单的不知道该说啥好，就是所有材料放入料理机搅和搅和就可以喝了...

【生酮ketogenic】黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee

07-15 转载自食谱是1份的用量。1tbsp=15ml1tsp=5ml1oz=28g1cup=16tbsp=48tsp=240mlMacrosperserving:•230Calories•25gofFat•0gofProtein•0gofCarbs每份：•230卡路里•25g脂肪•0g蛋白质•0g净碳水化合物用料water（水）1cup...

(生酮)早餐防弹咖啡

05-18 一个简单的防弹咖啡配方噗噗噗用料咖啡椰子油淡奶油水(生酮)早餐防弹咖啡的做法我得早餐和妈妈的排毒水咖啡粉冲来，加椰子油，加淡奶油调味，很好喝，能不加代糖尽量不加排毒水：柠檬去皮切几刀，加适量蜂蜜，温水冲开，早起吨吨吨一...

椰香防弹咖啡(keto生酮饮食，)

06-11 防弹咖啡，应读作(fangdan)，就是能量满满，不怕来自各方的枪林弹雨的攻击，早餐来一杯，一天都防弹啊！😇当然，生酮的朋友也可以读作(fangtan),就是生酮指标不反弹的意思！😇不是生酮的朋友不加椰子油，就是一杯提神的健身佳饮！用料无...

Thera 生酮防弹咖啡

02-21 生酮饮食是现在最新流行的饮食方式。高脂，低碳，适量蛋白质。拜托容易发炎的体质，轻松甩掉肥胖。这里和大家分享如果利用小美来轻松作生酮饮食~这个配方很香，一杯就能很有饱足感。关于生酮，我在这里不多介绍，大家可以去网上...

【生酮饮品】防弹卡布奇诺咖啡

03-15 细密的奶泡，醇厚的奶香，浓郁的咖啡，顺滑的口感，早上来一杯，大满足！用料黑咖啡1包淡奶油30g代糖看个人喜好mct油一小勺工具宜家9.9打泡器1个【生酮饮品】防弹卡布奇诺咖啡的做法黑咖啡+mct油+淡奶油+代糖，开水冲泡，搅拌均匀打...

【低碳·生酮】防弹咖啡

07-12 该食谱转自【低糖·生酮】10分钟甜点厨房用料美式咖啡/黑咖啡200ml草饲奶油15gMCT油/冷榨椰子油15g【低碳·生酮】防弹咖啡的做法将所有材料计量完成在果汁机或者搅拌机中加油15g椰子油和15g奶油加入美式咖啡，将所有材...

生酮饮食/防弹咖啡☕️

04-24 生酮饮食：高油脂，适量蛋白质，低碳水化合物用料咖啡1杯黄油1TBSP开水1杯MCT椰子油1TBSP生酮饮食/防弹咖啡☕️的做法生酮饮食啊，早餐变得超级简单，一杯防弹咖啡就可以撑到12点以后，基本做法：咖啡+油+水用到的椰子油🥥生酮饮食吃...

自制防弹咖啡（生酮必备！）

04-01 集美们不要再交智商税啦！自己在家也能做出一样功效的防弹咖啡用料咖啡1杯黄油20克椰子油/MCT油20克打蛋器或打奶泡器自制防弹咖啡（生酮必备！）的做法准备好20g黄油和20g椰子油黑咖一杯，咖啡机冲的，手冲的，三顿半那类冻干粉冲...

Egg Curd 鸡蛋奶羹媲美防弹咖啡的生酮饮品

02-01 最近在实践生酮饮食，早餐忽然不知道该喝点什么了。因为对咖啡因过敏，防弹咖啡是不能喝了，牛奶碳水太多，酸奶太凉，我又习惯早上喝点热热的汤汤水水。。。。（＞д＜），纠结很久。忽然有一天，灵感炸现！想起来姥爷祖传的一种早餐！冲鸡蛋！小...

生酮防弹奶（代替防弹咖啡）

04-04 生酮早餐/饮料的超棒选择哦！！类似于防弹咖啡，但是用料变成了黄油和牛奶。由于黄油本身就是由牛奶加工而成的，因此其实这道饮料里完全就是奶奶奶。但是在选择牛奶的时候需要注意，不要让净碳水过量。总脂肪：48.5g，440大卡不到...

自制生酮饮食之防弹奶咖

06-16 为了美为了瘦为了健康生酮之路开启🔛只有五花肉不能忍受不能忍受不能忍受还有那么多待开发食谱等住我用料黑咖啡1袋牛奶200ml～250ml椰子油10克黄油10克盐巴少许自制生酮饮食之防弹奶咖的做法牛奶稍热，所有材料混合一起，...

（生酮）防弹牛奶咖啡

05-01 用料雀巢无糖咖啡15g甜叶菊糖2g椰子油一勺纯牛奶1盒（生酮）防弹牛奶咖啡的做法无糖咖啡实在是太苦了，于是我加了大量的奶，一盒奶。把上述材料混合，拿搅拌器或者榨汁机搅拌，开喝！...

【生酮】自己做一杯防弹咖啡

06-19 作为生酮期的早餐，提神且增加饱腹感，一上午都不会感到饿~用料黑咖啡1杯椰子油15克草饲黄油15克【生酮】自己做一杯防弹咖啡的做法【金凯利kerrygold】草饲黄油15g➕【生命花园】初榨椰子油15g，一起放入杯子中（尽量选择瓷...

#防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版（生酮）

12-22 疫情居家期间，搞不到黄油更别说mct了，没法儿做标准版的防弹咖啡。尝试了下用橄榄油替代，口感细腻，意外地好喝～个人觉得比拿铁还好喝～饱腹感满满！用料咖啡1杯橄榄油20ml奶粉1勺水适量#防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版（生酮）的做法准...

【生酮】奶油防弹咖啡

03-08 自从生酮之后，最头疼的当属咖啡不知道怎么喝了。拿铁肯定不能喝，牛奶里乳糖太高，防弹咖啡吧，总觉得不如拿铁好喝呜呜呜，所以只好每天特别勤快地做手冲，想念Latte的味道也没辙...然鹅，前几天做奶油焗蔬菜的时候，灵感乍现，为什么...

超简单防弹“奶茶”/防弹系列_生酮饮食

01-19 步入正确生酮饮食，首先要学会怎么做防弹饮品系列。我查阅了很多资料，做了一番研究，发现这个防弹的配方最靠谱！而且很简单，3⃣️种材料只需❸步，三分钟生酮早餐防弹饮品系列！留意一下后面的小贴士哟~用料红茶包/无糖咖啡粉/无糖...

【生酮饮食·真酮】火遍全网的减肥利器“防弹咖啡”

11-29 如果你来不及做早餐，那这杯生酮咖啡就是你的首选了，简单易做，而且饱腹感很强，我喝一杯基本可以挺到晚餐。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式...