菠菜对虾两人份怎么做好吃，菠菜对虾两人份家常做法

10-23 年节里，面对各种家宴大菜，再怎么美味也会令人心生顾忌；不如换几道江南的清鲜味道，来调理一下沉重了一冬的胃口吧～用料南美对虾2个菠菜100克葱白1段生姜1片盐2克蒜油1勺熟芝麻少许菠菜对虾（两人份）的做法对虾去壳、虾头及肠线...

辣白菜炖五花肉（两人份）

08-13 超级下饭的韩式料理，食欲不好的孩纸可以试一试，手残党也会做，用料辣白菜适量五花肉适量豆腐一块土豆一个辣白菜汁一碗清水一小碗葱姜辣白菜炖五花肉（两人份）的做法准备原材料热锅后放入食用油油热后放入葱姜煸香加入五花肉...

香菇樱花虾汤（两人份）

06-21 和高木惠美一起让你的厨房透着文艺范！香菇的清香和芬芳美味的樱花虾令人食欲大增。——来自《厉害了我的厨房》用料干香菇1洋葱1/4樱花虾两撮鸡骨头汤1.5杯炒熟的芝麻（白）一勺盐、胡椒适量香菇樱花虾汤（两人份）的做法将泡...

家庭版黄焖鸡二人份，两人份喔

10-28 大街小巷红了N家的黄焖鸡用料鸡翅（或者鸡肉）300g木耳少量彩椒半个姜两片蒜三瓣花椒少量干辣椒两个冰糖少量家庭版黄焖鸡二人份，两人份喔的做法准备好姜丝，蒜，辣椒，花椒，冰糖木耳泡发，彩椒手掰成小块鸡翅炖成段，加料酒，生抽，蚝油，...

干虾淡菜瑶柱粥（两人份）

02-07 虾干，即虾晒成的干制品，营养价值很高。检测发现，每百克虾肉含蛋白质20.6克，还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分，肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白，故它是名贵佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能，用...

菜饭做法（两人份）

12-04 用料青江菜四五株，切碎鸡汤一杯，如用市售现成鸡汤或鲜鸡精，则可省略香肠（两小条，或是黑桥牌香肠一条）切小丁大蒜两三瓣姜末少许盐少许白米一杯，洗净沥干菜饭做法（两人份）的做法以中火热锅，加一大匙油，先炒香肠逼出些许油脂，随后加...

鲜蔬虾仁意面（两人份）

12-30 色香味俱佳，而且绝对营养。用料意面180g虾仁八大个香菇4朵青椒一个洋葱三分之一个意大利面酱适量鲜蔬虾仁意面（两人份）的做法锅子烧水时，把青菜切好。煮面，（继续切菜，呵呵，手太慢）下面前，在水中加一小勺盐，滴几滴橄榄油。煮面需...

菠菜粉丝两人份

04-25 用料菠菜一把龙口粉丝一把蒜两瓣，切片或粒小红辣椒切小粒菠菜粉丝两人份的做法龙口粉丝一把，洗净，水龙头开水稍微烫一下-------------------------滚水烫粉丝，烫好后捞入冷水，粉丝剪碎------------------------洗菠菜，洗干...

两人份不辣干锅虾，超级下饭

12-09 😬今日恰饭人，自制不辣干锅虾，老公说很下饭，get起来～😬第一次做，除了鱼豆腐不小心炸的焦了一点，其他都很OK，记录一下～😬为了吃，随便拍了两张照，chao级下饭，就是费油，还有热量高～用料【食材】草虾330克（12个）香芋少许土豆少许玉米半根...

小美版韭菜盒子（两人份）

05-08 用料高筋面粉150克纯净水55克盐7克玉米油162克韭菜180克鸡蛋4个料酒5g胡椒粉1g五香粉1g冰糖粉1g小美版韭菜盒子（两人份）的做法烧纯净水加热到80度，倒入高筋面粉，30秒速度从3到6混合，然后加入2g玉米油两分钟揉面。锅加热后...

两人份披萨

01-12 不同牌子的面粉吸水性不同，水的含量是个大约值。最终形成的面团是比较软的但是不是非常粘手，完全可以徒手和面。用料番茄酱料黄油7克洋葱1/4个蒜末2瓣番茄1个盐黑胡椒罗勒碎芝士粉披萨饼皮普通面粉100克酵母1.5克盐1.5...

两人份包子

02-06 用料酵母适量面粉2碗小苏打1捏捏土豆3个半香菇3朵葱1根韭菜1把两人份包子的做法两碗面温水揉成光滑的面团醒发一个小时左右再次揉拽成面手掌大面团土豆块涛一遍加少许盐韭菜香菇大葱花椒大料（少）干姜胡麻油酱油香油十三...

两人份的菠萝炒饭🍍

06-17 啊～事实是得到了一个菠萝🍍，想着作为水果吃的同时，还能加以利用一番，冰箱各种材料也多多，就七凑八凑做了这一份菠萝炒饭。同样是分工合作，我切材料，大爷主厨，后期摄影编辑是我我我～用料菠萝1个鸡蛋2个米饭3碗虾仁8个胡萝卜50克...

油泼蔬菜拌面两人份

10-29 用料面条250g香菜5根香葱5根蒜4瓣绿豆芽100克小白菜一小把胡萝卜半根黄瓜半根五香粉2小勺花椒粉2小勺盐5克糖1克香醋4匙粗辣椒面2匙油泼蔬菜拌面两人份的做法葱香菜蒜切末备用胡萝卜黄瓜切条，小白菜绿豆芽焯水备用水烧...

两人份韭菜大虾鸡蛋木耳饺子

01-20 自己记录一下饺子做法和配料分量，方便后用。用料面粉500克水230-240g盐（和面）4克鸡蛋3个木耳适量虾10只韭菜200克葱油1勺香油1勺蚝油1勺五香粉1勺酱油1勺盐（馅料）1.5勺白胡椒粉1勺料酒1勺两人份韭菜大虾鸡蛋木耳饺子的做法...

酸酸辣辣菠菜面（两人份）

03-04 留学期间学会的手擀菠菜面，配上最爱也最擅长的酸酸辣辣面的汤汁，周日晚上的美好时光～用料菠菜100g（约把）中筋面粉200克盐1克葱姜蒜适量紫菜适量虾皮适量蚝油2勺生抽适量胡椒粉适量醋适量花椒油适量芝麻油适量油辣子适量青...

两人份小白菜虾仁鸡蛋汤&肉丸面

09-26 用料小白菜一小把鸡蛋两颗虾仁二十个葱花少量花生油少量香油一滴肉丸10颗面条一把两人份小白菜虾仁鸡蛋汤&肉丸面的做法先水煮面条，过凉水，沥出，水煮牛肉丸，捞出。油热，放入葱花…放入虾仁放入小白菜翻炒翻至小白菜变...

蔬菜鸡腿粥（一～两人份）

11-03 天冷了，不想做大餐，学校食堂的饭菜又油腻又贵，于是就自己琢磨煮鸡腿粥。在借鉴了其他厨房高手的分享下，我也有了自己的菜谱！用料琵琶腿一只胡萝卜一根土豆一小个香菇若干洋葱1/4个姜丝一小撮葱、香菜若干梗米3/4碗酱油料酒...

虾仁烘蛋【两人份】

06-30 一人约300大卡左右减肥营养简单易做耗时30min用料鸡蛋加盐打散四大或五小蔬菜丁一碗大虾仁切段二十只盐适量虾仁烘蛋【两人份】的做法在平底锅中倒入少量的橄榄油用油刷（或者举起锅晃晃）把油涂满锅底和锅边倒入蔬菜丁翻...

泰式虾仁火腿菠萝饭（两人份）

01-14 好看又好吃的菠萝饭营养健康口感丰富，做法也非常简单，大家一起尝试吧！用料菠萝1个鸡蛋1个米饭1碗（180ml量杯1杯少水蒸）虾仁儿120克（冻虾大约20个）洋葱1/5个胡萝卜1/3根青豆约30克玉米粒约30克黄瓜1/3根火腿肠一小块葡萄干约1...

咸肉菜饭（两人份）

06-28 加了大麦和小米的咸肉菜饭，小盆友瞬间光盘。好看、好吃，还更健康，推荐哦～(*^_^*)用料大米一杯（150g）小米25g大麦（加工好的）25g咸肉50～60g青菜1棵姜丝30g米酒（或日本清酒）10ml炒菜用的色拉油10ml咸肉菜饭（两人份）的做法大米淘好放入...

泡菜肉末拌饭两人份

06-28 用料泡菜适量瘦肉一块白米饭泡菜肉末拌饭两人份的做法准备两人份的白米饭（大概1勺半的米）瘦肉切丁剁成肉末泡菜切成小块泡菜和肉末下锅炒熟。大概炒5分钟左右差不多。先下瘦肉再下泡菜把炒好的泡菜肉末倒进煮好的白米饭...

辣海鲜汤（两人份菜谱）

09-13 冬天喝一级棒，辣辣的，和店里一样好用料大虾10只花蚬子250g鲜豆腐1块（400克）红尖椒1个绿尖椒1个姜蒜辣椒粉葱辣海鲜汤（两人份菜谱）的做法收拾虾：去头，扒皮，去虾线。虾头备用尖椒切圈，豆腐切块虾头、姜末、蒜末、橄榄油=爆虾油锅...

两人份卤面

02-18 用料面条120克五花肉150克豆角1把豆芽1把蒜泥姜泥适量八角2个生抽1大勺老抽1/2大勺盐1/4小勺十三香1/4小勺两人份卤面的做法原料切好洗净，调料混好。面条蒸10-15分钟。如果是干面条撒点水。爆香姜蒜八角，炒五花肉，断生加...

龙虾盖饭（两人份）

08-15 用料小龙虾2斤鸡蛋2个西兰花若干胡萝卜一根蒜蓉若干小葱若干调味盐，酱油，糖，蚝油，料酒辣椒1颗姜片若干米饭两碗龙虾盖饭（两人份）的做法小龙虾流动水冲洗几次，放入盐水中养半小时。养虾过程中，切蒜蓉和胡萝卜丁，将西兰花，胡萝卜...