黄瓜金枪鱼沙拉怎么做好吃，黄瓜金枪鱼沙拉家常做法

黄瓜金枪鱼沙拉

10-03 开了一罐油浸金枪鱼做三明治，剩下的材料必须及时处理，夏季更应该重视食物的安全性...用料油浸金枪鱼黄瓜沙拉酱/汁黄瓜金枪鱼沙拉的做法黄瓜洗净切成细丝，撒盐抓几下马上用水冲洗掉，然后用冰水浸泡，放入冰箱冷藏15分钟；用盐...

最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉

09-11 我是个从不写菜谱背后故事的人。可这道菜真真是我的心头好，强烈推荐。这是我老公的菜谱，他很了解我的口味，尝了第一口后就停不下来，停不下来，清爽的菠萝碎配上金枪鱼真是绝了，口味就是奇迹般的组合，丝滑的蛋黄酱略略醇厚的口...

金枪鱼玉米沙拉黄金三文治

10-08 很久之前爹地买回来的面包，其中就有个蛋液裹三文治...真香...用料吐司片4片玉米粒约80g金枪鱼罐头半罐洋葱少许黑胡椒少许沙拉酱适量鸡蛋一个盐1g芝麻油少许金枪鱼玉米沙拉黄金三文治的做法玉米粒焯一下水捞起沥干加入...

自制蛋黄金枪鱼沙拉

01-17 用料南瓜蓉2汤匙鸡蛋黄3个泉水金枪鱼罐头一盒橄榄油3汤匙白醋1汤匙淡奶油30g柠檬汁少许盐1/2茶匙黄瓜一根（尽量挑选身形笔直、粗细均匀的）美人椒3个（如果不能吃辣可用水果辣椒、或者西红柿等代替，注意色彩搭配即可）自制蛋...

减脂必备——乳酪金枪鱼酸黄瓜鸡蛋沙拉球

05-21 用料油浸金枪鱼1罐煮鸡蛋2个酸黄瓜适量日式芝麻沙拉酱2勺可涂抹奶酪3勺黑胡椒适量苦苣1棵减脂必备——乳酪金枪鱼酸黄瓜鸡蛋沙拉球的做法油浸金枪鱼➕全熟煮鸡蛋➕酸黄瓜丁➕芝麻沙拉酱捣碎搅拌均匀（酸黄瓜的量也可以...

金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱

12-26 留方自用，一款超百搭的沙拉抹酱，抹面包，拌面都很可以用料金枪鱼罐头1罐酸黄瓜1-1.5根希腊酸奶3大勺第戎芥末酱1小勺0卡糖适量黑胡椒（可选）少许薄荷叶适量蔓越莓干（可选）一小把金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱的做法金枪鱼罐头沥水，碾...

🌿入夏减脂必吃🐟金枪鱼黄瓜沙拉卷🥙

11-15 今天，我们来做一款颜值在线的低卡减脂早餐吧——金枪鱼黄瓜沙拉卷。细细咬一口，黄瓜的清爽，金枪鱼的鲜美，沙拉的香甜，配上细腻香浓的土豆泥，口感极度舒适，15分钟不到，简简单单就做好了一顿低脂饱腹感强的健康早餐，宝宝们还不赶...

金枪鱼沙拉配苦瓜果菜汁

08-05 每天做一个早餐女王。炎热的夏天，总是让人心浮气躁，食欲骤减。北京昨天高温，在外面走了两个小时就已经汗流浃背了，早上特别准备了一道简易爽口的早餐食谱，有黄瓜丝、洋葱丝、胡萝卜丝，配上蛋黄金枪鱼，不失健康美味。重点是那...

金枪鱼青瓜沙拉米饭塔

03-22 用五丰稻花香舒兰大米做的米饭塔清新美味以下分量为一人份用料五丰稻花香舒兰大米1杯金枪鱼1/3罐黄瓜1/4根鸡蛋1个沙拉酱适量黑胡椒少许盐1克金枪鱼青瓜沙拉米饭塔的做法准备好食材：1、用五丰稻花香舒兰大米煮好米饭，盛...

金枪鱼黄瓜沙拉三明治—夏日清爽早餐

08-24 用料鸡蛋2个水果黄瓜1根金枪鱼半罐沙拉酱2勺吐司片2片金枪鱼黄瓜沙拉三明治—夏日清爽早餐的做法平底锅或吐司机将吐司片烤至金黄，注意火候别烤焦了。白水蛋剥壳，用叉子压碎，想睡懒觉也可以提前一晚煮好放冰箱，需要热一下...

自制蛋黄酱金枪鱼沙拉

12-22 好长的名字，其实就是为了给儿子做个小兔子，博少爷一乐。味道中规中矩，有点寡淡，我很少吃所谓的健康沙拉，因为食物之所以称为美食，味道当然是第一位的，否则不吃也罢。下次想想怎么改良一下。用料蛋黄2个金枪鱼1罐土豆2个胡萝...

金枪鱼拉沙

11-12 用料油浸金枪鱼青豆甜玉米紫甘蓝鹌鹑蛋千岛酱小番茄金枪鱼拉沙的做法青豆玉米汆熟。摆漂亮。小贴士油浸当然胖。但是我喜欢呀。...

健康低卡沙拉食谱 | 牛油果黄瓜金枪鱼沙拉

05-22 【推荐理由】今天分享的这道沙拉超级容易制作，并且非常健康，清淡爽口，非常适合生酮饮食或是低碳水饮食的小伙伴，如果你是一个喜欢金枪鱼，喜欢牛油果的人，那么你一定喜欢这道牛油果黄瓜金枪鱼沙拉，金枪鱼沙拉很美味，但随着牛油...

防暑～苦瓜金枪鱼沙拉

07-29 不爱吃苦瓜的也会爱上的苦瓜金枪鱼沙拉cookpad人气菜谱～原菜谱来自もりはん用料苦瓜1个金枪鱼罐头1个蛋黄酱／沙拉酱3～4勺盐少许胡椒粉少许柠檬汁一勺防暑～苦瓜金枪鱼沙拉的做法苦瓜切成这样的薄片加入少许盐水煮熟了后捞...

黄瓜芦笋金枪鱼沙拉

08-20 快手，低脂，营养爽脆的夏季沙拉用料黄瓜一根樱桃番茄6个胡桃1把芦笋2根水浸金枪鱼罐头1罐橄榄油1大勺盐1/2小勺干欧芹一勺，没有可以不加红酒醋1/2勺黄瓜芦笋金枪鱼沙拉的做法黄瓜切片，樱桃番茄对半剖开，芦笋切段叨熟，所有材...

金枪鱼沙拉

10-29 用料圣女果好多个苦菊半把水侵金枪鱼1罐水煮鸡蛋2个洋葱，玉米粒，青豆，生菜，紫甘蓝，等，都可以0脂千岛酱黑胡椒颗粒藜麦金枪鱼沙拉的做法苦菊，煮鸡蛋，小西红柿，金枪鱼，黑胡椒，0脂千岛酱，拌就好了，这个千岛酱略微酸口，一定要放颗粒碎的...

黄油焗蔬菜金枪鱼沙拉

07-24 用料小汤山有机胡萝卜2根小汤山有机西兰花1颗小汤山有机洋葱头半颗大蒜半头TCBOY小胖子金枪鱼罐头（泉水浸）1罐KERRYGOLD爱尔兰金凯利黄油（咸味）3汤匙KUHNE德国冠利腌酸青瓜2根SCHWARTZ英国味好美白胡椒粉少许黄油焗蔬菜金...

金枪鱼甘蓝菜黄瓜沙拉

08-04 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量金枪鱼（小心打开。水或油分倒掉）1罐甘蓝菜（洗净，切成丝）100g黄瓜（洗净，切成丝）50g红青椒（洗净，去种，切成丝）40gA蛋黄酱4勺A芥末籽酱2/3勺A蜂蜜1勺A橙醋（日本）2/...

金枪鱼西红柿黄瓜沙拉

07-24 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量西红柿（洗净，切成一口大）150g黄瓜（洗净，切成3，4mm厚薄片，放盐，等待5分钟。攥干）100g紫苏叶（洗净，切成丝）5张金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉）1罐（70g）Aめんつゆ（日...

金枪鱼南瓜沙拉

07-11 南瓜与金枪鱼也很搭！健身增肌，碳水、蛋白与脂肪，再加蔬菜，膳食纤维也有了。用料水浸金枪鱼60克南瓜150克芹菜一把混合玉米粒、豌豆粒20克酸黄瓜一根盐适量黑胡椒粉适量其他酱料（可选）随意喜好蘑菇3个金枪鱼南瓜沙拉的做法将...

金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉三明治

06-10 名字有点长，暂时没想到艺名代替🤡强烈推荐有材料一定要做了吃呀~真的很美味~用料吐司片4片沙拉酱适量黄瓜半根煮鸡蛋1个金枪鱼适量金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉三明治的做法如图摆放x2中间切一刀，切面朝上，斯国一~(≧ڡ≦*)...

金枪鱼黄油面包粒沙拉

02-26 健康营养早餐，每天从你我做起！用料金枪鱼半罐西红柿1个芝麻菜适量奶油生菜适量鸡蛋1个黄油面包粒适量现磨黑胡椒适量现磨海盐适量意大利黑醋适量橄榄油适量帕玛森奶酪碎适量金枪鱼黄油面包粒沙拉的做法用一个干净的玻璃...

金枪鱼白萝卜黄瓜沙拉

09-01 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量白萝卜（洗净，削皮，切成丝）2cm量金枪鱼（小心打开，倒掉水分或油分）1罐黄瓜（洗净，切成3，4mm厚片。放盐。等5分钟。攥干）60g盐少许木鱼精薄片2.5gA蛋黄酱2勺A酱油1/3...

金枪鱼沙拉

07-08 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋葱30g胡萝卜30g盐1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金枪鱼沙拉的做法水烧开后放入鸡蛋，中小火煮6分钟。鸡蛋捞出过冰水或凉水，去皮...

玉米粒金枪鱼黄瓜色拉

07-18 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量黄瓜（洗净，切成4mm条）50g金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉）1罐（70g左右）玉米粒（煮好）60gA蛋黄酱2勺A酱油1/3勺A白醋1/3勺A白砂糖1/3勺A盐，胡椒粉少许玉米粒金...