鸡胸蔬菜沙拉怎么做好吃
大鱼大肉吃多了,来份低卡健康的鸡胸肉蔬菜沙拉吧,清爽可口,怎么吃都不胖!超简单的做法,分分钟搞定!用料鸡胸肉1块喜欢的蔬菜适量腌制鸡肉:料酒1勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油1勺黑胡椒碎少许油醋汁:橄榄油1勺六月鲜10克轻盐特...
就是天气闷热,想吃点清爽的啊!用料生菜半个紫甘蓝半个圣女果若干鸡胸肉1块鸡蛋1个丘比沙拉汁-焙煎芝麻口味酌情黄瓜半根鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉侧边对半切开,抹上黑胡椒粉,香油,盐,腌制15分钟少油煎至两面金黄后加入少...
没有沙拉酱但我还是想吃用料鸡胸肉1块生菜4片紫甘蓝4片圣女果5颗柠檬2片水煮鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉切成条放糖,盐,生抽,醋,腌制15分钟。紫甘蓝,生菜手撕成片,开水煮过。一样,水煮鸡胸肉。对于健身的人来说,拿小点的盘子...
减肥餐大多都会吃鸡胸肉,鸡小胸会更嫩一些。少许的哈蒙是因为儿子跟老公都喜欢😘今天是三个人吃饭的量用料生菜包2袋鸡小胸8块虾仁8只哈蒙少许红酒洋葱风味油醋汁少许玉米3根虾仁鸡小胸蔬菜沙拉的做法成品蔬菜包,建议拿...
搬自【健身厨男微博】特别说明:【具体做法都在图片里!点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细,跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式,搬来这里省得老去微博找。因为图片上...
鸡胸肉是我们少女减肥时特别优质的蛋白质来源哦,如果你现在正在减肥的道路上痛苦前进,特别特别特别推荐这个既管饱又没负担的沙拉呀。淘宝店铺:小羽私厨用料鸡胸肉一片培根一片绿叶蔬菜适量紫甘蓝八分之一个帕玛森干酪适...
好不容易减了一周瘦了2斤,昨晚一顿杭椒牛柳和米饭,直接胖了一斤,所以亡羊补牢,今晚来炖减肥蔬菜沙拉用料鸡胸肉1块西兰花9朵圣女果14个生抽1小勺黑胡椒少许减肥鸡胸肉蔬菜沙拉的做法准备好食材掰几朵西兰花洗净用开水绰一...
时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料菠菜200g鸡大胸100g玉米粒100.8g生抽10g醋5g糖4g香油3g生姜2片菠菜鸡胸沙拉的做法菠菜去根,切段。烧一锅水,水沸腾后放入少许油,放入菠菜,烫20秒,捞出来放入可以喝的冷水里,充分冷...
南方的气温渐渐高了起来,高温潮湿的江南夏天,总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间,碳水和高脂高热量食材吃了不少,再不低脂饮食稍微控制一下,就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的...
用料鸡胸肉1块生抽2勺盐2克生菜6片黑胡椒1勺料酒2勺生抽1勺淀粉2勺糖少许麦西恩饼3片芝麻菜1把黄瓜1根胡萝卜半根低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷的做法鸡胸肉切条,放料酒,盐,生抽,黑胡椒(要现磨的那种),一丢丢白糖提鲜,最后用淀粉抓匀,...
没有罪恶感的鸡胸肉色拉,做起来吧!更多菜谱欢迎在公众号搜索:颜派生活用料鸡胸肉2片球生菜3片手指胡萝卜3根水果红萝卜3根红黄小番茄3个西兰花片玉米豌豆粒1把紫甘蓝2片初榨橄榄油10毫升balsamic黑醋10勺鸡胸肉蔬菜沙拉(...
色彩鲜艳的沙拉,看起来就非常有食欲,而且食材丰富营养。快来尝尝吧!用料鸡胸肉半块橙子半个芒果5块圣女果2个手指萝卜1根玉米笋2根西生菜5片红叶生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉适量鸡胸肉水果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉...
老公要减肥,就试着做了用料鸡胸肉1块紫色卷心菜3片盐少许黑胡椒少许西兰花2朵西红柿半个藜麦一把料酒一勺生抽2勺土豆2个藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法洗净,切好,备用洗净切好备用泡半个小时后淘干净再煮洗净,划上几刀倒入生...
用料鸡胸肉1块圣女果五个生菜1颗胡萝卜半根黄瓜半根姜末,蒜末若干李锦记薄盐生抽五勺蚝油半勺陈醋半勺橄榄油三分之一勺香麻油三分之一勺甜玉米半根小米辣1个减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法胡萝卜切细丝,与姜片,鸡胸肉一同煮...
用料鸡胸肉1块鸡蛋1只生菜4片紫甘蓝1刀洋葱1刀木耳几朵红椒1刀西红柿3片黑胡椒料酒盐香草沙拉藤椒油白芝麻减脂鸡胸蔬菜沙拉!的做法鸡胸肉切大片加黑胡椒料酒一点盐扮均匀腌15分钟紫薯上锅蒸15分钟后锅上加鸡胸肉、鸡...
夏天马上要来了,我打算这周都做低脂餐了,瘦不瘦的反正也弄不好了,只是家里那些食材都适合拿来做,最近我妈包包子上瘾,三天两头送来菜包,肉包子,都没空吃自己买的那些蔬菜,所以顺便把库存清一清。你们不知道吃什么也可以来看看...
用料鸡胸肉1块苦菊1把柠檬一只荆芥一颗鸡蛋1个黄瓜1根盐半勺橄榄油一勺油醋汁适量苦菊鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉荆芥。香煎两份超级简单的健身沙拉🍴...
用料鸡胸肉1块南瓜1块黎麦适量蔬菜适量烤鸡胸蔬菜黎麦沙拉的做法鸡胸提前一天用柠檬片,料酒,黑胡椒,盐,黄酒,生姜,洋葱腌制将鸡胸,洋葱,南瓜,放入烤盘,在表面刷一层橄榄油烤箱先预热,放入烤箱,上下火,200度,烤20分钟,根据家里不同烤...
鸡胸肉跟蔬菜组合的沙拉是最普通的一种吃法啦~剩了一些食材,加入日常用的最多的组合搭配,美味的鸡肉沙拉来咯~用料鸡胸肉半块生菜一片胡萝卜半根苦菊一小把圣女果适量核桃仁适量碧根果仁适量杏仁片适量南瓜籽适量黑加仑...
用料鸡胸肉半块盐适量黑胡椒适量可多放生菜2片球生菜2片圣女果5个鸡蛋1个玉米罐头2勺甜椒四分之一个低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉的做法顺着鸡胸纹理切片,为了吃的时候让自己觉得肉多,把一片切半……➕油盐黑胡椒腌好(可前一天...
色拉系音译,即Salad,又译作沙拉、沙律。主要有三类,分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方,由绿色有叶生菜制成的一道菜,常加有萝卜、黄瓜或西红柿,并加调味品食用。沙拉(SALAD)源于拉丁文,意思是SALTED,...
无油、低卡的减脂餐用料鸡胸半块圆生菜适量辣椒1个蚝油适量现磨黑胡椒少许盐少许减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉的做法鸡胸肉切片,或者切成大块锅中烧水,把鸡胸肉煮熟。若上一步切的大块,可以煮熟后手撕成条,这样味道更好。圆生菜...
用料鸡胸肉1块淀粉勺蚝油勺盐克酱油勺醋勺柠檬半个小米辣1个生姜一点低脂减脂鸡胸蔬菜沙拉的做法苦苣、紫甘蓝、蘑菇、芦笋洗净切好。苦苣、紫甘蓝直接放入盘中摆盘。将腌制好的鸡胸肉(加入淀粉盐生抽老抽耗油生姜料酒...
一个人的晚餐,有菜有肉还有蛋,省时省力,低脂不胖用料生菜3片鸡胸肉1块圣女果10个(看个人喜好)鸡蛋1个玉米粒60克和风沙拉酱若干鸡胸肉蔬菜沙拉(低脂美味)的做法准备好食材生菜洗净切段圣女果洗净,中间切一刀,放在洗好的生...
减肥开胃又营养健康的一道沙拉,只要准备好食材,用黑醋拌一下就可以吃啦用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果3个彩椒1个生菜半颗苦菊1把盐适量黑胡椒适量安诺尼摩德纳黑醋适量鸡胸肉蔬菜沙拉配黑醋的做法将所有食材洗净,生菜和苦...
热门标签
-
丧脸
香渣
米饭鸡蛋饼
豆豉红烧鱼块
香辣鲜美“青椒炒花甲”
酱油醋泡凤爪
杏鲍菇元葱酱肉包
班兰餐
海南椰糍
五味茄子
治愈冬季的萝卜饭
初恋蛋糕
“空气炸锅”豆腐
百搭牛肉
巧妇清炒莴苣
随煮
罗宋面疙瘩汤
打卡第三天饮食
非油炸版金沙南瓜
照烧肥牛
雪菜炒腐皮
电压锅炖排骨
红薯白芝麻司康
酱烧茄子无油素食
油泼凉皮
石莲花
剁椒鱼头必备
姜蓉芥菜
大丽花小番茄
玉子虾仁升级版
饺子调馅有窍门
超级香的油泼辣椒
戚风甜
香香酥酥超解饿
黑椒鸡肉西兰花
燕麦麸皮青汁牛奶高膳食纤维
-
推荐阅读
- 冬至圣诞红绿编织棋格马蹄水饺子美味好吃的做法大全,冬至圣诞红绿编织棋格马蹄水饺子做法图解
- 冬日里的暖心、暖胃又暖身的羊肉汤美味好吃的做法大全,冬日里的暖心、暖胃又暖身的羊肉汤做法图解
- 彩椒🌈肉眼牛排盖浇饭美味好吃的做法大全,彩椒🌈肉眼牛排盖浇饭做法图解
- 我是甜品控美味好吃的做法大全,我是甜品控做法图解 如何做我是甜品控最美味
- 夏日甜品👏自制新鲜凉粉美味好吃的做法大全,夏日甜品👏自制新鲜凉粉做法图解
- 美味的甜面酱五指毛桃鸡做法,大厨教你技巧
- 大福奥利奥巧克力冰淇淋美味好吃的做法大全,大福奥利奥巧克力冰淇淋做法图解
- 美味的古早味肉燥芋粿做法,大厨教你技巧
- 简易版 潮汕糕烧番薯芋美味好吃的做法大全,简易版 潮汕糕烧番薯芋做法图解
- 星巴克红豆松饼(红豆司康)美味好吃的做法大全,星巴克红豆松饼(红豆司康)做法图解
- 美味的那不勒斯披萨做法,大厨教你技巧
- 美味的香菇豆渣丸子做法,大厨教你技巧
- 青椒闷鱼美味好吃的做法大全,青椒闷鱼做法图解 如何做青椒闷鱼最美味
- 美味的宫保鸡丁简约版做法,大厨教你技巧
- 无需烤箱!!!奥利奥芒果牛奶慕斯(6寸)美味好吃的做法大全,无需烤箱!!!奥利奥芒果牛奶慕斯(6寸)做法图解
-
猜你喜欢
- 百分百成功香葱大饼美味好吃的做法大全,百分百成功香葱大饼做法图解
- 宝宝辅食10月+“迷你水饺”之饺子馅篇美味好吃的做法大全,宝宝辅食10月+“迷你水饺”之饺子馅篇做法图解
- 非常简单香酥鲜美的炸杏鲍菇美味好吃的做法大全,非常简单香酥鲜美的炸杏鲍菇做法图解
- 夏日牛腩时蔬咖喱盖浇饭美味好吃的做法大全,夏日牛腩时蔬咖喱盖浇饭做法图解
- 竹笋炒黄瓜美味好吃的做法大全,竹笋炒黄瓜做法图解 如何做竹笋炒黄瓜最美味
- 美味的低脂版东北饭包做法,大厨教你技巧
- 黑芝麻玉米蛋糕(蒸)美味好吃的做法大全,黑芝麻玉米蛋糕(蒸)做法图解
- 🔥/春天的味道 槐花韭菜包子美味好吃的做法大全,🔥/春天的味道 槐花韭菜包子做法图解
- 面包沙司美味好吃的做法大全,面包沙司做法图解 如何做面包沙司最美味
- 美味的石榴醋锅包肉做法,大厨教你技巧
- 夺命销魂腌黄瓜(爆好吃劲快手)美味好吃的做法大全,夺命销魂腌黄瓜(爆好吃劲快手)做法图解
- 剁椒娃娃菜(好吃好做版)美味好吃的做法大全,剁椒娃娃菜(好吃好做版)做法图解
- 腊肠炒糯米饭和烧麦美味好吃的做法大全,腊肠炒糯米饭和烧麦做法图解
- 家的味道(≧∇≦)美味好吃的做法大全,家的味道(≧∇≦)做法图解
- 超薄超Q小白蛋糕卷美味好吃的做法大全,超薄超Q小白蛋糕卷做法图解