橙汁鸡胸肉蛋炒饭怎么做好吃，橙汁鸡胸肉蛋炒饭家常做法

06-26 因为儿子喜欢吃炒饭，又很爱吃橙子，番茄蛋炒饭吃腻了，于是我想用橙汁炒饭会是什么滋味呢？结果是非常的美味，嫩嫩的鸡胸肉也非常好吃！用料鸡胸肉1小块鸡蛋1个盐适量酱油1勺花生油、菜籽油适量葱1根鲜橙汁1个的量生粉适量五香...

08-19 用料鸡胸肉1块番茄2个鸡蛋2个花菜半个虾仁100克无米茄汁鸡胸肉虾仁蛋烩饭的做法1.鸡胸肉切小块提前腌制（盐，淀粉，蚝油一勺，料酒一勺，生抽一勺）拌匀2.锅中放少许油炒熟鸡蛋和鸡胸肉，盛出备用3.番茄切碎下锅炒出茄汁，加少许水。...

李餐厅鸡胸肉葱蛋炒饭

07-26 用料鸡小胸4块盐适量鸡蛋2个大葱2根胡萝卜1根香肠3根泡菜2包蒜4瓣姜4片李餐厅鸡胸肉葱蛋炒饭的做法剁碎蒜蓉和胡萝卜，姜和大葱切片，鸡胸肉切块在一个碗里加入蒜蓉、姜片、料酒、孜然粉，再加入鸡肉，腌15分钟在锅里加入大葱...

少油*香肠鸡胸肉蛋炒饭

03-06 消耗家里的香肠。自家做的香肠比较咸，肥肉也比较多，正好替代炒饭中的盐和油。适合中午带饭。用料鸡胸肉半块香肠1小根鸡蛋1个米饭1碗盐少许黑胡椒少许淀粉1小勺料酒1勺胡萝卜1小碗冻豌豆1小碗洋葱1小碗卷心菜半碗猪油1...

下饭辣炒荷包蛋鸡胸肉

03-19 我们家每天必有一道辣椒炒的下饭菜每次都吃光光做起来吧～用料鸡胸肉2块鸡蛋2个青辣椒2个红辣椒2个大蒜2瓣淀粉1勺料酒1勺下饭辣炒荷包蛋鸡胸肉的做法鸡胸肉切成丝稍微腌制一下一勺料酒一勺淀粉搅拌均匀然后放点油锁住...

橙汁鸭胸

11-22 橙汁鸭胸配杯用料鸭胸一块地瓜一个汇源橙汁一袋八角1个黄油适量盐适量黑胡椒适量荷兰芹末适量橄榄油适量红酒适量橙汁鸭胸的做法厨房用纸吸干鸭胸肉，解冻完后哦！加入料酒，盐，橄榄油，黑胡椒研制30分钟。橙汁➕八角用小锅煮...

鸡胸肉炒蛋

10-15 鸡胸肉新做法！特别特别嫩特别特别嫩👍工作日午餐有了新菜品这次是把鸡胸肉放进蛋液里再下锅，做出来蛋液太散了。下次可以试一下先炒蛋液然后放鸡胸肉。用料鸡胸肉块鸡蛋个盐克耗油料酒鸡胸肉炒蛋的做法鸡胸肉放入盐、耗...

鸡胸肉核桃豆腐甜橙鸡蛋羹

09-14 用料鸡蛋2鸡胸肉适量甜橙适量核桃适量豆腐适量鸡胸肉核桃豆腐甜橙鸡蛋羹的做法好吃...

鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉

07-26 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的...

鸡胸肉鸡蛋咖喱炒饭

12-10 这次尝试用咖喱酱来炒饭，成品出来的口味还不错哈！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜半根剩米饭1碗香葱3根味好美咖喱酱2勺鸡胸肉鸡蛋咖喱炒饭的做法食材备齐，把鸡胸肉和鸡蛋分别炒熟备用，剩米饭倒入锅中炒散，下胡萝卜粒炒至变软，...

低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭

12-29 满满一大碗不到200卡风干鸡的鸡胸肉太柴没人吃，被我拿出来吃了用料鸡蛋1个（90卡）花菜200克（40卡）番茄143克（21卡）鸡胸肉35克（42卡）盐黑胡椒粉低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭的做法鸡蛋加点水打散，小火炒熟备用菜花切碎，番茄切块鸡胸...

香煎鸭胸肉佐香橙汁

08-25 单独烹饪鸭胸肉西餐做的比较多，今天就教大家一道香煎鸭胸肉的做法！用料鸭胸肉一只八角一个黑胡椒半勺勺姜一片盐1/3油10克橙汁300克香煎鸭胸肉佐香橙汁的做法准备食材及配料1，配菜用土豆泥，土豆去皮切片蒸熟后加适量盐、...

简易青橙蛋煎鸡胸肉

04-26 随手从院子里摘了一个青橙，就随意做的这道菜。简单的吃个午餐，也可以夹汉堡吃。蛋白质丰富的一餐，健身人士的首选~~！用料鸡胸肉3块青橙一颗黄油适量简易青橙蛋煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干，用海盐、黑胡椒粒、青橙汁腌制...

橙汁鸭胸烩饭

01-17 用料鸭胸肉1块橙子1个意大利米70-80g盐生抽迷迭香欧芹黑胡椒白葡萄酒橙汁鸭胸烩饭的做法意大利米提前用水泡1小时捞出沥干水分鸭肉擦干水分在鸭皮表面划出菱形格平底锅烧热鸭皮向下煎3-5分钟翻面再煎3分钟关火一边煎...

鸡胸肉炒饭

10-27 用料鸡胸肉100克米饭1碗老干妈1勺盐适量玉米淀粉适量油适量鸡胸肉炒饭的做法鸡胸肉切小块，加适量淀粉和1勺老干妈拌匀冷锅加油烧热后倒入拌好的鸡胸肉块，炒至半熟（差不多是鸡胸肉块表皮微硬的时候），倒入白米饭翻炒到鸡胸肉...

茄汁鸡胸肉

03-08 用料鸡胸肉块番茄酱勺蒜瓣盐克西红柿个芹菜一枝尖椒一只洋葱半颗姜少许芝麻少许香菇三朵生抽番茄酱一茶匙茄汁鸡胸肉的做法洋葱姜蒜热锅下油煸炒出香味蔬菜切好备用加香菇继续煸炒鸡胸肉胡椒盐腌制鸡胸肉入油锅加生抽...

蜜汁鸡胸肉

08-03 时隔三年再次更新下厨房，一切都在变，你呢？用料鸡胸肉1块盐2克生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺料酒3勺老抽半勺黑胡椒半勺大蒜5瓣小米椒3个蜜汁鸡胸肉的做法不放盐，只放生抽调味也是可以的~...

橙汁煎鸭胸

09-07 煎鸭胸这道菜已经种草好久，以前总在饭店吃，今天终于亲试了一次，真的太太太太好吃了，赶紧记录下来，到岁数了，最近几年太容易忘事情🤭用料鸭胸4只黑胡椒适量盐适量独头蒜两个橙子2个蜂蜜适量你喜欢的配菜若干橙汁煎鸭胸的做法...

橙汁鸡胸

09-28 日常需要吃点酸甜的东西慰藉自己，一道看起来就很秋天的菜就很适合这几天的心情。富含高蛋白的鸡胸和酸甜的橙汁完美融合，吃起来有浓浓的橙汁味，做法与做咕咾肉相似又有不同，不需要番茄酱也能做出酸酸甜甜且秋意十足的橙色...

橙香鸡胸肉

04-16 好多人觉得鸡胸肉是一种不好处理的食材，又干又柴又没有味道，仅仅只有在吃减肥餐的时候可能不经意地吞咽下去。实际上给鸡胸肉做一个处理，也是能发挥到不错的味道的。给鸡胸肉加入油、胡椒粉、盐入味，可以的话加入生粉可以...

煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜

03-24 健身之后开始更注重饮食了🙈看了很多健身餐觉得太麻烦并且太浪费食材了就开始自己倒腾眼里健康的饮食就是少油有肉有菜用料鸡胸肉3⃣️小块粗盐适量黑胡椒适量沙拉通用蔬菜半包血橙1⃣️颗色拉油适量白醋适量苹果汁适量煎...

酸酸甜甜的橙汁鸡胸

10-02 浓浓的橙汁味酸酸甜甜又清新开胃一口接一口停不下来我家俩宝吃掉半盘子用料鸡胸（去骨鸡腿）400克橙子1个玉米淀粉40克食用油适量黑胡椒适量盐适量熟白芝麻适量酱汁调料如下：白糖20克生抽20克米醋15克橙汁80克橙皮屑7克玉...

橙香烤鸡胸肉

02-08 甘甜的鲜橙搭上香嫩的鸡胸肉，营养丰富又美味，减肥餐首选！用料鸡胸肉1块橙子1个料酒20ml胡椒少许橄榄油少许盐3g苦菊少许橙香烤鸡胸肉的做法准备鸡胸肉，用厨房纸去除水分后，放置于砧板之上将盐和胡椒均匀的涂抹在鸡胸肉两面...

最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉

04-13 鸡小胸应该就是鸡柳吧，比普通的鸡胸肉更嫩更多汁。用料鸡（小）胸肉1块生抽3勺蒜3瓣盐2克蚝油2勺白胡椒粉1勺香油2大勺辣椒粉1大勺最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉的做法鸡大胸和鸡小胸，任意切成厚片或者粗条。我这次接的是...

什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）

10-17 这道营养低脂炒饭用的是低脂营养健康多种口味即食优形鸡胸肉做的，里面我放入香菇，虾仁，胡萝卜，这些食材也是低脂营养的食材，放在一起做了道营养低脂的什锦炒饭，味道可口美味。用料优形鸡胸肉烧烤味1块虾仁90克香菇50克胡萝...