生酮美食的二三事怎么做好吃，生酮美食的二三事家常做法

02-25 记录下自己每天做的生酮可以吃的菜吧用料手2丰富的菜谱一堆生酮美食的二三事的做法辣白菜炒五花肉每100克能量：154.3大卡蛋白质：5.3碳水3.8脂肪13.1芝士鸡肉焗面（魔芋面）每100克能量53.1蛋白质6.5脂肪2.3碳水1.6@寻味志的...

生酮饮食餐谱(第二周)(生理期)

07-16 哈哈，第二周继续继续，要坚持哦✊这位大神的channel叫FatForWeightLoss，是我在油管上看到的最简单明了的。所以第二周还是基本按照他的来！感兴趣的朋友可以去学习下另外想了解生酮知识的，可以去网上搜，师姐的文章看，介绍的蛮...

十二月食事

11-08 爱就是朝朝暮暮，三餐四季。用料家常食材十二月食事的做法day1:无添加油条➕豆浆➕蒸贝贝瓜➕干锅花菜➕白煮蛋day2:杂粮粥➕小猪豆沙包➕酸辣土豆丝➕蒸蛋day3：蛋液馒头片➕西兰花炒脆皮肠➕蒸玉米➕牛奶day5：紫薯核桃浆...

吐司二三事

06-23 记录做吐司的每一个瞬间用料吐司吐司二三事的做法擀卷还是要多加练习呀这个份量有点大还是要多多练习吐司出炉，有些地方有空洞擀卷擀卷重要的事情说三遍。。。。。。...

生酮食谱之二

08-10 这个豆腐盒真的是生酮友好的美味，纯原创，好吃到满足用料豆腐皮69克鸡胸肉120克蚝油7克生抽6克黄油15克生酮食谱之二的做法豆腐皮东北叫干豆腐称重鸡胸肉切块称重将鸡胸肉躲成馅加入生抽蚝油搅拌均匀分成五份干豆腐开水...

生活二三事

09-01 用料耐心时间生活二三事的做法☺😁😄...

快然自足-野餐二三事

01-24 快然自足——野餐二三事关于野餐，王羲之的《兰亭集序》已经写到极致了，天朗气清，惠风和畅，约上一群好玩的人，找个景色不错的地方，“仰观宇宙之大，俯察品类之盛”，一边赏景，一边吃吃喝喝，顺便做点爱做的事。或是普鲁斯特的《追忆...

【生酮饮食·真酮】三文鱼奶酪塔

11-28 三文鱼是很优质的脂肪、蛋白质补充食物，再加上山羊奶酪的香气，这个奇妙的搭配能够冲击你的味蕾。这道菜颜值高，看着很精致，很适合招待客人哦。生酮饮食者可以用这道菜补充优质脂肪。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生...

二三事

05-04 建个菜谱偶尔传图，嘻嘻😁用料相机一台二三事的做法拿起相机按下快门记录生活的点滴小贴士细心观察，眼疾手快...

2013关于吃的二三事

12-26 2013继续吃好玩好学习好，在此纪录“吃好”的部分，继续我的半素食主义！用料好心情好胃口好食物2013关于吃的二三事的做法BonAppétit...

生酮饮食第二天

10-16 用料鸡蛋2个生酮饮食第二天的做法早饭午饭晚饭小贴士因为我太喜欢碳水了，只能慢慢减去量...

生酮主食第二弹🍞吐司！

06-27 拥有吐司片＝拥有各种三明治🥪用料椰子粉50克杏仁粉50克亚麻籽粉50克谷元粉100水180克椰子油10克盐2克蜂蜜2克酵母2克生酮主食第二弹🍞吐司！的做法以上配料揉个面团，注意1.酵母温水化开再加。2.水别一次加进去，看面团情况...

烘焙二三事

08-31 用料食材适量烘焙二三事的做法1.准备好所需食材按步骤...

面包二三事

01-15 记录各种做面包的想法，心得和体会。仅供参考，欢迎纠正和补充。当然，即使看完所有的提示，你有一百分的信心和准备。找到面包新配方，第一次请一定按配方来，请一定按配方来，找到与你口感的不同，然后再做改动，不要选了配方还没试，上...

生酮第二天

10-16 入酮就可能按照表格制作美食了用料蛋清2个开水200克黄金亚麻籽粉150克奇亚籽20克谷元粉50克理想代糖6克盐1克生酮第二天的做法所有材料都搅成团，放烤箱170度烤35分钟早餐，一瓶喝不完，剩了一点午餐，清淡点，二个生酮包加一杯...

茶事之二三

05-21 小张与同学旅游归来，居然给我带回一盒花茶，正合偶心，欢喜得很！遂一时兴起，建此谱记录自己的茶事。古人云：柴米油盐酱醋茶……可见茶与食的密切相关！姐正有意从烘坑里腾出一些闲暇，学些茶事知识，摆弄点茶道，在习茶中品味悠悠人生...

‘美食手账本’生酮三文鱼牛油果汉堡

10-20 就是买了一斤三文鱼，总是酱油山葵酱的吃腻了，只撒了喜马拉雅粉盐也很好吃，就觉得这么简单做一下肯定也会很方便很好吃，果然也是很好吃。餐包是下厨房找到的《丢糖餐包》不会加链接_(:3”∠)_低热量低碳水的小餐包，而且也很...

三天生酮的美食节

10-21 有幸被抽中当一次减肥的小白鼠，在接下来的三天里，一定按要求:高脂肪高蛋白、零碳水断糖，看看我能不能瘦成一道闪电。用料防弹咖啡2瓶防弹奶昔1瓶生酮能量棒3种防弹冲饮3种每日营养补充剂3条0卡糖3条自制营养餐随机三天生...

生酮第二周

07-07 用料无生酮第二周的做法星期一二星期三四星期五六...

一人饮食二三事

11-15 一人饮一人食一人生活还好只有四个月用料早餐午餐晚餐旅行途中一人饮食二三事的做法做饭拍照...

割包二三事

10-06 搬运自food52HowtoMakePrettyBreadlikeaPro用料刀片1面团（二发/未发）若干割包二三事的做法准备好面团，可以是二次发酵之前，或者之后。发酵之后更加湿软，之前好切一些，具体可以参考下厨房上“黑橄榄小法棍”的解释：用专业的刀...

旅行二三事

09-20 旅行中的吃吃喝喝用料开心一点快乐很多旅行二三事的做法第一张图西安陕拾叁...

小事如美食，美食如美事

08-16 平日随拍训练の手册用料开心就好快乐就笑小事如美食，美食如美事的做法用心用爱...

生酮吐司🍞媲美人间｜生酮食谱095

10-02 油管up主theketoking的方子，用料简单，且常用。成品媲美人类吐司，建议安排😄。原方的oatfiber，我换成了等量的椰子粉做替代，水加得多一些（椰子粉吸水性强）。若改其他粉，注意调整，少量多次。原方用的干酵母，我改用freshyeast，活性...

健酮生酮食谱：自制生酮珍珠虾球，你不可错过的生酮饮食美食

10-25 珍珠丸子又名蓑衣丸子，是湖北沔阳小吃，其风味独特、清香细嫩、鲜香可口，可以直接食用，也可以蘸料搭配着吃。今天，生酮家长凌凌妈将给大家带来珍珠丸子的生酮饮食做法，赶快学起来，你不可错过的生酮美食！食谱热卡426kcal，生酮比...