家常菜蔬菜系列1怎么做好吃，家常菜蔬菜系列1家常做法

06-20 杏鲍菇，莴笋，胡萝卜切成丝，开水过一下，热锅油蒜泥爆香菜放入翻炒，临起锅时放食用盐，蚝油，鸡精，翻炒装盘，用料各种时鲜蔬菜家常菜（蔬菜系列1）的做法将冰菜洗净沥干水用芝麻酱2～3匙加自制调味汁（生抽，一小匙，白糖半匙，2～3滴香醋），凉拌，（吃辣...

家常菜系列……汤汤菜菜

09-24 吃饭要喝汤是必须滴，吃饭要有菜也是必须滴，过日子就是柴米油盐酱醋茶，三句话总结了这就是生活。用料爱生活爱家人爱下厨房家常菜系列……汤汤菜菜的做法虾仁骨头冬瓜汤，汤鲜味美好喝。玉米排骨汤，排骨躲下面了^_^小贴士生...

家常菜系列

10-28 用料盐10克蔬菜干家常菜系列的做法菠萝咕咾肉西红柿土豆牛腩土豆炒豇豆红烧鸡翅地三鲜...

家常菜系列——蛋饺

02-07 7点多醒来赖床一小时起床揉面本来想做盘漂亮的红糖开花馒头结果是盘花蕾啃了一个馒头，喝了一杯保肝护肾，驱寒健体的豆浆，还有半个牛油果。今天，你也尝试了牛油果蘸酱油芥末，吃得欢快！马不蹄停做“蛋饺”，抱着必胜的信念用了...

家常菜系列——菠菜鸡蛋炒粉丝

04-05 冬天，吃菠菜的季节。补铁。鸡蛋，丰富蛋白质。用料鸡蛋2个粉丝2把菠菜1把盐2克家常菜系列——菠菜鸡蛋炒粉丝的做法菠菜去头，多洗几遍。粉丝要先泡软，水开后放入粉丝，2分钟捞起。水开焯菠菜（菠菜切段），2分钟捞起放入冷水中泡一...

年菜系列1

10-08 马上过年了，推荐给大家一些菜品，丰富下年夜饭的餐桌。用料油盐酱醋适量年菜系列1的做法油焖笋目鱼大烤，可以参考鱿鱼须大烤。冷吃牛肉烤豇豆马兰头拌豆干，没有马兰头，可以用蓬蒿菜代替醉蟹。欢迎和兰兰交流美食。...

家常系列20190615（冷菜福音）

08-01 家常调冷菜的灵魂，不吃辣的冷菜福音，总之，做冷菜必备的调味料。用料大葱（葱白）一根花椒20～40粒八角1个桂皮1块（半个八角的大小）姜如图油一碗家常系列20190615（冷菜福音）的做法如图所示备好调味料，具体用量图片可做参考葱白切好备...

家常菜系列：番茄炒蛋

03-07 简单、好吃家常菜系列。家常菜虽然简单，但是做的营养又好吃却不简单，尤其还要有营养！例如这道菜的关键就是“茄红素”，不然白白吃了………用料鸡蛋3个西红柿2个油5克葱花3克家常菜系列：番茄炒蛋的做法西红柿洗干净，冷热水烫...

家常菜系列——五彩缤纷时蔬锅

04-12 自从遵循“一天至少吃20种不同食物”后，每天都想着法子把量达成。这道菜十种食物，已经完成目标的一半数量。这道菜可以说简单粗暴易操作，营养均衡养身体。也称懒人食谱。用料五花肉60克土豆1个四季豆50克番茄1个大白菜适...

家常菜系列——娃娃菜蒸粉丝

02-11 这道菜很喜欢吃每次都最先把粉丝吃光光出去吃饭也是常点菜在家做便宜又方便好吃又简单用料娃娃菜3颗粉丝2把蒜5瓣生抽2勺蚝油1勺葱花1根盐1克芝麻油适量家常菜系列——娃娃菜蒸粉丝的做法娃娃菜一颗切成四大块。洗净...

“农家小炒肉”经典川菜系列1

07-02 就是觉得这个小炒肉好好吃😋！大四川的美食天下第一！作为一个正宗的吃货，有好吃的东西第一件事就是分享给朋友们！小玉爱这个世界！用料五花肉300克青椒7-8个泡姜1块生抽1勺老抽1勺淀粉2勺植物油一大炒勺！（30克）郫县豆瓣1勺白糖3...

家常菜系列——香煎带鱼

02-06 “鱼生火，肉生痰”所有鱼吃完都会动火，但是只有一种鱼吃了不会生火——带鱼。小孩子如果脾胃消化不好，又不爱吃东西，就可以把带鱼做好给她吃。只有带鱼是入脾、入土的，所以带鱼属于水中异类。用料带鱼2条姜3片葱适量花椒适...

炸鱿鱼圈（家常菜系列）

07-25 分享一道简单快手好吃的家常菜，炸新鲜鱿鱼圈。家庭炸东西，油肯定不要用太多，几个几个分次炸，火候要控制好，油温要控制好，油温几度我也说不准，反正做饭都是凭感觉，人别走开，时刻关注着炉火🔥，小心别烫着。用料鱿鱼适量鸡蛋1个料...

家常菜系列——海胆炒饭

12-08 最近迷上各式炒饭今天是海胆炒饭一个炒饭吃下四五种食材可以满足我每日15种不同食材的摄入目标.用料海胆适量豌豆50克胡萝卜1/3根洋葱1/2个米饭1大碗盐2克酱油1勺蚝油1勺家常菜系列——海胆炒饭的做法热油下锅炒海胆，...

家常菜系列:干煸豆角

05-08 今天这个菜的主角是四季豆。北京的超市里扁豆有好几种，有发白的白不老，细长的蛇豆，还有最普通的扁豆。下厨房里看到各地的厨友用的扁豆种类都不太一样。我用的是最普通的扁豆，还选用的是豆小皮厚的嫩扁豆，老的扁豆不劲炸，炸...

家常菜系列——牙签牛肉

04-03 牛肉，含铁丰富。防止贫血，保持体温。有九种必需氨基酸，提高代谢。含有饱和脂肪酸，可增加血液中的脂质。芦笋搭配，缓解疲劳。莲藕搭配，预防贫血。梨搭配，促脂肪燃烧。用料嫩牛肉200克生粉适量洋葱1/4个青椒1/4个姜适量蒜适量...

家常菜系列‘粉蒸肉’

12-16 粉蒸肉我们也叫鮓肉，是四川家庭一道常见的家常菜，也是宴客时一道撑场面的硬菜。炎炎夏日，厨房酷暑耐难，在厨房呆的时间越短越好。这时候粉蒸肉是一个不错的选择，材料搅和均匀后剩下就交给时间。又是一道洗洗切切就可以上桌...

家常菜系列——酱骨架

01-02 “妈妈，辣”喝完一杯水继续啃骨头里面的细肉[捂脸][捂脸][捂脸]又少了个点外卖的借口今天新尝试“九毛九酱骨架”味道很惊喜本来想用高压锅刚好今日看书说少用这些快速电器做菜容易生“邪热”刚用砂锅下次炖2...

家常菜系列——酸辣藕片

04-03 秋天不就是吃藕的好季节吗？用料藕1节蒜3瓣白醋2勺盐1克酱油1勺小米辣2只家常菜系列——酸辣藕片的做法莲藕切片后放入冷水中浸泡十分钟，锅里水烧开放入莲藕焯水3分钟。热锅下油，放蒜，加入沥水后的莲藕，翻炒片刻加入白醋，继...

糟辣椒炒蔬菜（贵阳家常菜系列）

09-04 糟辣椒真的是一种超方便超快手的家常菜必备佳品～为啥呢～记得我之前那个下饭神器糟辣肉沫吗～几乎炒了以后下饭、下面…而且吃不完放冰箱密封冷藏随时取出来炒个蔬菜…那不要太香。就算没有炒肉末…你有一罐糟辣椒那也是快...

【泉州家常菜系列】油拌生菜

03-21 简单快手，比炒的味道好，而且没有油烟的的烦恼。用料生菜500克大蒜两瓣生抽两大匙盐少许味精少许葱头油三大匙【泉州家常菜系列】油拌生菜的做法大蒜剁成末，放入锅内，加入生抽，我用的是味士达味极鲜，加入盐和味精，加入葱头油...

家常菜系列——叉烧饭

02-10 前一晚特意做的叉烧晚上大脑灵活在转动“该做什么呢”“叉烧米粉”“叉烧饭”是最终选择一个做早餐一个做午餐刚刚好两个人吃完一煲饭用料叉烧适量米饭1杯毛豆适量鸡蛋1个金针菇1/3把胡萝卜1/3根家常菜系列——叉烧饭...

家常菜系列——蛋包饭

02-09 蛋包饭你很喜欢的你一半我一半刚刚好把饭吃完了没放什么调料青瓜的清甜胡萝卜的甜鸡蛋的香黑芝麻香牛筋丸的Q弹用料鸡蛋3个胡萝卜1/2根青瓜1/2根牛筋丸4个米饭1碗黑芝麻适量盐1克家常菜系列——蛋包饭的做法鸡蛋加盐...

家常菜系列——田园风

02-20 在网上看到豌豆荚挺便宜买了结果又接连买了胡萝卜洋葱玉米本来想买个鸡胸肉做鸡肉饼想想还是算了改成素食吧这一算下来这道菜不到10块钱营养均匀吃了四色食物用料洋葱1/5个玉米粒30克胡萝卜1/2根豌豆100克大蒜3瓣盐1...

家常菜系列——豆腐芙蓉

04-06 最近禁食酱油，清淡饮食。所以找了好些方法，学了几道菜。适合清淡饮食或素食的朋友们。用料豆腐1块肉沫60克胡萝卜1/3根玉米粒适量家常菜系列——豆腐芙蓉的做法猪肉剁成肉沫儿，放碗底。铺上豆腐，撒上胡萝卜碎和玉米粒。中...