蒜香低脂鸡胸肉饼怎么做好吃
减肥常用食材👉鸡胸肉,试过很多做法都觉得有点腥,所以打算试试用大蒜和洋葱结合来去腥,其实也是我自己也比较喜欢吃蒜香的东西,重口味(๑•́₃•̀๑)*讲真的,没有腥味而且特别香外焦里嫩简单又好吃强推!(•̀∀•́)用料鸡...
减肥的美眉们都知道减脂期吃的最多的食物就是鸡胸肉,今天就来做个超级简单但营养低脂的蒜香鸡胸肉,用来夹全麦面包、搭配各式蔬菜吃都OK!用料鸡胸肉2块大蒜4瓣料酒1勺生抽2勺蚝油1勺老抽半勺盐3克黑胡椒粉半勺蜂蜜1勺减...
好多粗粮即可以做菜也可以直接当主食,比如南瓜。南瓜含有膳食纤维,口感软糯香甜,甜是其含有的果糖甜度相对较高,本身碳水化合物的含量并不高。南瓜富含维生素和矿物质,其脂肪含量比较低,热量也低于大多数的蔬菜和粗粮。南瓜...
之前除了无油减鸡胸肉的食谱,但是还有一些厨友说怎么弄还是有一股鸡味,经过几次试做,有了今天的食谱,希望大家喜欢,转载请注明出处哦!用料鸡胸肉2块胡萝卜1根洋葱1个个香菇若干朵芹菜若干根鸡蛋1个生抽两勺蚝油1勺五香粉若...
减肥难熬,总想吃肉外面吃容易长胖在家又没有时间。这款低脂的蒜苔炒肉恰恰满足了你的需求。用料鸡胸肉100g蒜苔/大葱5根/1根泡椒3个泡姜/大蒜半小块/1瓣料酒1勺酱油小半勺芝麻油(腌肉用)适量食用油1克香爆了的快手低脂蒜...
健身狗要玩坏鸡胸肉!!紫菜在饼里有点小嚼劲的感觉~~香香鲜鲜~~~还不用单独吃饭~~每次我煮饭会煮两天的量,所以做的时候直接挖一勺~超级快手~用料鸡胸肉一块紫菜适量糙米饭/高粱米饭/燕麦等都可以60G左右料酒盐生抽黑胡椒...
生酮饮食4个月成功减重30斤这之后一直没反弹保持低碳饮食多吃富含蛋白质的食物和蔬菜用料鸡胸肉2块大喜大黑胡椒酱2勺味极鲜2勺大蒜6瓣姜2片低脂蒜香黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净控干水分一切两瓣用刀分成两薄片不仅方...
简单却不快手,但非常好吃,减肥和健身的朋友都可以尝试。配方大概可以做4-5餐的量,非常适合搭配午餐便当。用料鸡胸肉1块约250克左右老豆腐1块生姜1小块鸡蛋1-2个胡萝卜半根洋葱半份菠菜适量香油适量酱油适量胡椒粉适量盐...
用料鸡胸肉块低脂鸡胸肉的做法如视频...
减肥的同学们可以尝试一下,不要吃又柴又无味的水煮鸡胸了,这样做又好吃,又健康。用料鸡胸肉1块蒜沫1瓣姜丝2小片盐2克生抽2勺蚝油1小勺黑胡椒粉1小勺五香粉1小勺花椒粉1小勺芝麻油1小勺蒜香烤鸡胸(低脂)的做法鸡胸肉洗净沥...
用料电饭煲一个燕麦比例占整体50%鸡胸肉半块鸡蛋一个花菜几瓣西兰花几瓣胡萝卜小半根盐少许生抽看口味(低脂)鸡胸肉燕麦饼的做法鸡胸肉埋在下面了哈哈、之前最好腌一下(为了入味)然后把这些配料切吧切吧准备好👇(有条件的...
鸡肉特别嫩!!一点也不会柴!!低脂高蛋白适合健身人群噢用料鸡胸肉适量干香菇适量盐料酒蚝油或者酱油糖不要也可低脂低卡鸡胸肉香菇的做法干香菇去蒂温水泡发泡香菇的水不要倒掉鸡肉切片,加入一勺玉米淀粉和适量料酒抓匀腌制...
用料鸡小胸八块黑胡椒碎随意蒜2-3瓣蛋清1个橄榄油少量生抽1勺盐少量低脂黑椒蒜香煎鸡胸的做法鸡小胸洗净去掉外面白色薄膜,可以整个腌制也可以像我一样中间切一刀,更入味,煎的时候比较容易熟。蒜切碎末,黑胡椒按照个人喜...
👉简单快手减脂餐👍香煎蒜香鸡胸肉😋低脂低卡,好吃不胖❗️每一个胖子都是减肥专家,这绝对是真理❗️我也是一名妥妥的江湖减肥高手,哈哈哈😛,生酮减肥法第一天,分享今天的减脂午餐,3天后公布下效果,拭目以待❗️用料鸡胸肉1块生抽...
用料鸡胸肉250g蚝油2大勺鲜酱油3大勺料酒1大勺蒜2瓣盐1小勺木糖醇小半勺淀粉2大勺水适量PAM0卡喷油适量健身肉食超级香嫩的低脂蒜香煎鸡胸的做法鸡胸肉(我用的鸡柳,如果用的整块鸡胸记得切片哦)用叉子戳孔,蒜切成蒜泥备用...
水煮鸡胸实在是吃够了,换个方式吧用料鸡胸肉泰森鸡胸1000克黑胡椒少许盐10克无糖生抽2勺鸡蛋清3个洋葱少许姜少许蒜4瓣山药123克水:80克预留15克水,以免加多羊肠一小包鸡胸肉肠低脂的做法把所有调料都交给绞肉机,一次打不...
超简单的版本~用料鸡胸肉1块黑胡椒酱1勺半油少许香煎鸡胸肉(低脂)的做法鸡胸肉提前解冻切块,在中间划几刀便于入味,用黑胡椒酱腌制2小时,这是我一直在用的黑胡椒酱,每100克90大卡左右,两小块鸡胸肉放了一勺的酱(正常瓷勺)先热...
用料肉蒜鸡胸鸡胸肉㊙️低脂低卡,好吃不怕胖的蒜香鸡胸肉的做法简单,喜欢不要错过呦食材准备鸡胸肉,蒜末,料酒,生抽,蚝油,盐,胡椒粉...
用料主料鸡胸肉200g蒜苔200g辅料料酒1勺姜适量葱适量生抽1勺老抽半勺蚝油1勺肉末蒜苔(鸡胸肉低脂版)的做法鸡胸放入搅拌机打成末,用一勺料酒腌制一会。蒜苔切丁。姜,葱切沫。锅内喷油,放入姜末和葱末炒香,加入鸡肉末,炒至发...
减肥减肥,女人恒古不变的追求,哈哈哈哈。又要减肥又要好吃,那就这样做鸡胸肉吧٩(❛ัᴗ❛ั⁎)用料鸡胸肉1块橄榄油1勺大蒜半头花椒碎适量盐2克生抽1勺料酒1勺淀粉1勺低脂好吃的蒜香椒香鸡胸肉的做法1、鸡胸肉一块,中间...
突然想吃蒜泥白肉,刚要下单五花肉就被那丰厚的油脂止住了下单的步伐,想了一晚,决定以最低脂的鸡胸肉代替五花肉,怕鸡胸老又柴?低温慢煮您里边儿请~用料鸡大胸1只橄榄油2勺盐4克蒜2瓣蒜泥3勺迷迭香1根辣椒油1勺味极鲜酱油4勺...
用料鸡胸肉1块胡萝卜1根木耳适量蘑菇适量蟹味菇1袋洋葱1个火腿肠适量玉米淀粉2-3勺蚝油2-3勺料酒2勺酱油3勺老抽适量油适量鸡蛋2个白胡椒粉适量辣椒粉适量盐适量鸡胸肉蔬菜饼(低脂)的做法1、把鸡胸肉剁成末,菜切成小丁。...
用料鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米适量2勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、适量黑胡椒粉、适量盐,1勺淀粉适量【减脂餐】低脂蔬菜鸡胸肉饼的做法1⃣️西兰花、胡萝卜、玉米、焯水2⃣️用佐料机把鸡胸肉打成肉泥,胡萝卜和西兰花打...
用料鸡胸肉块盐克蚝油勺酱油勺西兰花低脂鸡胸肉的做法这家伙真懒这家伙真懒这家伙真懒这家伙真懒...
隔壁小孩都被馋哭了!用料鸡胸肉1块蔬菜粒适量鸡蛋1个蚝油2勺生抽1勺老抽1勺料酒2勺鸡蛋1个低脂!低脂鸡胸肉蔬菜饼的做法鸡胸肉放进绞肉机绞成肉糜能接受洋葱的一起放进去绞绞成肉糜的鸡胸肉,放料酒,生抽,老抽,蚝油多些(就不...
热门标签
-
我爱吃的炒茄子
南瓜酒酿发糕
来杯糖水—黄桃汤
夹心芝士小丸子
咖喱虾滑
♥爱在下厨房♥
手抓烤羊腿饭
颗粒感豆沙
剁椒做法
咸肉炖河蚌
巧克力慕斯极简
富硒鸭
黄立鱼
热橙汁柠檬水
家常炒毛豆
红枣香菇鸡爪煲
红罗卜新吃法
圣诞双色蛋糕
火龙果蓝莓果汁
肉沫茄丁面
去虾线大法
韭黄鱼条汤
超简单绿椒培根卷
椒丝腐乳蒿子秆
不围观一下么
玛卡枸杞炖瘦肉
电柄
草莓开心果奶油塔
老妈牌粉蒸肉
家常菜芡实百合煲
Julien
好吃到爆的小蒸包
胡萝卜汁糙米饭
煮大闸蟹️
米饭三色吐司
海裙带炖五花肉
-
推荐阅读
- 美味的如何快速煮西米!做法,大厨教你技巧
- 慈禧赛螃蟹美味好吃的做法大全,慈禧赛螃蟹做法图解 如何做慈禧赛螃蟹最美味
- 无糖(木糖醇版)黑芝麻黑米糕美味好吃的做法大全,无糖(木糖醇版)黑芝麻黑米糕做法图解
- 丝瓜挂面汤美味好吃的做法大全,丝瓜挂面汤做法图解 如何做丝瓜挂面汤最美味
- 美味的东北炒粉煎粉做法,大厨教你技巧
- 🔥超级开胃的酸辣娃娃菜 你们吃过吗,跟我走吧美味好吃的做法大全,🔥超级开胃的酸辣娃娃菜 你们吃过吗,跟我走吧做法图解
- 秘制陈皮骨美味好吃的做法大全,秘制陈皮骨做法图解 如何做秘制陈皮骨最美味
- 超嫩滑的葡式蛋挞~烤箱版或者面包机美味好吃的做法大全,超嫩滑的葡式蛋挞~烤箱版或者面包机做法图解
- 美味的裱花枪黄油曲奇做法,大厨教你技巧
- 减脂版西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全,减脂版西兰花炒虾仁做法图解
- 小美锅之雪菜蘑菇牛里脊美味好吃的做法大全,小美锅之雪菜蘑菇牛里脊做法图解
- 宝宝南瓜山药双米粥美味好吃的做法大全,宝宝南瓜山药双米粥做法图解
- 美味的龙口特色鲶鱼做法,大厨教你技巧
- 美味的干锅藕片回锅肉做法,大厨教你技巧
- 秋日限定|蜂蜜栗子泥铜锣烧美味好吃的做法大全,秋日限定|蜂蜜栗子泥铜锣烧做法图解
-
猜你喜欢
- 普通甜吐司美味好吃的做法大全,普通甜吐司做法图解 如何做普通甜吐司最美味
- 美味的🥦西兰花虾肉丸🦐做法,大厨教你技巧
- 椰奶芒果/奇异果冰美味好吃的做法大全,椰奶芒果/奇异果冰做法图解
- 只动口不动手的懒人自制雪糕二(更好吃的布丁版)美味好吃的做法大全,只动口不动手的懒人自制雪糕二(更好吃的布丁版)做法图解
- 有妈的孩子美味好吃的做法大全,有妈的孩子做法图解 如何做有妈的孩子最美味
- 荔枝爆酸奶 大笨象茶饮免费奶茶培训 饮品配方做法制作教程易做又好吃的窍门
- 超级简单好吃的鸡腿做法美味好吃的做法大全,超级简单好吃的鸡腿做法做法图解
- 浓情巧克力拉丝蛋糕美味好吃的做法大全,浓情巧克力拉丝蛋糕做法图解
- 喝一次等于敷30贴面膜的养颜汤| 牛奶雪燕美味好吃的做法大全,喝一次等于敷30贴面膜的养颜汤| 牛奶雪燕做法图解
- 美味的牛肉酱腊肉炒饭做法,大厨教你技巧
- 美味的零失败的肉酱意粉做法,大厨教你技巧
- 塌菜炒蘑菇美味好吃的做法大全,塌菜炒蘑菇做法图解 如何做塌菜炒蘑菇最美味
- 美味的日式蒸鸡蛋糕做法,大厨教你技巧
- 蒜焖黄鳝(美善品版)美味好吃的做法大全,蒜焖黄鳝(美善品版)做法图解
- 脆皮肠仔包(中式)美味好吃的做法大全,脆皮肠仔包(中式)做法图解