夏季鸡胸肉怎么做好吃，夏季鸡胸肉家常做法

08-15 味道清爽，五分钟搞定～用料鸡胸肉盐西红柿酱油（可有可无）杭椒少许夏季鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，西红柿两个切块切配料所有材料下锅，炒熟就行啦，开心就好～...

06-09 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个蒜瓣3-4瓣虾皮一把干冬菇3朵红薯粉10--15克马蹄3个盐适量姜1片菜脯一勺夏季高温，鸡胸肉饼简单营养的做法忘记拍照了，准备好食物料理机，可以绞肉的那种，把鸡胸肉用剪刀剪成小块放进去，依次放入蒜瓣，鸡蛋...

夏日烤鸡胸肉蔬菜面

09-13 夏天来一碗，太舒服啦！#我的厨房不能没有烤箱用料鸡胸肉块盐克青菜随意各种面任意夏日烤鸡胸肉蔬菜面的做法鸡胸肉腌制一下190度，15到25分钟，看自己的口味肉烤好啦芹菜汁做的手擀面上盘...

夏季开胃菜——椒麻鸡腿肉

12-03 夏季，天气炎热，很多人没有胃口，吃不下。这道菜既简单，又下饭，让你胃口大开。使用鸡腿肉作为主食材，蛋白质含量高，低脂肪，也是适合减肥的小姐姐们的一道美食呦！用料鸡腿250克（2只）香菜4根小米椒4个青椒1个料酒2勺花椒一把葱半根姜...

蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）

04-24 夏天胃口不好，自己做个肌肉卷，搭上清爽的蔬菜，还有不油腻的鸡胸肉减肥也可以吃哦。减肥的话，可以用全麦粉代替一部分的普通面粉。我这里可以做三个，大家可以按照自己的人数添加或减少销量，可以也可以搭配自己喜欢的，减肥的话...

夏季开胃的快手凉拌鸡胸肉

12-22 用料鸡胸肉500g大蒜4粒黄瓜半根盐适量生抽适量六婆辣椒面1包葱1根小米辣8根芝麻香油适量香叶3片花椒适量夏季开胃的快手凉拌鸡胸肉的做法1，用花椒+香叶下水，煮熟鸡胸肉2，手撕鸡胸肉成条状盛于碗中3，将切好的小米辣、大蒜...

夏季减脂也要吃好不亏嘴的酸汤鸡胸肉片，酸酸辣辣的感觉才是夏天的味道

11-22 收到下厨房出品的酸汤肥牛调味包酸汤肥牛感觉是每次去餐馆必点菜今天实在不想做酸汤肥牛了我家人最近嚷嚷着夏天来了要减脂减肥了于是家里备了一些鸡胸肉用鸡胸肉代替牛肉卷的做法大赞鸡胸肉口感更有嚼劲片成稍厚点的...

夏天必吃，低脂饱腹，减肥开胃必备，四季豆鸡胸肉炒面

12-09 四季豆虽然营养丰富，但是食用时尤其得注意，一定要加热熟透后才能食用，避免中毒危害身体健康。日常四季豆做法也非常多，干煸、清炒、凉拌、清蒸等等做法更是虏获了广大吃货的胃，而要说四季豆做法，我最爱这一种，连续吃了一周都...

夏日清凉—凉拌鸡胸肉

08-16 减脂与美食齐飞用料鸡胸肉1块辣椒油2勺蒜3瓣姜2片料酒4勺生抽2勺糖1克盐1克白醋1勺小米椒3个夏日清凉—凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水入锅，加姜片，两勺料酒去腥味（根据鸡肉大小决定煮的时间），煮熟后捞出放入冰水中浸泡2分钟...

四季豆炒鸡胸肉

06-06 用料四季豆克鸡胸肉酱油勺油姜葱蒜粉李锦记叉烧酱四季豆炒鸡胸肉的做法李锦记叉烧酱腌制鸡胸肉冷锅下油，加姜葱蒜粉翻炒，倒入鸡胸肉，翻炒至半熟再倒入四季豆，翻炒一会，加少量水煮熟，收汁，加酱油，出锅。...

夏日鸡蛋鸡胸肉-无油薄盐

02-25 日本网红的"恶魔蛋"，我试了鸡胸肉发现也不错。用料鸡蛋6个鸡胸肉3块洋葱半个尖椒3条红椒2条蒜3瓣生抽50ml凉开水300克白砂糖10克密封保鲜盒1000ml1个夏日鸡蛋鸡胸肉-无油薄盐的做法水烧开后放入鸡蛋，没过水面，煮8分钟。...

胡萝卜四季豆炒鸡胸肉

09-14 用料四季豆10根酱油1勺盐适量鸡胸肉200克胡萝卜半根耗油1勺醋适量胡萝卜四季豆炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成块，加入酱油耗油盐腌制把四季豆胡萝卜切成块状把腌制好的鸡胸肉放入锅中炒，然后把胡萝卜和四季豆加入锅中继续...

小炒鸡胸肉四季豆～好吃不胖

07-01 *用心经营每一餐*用料四季豆250克大蒜4瓣干辣椒1个生抽1勺鸡胸肉2块蚝油/鲍鱼汁1勺盐适量葱段适量红辣椒2个姜片4片香菇4朵小炒鸡胸肉四季豆～好吃不胖的做法鸡胸肉洗净晾干切片，加2克盐轻手揉匀，有黏液出来时候用水冲洗...

夏季回锅肉

05-23 夏季在北京青蒜是没有的，用应季菜来制作。用料五花肉一斤柿子椒两个蒜苔半斤大料两颗姜片四片花椒一小把郫县豆瓣酱一大勺生抽少许料酒少许花生油适量熟芝麻少许夏季回锅肉的做法一斤的五花肉带皮先放入开水中煮四十分...

减脂餐鸡胸肉炒四季豆

11-05 用料四季豆克鸡胸肉盐克减脂餐鸡胸肉炒四季豆的做法四季豆比较难熟，可以先水焯一下。鸡胸肉可以事先放点盐，生抽，淀粉腌制一下。这样口感会比较好。锅烧热，少油，放入鸡胸肉，炒一会，再放入焯过的四季豆。继续翻炒。可放入少许...

夏日轻食——鸡胸肉沙拉

02-09 在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错...

夏季清爽开胃🥒十分钟搞定🐤低脂凉拌鸡胸肉

05-07 还在白水煮鸡胸肉吗？试试这样吃👇🏻不炒｜不煎｜不烤｜拌一拌就能吃低脂营养美味，特别适合夏季清爽开胃✔️用料鸡胸肉一块香菜三根胡萝卜半根黄瓜半根蒜3瓣夏季清爽开胃🥒十分钟搞定🐤低脂凉拌鸡胸肉的做法准备食材：鸡胸肉一块...

夏季清冷菜，葱油鸡腿肉

08-04 夏天吃红烧系总觉得有点热，这个菜虽然制作的时候有点热，但是看着比较清凉，吃着也不觉得燥热用料不是特别大的鸡腿5只辣椒一个葱一根姜一块油，盐，酱油，料酒适量夏季清冷菜，葱油鸡腿肉的做法鸡腿洗净，去骨，切块放两勺盐，料酒腌制...

鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉

05-30 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+...

夏季快手饭～鸡肉豆角焖面

08-11 天气炎热，总想尽量减少在厨房的时间，又不想吃凉拌面。那么鸡肉豆角焖面就是个不错的选择。下班回家15分钟吃上饭。用料长豆角/扁豆角量按个人喜好鸡胸肉1大块葱姜少量（不喜欢不用）窄的手工面条稍微厚点的面条最好西红柿不...

夏季的肉汤

05-23 没有配图，记录一下肉汤砂锅炖法：百度上建议不管是肉也好都焯水，清水去血水后就再注意⚠️是一定要冷水下锅，放下去肉和水慢慢煮开，再去掉浮沫水即可，捞起备用，洗好的锅中再次放入冷水和要放的铁棍山药、红枣、少量姜片，开水烧开...

夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉

11-18 用料鸡胸肉100g西红柿1个豆腐半块烫熟生菜沙拉1把煮鸡胸肉的汤底洋葱1/4颗葱1根大蒜2瓣姜20g水3杯和风酱酱油与红醋各半勺辣椒粉半小勺勺香油半大勺白芝麻少许夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉的做法煮鸡胸肉。将煮鸡胸肉...

夏天当季之菱角焖鸡肉

11-30 连续几天的焖菱角，让我不禁对这个有独特清香的食物颇具好感。用料菱角半斤鸡腿肉1只胡萝卜半根葱（芹菜）2-3根冬菜适量蚝油适量料酒适量油适量盐少许夏天当季之菱角焖鸡肉的做法首先，材料准备，洗净备用。胡萝卜切片，不用太薄...

火鸡肉卷~夏季低卡

07-27 用料火鸡胸肉胡萝卜洋葱薄面饼或者春饼鸡蛋番茄酱橄榄油胡椒粉淀粉火鸡肉卷~夏季低卡的做法胡萝卜小而干净的话，就带皮水煮。不要煮太软，保留脆的口感。煮着同时，处理洋葱。洋葱切丁，用橄榄油炒成微黄色，关火。洋葱关火，处...

减脂去油腻，夏季清爽开胃小菜：西芹炒嫩鸡胸

02-24 用料鸡胸肉1块西芹5根蚝油1勺减脂去油腻，夏季清爽开胃小菜：西芹炒嫩鸡胸的做法我没有买鸡胸肉回来自己腌制，感觉太麻烦了，这种鸡胸肉鸡胸肉腌制好了，也比较嫩。撕开包装是这样的，剪掉这个包装，把鸡胸肉拿出来洗一下，洗掉外面...