鲷鱼煎蛋三明治怎么做好吃，鲷鱼煎蛋三明治家常做法

01-13 这是一款营养的健康早餐，尤其对小孩子而言，多吃鱼肉对脑发育和身体发育都很好。而且鲷鱼没有刺，吃起来很方便。用料鲷鱼1块吐司片4片鸡蛋1个生菜2片乳酪2片黄瓜半根西红柿1个黑胡椒1/4茶匙(1克)盐1/4茶匙（1克）鲷鱼煎蛋三明...

香煎三明治

03-21 不爱吃早饭的娃爱吃三明治，这点小要求必须满足！用料切片面包1片鸡蛋1个黄瓜1小节胡萝卜1小节鸡肉肠1根红菜椒1小块黄彩椒1小块生菜1片黄油少许香煎三明治的做法胡萝卜、黄瓜、鸡肉肠、彩椒切成丁备用切片面包中间掏空平...

健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治

04-10 三明治，真的很百搭啊。碳水、肉、蔬菜、鸡蛋、坚果，想放什么都可以。用料吐司2片鸡蛋1颗牛排1片黄瓜1根紫甘蓝1片低脂花生酱2勺健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治的做法吐司两片、鸡蛋、牛肉、紫甘蓝、黄瓜腌制牛肉牛...

鲷鱼烧三明治

05-29 可爱的鲷鱼烧不仅仅局限于甜口馅儿，制作一份带有芝士香气又太甜的鲷鱼烧后把它切开，可以夹入你想要夹入的任何夹馅，甜咸都不违和，而且可以一次完成多种口味，也可以和家人一起完成，制造出温馨的家庭气氛~~~我是用bruno轻食机...

煎鲷鱼烤南瓜三明治

04-25 配方是2人份～～用料鲷鱼1片贝贝南瓜1/2个吐司面包4片有盐黄油适量盐黑胡椒碎橄榄油煎鲷鱼烤南瓜三明治的做法鲷鱼片解冻，冲洗后用厨房纸吸干水分，少许盐、黑胡椒、料理酒腌渍半小时我提前腌渍过夜，第二天一早煎一下就可以贝...

健康快手三明治—胡萝卜煎蛋三明治

03-05 三明治，起了个超长的名字—牛油果胡萝卜煎蛋三明治。给三明治起名字，就是这么随性，嘿嘿......三明治的搭配也很随意，肉、蛋、蔬菜、薯类、酱，都可以放。当然还能有很多替代：吐司换成全麦馒头、汉堡胚；煎鸡蛋换成煮鸡蛋、鸡蛋...

三文鱼芦笋煎蛋青酱三明治

04-30 家里买了好多三文鱼，每天琢磨着怎么吃了做个简单的三明治也不错用料三文鱼芦笋鸡蛋盐黑胡椒面包片青酱三文鱼芦笋煎蛋青酱三明治的做法准备食材，三文鱼切丁或者片，放一点点盐和黑胡椒腌一下，芦笋切斜段，鸡蛋打散放一点点盐...

三明治夹一切--煎鸡蛋蔬菜三明治

01-16 把切丝的蔬菜和鸡蛋液搅拌，在平底锅中煎烤，放到面包片上就可以在家享受美味啦！这是一道快手早餐或下午茶，特别容易做，而且味道很不错。重要的是，它是热的哟，在这个秋天吃上一个这样的三明治，很是暖心呢😋用料面包片2片卷心菜1...

鲷鱼煎蛋

01-11 对付挑食孩子有妙招……孩子们一般都比较挑食，一日三餐怎样搭配才能保证营养均衡，才能吸引孩子的眼球而激发他们的食欲，这是让妈妈们很费脑筋的问题。其实呢，在平常的生活中，只要稍动心思，对付挑食的孩子并不难。以下几点是...

煎饺三明治

03-26 没啥好介绍的就是好吃用料面包饺子（可以是速冻的）生菜酱料辣椒油（红红的火辣辣）甜辣酱香甜沙拉酱小葱白芝麻煎饺三明治的做法你喜欢的面包两片或一片。饺子也可以选择各种馅儿的。我用的是玉米馅儿的。锅子小火加热下少许...

【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治

08-21 早餐狂热爱好者。最爱的还是三明治，于是，我决定，要做100种三明治。这个三明治里有牛油果、鸡蛋、火腿、生菜，营养丰富，饱腹感强。前一天健身很刻苦，第二天早上奖励自己吃一个，不能再满足。用料全麦面包2片牛油果半个生菜适量...

怡s【香煎巴沙鱼三明治】爆炸能量三明治13

10-09 相传18世纪的英国有一位名叫Sandwich的伯爵因沉迷纸牌无法自拔到废寝忘食的地步所以他的女仆们便把蔬菜鸡蛋香肠夹在面包之间让他边玩边吃于是这个伟大的食物三明治从此诞生了作为懒癌患者最青睐的食物三明治以其方便...

煎蛋三明治

12-25 用料鸡蛋一只面包四片生菜适量沙拉酱适量煎蛋三明治的做法材料准备黄油融化黄油融化后，放入切片面包，一面蘸上黄油后迅速翻面，（防止一面吸油太多，另一面却没有油）然后慢慢煎至金黄。锅内放入少许食用油，打入鸡蛋稍微定型后再...

三明治煎蛋

12-12 用料切片面包黄油30g鸡蛋1个生菜西红柿火腿片奶酪片三明治煎蛋的做法热锅待黄油融化，放入面包片（中间挖去直径5cm左右的面包）煎1分钟左右敲入一个鸡蛋在面包中心，撒一点盐和黑胡椒，煎2-3分钟，翻面再煎3min盛盘，里面按自己的...

煎饼三明治

12-29 用现有食材做一款懒人三明治，食材做法简单，味道也不错。用料鸡蛋2只面包2片芝士1片火腿1片葱适量番茄酱适量煎饼三明治的做法鸡蛋中加入适量葱花，进行搅拌。土司面包去边。午餐肉或火腿煎香备用。锅中刷油，小火倒入蛋液。...

三明治（煎蛋金枪鱼肉松）

01-14 4片吐司，2人量，吃着有点饱。用料吐司4片金枪鱼（我用水浸金枪鱼罐头）适量黑胡椒粉适量马苏里拉芝士适量肉松适量鸡蛋2个三明治（煎蛋金枪鱼肉松）的做法4片吐司摆在烤盘里，其中2片撒金枪鱼、胡椒粉、芝士，烤箱180度烤10分钟(喜欢...

土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治

06-12 快手又好吃的三明治，尤其适合娃们郊游带饭！配方来自一夫食堂，当时存了一张图片，在下厨房建个菜谱方便查找！用料鸡蛋2个黄瓜1根土豆中等大小2个金枪鱼适量蛋黄酱适量胡椒粉适量盐适量青菜丁（可省略）适量火腿片4片吐司6～8片土豆...

牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）

09-06 用料吐司面包3片牛油果半个金枪鱼适量鸡蛋一个西红柿两片车打芝士一片牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）的做法牛油果取出果肉，压成泥后加入沥干油的油浸金枪鱼，再压成泥，涂抹到一片面包上。鸡蛋两面煎熟，放...

煎三明治

10-03 很久前在facebook上偶然看到的一个视频的做法，感觉很好吃的很方便的样子。记录下。煎出的面包很酥脆的口感。☀️我这个做的是培根黄瓜的三明治，两个三明治的量用料培根看自己需要鸡蛋2个吐司四片黄瓜看自己需要美乃滋适...

蛋煎三明治

09-22 用料鸡蛋1个芝士2片火腿一块面包4片蛋煎三明治的做法面包去边上面铺好芝士片和火腿夹好，对角切打散一个鸡蛋鸡蛋液里放一点盐上锅煎至两面金黄即可小贴士很简单呦~...

三文鱼煎蛋三明治

11-05 用料鸡蛋2个三文鱼1/2块番茄1个吐司2片奶酪30克盐2克黑胡椒1勺三文鱼煎蛋三明治的做法三文鱼切片，油煎，加盐和黑胡椒。鸡蛋煎熟，夹入两片番茄，适量奶酪保鲜膜包紧，对半切开...

【三明治】煎饼果子三明治

11-03 食谱灵感于“山东大饼”也就是“煎饼果子”。煎饼果子爽酥的脆皮，增加了三明治的嚼劲和趣味，吸收汁水较为饱满的脆皮也可以在口感上替代培根，是制作素食版本的好材料。封面：用料吐司3片奶酪1片鸡蛋1个火腿/鸡脯肉片3-4片...

煎肉三明治

08-22 三明治常常夹火腿或蛋，今天自己做肉饼,轻松就有好吃的三明治啰！用料鸡蛋1个肉末(可以做6个)300克姜2片胡萝卜1/2根韭菜花100克酱油1勺白胡椒粉1克盐1克玉米粉5克煎肉三明治的做法猪肉末加入酱油，姜末，白胡椒粉，盐，玉米粉，50g...

百变鲷鱼烧三明治

04-09 是不是你也和我一样，看到可爱的图片就种草。这么有趣又可爱的组合一定要试试，营养丰富又美味。这张主图不是我做的，以后有机会拍了满意的就换掉。如有侵权请提示。用料鲷鱼烧材料：大约可做五个厨房有各种版本配方可选低筋...

香煎三文鱼法棍三明治

09-23 用料三文鱼番茄芝士片黄瓜生菜洋葱（想夹什么夹什么）法棍香煎三文鱼法棍三明治的做法法棍切开，抛面加榄油少许，入烤箱或油面向下放入锅里烤，30-40秒表面微黄取出铺上芝士片待融化三文鱼料酒少许盐腌制10分钟(我是提前一夜腌...