早餐果昔美味秘密怎么做好吃，早餐果昔美味秘密家常做法

02-26 用料8粒杏桃乾水果麦片(muesli)，少許，裝飾用600克牛奶1顆蘋果(約120克)，去皮，切4等份80克冷凍草莓1/2茶匙肉桂粉什锦水果饮，早餐果昔/美味秘密的做法1將杏桃乾放入碗內，將裝有杏桃乾的碗置於主鍋蓋上，在碗內秤出25克水果穀片...

御膳鲜味粉，美味秘密/名厨美馔

01-05 用料50克小魚乾75克乾香菇，剪成小塊75克柴魚片15克冰糖粉御膳鲜味粉，美味秘密/名厨美馔的做法1將烤箱預熱至100℃，烤盤鋪上烘焙紙後備用。2將小魚乾、乾香菇和柴魚片放入鋪有烘焙紙的烤盤，放入烤箱內以100°℃烘烤20分钟...

面团发酵，中式家常美味秘密/美味秘密

01-03 难易度初级准备时间5m总时间35m份量1整份食譜用料水250克面团发酵，中式家常美味秘密/美味秘密的做法1在蒸鍋內鋪入烘焙紙，將待发酵的面团放入蒸鍋備用。2將水放入主鍋，架上蒸鍋，以发酵會/1小時/45C進行发酵，即可接續操作。...

综合莓果夏洛特，美味甜点的秘密

01-26 用料手指餅乾3顆蛋白冰糖粉，少許3顆蛋黃70克低筋麪粉，先以飾網過飾水果內館80克水果果泥(如：草莓、綜合莓果)1片吉利丁片，先以冷水泡軟，擠乾水份2顆蛋白40克冰糖粉80克鮮奶油100克新鮮綜合莓果综合莓果夏洛特，美味甜点的秘...

鸡蛋炒饼【美味的秘密】

02-08 家里灶头的火小，炒菜很容易不到火候香味出不来。把菜分别炒然后再合在一起，效果会好很多。用料鸡蛋2个大头菜半个饼丝2盘鸡蛋炒饼【美味的秘密】的做法锅烧热，放油，热起来之后下葱花，没有就不用。鸡蛋炒散，盛出来大头菜，也叫...

塔香海瓜子，美味秘密

01-09 用料10克蒜頭10克姜1根新鮮紅辣椒，切段10克香油10克葱，切段2茶匙米酒1大匙醬油膏1茶匙烏醋1/2茶匙糖30克水400克海瓜子，吐沙，刷洗乾淨或400克新鮮蛤蜊，已吐沙，刷洗乾淨10克新鮮九層塔，只取葉子塔香海瓜子，美味秘密的做法1將蒜...

苹果奶酥卡仕达挞，美味甜点的秘密

01-26 用料派皮75克奶油，多備一些刷油用150克低筋面粉，多備一些麗粉用1/2茶匙鹽50克水蘋果館料30克糖320克蘋果，去皮去籽，切丁(約2公分)1茶匙天然香草精1/2顆柠檬，只取皮屑1粒八角15克葡萄乾5克馬沙拉甜酒奶酥裝飾50克低筋麪粉1/...

早餐果昔

10-02 健康饮食，从早餐开始，低热量，高营养，补充维C和果蔬纤维，远离便秘，活力满满！≧∇≦用料梨子200g菠萝200g火龙果100g牛油果100g水蜜桃50g蓝莓20g早餐果昔的做法水果洗净菠萝切块PS.楼主用的版纳菠萝非常甜，不用过盐水，大家选材不...

中式面团，美味秘密

01-05 用料500克中筋面粉210克水10克油1/2茶匙盐中式面团，美味秘密的做法1將中筋面粉、水、油和盐放入主鍋，以類面团/2分揉面。2將揉好的面团取出分成2等份，分別將類面团反复搓揉至表面呈現光滑狀，盖上保鮮膜，靜置30分钟，依食譜需...

绍兴醉鸡(中式家常美味秘密，家常餐桌)

01-03 用料药酒2大匙中藥材(詳見要诀)，洗淨，沥干3顆去籽紅棄，洗淨，沥干70克紹興酒30克水10克醬油5克糖鸡肉卷250克去骨雞腿排12茶匙盐2茶匙枸杞，洗淨，沥干1900克水绍兴醉鸡(中式家常美味秘密，家常餐桌)的做法药酒1將中药材、紅枣、...

低温肋眼牛排，中式家常美味秘密/美味秘密

01-03 难易度初级准备时间10m总时间1h50m份量1塊用料1/4茶匙黑胡椒粉1/4茶匙盐250克肋眼牛排(約1.5公分厚)1支新鮮迷迭香2顆蒜头，略拍扁1大匙橄攬油1950克水奶油，少許低温肋眼牛排，中式家常美味秘密/美味秘密的做法1將黑胡椒粉...

多汁鸡胸的锁水秘密【美味减脂餐】

06-06 鸡胸对于健身人群来讲真的太熟悉了！是每天都会吃到的食材～大家总在抱怨鸡胸怎么这么柴这么难吃还不入味儿每次都是硬着头皮往下咽吃久了也烦～这次肖儿分享给大家这个多汁鸡胸里面会有鸡胸锁水的秘密哦～而且这道菜特别的万...

果昔早餐

12-03 用了家里现有的五种水果蔬菜和坚果做果昔，没有考虑食物特性的搭配问题。用料火龙果苹果1只橙子1只草莓6颗西芹1根腰果若干杏仁若干亚麻籽若干矿泉水1瓶（500毫升）果昔早餐的做法火龙果苹果和西芹洗好（我用桔味天然果蔬清洗...

五味酱，美味秘密/基础食谱

01-05 用料40克蒜頭10克葱，切段30克姜，切塊10克新鮮紅辣椒，切段150克蕃茄醬150克冰糖粉150克白醋40克醬油10克香油五味酱，美味秘密/基础食谱的做法1將蒜頭、葱、姜和紅辣椒放入主鍋，以10秒/速度6切碎，用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2...

水果奶昔———营养美味的早餐

09-27 1、榨汁机容量要大一些，我这款最高量是1750ml。如果你的榨汁机容量比较小，各类水果可以减半，牛奶减半。2、喜欢浓稠的奶昔可以不加牛奶。3、先放酸奶，再放梨，其他随意。因为梨的水份足，出水快，更有利于榨汁汁的运行。用料苹...

塔塔酱，美味秘密/早安美善品

01-05 用料400克水2顆蛋1條酸黃瓜，切塊50克洋葱，切塊200克美乃滋(市售或自製)2茶匙柠檬汁1小撮黑胡椒粉1小撮盐塔塔酱，美味秘密/早安美善品的做法1將水放入主鍋，置入網鍋，於網鍋內放入蛋，以15分/Varoma/速度1蒸煮，利用刮刀棒輔助將...

蒙布朗蛋糕，美味甜点的秘密/美味秘密

01-26 用料糖渍栗子5克白蘭地85克水60克二砂糖15顆甘栗仁蛋糕體4顆蛋白樟檬汁，少許40克冰糖粉4顆蛋黃40克油40克牛奶2小撮香草粉2小撮鹽50克低筋麪粉栗子里考塔乳酪內馅120克里考塔乳酪(ricottacheese)或120克瑪斯卡澎乳酪70...

美味营养又果腹的减脂早餐——香蕉苹果核桃奶昔

05-07 这份早餐……陪伴我从大学到毕业😂怎么都吃不腻，又好喝又营养而且减肥啊！现在我妈也和我一起每天喝，喝完一杯顶一个上午~请相信这个搭配！试完你会爱上它的！上班上学时这样的早餐又很快手，5分钟解决，实在觉得怕饿就再搭配一些...

美美哒的早餐蔬果昔

09-12 我的体重我做主用料甜菜根半个，熟透香蕉一个，黄桃一个。枫糖燕麦蔬果干少量，亚麻籽一匙，姜黄粉半茶匙黄瓜半根，凉开水300豪升美美哒的早餐蔬果昔的做法桃子切小块。甜菜根黄瓜切片。所有材料用果汁机或破壁机打成泥，装碗或...

鲑鱼拌炒饭，美味秘密/家常餐桌

01-06 用料500克新鮮蛙魚肉片，去骨、去皮1大匙米酒1茶匙盐2顆蛋，稍微打散1200克水200克白米，洗淨，沥干2根葱，切段1大匙油1/4茶匙黑胡椒粉鲑鱼拌炒饭，美味秘密/家常餐桌的做法1將鮮魚肉片、米酒和1/2茶匙鹽放入大碗內，抓匀後腌10分...

水果的秘密

07-12 这是我最爱喝的果汁！🍎+🍊榨出来的果汁比较简单，找到合适搭配即可。我下面发两个果汁，一个是苹果橙子汁，还有一个是香蕉苹果汁。用料苹果1个橙子1个香蕉1根苹果1个水果的秘密的做法苹果洗净去皮，切小块，橙子切八大块，去皮，扔...

花生糖（中式家常美味秘密），花生脆糖（美味秘密，灵感每一刻）

01-03 用料1050克水100克水麥芽150克糖15克油1/4茶匙盐375克無鹽烤花生花生糖（中式家常美味秘密），花生脆糖（美味秘密，灵感每一刻）的做法1為了確保花生糖食譜成功，食材的份量及準備方式請務必依照食譜指示操作，在食材添加至主鍋之後，...

榛果巧克力酱，玩转松饼机/美味秘密

12-22 用料80克榛果60克冰糖粉1/2茶匙香草粉10-20克可可粉(任一種類)，依選用的品牌調整份量90克牛奶170克牛奶巧克力，剝小塊60克葵花油(詳見要缺)榛果巧克力酱，玩转松饼机/美味秘密的做法1將烤箱預熱至160℃。2將榛果放在烤盤，...

早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔

07-29 买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方值得记录下来是因为坚果和红心火龙果的配方值...

家常葱爆虾，美味秘密/家常餐桌

01-07 用料2茶匙油10克姜，切片2根葱，切段，分葱白和葱綠300克草虾，剪去頭鬓腳，去腸泥1大匙米酒14茶匙盐，或依個人口味調整1根新鮮紅辣椒，切斜片家常葱爆虾，美味秘密/家常餐桌的做法1將油、姜和葱白放入主鍋，以3分/120℃/速度1爆香。2...