无油韩式辣酱️怎么做好吃，无油韩式辣酱️家常做法

无油韩式辣酱🌶️

10-16 用料红辣椒6斤盐半袋白醋一瓶白糖一斤姜适量蒜适量苹果一个梨一个蒜蓉辣酱五袋味素适量无油韩式辣酱🌶️的做法买这种大的肉质厚的红辣椒洗净去蒂去籽控干水分备用。蒜蓉辣酱，苹果，梨，姜和大蒜准备好清洗干净。白糖和白醋...

韩式奶油辣炒年糕，经典韩式料理

03-21 对韩式料理的爱隔一段时间就要做一次这次用了不同的方法做辣年糕味道非常惊喜对不太能吃辣的宝宝很友好！！！用料西兰花芹菜年糕洋葱韩式辣酱淡奶油牛奶香肠韩式奶油辣炒年糕，经典韩式料理的做法全部食材年糕放清水中浸泡5...

韩式辣炒年糕（无油版）

02-13 去韩国最喜欢就是路边摊小吃～每次必吃辣炒年糕、👍现在因为疫情在家无聊🥱实在不知道该吃什么～逛菜市的时候看到圆年糕条顺便买了一袋那就回家炒年糕吃吧！用料年糕1袋水适量韩式辣椒酱2大勺白菜随量鱼饼2片煮好的鸡蛋2个...

韩式辣炒年糕（芝士无油版）

02-13 去韩国最喜欢就是路边摊小吃～每次必吃辣炒年糕、👍现在因为疫情在家无聊🥱实在不知道该吃什么～逛菜市的时候看到圆年糕条顺便买了一袋那就回家炒年糕吃吧！用料年糕1袋水适量韩式辣椒酱2大勺白菜随量鱼饼2片煮好的鸡蛋2个...

韩式甜辣无油糖华夫（消耗天然酵母）

01-03 最近沉迷韩式辣酱，又养了天然酵母，每次喂了都多很多，索性做成华夫吃，意外的美味。天然酵母可以polish替代（见说明）用料黑裸麦喂的天然酵母（水粉比1：1）200克鸡蛋（大个儿）去皮60克左右韩式辣酱25-35克（有芝士放25.没有放35）大孔奶酪...

正宗韩式炒鱿鱼（无需韩式辣酱）

12-29 韩料店在铁板上滋滋作响的炒鱿鱼一直是心头好。简单几步，无需焯水，无需韩式辣酱，地道风味自己也能做出来啦~用料鱿鱼1只白洋葱1个葱2根蒜3瓣姜1片可加小青辣椒3个调味韩式粗辣椒粉（辣椒面）3汤勺生抽3汤勺香油1汤勺料酒1汤...

韩式辣炒年糕-无油

04-21 特别喜欢甜辣甜辣的炒年糕自己动手✌️用料年糕200克辣椒酱2勺洋葱半个糖10克水1000克鱼饼/鱼豆腐很多块酱油2-3勺大葱1/4-1/2根卷心菜适量辣椒粉1勺蒜泥1勺韩式辣炒年糕-无油的做法切切切准备好年糕鱼豆腐准备好调料把...

灿烈版韩式辣炒年糕～无油版～

10-04 看了ins上灿烈发的炒年糕方法，看起来不错所以试了一下，觉得真的是首尔路边摊级别！很简单并且无油噢。用料鸡蛋1个年糕自定义洋葱自定义韩式辣椒酱3勺糖2勺酱油2勺蒜泥少许灿烈版韩式辣炒年糕～无油版～的做法先把一个鸡蛋放...

无油韩式辣鸡便当

11-01 最近有点喜欢便当，本来也没打算写，由于顺手拍了两张图，那么就写一写吧！五分钟～一定不会超过十分钟～一个便当加起来也就二十分钟哦！用料韩式辣酱3勺蒜末少许浓缩鸡汤一勺葱少许鸡胸肉一块米饭半盒栗子两颗樱桃番茄2颗生菜几片...

韩式拌饭（无辣酱版）

05-08 老年人养生之不想吃辣，不想吃油系列用料玉米米饭1碗胡萝卜1/3根鸡胸肉适量香菇3朵西红柿半个洋葱半个黑豆芽1把菠菜4棵黄瓜1/3根鸡蛋1个拌饭海苔2勺生抽2勺黄豆酱2勺香油1勺胡椒粉少许油醋汁（可省）1勺韩式拌饭（无辣酱版）的...

韩式辣白菜（无韩式辣酱版）

06-08 说起做辣白菜，很多人都会做，可是需要买辣白菜酱料，其实买了辣白菜酱料还不如直接买做好的辣白菜，因为酱料里面肯定也有添加剂防腐剂啥的，自己做超级简单，我最喜欢辣白菜锅，加上芝士年糕真的超级好吃，接下来看步骤，我做菜随心，这...

无油韩式辣炖鸡块❤️超简单无油减脂版

01-25 看了白宗元的辣炖鸡块食谱根据自己的口味做了一些改变只需要用水炖就好简直方便清爽无油减脂期的宝贝儿们也是可以吃到好吃的哟我又在whole30饮食计划里所以本食谱没有放酱油、辣酱等调料用料鸡腿500g白洋葱半个大葱1...

韩式麻辣豆腐（无油无盐）

01-31 无意间研发了这道菜，麻麻辣辣，可以配一碗杂粮米饭，吃起来无负担，还很过瘾。一开始是为了减肥，解解馋，所以有了这道菜～:P用料豆腐（嫩豆腐口感好些）1块番茄2个韩式辣酱2勺生抽1勺麻椒（花椒）粉适量（建议多放）小葱选用水适量韩式麻辣豆...

韩式辣炖鸡肉@【无油三餐】

04-25 虽然不经常看韩剧但是对于韩式美味可一点都不陌生！前两天复刻了大火的eggdrop辣白菜豆腐汤也是经常上餐桌今天中午我掌勺给妈妈做一顿辣炖鸡肉健康三餐当然是无油的配上米饭浇点汤yummy剩下的汤汁我还留到了第二顿哦！用...

韩式无骨辣鸡爪무뼈닭발볶음

08-10 用料鸡爪15只蒜泥适量酱油适量粗辣椒粉2-3勺细辣椒粉（上色）2勺白糖2勺辣椒酱2勺洋葱半个料酒少量青椒一个白芝麻酌量糖稀适量韩式无骨辣鸡爪무뼈닭발볶음的做法1.无骨鸡爪解冻，用少许面粉+粗盐抓洗，反复冲洗去除鸡爪杂质...

超简单韩式拌饭（无韩式辣酱）

02-27 宅家久了，实在不知道吃什么了用料热米饭1碗胡萝卜1根小瓜1根豆芽1把菠菜1把生菜1根黄瓜1根金针菇1把午餐肉2片辣酱（配方见下）按量荷包蛋（疫情期间还是吃全熟比较好）1个超简单韩式拌饭（无韩式辣酱）的做法将所有菜洗净。菠菜、...

无油韩式辣炖鸡块🐔 三时三餐

04-26 用料鲜鸡（或鸡腿）1只韩式辣酱2炒勺韩式酱油（而非浓缩酱油）1/4-1/2炒勺辣椒末适量白砂糖（用水饴代替会更亮）适量生姜蓉1炒勺生蒜蓉1炒勺土豆块适量胡萝卜块适量海带结少量青阳辣椒（或青辣椒）少量无油韩式辣炖鸡块🐔三时三餐的...

【免辣无油】韩式烤牛肉

12-27 用料牛肉适量西葫芦或其他菜1个西红柿1个胡椒适量盐适量白醋或红酒醋2勺酱油2勺糖1勺蒜泥1勺（建议加）【免辣无油】韩式烤牛肉的做法牛肉片加盐煮熟烤盘蔬菜垫底可以撒一点油也可以不撒加盐和胡椒煮好的牛肉放中间调酱汁...

无油韩式辣酱烤荷兰豆（超下饭的菜）

02-22 冰箱存货get起来！超快手菜～无油酸辣口味偶尔吃一下很对胃口！用料荷兰豆130克鹰嘴豆罐头35克韩式无糖泡菜35克韩辣酱10克无油韩式辣酱烤荷兰豆（超下饭的菜）的做法荷兰豆比较容易熟，混合均匀烤箱200度烤15-18分钟左右。...

无韩式辣酱的韩式炸鸡

12-16 超级爱吃韩式炸鸡啊，就是没有韩式辣酱，而且炸鸡腿的时候总是不能炸到那种金黄色，就是总是炸焦.这个方子是买回来的辣白菜就是酱太多了，把辣白菜洗下就和韩式辣酱的味道差不多，就是那是稀释了的，味道也很棒！就是这次炸鸡准备...

韩式白泡菜Baek-kimchi （无辣韩国泡菜）

09-04 公众号：巴巴baba∷∷微店：巴巴baba∷∷淘宝：巴巴小铺∷∷微博：Barbara巴巴∷∷几年前去北京学习课程，顺道和爸爸一起去了韩国，却因为在北京时大概因为气候不适应的缘故，牙疼到彻夜难眠，面对着满街热辣红火的食物，很久之前就想...

韩式炒年糕酱(无韩式辣酱版)

03-12 -想吃炒年糕在家门口超市并没有找到韩式辣酱-自己调了个酱味道和卖得几乎一样用料黄豆酱/豆瓣酱半勺番茄沙司4-5勺韩式炒年糕酱(无韩式辣酱版)的做法番茄沙司5勺+黄豆酱半勺+2勺水+一点点盐ps.调好的酱r如果感觉味道...

韩式部队锅（无辣版）

01-29 经常和孩子一起吃饭，所以只能吃一些不辣的东西～部队锅其实本意就是把一些食材混一起煮，所以食材可以低配也可以放各种喜欢的海鲜做个顶配想吃辣的，就不要放浓汤宝，放辛拉面的调料包～一个大人加一个孩子的量ps:如果不为了拍...

无油韩式炸鸡（韩酱料）

03-27 空气炸锅，无油，减脂解馋用料鸡翅根8个鸡蛋2个面粉牛奶白胡椒粉料酒蜂蜜2勺番茄酱2勺沙拉酱1勺韩式辣酱2勺浓稠酸奶黄瓜丝黑胡椒综合调料无油韩式炸鸡（韩酱料）的做法1⃣翅根划几刀，加入牛奶、两勺料酒、白胡椒粉、少量淀粉...

无面粉无油韩式炸鸡

12-27 适合减肥的朋友们需要烤箱用料鸡胸肉1块燕麦若干克鸡蛋2个番茄酱2勺韩式辣酱适量无面粉无油韩式炸鸡的做法看图看图真的很好吃味道还不错快去做做看...