烤蓝鳍金枪鱼翅怎么做好吃，烤蓝鳍金枪鱼翅家常做法

03-31 用料新鲜蓝鳍金枪鱼翅2个盐适量烤蓝鳍金枪鱼翅的做法新鲜蓝鳍金枪鱼翅用厨房纸吸干表面水分，两面撒盐。烤箱预热，200度烤15-17分钟鲜嫩多汁一点也不腥多烤两分钟也很好...

09-11 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成丝）100g鸡蛋液3枚量金枪鱼（小心打开，水分或油分倒掉）1罐A蛋黄酱1勺A蚝油1勺A鸡精1/6勺黑胡椒粉适量蛋黄酱1勺香味金枪鱼鸡蛋甘蓝菜的做...

香味甘蓝菜金枪鱼沙拉

04-27 加一个沙拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，去外皮，切成300g洋葱（洗净，去外皮。用削皮刀成薄片）200~250g金枪鱼（小心打开，水或油分倒掉）1罐紫苏叶（洗净，切成丝）10张A白醋3勺A白砂糖1勺A木鱼精粉1...

金枪鱼鸡蛋羽衣甘蓝吐司

09-15 5分钟搞掂早餐～用料鸡蛋1只金枪鱼30g羽衣甘蓝1片吐司2片杏仁几颗花生酱、色拉酱少许金枪鱼鸡蛋羽衣甘蓝吐司的做法洗净羽衣甘蓝，少许盐搓洗浸泡；开tuna罐头；煮白煮蛋羽衣甘蓝去梗留叶，切碎；鸡蛋去壳切块；吐司抹花生酱挖一丢...

金枪鱼垉子甘蓝沙拉

09-09 第一次买垉子甘蓝，觉得很可爱，小小的一颗，但是不知道该怎样吃。在下厨房搜了一下菜谱，发现有大神用它来做沙拉，于是我用家里现有的食材，把菜谱改动了一下，做了金枪鱼垉子甘蓝沙拉，味道还不错！用料金枪鱼一盒垉子甘蓝十颗圣女果...

烤番茄（金枪鱼版）

03-14 没想到金枪鱼和番茄🍅的味道也这么搭，真的很好吃，健康早餐必备哦。用料西红柿个蒜蓉少许金枪鱼罐头适量盐少许黑胡椒少许香草粉少许烤番茄（金枪鱼版）的做法番茄按5：2切开，内心挖来吃了😜装入适量金枪鱼，撒上盐、黑胡椒、蒜蓉...

金枪鱼甘蓝菜意大利面

08-25 家里有好多甘蓝菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（去外皮，洗净，切成大片）300~500g金枪鱼（打开，倒水《油》）1罐A木鱼精粉2勺A白醋2勺A白砂糖1勺橄榄油1勺意大利面300g金枪鱼甘蓝菜意大利面的做法准...

红烧鱼鳍（鱼翅）

08-09 入口是鱼翅的鲜香嫩滑，肉质细腻软糯。最爱的红烧菜，没有之一用料香菜两颗糖一勺姜3片花椒10粒鱼翅一盒（18个左右）干辣椒3-4个白酒适量海鲜酱油适量葱段少许醋适量红烧鱼鳍（鱼翅）的做法姜丝花椒油炸爆香放入鱼翅炸至两面金黄...

油泼鱼翅（鮰鱼鱼鳍）

02-11 第一次写菜谱，希望大家多多鼓励，谢谢！夏天实在太热，很不喜欢呆在厨房太长时间所以，除了冷菜之外，油泼是我经常用的方法，简单易做。再说材料，此鱼翅非彼鱼翅，这叫鮰鱼鱼鳍，非常香。用料鮰鱼鱼鳍半包（约10个）葱丝（分成两份）适量姜丝适...

简约|金枪鱼西蓝花沙拉

09-16 金枪鱼很美味西蓝花很好吃玉米粒很顶饱圣女果很好看金针菇很凑数用料金枪鱼肉（罐头）看自己喜欢圣女果2个玉米粒看自己饭量金针菇凑数食材黑胡椒2抖盐两抖蒸鱼豉油一点点简约|金枪鱼西蓝花沙拉的做法处理金枪鱼肉腥的问...

清酒炖蓝鳍金枪鱼眼睛🍶👁️

12-22 记得第一次遇到大眼睛还是在筑地，清冷的大雪天带回东京的公寓里炖了香喷喷的一锅，心里暖暖的。金枪鱼眼睛用清酒炖可以去腥，富含胶原蛋白和不饱和脂肪🐟而且做起来并不复杂。用料蓝鳍金枪鱼眼睛1只大约2斤清酒1大碗牛二2...

极客农场蓝鳍金枪鱼肉馄炖

04-19 极客农场已经成了我逛的菜场了这一次买了极客农场的金枪鱼饺子馅街上在好吃的馄炖肉馅都是筷子头点一点自己包的馄炖馅各种下足馅料才吃得过瘾用料金枪鱼饺子馅1000克小青葱一把草鸡蛋2只纯瘦猪肉糜1000克盐一小勺子...

蓝鳍金枪鱼刺身

07-14 预定的蓝鳍金枪鱼终于送到了，第一时间打开，切片装盘...除了上海的高级日料店，很难吃得到这种食材，也算是幸事...用料蓝鳍金枪鱼中脂蓝鳍金枪鱼赤身刺身酱油芥末蓝鳍金枪鱼刺身的做法中脂是分布在腹部和背部的一部分肉，含有...

盐烤三文鱼鳍

03-29 用料黑胡椒勺盐克料酒勺三文鱼鳍盐烤三文鱼鳍的做法鱼鳍洗净撒入盐胡椒，少量料酒去腥腌制1小时，锡纸上刷油防止粘底，码放整齐上下火200度，入烤箱，15分钟，如果想吃外壳香脆点的可以适当延长时间外脆里嫩的盐烤三文鱼鳍完成啦...

金枪鱼

05-09 用料金枪鱼1只豆酱适量姜丝适量金枪鱼的做法洗干净切花下油煎至两面金黄，加入姜丝加入豆酱，一勺多，看口味，不用加盐加水煮即可...

羽衣甘蓝金枪鱼炒饭

08-29 健康低卡饮食超快就能做好的美味用料糙米饭煮熟的1碗羽衣甘蓝1包金枪鱼罐头1盒口蘑3只洋葱半个橄榄油随意盐随意黑胡椒随意羽衣甘蓝金枪鱼炒饭的做法热锅加橄榄油加洋葱碎碎加入口蘑小粒。加金枪鱼罐头。加抄过水的羽...

金枪鱼羽衣甘蓝沙拉——相信我，不爱吃金枪鱼的你也一定会爱上

11-29 costco买了一包金枪鱼罐头，大概有八罐，眼看到期了才吃了两三罐，之前一直是用沙拉酱拌着吃，味道只能说勉强能接受，不怎么喜欢，总觉得有股腥味。最近在Facebook偶然间看到一个老外做的金枪鱼羽衣甘蓝沙拉，看着就特别有食欲，马上...

金枪鱼甘蓝菜黄瓜沙拉

08-04 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量金枪鱼（小心打开。水或油分倒掉）1罐甘蓝菜（洗净，切成丝）100g黄瓜（洗净，切成丝）50g红青椒（洗净，去种，切成丝）40gA蛋黄酱4勺A芥末籽酱2/3勺A蜂蜜1勺A橙醋（日本）2/...

西蓝花金枪鱼随便煎饭团

11-27 搜西蓝花饭团看都是用三文鱼，但我只有金枪鱼罐头，就自己搞一个菜谱吧。突发奇想用酱油煎饭团，发现还挺好吃的。。随便饭团就是想加啥，缺了啥那就省掉，做多少都是随便啊。这个饭是隔夜剩饭，煮的时候加了小黄米，燕麦米，喜欢燕麦...

金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）

12-09 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。...

金枪鱼西蓝花玉米片Nachos

03-23 搬新家后，一直想做这一道。用料马苏里拉芝士若干盐一小撮，看个人口味水浸金枪鱼罐头1罐西蓝花半颗蒜片若干，看自己口味彩椒若干，看自己口味橄榄油酌量，看个人口味玉米片若干金枪鱼西蓝花玉米片Nachos的做法西蓝花焯水沥干...

辣味金枪鱼紫甘蓝饭团

12-15 户外活动总需要一些便捷食物/饭团是个不错的选择/剩下一些冷菜、加入金枪鱼罐头和上一顿剩下来的米饭/是简单快乐的美味用料米饭2碗辣味金枪鱼1盒紫甘蓝凉拌菜一小碗芝麻适量海苔1大片辣味金枪鱼紫甘蓝饭团的做法把凉...

金枪鱼鱼松

07-09 娃儿最爱吃鱼松了，看着外面颜色漂亮的鱼松，总担心里面添加了色素，防腐剂等等。为了健康卫生自己动手做吧！健康是人生最大的财富，儿童时期合理的营养，适当的锻炼，可以在年老时，看起来比别人健康年轻。宝妈们努力学做饭吧！用料金...

烤金枪鱼

04-30 用料金枪鱼三块海盐克黑胡椒勺烤金枪鱼的做法将金枪鱼冷水解冻或放冰箱保鲜24小时解冻将金枪鱼块切薄片放海盐、胡椒粉双面腌制腌制20分钟烤箱200度中层10分钟，全熟状态装盘...

微波炉菜甘蓝菜拌金枪鱼

09-08 用微波炉做菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净。切成小片）200g胡萝卜（洗净，削皮。用削皮器削成薄片）40g金枪鱼（打开。水或油分倒掉）1罐A酱油1/3~1勺A木鱼精粉2.5~3.0gA海苔（21cmX19cm）（撕成小片）1...