要养生更要小甜甜怎么做好吃，要养生更要小甜甜家常做法

要养生更要小甜甜，佛系养生【桂圆养乐多吐司】

10-15 这条吐司是去年做的，最近上课的时候吴克己老师也提到桂圆和养乐多很搭，我就把视频翻出来剪了~养乐多烤完还会保留一些香味，桂圆本身厚重的甜混合了养乐多的酸甜，是很特别的一款吐司。✨不可以全部用养乐多揉面，因为含糖量...

要美味更要健康的茄子煲

03-17 都知道油焖茄子好吃，可是吸饱油的茄子吃下去真的好吗？今天来焖一款少油的茄子煲，且味道好好!用料茄子1个肉末100克番茄1个胡萝卜1根洋葱1/4个要美味更要健康的茄子煲的做法茄子切条，加盐腌制出水变软滤去水分后加生粉搅拌...

地中海风味烤甜椒只要烤箱不要技巧甜美软糯

10-07 用料甜椒(彩椒)2只毛重300克橄榄油(刷甜椒上)若干现磨海盐若干现磨黑胡椒粉若干大蒜粉(或新鲜大蒜末)若干红酒醋(或陈醋)若干地中海风味烤甜椒只要烤箱不要技巧甜美软糯的做法盒马APP上买的甜椒，这一份标重300克。开始...

好吃到要爆炸的甜甜圈

03-19 孩子在某马鲜生看到甜甜圈很想吃，一看背后的成份还是不放心，回到家立马做起来，自己做的无任何添加剂，放心食用😊用料高筋面粉(凯瑟琳或其他牌子)200克低筋面粉（美玫）30克韩国幼砂糖52克蛋黄28克全蛋28克奶粉14克新鲜酵母12...

北极甜虾到底要不要煮一下再吃

06-25 众所周知，北极甜虾是熟冻的，可以即时。但我认为还是煮一下为好，毕竟冷冻了很久。况且煮一下，丝毫不影响口感，肉质依旧是甜丝丝、非常的鲜嫩美味。用料北极甜虾300克花椒15粒北极甜虾到底要不要煮一下再吃的做法众所周知，北...

不需要任何模具的小甜品

08-18 日本料理中有种做法，将纱布裹着柔软的食物，拧成球状，食物上印刻了纱布的纹理，看上去很有趣，很讨孩子们喜欢。今天我用常用的食材，紫薯和山药，用保鲜膜代替纱布，简单几步，做出的食物让人惊艳，可爱的造型，好看又好吃，当早餐或下午茶...

美味的要吃，养人的更要吃---莲藕炖花生

01-23 入秋后的莲藕清香细嫩，煲出来的汤清香不油腻。莲藕与花生两大秋季食物原料相结合，营养丰富!红衣花生有养血、补血、养发的功效，莲藕的营养价值和功效之多，更是众所周知。两样食材又都是秋天当季采摘，清水炖煮，没有添加调味...

香橙贝果(生活需要一点甜)

03-23 家里某品牌鲜橙汁太多了，拿来做各种甜品面包消耗，这是其中一款。刻意去买XX园的橙子来榨汁我是舍不得的，毕竟一个橙子算下来可要11块钱呢。用料橙皮1个高粉260克糖10克盐2克橙汁145克酵母3克黄油5克煮贝果的糖水水800克...

养生燕麦饼干，老少皆宜，要美味更要健康非它莫属

06-09 玩烘焙的童鞋都知道，饼干好吃，但是很不健康，油脂高，也容易发胖。既想念饼干的美味，又要拒绝高油高糖，经过多次尝试，我设计出了现在这个配方：在不影响口感的前提下，把黄油的用量降低到了最低，用了一部分有机椰子油代替，把砂糖用量...

酸甜养颜山楂酒比青梅酒还要好喝

09-18 山楂营养价值丰富，几乎涵括了水果所具有的所有成分，尤其是维生素C和有机酸含量非常丰富。山楂虽好，但不宜长期储存，做成山楂酒长期存放享用，既能解馋又能保健防病。山楂酒沁润细腻、幽雅浓郁、晶莹剔透、保留天然果香，略有...

［早Fun我要甜］—香蕉花生酱松饼

08-29 早餐就要吃的有FUN围～作为早餐松饼一定要甜的请举手！这次做的松饼加入的是熟透的香蕉，自带水果的甜味，还有一样秘密武器—四季宝的颗粒花生酱（花生酱怎么能不选颗粒！！可以咬到碎花生，那个爽，还有抹土司什么的也能用上增加口感，5...

荷叶瘦肉汤，非常清甜，体内湿气重的更要喝

06-15 荷叶入汤，味道也很不错，消暑，祛湿，而且营养更全面，加上玉米胡萝卜等，汤更加清甜。用料袪湿豆60克陈皮10克玉米1个红萝卜2根姜10片蜜枣10颗莲子10克瘦肉500克盐2茶匙荷叶1张荷叶瘦肉汤，非常清甜，体内湿气重的更要喝的做法准备...

吃点心，要甜蜜更要减肥！——凤梨酥

09-04 下午茶，年轻人都挺喜欢，休息日用来放松，工作日用来解压，来份小甜点，来杯小糖水，感觉明明没什么特别的饱腹感，却经常让你这一周的减肥成果破功……为什么？因为下午茶的经典代表——甜点，完全就是长肉无敌的糖油组合啊！拿台湾有名...

麻辣要用甜来配红焖小龙虾

07-24 今天是“六一”国际儿童节，适逢周末休闲，来一道百试不爽的麻辣油焖小龙虾吧，这可是女士们的最爱…用料主料：小龙虾4斤辅料：生姜适量切片花椒约100粒干辣椒40个蒜15瓣糖约300克豆瓣酱2勺火锅底料1/5包冰糖约与辣椒花椒等量...

生活就要甜甜甜——香甜红薯奶酪软欧包

01-13 不太喜欢吃红薯，但是把红薯放进面包，却令人惊艳，再加上香甜的奶酪，哇哇哇！有人说奶酪的热量不高吗？高啊，但是红薯不是粗粮嘛，哈哈，自我安慰！😘😘😘用料面包高筋面粉260克奶粉10克糖35克盐3克全蛋液35克牛奶60克红薯泥115克黄油2...

白灼虾不要再用开水烫，这么做更甜更好吃

12-15 你们家吃白灼虾还是锅里放半锅水放入姜片，料酒烧开然后把虾到进去烫熟吗？这么做的大虾甜味都化水里了。今天刻意买了几只大虾回来跟大家分享我家的做法，最大化的保留了大虾鲜甜和营养，口感脆甜弹牙🤭🤭🤭做法超级简单😏大...

不要甜腻，微甜刚刚好-红豆糕

12-22 之前教大家的红豆沙消耗的怎么样了？今天分享一款绵软细腻，甜度可以随自己心情的红豆糕。用料红豆沙适量椰蓉适量奶粉10克不要甜腻，微甜刚刚好-红豆糕的做法豆沙看我前面的教程，有几个让我掺了椰蓉搓成球。湿了就加点奶粉，...

养姨妈才更要爱生活

03-02 要养姨妈的妹子都不容易，我懂！我正在经历这个过程，之前我经历过好像突然不会吃东西了，突然什么都不好吃，怕胖，怕自己不好看。脾气不好，暴躁易怒。脸色也不好看。好在我已经调整过来，每天开开心心奔食堂，也不会把食物当作发泄的...

要不要来一块酸酸甜甜的苹果派？

02-08 这次的苹果派简直太好吃啦！表面烤得香香酥酥，底部又被苹果馅浸得稍稍软糯，黄油香气十足～苹果馅清香甜美，简直神仙味道！下面给出做法（适用于6寸模具盘）用料低筋面粉150克鸡蛋1个糖粉25克黄油60克苹果2个(净重350克)细砂糖30克...

［早Fun我要甜］草莓花生酱贝果

08-21 我是个很喜欢花生的人，花生的各种变身我都喜欢，花生香对我而言实在是一种难以抗拒的诱惑。花生酱就更不例外了，浓缩的精华，香香稠稠，实在是美味，而且及其方便，营养就更不用说了，有热量有营养，早餐的最佳伴侣。正值草莓季，草莓配...

酒煮青口-鲜甜得不要不要的

09-05 土狼村海鲜选择不多价格也不便宜，唯独Costco的这款青口最亲民又鲜甜，深受吃货们喜爱，遇上季节肉又肥美又没有沙；这款做法是我最爱的翻糖老师Cathy传授给我的，哈…不但蛋糕做得好、西餐也一流、人又漂亮，我再看看我自己都无...

健身，要心，更要胃！——甜辣鸡胗

08-29 说到运动健身怎么吃，很多旁观者和刚入门的童鞋，似乎都对此有很大的误解……觉得想健身有效果，每天不是水煮白菜就只能凉拌沙拉，除了吃白煮蛋就是干巴巴柴滋滋的鸡胸瘦肉，日子过的完全是了无生趣……哼，我才不会告诉你们，昨儿...

［早Fun我要甜］花生酱烤馒头片

08-28 对花生酱的爱，是无法自拔的。4月9日至4月17日，四季宝花生酱携手下厨房的美食达人演绎了6种早餐搭配，号召大家参与跟做花生酱早餐和上传更有趣的花生酱早餐的活动。活动中大家各显神通，作品丰富，看来大家都很喜欢花生酱呢XD...

减肥也要吃甜食之养生果冻

07-17 减肥，是女生永远的话题。这里不够瘦，那里还有点肥肉。但是很多减肥餐真的超难吃，有没有。真的健康减肥，不是不吃东西而是吃对的东西。小馆以后会多做点减脂美味的菜传上来。有兴趣的友友也可以加公众号:梅宁小馆，里面会定...

生活，既要生存更要乐活

05-10 不是所有的路一帆风顺唯有内心的路乐活向前用料努力一直勇气一直付出一直生活，既要生存更要乐活的做法有时候我们口口声声说陪娃太累，却往往是娃耐心地陪你完成你喜欢的事情。☔☔☔2019.3.9.坐在窗边等闺女，小子下课。...