“麦吉”阶段一怎么做好吃
用料脂肪&蛋白质“麦吉”阶段一的做法【阶段一,无糖速效期】警告:本阶段,体内脂肪会快速“燃烧”分解,产生代谢产物酮体,必须严格本阶段的时间在两周之内。如果时间过长可能会引起酮酸中毒,而导致肝肾功能受损。另外,肝...
58.4用料虾仁麦吉一阶段Day12的做法煎蛋+尊乐辣味肠酱牛肉,包菜,另一条清江鱼煎猪肉太肥,变成油渣了。。。。怀疑这个令人增重...
看来昨天吃的合格了?第二天早上晚起,晚了两小时称重,又重了,到底是今天的食谱问题还是这个世界有问题(゚ペ?)???59用料巴沙鱼麦吉一阶段Day7的做法套餐酱牛肉+菠菜汤椒香巴沙鱼,配包菜,还挺好吃,就是油大。...
今天是麦吉减肥一阶段的第7天,早上称重,没有变化(知道原因,嘿嘿,女性专属问题)。还是之前减的4.2斤,但是明显皮下脂肪少了,锁骨又回来乐~坚持,等待几天后,惊喜成绩!用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第7天】的做法【...
早上起来对世界充满了怀疑。59.5用料猪里脊麦吉一阶段Day6的做法套餐吃黄瓜听说也有反弹的危险?油麦菜炒里脊肉,略咸...
今天体重反弹了。。。今天的食谱可能也有问题?因为第二天又反弹了,我的内心是崩溃的。59.1用料肉馅螃蟹麦吉一阶段Day5的做法套餐,想吃辣味肠红三剁,肉馅220g,西红柿一个,线椒。盐放多了,太咸了。下午收到了大闸蟹,吃了两个,另...
本想结束一阶,毕竟平台三天了,结果话不能说早,第二天突然又掉一斤。58.6用料肥牛麦吉一阶段Day14的做法抹黑吃早饭,没开灯,这是昨天剩的五个虾仁和两个鸡蛋蒸的鸡蛋羹,微波炉出品,丑,但是方便。一条海鲈鱼,还有水煮娃娃菜。沉...
想做个无糖无洋葱版的猪肉生姜烧,没想到薄荷上煎猪肉的热量那么高???58.6用料猪肉麦吉一阶段Day11的做法图省事微波炉蒸鸡蛋羹,卖相太惨,吃着还行,还有一个盘底的剩巴沙鱼。中午爸爸烧了清江鱼,为了照顾我没有放糖嘻嘻嘻。还...
今天是我目标20斤的麦吉减肥一阶段第3天,累计减重1.6斤。效果不太好,这和我出现便秘情况有很大关系,所以今天会主要摄入粗纤维、长茎类食物为主。用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第3天】的做法麦吉减肥一...
早上偶尔感到头部抽痛,早饭后磕了一片布洛芬,一杯雀巢黑咖啡(成分咖啡豆),10点左右感到心跳加快,乏力,眼底发黑,不知道是不是两个加起来太厉害了,但是周一没喝咖啡实在太难受,而且头疼得厉害。我本身容易偏头疼,吹风,感冒,过困,颈...
几点称重对重量的影响有这么大吗?如果明天早上还上涨我只能少吃点东西了59.4用料排骨麦吉一阶段Day8的做法早上没拍照,实际吃的辣味肠而不是芝士肠。炒好的包菜没有拍照,是先炖的排骨,然后线椒包菜排骨一起抄了一下,放的酱...
今早称重,减重1斤。昨晚非常想吃零食,看了一下全天摄入热量还有500大卡的余地,于是吃了自制无糖牛肉干50克。估计不吃的话,今天可以减的更多。很多大体重的麦吉友,一阶段第一天就能减2到3斤!用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起...
麦吉减肥的原理和食材请看微博@铭蔚棉花糖置顶帖本人目标20斤,今天开始直播1、2阶段的早中晚餐,欢迎加入健康减肥的队列!用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第1天】的做法一阶段D1早餐:煎鸡蛋(给孩子做点心剩的...
所以是误差还是油渣的锅?58.6用料虾仁麦吉一阶段Day13的做法老一套没什么想吃的,吃了一盘虾仁炒黄瓜葱爆肥牛卷+素炒娃娃菜肥牛热量好高,感觉非常适合麦吉啊,一下子一天能量就吃够了,而且解冻都不用,直接下锅炒,非常方便,最关...
今天的食谱可能也有问题,因为第二天体重没变。58.6用料巴沙鱼麦吉一阶段Day10的做法忘了拍了,早餐吃的一个水铺蛋和一个昨天的鸡腿,太硬核了,就水吃的中午也忘了,半根黄瓜,一小碗芹菜叶,150g鸡小胸一起炒的平菇炖巴沙鱼,酱油...
你猜怎么着,突然又掉了0.7!57.9用料鸡腿麦吉一阶段Day15的做法一个水铺蛋+两根小芝肠一个半炖鸡腿+小白菜剁椒肥牛+芹菜,按照酸汤肥牛的做法,是我以前就很爱吃的一道菜。依然好吃,肥牛真是怎么都好吃。...
好像有点平台了,决定今天最后一天一阶段!57.7另,第二天一早57.2了,今天吃的看来还可以!用料罗非鱼麦吉一阶段Day17的做法两个炒鸡蛋+昨晚剩的三大块巴沙鱼罗非鱼+小白菜前两天剩的一根鸡腿,芹菜叶炒两片培根,几口芹菜,没吃饱,又...
黄瓜可以生吃作为加餐60.6用料鸡蛋牛肉西红柿黄瓜麦吉一阶段Day1的做法早饭:两个煎蛋,一根65g尊乐辣味肠,一根生黄瓜做了清炖牛肉,拿出来两块炒芹菜,加了一勺剁椒。牛肉257g,芹菜78g。感觉可以多点芹菜。西红柿牛肉汤。可能...
麦吉减肥法第一阶段还是很需要控制自己的不如就发挥一下自己的厨艺用料鸡蛋一只猪肉馅200g麦吉酱油适量葱花适量盐适量麦吉减肥法第一阶段的做法大碗中放入肉馅加入所有的调料加入一个鸡蛋搅拌上劲烧一锅热水把做好的...
减肥,活出真自我,为了更美丽,自信的自己。用料鸡蛋2白开水1大杯麦吉减肥一阶段D1的做法白水煮鸡蛋记录一下每天体重...
今天称重,依旧没有减重,找了找原因。1、昨天被其他群讨论初颜馆的枣夹核桃如何如何好吃,意志力崩塌,吃了好几个,还骗自己“一边喝着黑咖啡,能抵消一点”,其实摄入糖,就不行。2、昨天晚上给家人做雪媚娘,做的太晚,一直站着,会有肿...
今天上班了,我爸做的肉就是比我做的好吃一百倍!59.5用料鸡腿蘑菇麦吉一阶段Day3的做法水煮蛋套餐小蘑菇炖鸡腿,吃了将近三个鸡腿,大概250g吧。昨天剩的几块排骨,一条培根,蒜蓉小白菜汤,好喝。...
又平台了。57.8用料肥牛麦吉一阶段Day16的做法今天换了花样!只炒了两个葱花鸡蛋,好吃,明天还吃。葱爆肥牛卷+水煮大白菜。椒香巴沙鱼+素炒小白菜。(其实忘了放花椒)...
吃肉一餐250g,主要为了吃够热量,怕基础代谢太低。今天开了一瓶零卡雪碧,感觉得到了救赎。小心翼翼的喝了三分之一。59.9用料排骨麦吉一阶段Day2的做法两个水铺蛋,两根尊乐芝士肠。其实不应该吃芝士,但是没别的东西可以吃了...
又回去了59.0用料鸡腿白玉菇麦吉一阶段Day9的做法昨晚的虾仁(五个)+鸡蛋羹(两个鸡蛋)鸡蛋羹永远烧老,没救了。白玉菇炖鸡腿,鸡腿还行老样子,巴沙鱼生菜。靠炸辣椒为生了。...
热门标签
-
孜然土豆猪心
小悦家醋溜木须肉
油超少
白菜豆腐炖海虾
生胚
煎豆腐胡萝卜小饼
蒜苗炒腊肉
小洋葱白酒淡菜
向往的生活牛奶粥
无粉巧克力饼干
稀量
沙白丝瓜汤
柠檬鸡翅尖冷菜
半盘
肉麦饭
100W
暖心油条
简易水煮豆芽
甜虾南瓜汤面
全麦蔓越莓小面包
超快手盐烤大虾
環的
潮汕小米粿
大枣饽饽
铁板风味鱿鱼
古法羊肉汤
黄倍
蟹柳塔塔
青菜豆干包
鳳尾
懒人酸汤面
夏日弁当萌宝饭团
小米锅巴原味
好吃还不腻
肉脯葱香黑麦司康
肉蟹煲懒人做法
-
推荐阅读
- 零失败的椰蓉牛奶小方❗❗冰冰凉凉❗❗夏天美味小甜点美味好吃的做法大全,零失败的椰蓉牛奶小方❗❗冰冰凉凉❗❗夏天美味小甜点做法图解
- 女神都爱什么?送她这份美味鲜花美味好吃的做法大全,女神都爱什么?送她这份美味鲜花做法图解
- 黄油面包卷做法(厨师机版)美味好吃的做法大全,黄油面包卷做法(厨师机版)做法图解
- 美味的爱上👄红烧猪蹄做法,大厨教你技巧
- 北海道双层芝士装饰美味好吃的做法大全,北海道双层芝士装饰做法图解
- 美味的拌-快手肉酱拌面做法,大厨教你技巧
- 10寸裱花奶油生日蛋糕美味好吃的做法大全,10寸裱花奶油生日蛋糕做法图解
- 碎餅乾饅頭/麵包(電飯鍋版)美味好吃的做法大全,碎餅乾饅頭/麵包(電飯鍋版)做法图解
- 美味的扁豆木耳肉丝做法,大厨教你技巧
- 一上餐桌就被夹一空的“黄金脆皮咸蛋黄大肠”美味好吃的做法大全,一上餐桌就被夹一空的“黄金脆皮咸蛋黄大肠”做法图解
- 🥧简单快手——酸奶水果蛋挞美味好吃的做法大全,🥧简单快手——酸奶水果蛋挞做法图解
- 健康低脂肪的咖喱酱鸡蛋玉米热狗肠炒河粉美味好吃的做法大全,健康低脂肪的咖喱酱鸡蛋玉米热狗肠炒河粉做法图解
- 美味的懒人随缘蛋挞做法,大厨教你技巧
- 美味的简单熬番茄酱做法,大厨教你技巧
- 蔬菜素包子烹饪方法,正宗的蔬菜素包子怎么做
-
猜你喜欢
- 美味的岩烤芝士吐司做法,大厨教你技巧
- 美味的明前龙井炒鸡蛋做法,大厨教你技巧
- 美味的“东”小炒肉做法,大厨教你技巧
- 美味的香橙戚风纸杯蛋糕做法,大厨教你技巧
- 酸酸甜甜香酥又好吃的蔓越莓饼干🍪美味好吃的做法大全,酸酸甜甜香酥又好吃的蔓越莓饼干🍪做法图解
- 美味的绿红鸳鸯阁楼台做法,大厨教你技巧
- 炸鸡裹咸蛋黄黄油蒜蓉酱美味好吃的做法大全,炸鸡裹咸蛋黄黄油蒜蓉酱做法图解
- 小酥肉(宝宝也能吃)美味好吃的做法大全,小酥肉(宝宝也能吃)做法图解
- 美味的超方便的果酱山药做法,大厨教你技巧
- 夏日清凉-观音豆腐美味好吃的做法大全,夏日清凉-观音豆腐做法图解
- 桃酥(酥得入口即化)美味好吃的做法大全,桃酥(酥得入口即化)做法图解
- 面茄子美味好吃的做法大全,面茄子做法图解 如何做面茄子最美味
- 三角饭团(懒人早餐)美味好吃的做法大全,三角饭团(懒人早餐)做法图解
- 美味的健康少油煎茄盒做法,大厨教你技巧
- 黑芝麻核桃燕麦吐司(面包机)美味好吃的做法大全,黑芝麻核桃燕麦吐司(面包机)做法图解