一碗超级补气血怎么做好吃，一碗超级补气血家常做法

12-12 用料红皮花生1把枸杞15粒红豆1把红枣3-5颗方块红糖2块一碗超级补气血，下奶！【五红汤】隔水炖版的做法红豆，红枣，花生，洗净提前放盅里泡上泡好后放红糖，加水，我用隔水炖中午炖上不用管事下午就可以喝了一碗补气血又下奶的五红...

秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！

01-23 女孩子想要皮肤好，一定要多喝这碗粥哦，补血又补气！用料黑米20克糯米20克红豆20克花生20克莲子20克红枣5颗枸杞1小把秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！的做法把黑米，糯米，红豆，花生，莲子，红枣，枸杞洗净放进锅里加上适...

早上来一碗补气养血的桂圆大枣豆浆

10-04 还冒着热气哦～用料桂圆10粒泡发黄豆大枣两枚小米早上来一碗补气养血的桂圆大枣豆浆的做法混合材料豆浆机打好...

一碗气血双补的樱桃小甜汤

05-17 老公买了五斤樱桃🍒，昨天正好看到文小书的文章，感觉非常棒，照搬了下来。除了空口吃，我比较建议大家用樱桃搭配龙眼、枸杞，煮一碗樱桃小甜汤吃，它除了补益心气之外，还能养心血，能够起到气血双补的作用。龙眼专门补女孩子因思虑...

气血双补加强版超级阿胶糕

08-29 有些姑娘因生产或手术后大量出血造成贫血严重，同时还吃腻了原味阿胶糕的话，建议一定试试这款阿胶糕，加入桂圆的阿胶糕，这是一款集2种千年补血明方玉灵膏与阿胶糕于一身的加强补血阿胶糕，贼牛，真的超级适合生产后和手术后大...

香喷喷一大碗益气补血的乌鸡山药汤

07-05 近来觉得气血不足，于是傍晚时分，炖煮上了一盅乌鸡药膳。特地咨询了药房里的老师父，寻得一方，最是益气补血。出锅后软烂的鸡肉混合着药材朴实的气息，满心满胃的舒服。用料乌鸡半只山药一根当归3片党参5克茯苓15克芡实10克红...

甘香甜美的参鸡汤来一碗吧~补气又补血！

09-14 秋冬滋补佳品，补元气，健脾胃，做法简单~用料掏空的嫩鸡1只红枣7-8个蒜瓣5-6个葱段适量姜片3-4片糯米半碗盐适量甘香甜美的参鸡汤来一碗吧~补气又补血！的做法准备好食材将糯米用清水浸泡1-2小时准备一只被掏空的嫩鸡，往鸡肚...

秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补

11-09 相对于前面两款推荐的补血补气汤，这款汤属于温补，适合不受大补但又急需要补气补血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加鸡蛋煲汤喝，放2片黄糖。这是1-2人的份量。如果不懂可以问我，我可以分享和教导用料红枣9克黄芪11克淮山12...

冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤

06-27 因为自己有低血压，每年的4、5月份开始，就会出现困倦，无力，气紧的情况，最严重的是在6、7月份。低血压只能食疗，目前还没有药物可以帮助改善。我一般喜欢在段时间给自己煲鸽子汤喝，补气补血，气血足了，运行畅通，浑身才有力气。最近...

家常补气血，麻油乌鸡超级香

04-10 刚献了血，需要休息也需要补身体，正好冰箱有一盒切件乌鸡…快手搞定一盆浓香四溢的麻油鸡，全部扫荡干净，感觉又满血复活的了～用料切件乌鸡（或黄鸡）500g干菇（可不放）10朵生姜1大块香葱2根红枣3颗枸杞1小把芝麻油45g料酒（或米酒）200...

一碗补血补气汤，让你变好看、而且精神饱满

08-08 现在我们年轻人、中年人、整天都是对着电子产品，虽然不是什么体力活，但是容易亚健康，人整天软绵绵的，提不起精神来，那我们要学会调整自己，也要调理自己的身体，以食补最佳选择，一般晚上预约下去，早上起来吃最佳！用料桂圆肉红枣核...

补气补血茶

01-15 红糖最后泡入用料桂圆颗山楂菊花枸杞红糖补气补血茶的做法养生壶放入枸杞，山楂，桂圆，菊花，煮费离火，放入红糖即可...

补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤

10-24 自己是低血压，中医推荐用红参汤来补气血。这个汤益气补血，补益肝肾，补气血虚。汤只是调理作用，不能代替药用，大家具体情况还是要遵循医生建议。如果不明白的可以问我，我可以分享。用料枸杞3g红枣10g红参（6年生）4g白术7g桂圆干...

超级补气血甜酒酿

04-08 每个女生好像永远都差点气血，以前的我从来不吃甜酒，总觉得这是中年妇女才吃的东西😂后来在我坐月子时，我的婆婆亲自酿了一缸甜酒给我后，我不得不开始尝试，哎哟，味道还不错哦，尤其是甜酒＋姜＋蛋煮开后的那股浓烈的香味，实话，我开始...

小美藕汁煮熟的藕超级补气血

12-27 《黄帝内经》讲：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”意思就是说，女子在35岁时，会出现阳明脾胃亏虚，再加上气血亏虚，就会长白发，鱼尾纹，一般这个时候就很重视美容养颜。莲藕，入脾胃，健脾和中。藕生吃时，可清热凉血；煮熟后食用，可健...

超级补气血的姜枣膏

12-14 姨妈膏黑糖红枣枸杞小黄姜不长胖提高代谢真的很好喝日常喝经期喝都是超舒服的哦用料红枣枸杞小黄姜黑糖超级补气血的姜枣膏的做法哈哈姨妈膏真的是我的最爱了太好喝了喝起来很舒服里面的粉粉是红枣皮和小黄姜碎都可以...

补气补血

02-10 用料各种厉害的食材补气补血的做法一、红枣木耳汤材料：红枣30枚，黑木耳25克。做法：1、先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸。2、煮沸后改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖...

一碗补气补血温暖的鸡汤--电炖锅版

05-21 身体不好的时候总是被我姐批斗然后煲汤给我喝虽然她很凶可是我很爱她有姐姐的宝宝最幸福💗#买一只鸡做两道菜#小熊电炖锅这个用量是四至五人份的用料一只鸡适量红枣四颗党参三分之一条当归四片北芪四片盐适量热水四至...

超级补气血的鸽子汤

10-04 有一点特别要注意的是，成品是比较甜的，会带有淡淡的药材味，不能接受的朋友可自动跳过哈。用料鸽子1只瘦肉100克黄芪20克红枣5颗枸杞6克西洋参10克桂圆肉10克干莲子10克姜3-4片水1500或1800ml盐适量（按个人口味添加）超级补...

㊙️一碗喝出好气色｜补血益气暖身美容的五红汤

09-12 自古《黄帝内经》中就有许多关于药食同源的记载！许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样，配搭好了同样能够防治疾病。补血益气美容暖身的五红汤，就是一款药食同源的靓汤。不仅能够养颜美容还可以缓解痛经，告别气血不足手...

每天一碗，坐月子补气血就完美了

10-19 用料核桃300克红糖40克鸡蛋1个黄酒300克每天一碗，坐月子补气血就完美了的做法核桃放微波炉转2分钟，拿出来翻一下，再转2分钟，我是一次性比较多的核桃，量少的一分钟也可以了表面金黄色即可，去皮放食品袋黏碎陈酒，5年的最好准备...

一碗补气血薄荷鸡

08-30 薄荷大家都不是很陌生，它的叶子可以入药，可以食用，是很常见的一种中药材哦，而且还可以起到很好的保健的作用和效果的呢。薄荷叶和鸡肉一起炖汤的话可以有很好的滋阴的作用哦，而且还可以补气血，来看看这道薄荷叶炖鸡汤的做法...

一口气喝三大碗生津滋补鸽子汤适合经常熬夜补气血

06-24 年轻的时候根本不把养生当回事，年纪大了开始觉得真心伤不起了，着凉以后咳嗽了好长好长时间，一直好不了，人都咳虚了，这道鸽子汤喝下去，汤味鲜美，唇齿生津，立马觉得说话都有力气了！不是吹，真的有这么神奇，可能是特别适合我吧。有需...

补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤

11-08 在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改善气虚，困乏的状态。红参须我用的...

气血双补只需一碗汤

07-28 自从生孩子之后，明显感觉自己气血不足。腰腹怕冷，经常性腹泻，手指指腹憋下去，像泄气的皮球，一动就满身大汗淋漓，加上经常吹空调，雪上加霜，所以会经常性有规律给自己吃药膳补气血。野生赤灵芝：增益心气、补充内脏、增长智慧、增...