宜夏的丝瓜腐竹怎么做好吃，宜夏的丝瓜腐竹家常做法

08-28 夏季宜吃丝瓜，清热活络，配上腐竹，蔬菜植物蛋白齐全。用料丝瓜3小根腐竹两倍丝瓜长度蚝油2勺蒜四五瓣盐少许十三香少许宜夏的丝瓜腐竹的做法丝瓜去皮切条腐竹泡发切段切蒜根拍破放上述三者略加水，撒十三香，不放酱油，起锅前淀...

03-17 用料牛柳350克（丝）圣瓜1条黑木耳1小把腐竹4条盐姜蒜蚝油生抽糖米酒（丝）圣瓜木耳腐竹牛柳的做法（丝）圣瓜去掉黑边去掉黑边就是这个样子，滚刀切块蒜切碎木耳泡开，洗干净牛柳切条姜丝，盐，生抽，糖，米酒，用手抓匀腐竹剪小段，泡开，晾干水份...

夏日美味快手丝瓜竹荪汤

08-09 楼顶种了几棵丝瓜，正是现摘现吃，丝瓜的甜鲜，竹荪的鲜，花甲肉的鲜汇成一锅，又开胃又清热解暑，真的有夏天的味道用料丝瓜2根干花甲肉一把竹荪10条左右瘦肉100克姜片2片夏日美味快手丝瓜竹荪汤的做法热锅，下油，油热后把姜片放进...

夏季宜清淡，竹荪青菜豆腐汤

08-03 中医食疗养生认为，竹荪补气养阴、润肺止咳，自古皆为贡品。冬季涮火锅加一盘竹荪，清火爽口；秋季竹荪炖排骨，贴膘儿滋补的同时平衡降燥。夏季饮食清淡最为重要，汤汤水水吃着舒服，少喝饮料，多吃汤菜。用料青菜适量豆腐或冻豆腐切...

丝瓜腐竹汤（3岁辅食）

06-25 用料丝瓜根腐竹克盐克瘦肉鸡蛋皮蛋丝瓜腐竹汤（3岁辅食）的做法我用的是河源腐竹，比较好吃腐竹泡温水，准备鸡蛋2，皮蛋1一块猪展肉切片用盐，花生油，酱油抓均匀腌制2个鸡蛋放盐打散嫩嫩的丝瓜切块锅热放油放鸡蛋液煎熟捞起备用锅...

浓汤丝瓜豆腐浸腐竹

07-10 做法简单，汤鲜味美，家人的最爱。用料丝瓜一条豆腐半块腐竹适量芹菜适量高汤适量菇三个胡萝卜小半个姜三片蒜一瓣浓汤丝瓜豆腐浸腐竹的做法将腐竹和菇用冷水泡发，嫩豆腐切片放入加了盐的开水中煮过再捞出来，丝瓜削皮后切成...

腐竹青笋丝

04-04 用料腐竹10克青笋1颗盐克家乐鸡汁1勺腐竹青笋丝的做法腐竹提前俩小时泡发，青笋切丝备用，葱切末，锅里放油，炒香葱花，加入腐竹煸炒1分钟，加入青笋丝煸炒1分钟，加一点清水，炒软后加鸡汁和盐炒匀，出锅...

腐竹炒三丝

03-26 最近很喜欢这个腐竹，古法手作，也许几年这种手艺再无法传承了……用料腐竹200g胡萝卜1根韭菜一小把五花肉少许生抽2勺盐适量葱姜小米辣1个水半小碗腐竹炒三丝的做法腐竹剪成段，温水泡二十分钟姜、葱、胡萝卜切丝韭菜洗干...

腐竹丝瓜汤（无油素食）

01-01 用料丝瓜根五香粉腐竹克盐克黄花菜木耳腐竹丝瓜汤（无油素食）的做法腐竹洗净，掰断，放入水中泡发。木耳泡发。将泡好的腐竹放入锅里，木耳切小块放进去，加入一点洗净的黄花菜，一碗水，少许盐，五香粉，胡椒粉。将丝瓜洗净，去皮，切厚片，堆...

夏天来啦！开胃瓜条拌腐竹

05-12 暖风阵阵袭来三伏天还会远吗…在这炎热的夏天，拌点儿冷菜778用料腐竹一把黄瓜1根花生米（可不放）随意芝麻少许小米辣1-2根大蒜3-4瓣儿夏天来啦！开胃瓜条拌腐竹的做法找一把腐竹洗净掰断用清水浸泡一个小时左右切忌泡隔夜哦...

汤品系列——丝瓜腐竹汤

03-22 新闻总说“老火汤”对身体不好所以偶尔来个滚汤就是不错因为广东人不能“一日无汤”用料腐竹适量丝瓜1根大蒜2瓣汤品系列——丝瓜腐竹汤的做法腐竹温水泡软。丝瓜滚刀切水开放腐竹，3分钟后放丝瓜和蒜。加点盐和油。3分...

腐竹笋丝

12-09 爽脆可口，清爽用料腐竹竹笋蒜干辣椒腐竹笋丝的做法将腐竹提前泡好，泡软之后切好，竹笋刨皮之后洗干净切细丝，蒜瓣切末置腐竹笋丝顶上，并放干辣椒，上面撒盐、十三香，用热油油泼，加入生抽、醋拌匀即可食用。...

腐竹炒丝瓜（酷暑菜）

05-15 记录一下，激励自己在三伏天+38度烧烤天，做一些简单的家常下饭小菜。总吃外卖外食和生菜沙拉补充蔬菜摄入，会很腻。用料腐竹5、6根丝瓜3根开洋抓一小把腐竹炒丝瓜（酷暑菜）的做法腐竹浸泡一小时软化切小段丝瓜刨皮切滚刀块抓...

腐竹丝瓜汤

06-14 这是一道材料非常简单的汤，纯属只是想记录一下，因为我家宝贝最爱吃腐竹，外面买的太多添加啦！刚好朋友送了好多自己做的完全没有添加的过来，马上就做一份非常简单清淡美味的汤。（腐竹可以在超市买来做就可以啦！）用料腐竹适量丝...

丝瓜腐竹

01-07 这道菜，被我冠以“小天仙配”之名。因为把含水大的丝瓜和吸水的腐竹炒在一块，腐竹吸收了丝瓜清甜的汁水，味道十分鲜美。用料腐竹丝瓜盐丝瓜腐竹的做法腐竹提前泡发好，切小段，丝瓜削皮，切小条。热锅凉油，先炒丝瓜，再放腐竹，烧一...

冷菜•凉拌腐竹黄瓜丝

05-22 用料腐竹150克黄瓜半根小米椒两个香菜两根大蒜1瓣生抽4勺陈醋8勺辣椒油1勺盐适量香油一小勺糖自选白芝麻自选冷菜•凉拌腐竹黄瓜丝的做法将腐竹用凉水提前六个小时泡发。黄瓜切细丝，香菜切段。小米椒切小段。大蒜拍碎，...

85-夏季黄瓜拌腐竹

05-19 好像自己煮腐竹这还是第一次～简单方便，营养搭配，好吃😋用料腐竹2条黄瓜1根香油1勺酱油1勺醋3勺糖10克蒜2瓣小辣椒2个芝麻、花生米若干克85-夏季黄瓜拌腐竹的做法黄瓜洗净切小块加入1勺老抽、3勺醋适当搅拌备用腐竹切小块...

腐竹粉丝煲

10-01 冰箱里有啥用啥，食材配料不必严格照着来。刚好家里有包菜就放了，垫底防粘效果好，因为腐竹和粉丝都是容易粘底的食物。放了生抽和蚝油不用盐了，够咸。煲的过程需要灵活掌握火候，如果觉得水多了就开大火收干一些，如果水放少了...

腐竹炒丝瓜

08-10 夏天，这一款清凉下饭的养生菜，对于新手的我，易做又有营养。偶在下厨房中搜到这款菜做法，试做了，自我感觉不错，上传留念。用料腐竹3片（一家三口量）丝瓜中等1条姜片若干素蚝油适量盐适量香油适量腐竹炒丝瓜的做法腐竹泡发，切成适...

素食，沙姜蒸丝瓜腐竹

12-22 并非拥有是幸福，问心无愧最快乐最幸福。用料丝瓜1根沙姜适量鲜腐竹适量熟芝麻适量香菜少许红椒适量植物油适量沙姜粉适量豉油适量素食，沙姜蒸丝瓜腐竹的做法1、丝瓜去皮切小段（切十字花），香菜切碎，沙姜洗净切碎，腐竹焯水晾干...

腐竹烧丝瓜

06-26 用料丝瓜根腐竹克花椒粒干椒个素耗油胡椒粉腐竹烧丝瓜的做法腐竹，丝瓜洗好备用腐竹，丝瓜洗好备用起锅放花椒，干椒花椒炸黄，倒入丝瓜再倒入腐竹，加素耗油，胡椒粉，老抽，咸盐翻炒三分钟出锅一道美味的家常菜出锅喽感恩吃素...

凉拌黄瓜腐竹鸡肉丝

11-28 有晕有素，清爽不油腻，夏天吃不长肉肉还解馋。用料黄瓜1根鸡胸肉1只腐竹随意配料和料汁详情凉拌黄瓜腐竹鸡肉丝的做法配料:小葱，香菜切段，蒜片两三瓣，小米辣两三个，姜片随意要不要都行，我觉得放几片味道不错。用鸡汤调的料汁，...

炒腐竹丝

02-10 买的很多腐竹丝，凉拌吃不喜欢。为了快速消耗，尝试加一些菜炒一下，竟然还不错！用料腐竹丝一小把胡萝卜一根青椒两个线椒3根大蒜4瓣盐适量生抽适量耗油1勺辣椒油1勺鸡精1勺食用油适量炒腐竹丝的做法蒜切片，线椒切圈，青椒切丝...

凉拌黄瓜腐竹夏季开胃菜

09-04 用料盐3克糖1克腐竹200黄瓜1胡萝卜半根鸡精1蚝油1自制辣椒油1凉拌黄瓜腐竹夏季开胃菜的做法腐竹泡软煮下，沥干水分，黄瓜拍碎盐腌片刻去水，红萝卜切片薄片，全部一起依照个人口味加入适量调料拌匀即可。...

丝瓜炒腐竹

07-29 用料丝瓜2根腐竹20克盐少许克菜籽油适量勺香葱2根丝瓜炒腐竹的做法腐竹泡软，丝瓜洗净去皮丝瓜滚刀切块备用，腐竹斜刀切块备用，香葱切成葱花备用锅中放少许菜籽油烧热，下丝瓜翻炒几下到入适量的清水，不宜太多大火煮到丝瓜微...