春卷健康吃法怎么做好吃，春卷健康吃法家常做法

春卷健康吃法，先烤再煎

12-13 用料春卷玉米油春卷健康吃法，先烤再煎的做法春卷正反两面沾满玉米油放入烤盘，这次量有点少，可以顺便烤点薯条类。烤箱200度我没有预热烤15分钟，若预热少烤几分钟烤好是这样的，里面已经熟了，这时候可以直接吃了。若想表层上...

好看又健康的越南春卷！

09-08 最近在上瑜伽课🧘🏻‍♀️～运动的同时也要健康饮食！所以我买了很多很多新鲜蔬菜，来做快手又好吃的越南春卷啦！用料虾🦐4只菠菜3把紫甘蓝7片彩椒🌶️2个春卷皮6张西红柿🍅1个是拉差辣酱3勺好看又健康的越南春卷！的做法洗干净所...

美味又健康的自制春卷

12-19 妈妈的味道用料面粉克油克水克海带克鸡蛋个红薯粉克猪肉克葱根蒜瓣莲藕韭菜克豆腐盐花椒粉鸡粉耗油生抽醋酱油美味又健康的自制春卷的做法粉条，海带煮过后切好待用，炸好的豆腐片切好待用猪肉切成条待用莲藕切好开水烫过...

随时想吃都可以的健康春卷：泡菜芝士火腿春卷（烤）

08-11 泡菜和芝士真的很搭，春卷对吃货来说真的难以抗拒。夏天在家真的是最好的选择，因为我的防晒秘诀是三个字：不出门！怎样才能不出门又满足口腹之欲？泡菜芝士火腿春卷是最好的选择。材料都是冰箱里备着的，随时拿出来做。今天的春...

越南春卷：健康减肥版

01-22 春节居家生活了一个月，全身长肉了，为了健康减肥，越南春卷是一个非常好的选择，营养的丰富，而且耐饥饿，因为里面有越南粉丝用料生菜6片春卷皮4张虾4只鱼露2勺黄瓜1根胡萝卜3/4根小米椒1个越南粉丝1把罗望子酱1勺黑木耳若干香...

健康卷饼

04-28 买个饼想放啥放啥卷起来就是个吃！用料培根猪肉馅芦笋洋葱西红柿胡萝卜沙拉酱平菇cheese圆白菜健康卷饼的做法胡萝卜洋葱切丝芦笋蘑菇抄一抄猪肉馅抄一抄如图想吃撒放撒卷起来一切...

减脂/健康早餐6-春卷(简单方便)

07-31 用料春卷皮4张鸡蛋1个黄瓜0.5根胡萝卜0.5根紫甘蓝/生菜适量虾仁8只减脂/健康早餐6-春卷(简单方便)的做法①准备食材如图，建议把玉米青豆换成生菜和紫甘蓝，切成丝即可。虾仁加料酒腌制后煎熟，鸡蛋加少量面粉摊饼切丝。取...

空气炸锅春卷少油健康

04-28 新买的空气炸锅，第一次试用用料素春卷一包油少量少量锡纸一张空气炸锅春卷少油健康的做法先将空气炸锅开到180度预热五分钟。五分钟后打开空气炸锅，在架子上铺上锡纸，在锡纸上刷一层薄油，然后把春卷放上，再在春卷上刷一点...

健康春菜🥬

12-10 用料肥猪肉10块油少许盐少许春菜10颗健康春菜🥬的做法猪肉解冻切块，肥瘦分开姜切片起锅烧油油热下肥肉，煎一下肥油出来，倒一点起来备着炒菜会很香下春菜翻炒下盐翻炒后盖上盖子焖大概3min完成✅小贴士🥬准备材料：春菜洗净...

越南春卷-不用油炸的健康春卷

03-24 越南春卷与中国春卷最大的不同在于饼皮并不用薄面皮而是用稻米磨浆制成的米皮包裹，馅料以虾肉、猪肉和当地蔬菜为主，以米皮包裹成约十厘米的小长筒形状油炸，吃时用手以生菜叶包裹春卷后沾鱼露后食用，是越南相当盛行的一道...

烤箱烤春卷(少油省时又健康好吃)

05-27 方便快捷，少油健康好吃。比锅里油炸的健康快速又好吃。今天烤好吃完忘记拍烤箱出来的成品照了，下次吧。用料春卷24个玉米油10克烤箱烤春卷(少油省时又健康好吃)的做法冰箱取出春卷放盘。逐个用全刷涂上玉米油，正反面都涂...

彩虹春卷丨健康·三餐

06-12 生机满满的治愈系美食。做好摆在盘子里，光看着，心情就莫名地会变亮堂。适合聚会、野餐、便当等场合，制作方法健康环保。期初做这个春卷单纯为了好玩儿，收获了一个百搭美味蘸酱汁却是意外。初入口时，酱汁酸酸甜甜中带着一丝...

健康版春饼

10-07 立春吃春饼啃萝卜是北方的习俗，年年应着节气赶趟儿。春饼可烙可蒸，烙的自然厚一点儿，蒸的却可以薄如蝉翼。配菜可以是土豆丝、五花菜、酸菜粉丝、韭菜鸡蛋、木耳、黄花菜、小葱丝，形状以丝为主，色彩尽量多样。随着人们健康...

健康低卡春卷

08-18 万物皆可卷～想要减肥的小伙伴，可以少油，不用煎到金黄，因为馅儿是先弄熟的。春卷皮是超市买的，反正用不完放冷冻，想吃就有很方便凑几个材料，顺手做几个春卷，自己再煮个汤，晚餐就搞定啦～用料春卷皮随意黑木耳随意干蘑菇随意绿豆瓣...

健康无油春卷

11-24 这个灵感是因为。。还有一个月不到回国上个星期让同学从亚超带春卷皮结果她买了个大包的用不掉。。然后家里有芝麻粉上次做的芝麻流沙包也不错于是决定卷进春卷皮里～这个口感很像芝麻糖酥全程无油用料春卷皮数张芝麻粉...

健康鸡肉卷

11-08 30分钟能准备什么样的早餐？我们来看看用料鸡胸肉1块大概600克盐3克糖5克生抽3勺大概8到10克料酒3勺鸡蛋一个照烧汁3勺柠檬汁3滴白胡椒3克豆皮1张淀粉3勺健康鸡肉卷的做法鸡肉用搅拌机打碎倒入所有调料，一个方向搅拌至上...

春卷、饭卷-简单、健康又美味！

01-26 家里的大宝吃寿司的时候还爱吃它家的春卷。我就想着自己做。于是上网买了春卷皮，试着做了一下，味道还不错哦，也不复杂，很健康，分享一下！后来我看的k记出了个饭卷，我就想到把春卷皮换成米饭也是可以的，而且还可以作为外出准备...

健康水果春卷

11-06 用料鸡蛋2只木瓜200g苹果半只香蕉半只春卷纸7片黄油20g健康水果春卷的做法1.香蕉，苹果，木瓜切丁放入锅中，加入一勺盐，略炒，加入柠檬汁蔓越莓干加入水果丁中炒匀出锅春卷皮放入水果丁后卷起。将黄油融化春卷粘上蛋液放入平...

越南春卷—夏季健康美食

03-18 这是一款清淡、芳香、开胃适合夏季的健康食品。用料米纸虾仁(或鱼柳、猪肉柳)、米粉黄瓜、青椒、生菜、薄荷、香菜、韭菜鱼露、蒜泥、鲜辣椒碎、柠檬、白糖越南春卷—夏季健康美食的做法用开水将米粉泡发、将虾仁焯熟...

春天的菠菜 -健康菠菜卷

06-12 用料菠菜1000克面粉400克猪肉350克粉条100克葱白两段姜片3片酱油3勺十三香适量盐适量春天的菠菜-健康菠菜卷的做法菠菜2-3斤，菠菜卷里面的菠菜根据自己喜好添减。洗净菠菜，阳光下控水。红薯粉开水烫过，半小时控干水分，切3...

鸡胸脯肉的健康春卷

07-17 用春卷皮把鸡胸脯肉、芝士、紫苏、梅子肉卷成卷。很有量感。非常适合下饭和下酒菜、便当。用油很少、即使你对油炸食品有抵抗力、也可以轻松制作。还有紫苏叶的清香！梅肉含有盐分、吃的时候不用蘸任何佐料。请务必尝试...

健康花卷

07-22 家有两个淘气鬼，老大爱挑食，老二更甚，为了让他俩吃点面食，为娘的总是想方设法可总是收效甚微。比如做面包，蛋糕，可是甜食吃多了对身体是没什么好处的，怎样能吃到营养搭配合理的美食确实是个课题。昨天去幼儿园看到了一周餐谱...

健康又美味的越南春卷

11-13 可以当作减肥餐、好吃又没负担。用料春卷皮适量生菜适量黄瓜适量胡萝卜（刨丝）适量紫甘蓝适量包菜适量豆芽菜（汆烫）适量葱花适量芫荽适量薄荷适量蘸料：水1/3杯糖3勺鱼露3.5勺小辣椒适量蒜蓉适量米粉/冬粉适量虾仁（煮熟）适量鸡...

健康少油烤箱版春卷

05-09 春卷油炸好吃，热量却很高，烤箱版能保持春卷外皮脆而不油腻，既健康又美味。春卷馅一般常用韭黄鸡蛋/绞肉（或任何喜欢的食材），这次用红豆沙做馅，烤甜味春卷。用料春卷皮适量张红豆适量克糖/红糖适量橄榄油少许勺食用油少许克健...

健康低脂蔬菜多多春卷

02-23 不爱吃蔬菜，但是春卷太好吃了，我一个人可以解决一盘多的蔬菜用料青瓜半根胡萝卜半根莴笋半根洋葱半个彩椒半个虾仁200克牛肉200克猪里脊200克蘸料数份春卷皮一份鸡胸肉一块健康低脂蔬菜多多春卷的做法烧一壶热水晾一会，...