油淋椒麻油麦菜怎么做好吃，油淋椒麻油麦菜家常做法

02-02 闺蜜教我的一道菜，简单易学又美味，分享给喜欢各种绿色蔬菜的小伙伴们……用料油麦菜500g绿尖椒1颗红干椒2颗泰椒1颗大葱1小段生抽50g耗油10g白砂糖15g（可根据个人口味减量）麻椒油少许色拉油50g芝麻少许油淋椒麻油麦菜的做...

油淋菜心

02-18 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菜心250g生抽30g蒜2瓣小米辣2个盐3g油淋菜心的做法沸水锅内加入洗净的菜心，并加入少许油和盐。1~2分钟煮熟捞出备用。菜心均匀码入盘中，撒入生抽、蒜末、小米辣。淋热油即可。...

芝麻酱淋油麦菜

10-25 油麦菜有点苦苦的味道，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种。所以嫩的莴苣叶子也是可以吃的。其营养价值就不多说了，总之生吃是保存营养的最好方法。用料油麦菜芝麻酱生抽熟花生米芝麻酱淋油麦菜的做法生吃就一定要清洗干净，码...

油淋青椒

03-07 用料青椒200克蒜头1/4个油淋青椒的做法青椒洗净拍成如图样。锅里放盐加青椒翻炒，边用锅铲压边炒，炒痨后加油翻炒片刻出锅。...

油淋蒜蓉油麦菜

12-21 油麦菜：开水汤10秒捞出待用调料：大蒜，一勺生抽，少许老抽，一勺蚝油，半勺鸡精，半勺盐，半勺糖，半碗水搅拌烹饪：锅中热油，炒香蒜末，加入料汁烧开后水淀粉勾芡，粘稠一点关火，淋在油麦菜上即可用料蒜3瓣油麦菜3把蚝油1勺油10克生抽1勺油淋...

油淋小油菜

04-20 用料油菜若干棵油若干蒜3瓣蚝油0.5勺香油1小勺生抽2小勺油淋小油菜的做法油菜，洗净焯水（注意不要太久，蔬菜熟的很快，老了就不好吃了）同时切点蒜沫备用小油菜熟了之后，摆盘（如果小油菜很大，就要提前竖着切成两半），撒上适量蒜末，淋...

麻将油麦菜

10-25 自己留着备用，怕忘了用料芝麻酱2勺花生酱1.5勺白醋1/3勺生抽1勺水3勺麻将油麦菜的做法以上材料充分混合成流状...

淋油素菜

01-22 用料蔬菜若干大蒜三瓣生姜适量蚝油一勺生粉一勺食用油适量鸡汤两勺清水半碗生抽半勺淋油素菜的做法水煮开，放入蔬菜，待蔬菜烫熟透翻绿拿出，一根根列队式摆盘大蒜和生姜切碎，准备一碗冷开水，放入一勺蚝油，一点酱油，一勺生粉，搅...

麻酱汁淋油麦菜

09-26 好吃的芝麻酱不单单只是芝麻酱本身，必须要调一调才好吃😋用料芝麻酱盐酱油白糖香醋麻油鸡精水麻酱汁淋油麦菜的做法根据油麦菜的量来调芝麻酱的量，我这次是一勺半的芝麻酱打底芝麻酱中加入少量盐、酱油、鸡精、白糖、香...

油淋菠菜

01-17 听说菠菜可以预防宫颈癌以后我就开始吃菠菜多吃蔬菜有益身心健康总之吃起来用料生抽1勺盐1克酱油1勺菠菜1把蒜3瓣干辣椒2个香油1勺油淋菠菜的做法先将菠菜洗干净把根切了再将菠菜放入开水中煮开到软捞起菠菜后倒入提...

油淋生菜

07-05 这个汤适用范围广，蒸肠粉用的汤汁跟这个也差不多，别的青菜也可以用这种做法，像通菜，菜心都可以用料生菜两颗油少量盐适量生抽一勺蒜5瓣耗油一勺糖少量淀粉适量蒜末适量油淋生菜的做法生菜叶子大就从中间分开，锅里水烧开放...

油淋擂辣椒

08-09 好吃又下饭，可是看似简单要做出味道也是很难滴，尝试n次后终于在妹子亲和硕的指点下稍微做出了点味道用料蒜瓣豆豉适量勺本地青椒4个油淋擂辣椒的做法辣椒拍扁，放入不放油的锅中稍大火不断擂扁，后转小火扁，早点放入适量盐扁...

麻酱油麦菜

05-28 节后清肠小菜，清淡爽口又符合中国膳食指南多吃蔬菜的宗旨用料芝麻酱适量油麦菜3棵黄瓜0.5根盐适量白糖适量麻酱油麦菜的做法主料：3棵油麦菜0.5根黄瓜全部清洗干净用削皮刀将黄瓜削成薄片，我做了6个菜卷，消6片，根据自己做的...

麻酱油麦菜

12-29 用料油麦菜1把麻酱1勺盐适量醋2勺胡椒可不加蒜泥可不加麻酱油麦菜的做法油麦菜洗净盐水焯熟1勺麻酱2勺醋3勺水适量盐调酱汁调好后浇汁撒盐和胡椒可以加一点蒜泥...

食欲大增的油淋椒麻鱼

08-16 女儿特别喜欢吃鱼，所以我最喜欢研究做鱼的方法，番茄、椒麻、红烧、干烧、鲜香、酸菜系列…翻来覆去的做。小朋友吃鱼对脑发育有利，美女吃鱼有利于减肥，等我把之前做过的鱼系列一样一样再做一次，把照片拍出来，给大家全部写成...

油淋菜心

01-27 用料菜心500克蒜3瓣鸡精少许蒸鱼豉油三大勺白糖少许菜油或色拉油适量油淋菜心的做法洗净菜心，烧水煮开后放入一分钟后捞起拧干水分，摆盘剁碎蒜头铺上，放入所有调料，热油浇上就OK快手菜，营养美味。...

椒香麻酱汁拌油麦菜

06-24 不知道大家是不是像我一样喜欢花椒的谜之味道，还有蒜煸入油的爆香🙈之前盲做，觉得非常好吃，之后再做会传图。用料芝麻酱适量（多一点）蒜3瓣花椒和麻椒一小撮油适量蚝油适量（少）醋适量（少）生抽适量（少）油麦适量一把花生米或芝麻少...

剁椒油麦菜

03-19 用料油麦菜1把辣椒1个郫县豆瓣酱2勺生抽1勺醋半勺糖半勺橄榄油1勺香油1勺剁椒油麦菜的做法油麦菜洗净切段锅里清水煮开加少量盐，油，入油麦菜一分钟焯熟，捞起沥干水分装盘。锅烧热，辣椒，郫县豆瓣酱，生抽，醋，糖，橄榄油，香油，适量入...

油淋菠菜

10-21 用料菠菜1把西红柿1个香油少许寿司醋少许调和油适量酱油少许油淋菠菜的做法沸水烫软菠菜，沥干水份，少许香油，寿司醋调味。干锅烧热，倒入少许油，加热至沸切西红柿摆盘，滚油至上而下浇淋。小贴士如果纯素，可以不加大蒜。寿司醋...

花椒油淋雨后

05-23 我只是测试一下，湖南的用料鸡蛋1个个🚗一一辆花椒油淋雨后的做法一步到胃...

麻汁油麦菜

07-01 用料油麦菜3颗芝麻酱3勺生抽2勺盐少许糖一点点凉白开5勺熟花生碎少许麻汁油麦菜的做法油麦菜洗净留叶，控干水份切成6厘米左右的长段（留出几根较长的靠前端的叶子作为卷绳，也可以用刨刀把黄瓜刨成薄片做卷绳）；熟花生放塑料...

麻酱油麦菜（不放油）

11-07 用料油麦菜1把生抽勺盐克白糖克味精鸡粉麻酱油麦菜（不放油）的做法油麦菜洗净切小段两大勺麻酱，一小勺生抽，一小勺白糖，盐少许，味精，鸡粉，加温水泄麻酱搅匀，根据自己口味调味将调好的麻酱倒入油麦菜拌匀即可...

椒油淋鸡腿

07-31 新吃法，炸鸡腿弱爆了鸡肉：性温，味甘，入脾、胃经。------节选自《本草纲目》用料主料鸡腿两只辅料干辣椒七个植物油适量花椒少许生抽适量姜一块葱一根椒油淋鸡腿的做法锅倒入水，放鸡腿汆水加入少许花椒姜切丝葱切段干辣椒掰...

油淋辣椒

07-08 用料青椒300克油25克生抽20克老抽15克冰糖粉10克醋5克姜3~4片盐适量油淋辣椒的做法油，姜片下锅，3分钟V反转小勺炒香（喜欢豆豉的可以加入一起炒香）加入辣椒及其他调料，10分钟V反转速度1翻炒，出锅。成品看着想吃吗😊...

油淋油麦菜

09-11 用料油麦菜一颗大蒜3瓣左右辣椒1-3个油适量盐适量油淋油麦菜的做法将油麦菜摘开洗净。洗净后，用菜刀切成两半。将辣椒和蒜一起切碎在锅中倒入适量的水，并放食盐在水中（这样油麦菜才能有盐，不需要很多盐），待水开后，将油麦菜放...