蛋白粉水果奶昔怎么做好吃，蛋白粉水果奶昔家常做法

02-23 练后餐，有效缓解疲劳，谁练谁知道。用料牛奶100克On蛋白粉(香草口味)20克木瓜200克(净重)蛋白粉水果奶昔的做法以上材料加入搅拌机，吃热的就加点热水，吃冷的就放冰箱。还可以用香蕉，香蕉有点太甜。这一份我分成两次吃。...

04-11 宝宝十个多月了，牛油果营养价值高，没什么味道，就想着加点酸奶和蛋白粉让孩子吃，即营养又可以增加孩子的抵抗力，最关键味道不错，孩子爱吃。用料牛油果1个酸奶适量，可按自己喜好添加。蛋白粉10克牛油果酸奶蛋白粉奶昔的做法牛...

12-30 用料300克蜜桃，切塊，鋪平放入冰箱冷凍(詳見要诀)300克油桃(甜桃)，切塊，鋪平放入冰箱冷凍700克豆奶50克香草冰淇淋5片新鮮羅勒叶蜜桃豆奶果昔，水果冰沙&果昔的做法1將蜜桃、油桃、豆奶、香草冰淇淋和羅勒叶放入主鍋，以1...

冰粉水果奶昔

11-09 给小朋友做的水果奶昔，健康又好喝。用料红糖水10克冰粉70克香蕉1根牛奶250克椰蓉10克冰粉水果奶昔的做法先把香蕉切块，加入牛奶放入搅拌机。牛奶最好用这种臻浓牛奶，口感会更好一点。在搅拌机里面加入椰蓉，加入椰蓉增加口...

香蕉草莓蛋白粉奶昔

05-02 用料香蕉1只草莓5只蛋白粉10g（半勺）脱脂牛奶100ml酸奶100g香蕉草莓蛋白粉奶昔的做法准备好所有原料（香蕉、草莓切块）放入料理机打碎成液态取出装饰用的香蕉片和草莓，也可以撒上坚果...

蛋白粉运动酸奶水果杯

05-13 夏季是最适合运动的季节大量运动，能量的补充是不可缺少的酸奶，水果加上给人力量的蛋白粉，元气满满更加上奥利奥，口感超级棒！用料酸奶200克奥利奥6片蛋白粉1勺水果适量蛋白粉运动酸奶水果杯的做法准备好酸奶，奥利奥，汤臣倍健...

水果奶昔杯

06-28 超级简单的水果酸奶杯用料草莓芒果酸奶水果奶昔杯的做法准备好食材，草莓切块，和酸奶倒入榨汁杯榨汁...

蛋白粉绿奶昔Green Protein Smoothie

06-03 最近买了Orgain的香草蛋白粉，开始控制食欲/增肌。运动完了来一杯居然觉得冰凉爽口很享受。Updates:今天认真称量了一下原料重量并计算卡路里：30克芝麻菜，70克冷冻水果（菠萝、草莓、芒果），1勺蛋白粉，4克奇亚籽，300毫升杏仁奶=1...

甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔

07-24 代早餐，营养好喝……φ(≧ω≦*)♪一起听歌用料代餐粉10克熟亚麻籽粉15克脱脂奶粉10克温矿泉水180毫升甜菜根粉3克或者黑咖啡粉2克、青汁粉3克甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔的做法所有粉粉加入温矿泉水，搅拌均匀，开喝。(前面...

水果奶昔碗

01-06 宝宝爱吃冰淇淋，可一直不敢太给她吃，怕伤肠胃。今天准备给她打梨汁时看到有几个进口小香蕉放得有点干了，就一起放进去。然后想到能不能打出冰淇淋口味的奶昔，把家里剩的一点酸奶，半块小德芙巧克力，给她准备的零食----蓝莓干...

蔬菜蛋白粉营养奶昔

11-26 用料蛋白粉鸡蛋青菜纤维素蔬菜蛋白粉营养奶昔的做法一条蛋白粉，一条纤维素，一个青菜汁。营养餐可以用榨汁机做，喜欢的口味五彩颜色，今天加的青菜，一勺蛋白粉，一袋纤维素，一袋营养粉，青菜粥，几个鸡蛋，嗯，我非常喜欢一顿丰盛的早餐...

芒果冰奶昔（消耗蛋白粉）

12-09 变着花样喝蛋白粉用料蛋白粉56g一勺冷冻芒果200g脱脂牛奶80-100克芒果冰奶昔（消耗蛋白粉）的做法冻芒果切块，搅拌机中加入一勺蛋白粉，冻芒果和适量牛奶，搅拌均匀即可芒果🥭味道真不错小贴士牛奶量可以自己调控，喜欢醇厚的可...

可可香蕉蛋白粉奶昔

07-01 消灭香蕉!!!用料香蕉两根蛋白粉一勺可可粉5克可可香蕉蛋白粉奶昔的做法两根香蕉冷冻，剥皮切块，加入水或者牛奶，加入一勺蛋白粉和可可粉。blender混合。倒出来碗里，上面任意装饰水果坚果。...

牛油果蛋白混合奶昔

07-29 因为有超级靓货牛油果🥑于是就做了这个饮品。好喝简单还营养哦……用料酸奶250ml（视个人口味）蛋白粉2勺牛油果🥑1个凉水100ml（喜欢希的多加点）牛油果蛋白混合奶昔的做法巨无霸🥑牛油果一个就是这么大的牛油果🥑将材料都放...

冻香蕉奶昔（蛋白粉版）

12-29 用料牛奶80-100克香蕉半根蛋白粉适量冻香蕉奶昔（蛋白粉版）的做法把牛奶，冻香蕉（或香蕉）和蛋白粉（我的是巧克力味的）一起倒入搅拌机中（我没有破壁机所以直接用的搅拌机），搅完就能喝了，用冻香蕉就是会有喝冰奶昔的感觉，简简单单的小...

牛油果奶昔（水果奶昔通用）

12-28 牛油果里富含不饱和脂肪酸，有阻止脂肪沉积，帮助减脂，保护肝脏，美容养颜的功效，是优质脂肪哟，多吃多漂亮[得意]此方子是1人份，家里人多可以等比加量哟！用料牛油果半个香蕉半根牛奶250克牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法将牛油果（半...

芒果奶昔（无需奶昔粉）

03-23 用料芒果2个，中等大小鲜奶200ML酸奶250ML芒果奶昔（无需奶昔粉）的做法两个芒果去皮，取肉取搅拌机，放入芒果肉、鲜奶、酸奶！如果觉得浓稠可以多加点鲜奶（根据个人口味而定）简单、美味的芒果奶昔搞定...

香蕉燕麦蛋白粉奶昔

05-25 用料香蕉根1燕麦3勺(用开水冲好)蛋白质粉1袋小分子矿物质水适量注:减肥的朋友不要加糖哦！香蕉燕麦蛋白粉奶昔的做法简单的食材，营养搭配！美味完成！用手持式搅拌机，操作更方便哦！小贴士清晨一杯，营养又美味，补充一天所需要的能...

牛油果草莓蛋白粉奶昔

04-29 爆灯~比牛油果香蕉奶昔还好喝的搭配~用料牛油果半个草莓蛋白粉20克牛奶200克牛油果草莓蛋白粉奶昔的做法材料如图，用的是德国康再普品牌的草莓蛋白粉。全部材料放入榨汁机即可。非常顺滑的奶昔就完成了。甜甜香香的，超...

草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔

12-12 做了两种口味，草莓和香蕉的，两杯用了一罐牛奶！冬天可以热下牛奶就是热饮了用料草莓7个香蕉1根牛奶250ml草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔的做法草莓洗净，对半切开，草莓和牛奶倒进破壁机(我用的小孩子的辅食机)香蕉也是如此，弄得小...

水果酸奶昔

01-19 用料水果适量酸奶水果酸奶昔的做法挑几种喜欢的水果切丁备一杯酸奶全部放入搅拌机搅拌片刻啦啦啦～～～开喝...

多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）

12-24 立夏了，天气越来越热，除了吃咸鸭蛋，好喝的奶昔也做起来。用料牛奶或酸奶或两种混合（喜欢冰凉口感的话可以预先冷藏或将部分奶预先冻成冰块）150-250克根据料理杯大小和对浓稠度的喜好调整用量搅打后浓稠粘性的水果（如：香蕉、...

水果奶昔

05-04 家里添了小熊随行搅拌机杯生活多了缤纷的色彩用料草莓5-6个木瓜半个火龙果半个芒果1个奇异果2个菠萝四分之一个水果奶昔的做法我使用的是这一款半个芒果【根据大小而定】加入一瓶养乐多一杯自己喜欢的酸奶这个搅拌杯...

火龙果番茄蛋白奶昔

07-15 用料火龙果1/4个番茄小小的一个水煮蛋白一只冠益乳燕麦黄桃口味100ml火龙果番茄蛋白奶昔的做法准备食材。。切块放入榨汁机呜呜。。。。。记住！我们最终，会长成我们吃下去的东西小贴士我没有要蛋黄。。...

牛油果🥑牛奶蛋白粉奶昔

01-25 牛油果有促进睡眠、促进大脑发育及美容养颜的功效。牛油果中的主要成分是水分、钙、脂肪及蛋白质，其中含有丰富的钙质，有利于骨骼的生长特别适合儿童和青少年食用。牛油果和牛奶相结合能够促进各种纤维素的吸收，还能补充...