蒸马怎么做好吃，蒸马家常做法

蒸马生菜

05-12 马生菜一种地里长得野菜，含有大量的苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质，而且清热解毒，消炎利尿，杀虫散血，是天然的抗生素，对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等均有抑制作用。如此好的野菜真...

蒸马苋菜团子

12-09 夏天吃这个还可以减肥，对肠道通便也非常的好。用料马苋菜一把面粉适量盐，花椒粉适量蒜两，三瓣干辣椒面适量食用油适量熟芝麻少许醋，生抽适量蒸马苋菜团子的做法马苋菜洗净切碎加适量面粉，盐，花椒粉，少许水拌匀。带上一次性手...

马肉蒸饺

06-14 🎉🎉老公最近减肥很久没吃肉了。家里有些马肉。就准备做点饺子。老公最爱吃。👍马肉，肉质鲜嫩，脂肪较少，且含有独特的鲜香味道和丰富的营养价值。它是欧洲，南美以及亚洲多国的烹饪传统中重要的一部分。食用马肉最多的八个...

马蹄蒸牛肉

08-03 牛肉补铁，马蹄爽口，蒸好的汁水拌饭很好吃，给我家小宝来个牛肉下饭菜！用料牛肉200克马蹄3只生抽适量盐适量糖适量马蹄蒸牛肉的做法牛肉剁碎马蹄去皮磨碎马蹄放适量糖，生抽，盐搅拌均匀大火蒸5-6分钟...

蒸马芬蛋糕

04-27 用料低筋面粉200克双效泡打粉4克糖60克盐2.5克椰丝80克鸡蛋100克牛奶100克玉米油60克蒸马芬蛋糕的做法将面粉和糖、盐、双效泡打粉、椰丝混匀。牛奶和鸡蛋、玉米油混匀。液体倒入粉类中。此时顺便开灶烧沸水。用刮刀...

马鲛鱼蒸饺

07-02 我们家有点奇怪，我老公这个家乡近着海的人不喜欢吃海鲜，倒是我这个内陆的人喜欢吃，然后通过家乡在海边的老同学的路子，时不时地从他朋友那边买一些海鲜，每次寄过来都很是新鲜，冰袋完全没有化的迹象。他们海边人很推崇的马鲛...

蒸马鳖馍

10-11 封面是四个馍，这个步骤介绍的是两个馍的的做法，刚好一个人吃，喜欢吃虾皮可以加一点，更鲜，香油一定要加，能把馅调得润润的，我们驻马店的小磨香油太好吃了用料面粉2电饭锅勺鸡蛋1~2个韭菜一小把盐适量南德或十三香可要可不要香...

清蒸马友鱼

05-15 马友鱼是一种比较名贵的深海鱼，也是排名第一好吃的海鱼！在湛江地区，我们叫午鱼！马友鱼的肉质细嫩，肉多刺少，入口即化，无腥味，营养丰富，是男女老少都喜欢吃的海鱼。马友鱼DHA的含量特别丰富，适合孕妈和孩子食用！码头海鲜好货哪里...

斑马蒸糕

06-10 土豆含有丰富的B族维生素、各种矿物质、维生素C，以及丰富的膳食纤维，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，在干果中，红枣的维生素含量还是较为突出的。另外，红枣中还富含蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜...

蒸马齿苋

08-17 用料马齿苋800克盐少许面粉若干蒸马齿苋的做法马齿苋洗净沥干水分放少许盐加入食用油拌匀后加入面粉裹到这样就可以了放入锅内蒸十五分钟就可以了好了加入蒜泥香油调味儿就可以吃了（蒸之前一定要放油蒸出的菜很散松好...

马蹄蒸肉饼

08-08 小羽私厨系列菜谱视频《我是家常大明星》之《马蹄蒸肉饼》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料猪肉馅200克马蹄5个鸡蛋1个盐5克淀粉5克生抽5克水15克姜适量葱适量马蹄蒸肉饼的...

蒸马兰头

07-28 很多菜，例如马兰头，草头，都可以这样蒸一下，原汁原味的感觉用料马兰头300克面粉若干食用油一勺蒸马兰头的做法把菜洗干净，控水后倒入食用油搅拌均匀，撒入面粉搅拌，让叶子上攒满面粉如图一样，水开后放入，中间用筷子夹一下，防止黏...

蒸咸马鲛鱼

11-12 一点点咸，鱼肉很飘，鲜美用料鱼条料酒勺姜片蒸咸马鲛鱼的做法1、新鲜马鲛鱼洗净切段后撒适量盐腌制放冰箱冷藏2天；（2天后蒸一段试试咸度，可以的糊就转入冷冻，下次吃之前提前解冻即可；如咸度还不够，继续撒盐冷藏腌制1天再转速冻...

清蒸马头鱼

06-10 用料马头鱼1条姜适量盐5克油10-20克葱丝适量糖适量清蒸马头鱼的做法把鱼处理成大片，抹少许盐腌半小时鱼片后，冲洗干净鱼片码好碟上，放姜片蒸7-8分钟，倒去鱼汁放上葱丝，滚油淋面，起锅调酱油水糖煮至沸腾，倒入鱼内即可。...

马龄薯蒸鸡

10-07 用料鸡1只冬菇5朵马龄薯3个生抽5勺料酒1勺糖半勺盐适量蒜5瓣姜5片蚝油5勺油适量生粉5勺葱2根马龄薯蒸鸡的做法冬菇提前泡好，切小块鸡斩块，清洗干净，把盐，油，生粉，豉油，蚝油，料酒，糖，蒜容，姜片加入鸡块里面所以配料搞拌均匀，腌制10...

马齿苋蒸肉

01-04 过年回家，总是能带回很多干菜，这个周末把这个干的马齿苋给弄来吃了，老家把这个叫马思汗，我家的常规做法就是蒸肉，买一块上等的五花肉，蒸这么一大碗，好有满足感。用料五花肉马齿苋蒜剁椒老抽盐马齿苋蒸肉的做法五花肉整块放在...

清蒸大马哈

01-10 用料马哈鱼500克葱姜盐糖酒清蒸大马哈的做法马哈鱼切成1厘米左右的片用盐、糖、酒腌马哈鱼片12小时，再加入葱姜切丝腌12小时用葱片铺在盘底，码上腌好的鱼片，葱姜丝也一起码匀，大火蒸十分钟小贴士1、盐要多放一点点，味道会...

蒸马齿笕

05-25 用料马齿笕面粉克盐克大蒜瓣香油勺生抽勺蒸马齿笕的做法马齿笕洗净，控水，切段。撒盐，拌匀撒面，拌匀上锅蒸10分钟左右，调蒜汁加点水和香油调汁，只顾吃，忘拍照了！...

蒸菜马齿苋

01-22 马齿苋，我国各地均有生长，为一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿状。嫩茎叶还可作蔬菜，也是中药中不可缺少的一味药材。全草供药用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用。1.杀菌消炎马齿苋具有清热利湿、...

菜干蒸马友

08-07 马友鱼肥美，吃货老公自己创造的最简单的菜干蒸马友，我也觉得这是绝配，太好吃😋用料马友鱼一条菜干适量蒸鱼豉油2勺食用油适量菜干蒸马友的做法菜干半条，用清水浸泡半小时后洗干净，切丝备用马友洗干净后用盐腌制半小时后冲...

蒸马蹄

01-14 用料马蹄1斤蒸马蹄的做法菜场买到新鲜马蹄1斤回家洗干净,仔细的洗,擦去淤泥,摘去蒂头入锅隔水蒸15分钟即可小贴士荸荠的功效：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发...

清蒸马鲛鱼

08-17 马鲛鱼肉质肥美鲜嫩，营养价值也十分丰富，用清蒸的方法，防止了在烹饪过程中马鲛鱼营养成分的流失，也保留了鱼的鲜香，实属一道必备的家庭美食。用料马鲛鱼200克姜片5-6片盐适量葱丝适量清蒸马鲛鱼的做法马鲛鱼片洗净控干水分...

蒸菜蒸马蜂菜（马齿笕）

05-18 马齿笕，又称长寿菜，每到夏季，自家菜地里长的到处都是，特别是雨后的马齿笕菜叶子上挂着水滴，更是鲜嫩。每100克马齿笕鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3克，脂肪0.5克，糖类3克，粗纤维0.7克，钙85毫克，磷56毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素2.23毫克，维生素...

清蒸马鱼

07-20 用料鱼1条葱2根酱油1.5勺姜1片盐适量蒜2瓣红米椒2克清蒸马鱼的做法鱼洗净，打花边，抹上盐腌个15分钟。腌好后把鱼冲水洗。盘底铺上少量蒜粒和姜丝，把鱼装盘，再在上面洒上适量的蒜粒和姜丝，待水烧开放入锅中蒸个10-15分钟。...

蒸马鲛鱼

09-18 以前都是香煎的做法，吃多了就会上火，所以想着换蒸法。用料马鲛鱼1块盐适量料酒2勺生抽2勺醋半勺大蒜2瓣生姜6片葱2根辣椒酱半勺芝麻油适量黑胡椒粉适量蒸马鲛鱼的做法马鲛鱼从冰箱里拿出来解冻，洗净之后用厨房纸仔细擦干...