牛肉肉燕怎么做好吃，牛肉肉燕家常做法

06-10 吃惯了猪肉虾仁馅的肉燕，换换口味改用牛肉馅的，刚好有燕皮就试试呗～用料猪肥肉200克牛里脊肉2000克紫洋葱1个鸡蛋1只盐1小勺酱油少许鸡精1小勺葱油1勺麻油1勺胡椒粉适量同利肉燕皮（干的）1盒（我只用了差不多一半）葱5根牛肉肉...

【肉燕】

01-30 今天，试做了一道我膜拜很久的菜。据说要手锤8000次，把猪肉锤得像纸一样薄才能做成。它就是肉燕。你能相信一片薄薄的“馄饨皮”，其实是用肉做的吗？用它包裹马蹄肉馅捏成“小肉燕”，煮出来的外皮纤薄，比普通馄饨皮更鲜更脆韧...

牛肉燕麦派

03-04 本来想做零食的形式的，实在太懒了。改成它的正餐。用料牛肉450克胡萝卜半根燕麦25克迷迭香1根牛肉燕麦派的做法胡萝卜先煮熟。迷迭香一朵。（家里种，随手摘的，没用完）只放6片叶子。搅碎放入锡盘里。烘干机70度8小时。外焦里...

丝瓜牛肉燕麦粥380kcal

03-15 可搭配凉拌菜用料丝瓜200g瘦牛肉（里脊）150g燕麦片50g姜姜粉生抽盐白胡椒粉丝瓜牛肉燕麦粥380kcal的做法牛肉切丝、加姜片，焯水煮熟丝瓜切小条汤锅加1/3水烧开，转小火，加燕麦片、丝瓜、牛肉、姜粉，煮沸5分钟加调料拌匀，出锅小...

减脂健身燕麦牛肉饼

12-28 上次做了一份简单版本的减脂燕麦饼，这次升级一下，加了牛肉和甜玉米粒。口感太好了用料牛肉克橄榄油勺鸡蛋个燕麦克盐3勺克黑胡椒0.5勺耗油3勺牛肉半斤甜玉米粒适量青萝卜淀粉8勺姜粉1勺减脂健身燕麦牛肉饼的做法备好材...

肉燕抄手（肉燕馄饨）

07-17 我忘了以前是看舌尖上的中国还是哪个节目，说到了这个肉燕皮，当时看的时候就觉得真要用肉捶打成酱确实很难。后来看下厨房有人推荐了同利肉燕皮，我就在淘宝下单了。32包邮，半斤，真的挺贵。肉燕要先蒸后加汤，要尊重这么贵的肉...

牛肉山药杂蔬燕麦粥

06-28 三大营养均衡的牛肉山药杂蔬燕麦粥。此用料共四碗的量~生菜为另外蒜蓉炒的，每天青菜不能少哦！用料牛肉108克大米50克燕麦米25克山药125克胡萝卜粒50克玉米粒50克青豆50克盐10克姜10克生粉10克酱油1勺（10毫升）牛肉山药杂蔬...

蛋燕肉燕汤

02-04 用料鸡蛋4个番薯淀粉50克盐1克蛋燕肉燕汤的做法如图买的这个肉燕，很好吃！17-18元，贵点。一次搭配煮半包。...

燕麦牛肉粥【高脂日】

09-09 三高减肥法的高脂日菜谱。用料牛肉150克葱半根萝卜半根杏鲍菇1个芹菜1根香葱1颗燕麦50克盐适量葡萄籽油1小勺燕麦牛肉粥【高脂日】的做法所有食材处理备用。锅内加一小勺葡萄籽油。爆香葱，加牛肉直到牛肉变色。产生梅...

燕麦牛肉粒

01-07 最近几天，每天清晨起床，窗外的世界都呈现一片茫茫雾海，能见度非常低，窗棱上都挂着水珠，地面上湿漉漉地摊着积水，就像刚刚下过雨一样。最有意思的是，家里的墙壁、地板都像冒汗一样，挂着薄薄一层水珠。这可让从小在北方长大的我...

虾肉肉燕

04-09 用料猪肉糜600克葱姜水适量盐6克白胡椒1克鸡精3克（不喜欢可以不加）糖6克鸡蛋1个耗油6克麻油5克虾肉400克盐3.3克糖4.5克鸡精2克（不喜欢可以不加）白胡椒1克猪油11克麻油7克小麦淀粉20克虾肉肉燕的做法1，600克肥瘦（3：7）除了一个...

燕麦红炖牛肉（小美）

12-20 1、200g牛肉，200g番茄，200g胡萝卜，100g洋葱，50g番茄酱，100g燕麦米，15g生抽，3g盐，2-3根百里香，300g水，45分钟，100度，v用料牛肉200克番茄200g胡萝卜200g洋葱100g燕麦米100g燕麦红炖牛肉（小美）的做法燕麦红炖牛肉...

杜坎燕麦麸牛肉汉堡

08-07 杜坎减肥法时期饱腹吃爽的自制汉堡牛肉实在是多汁燕麦麸鸡蛋饼又有主食的感觉饱腹用料牛肉末一盒洋葱姜蒜生抽胡椒粉料酒鸡蛋2个脱脂酸奶2大勺燕麦麸2大勺杜坎燕麦麸牛肉汉堡的做法所有材料切成末混在一起加入调料搅...

咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条

08-20 工厂条件有限不想外食恰好有的潮汕牛肉丸原味燕麦片鸡蛋上海青就煮了一锅很温暖意味的好吃燕麦早晨更多是牛奶鸡蛋煮香滑滑吃原味现在这样吃咸香可口燕麦这次放少了些应该再多些煮出糯糯滑滑的感觉亮点我给面条呢好吃...

张燕玲-竹笋烧牛肉

04-24 竹笋烧牛肉是一道经典家常菜，每到春季，母亲会做与我们吃；现在我成了妈妈，每到春季，我做给我的女儿吃。春季的竹笋，吃的是新鲜，菜市场买回的笋多是用药水泡过或者直接用干笋下锅，虽然我也不嫌弃，但是母亲知道了总是撇撇嘴，说要给...

茴香牛奶肉松燕麦粥

05-02 我知道这个名字听起来有点像黑暗料理，但一点都不会，反而是味道和口感都很丰富的燕麦粥新吃法～当然如果你本身就讨厌茴香那就另当别论了～松软的燕麦粥混合了肉松的咸香和牛奶的奶香，茴香的香气增加了香味的层次，玉米粒混合了...

牛肉燕麦饼

08-27 低脂少油燕麦纤维适合健身and保持身材小伙伴们哦💕用料鸡蛋1-2个牛肉适量洋葱半个胡萝卜半根燕麦片2-3勺全麦粉2勺盐适量胡椒粉适量牛肉燕麦饼的做法牛肉用料理机搅碎或剁碎，其它材料切成小丁，加入燕麦片，鸡蛋，全麦粉搅拌...

扁肉肉燕

09-27 这是150只的量，包了一晚，累了累了用料猪肉300克虾仁10只（白虾，包好的，没有屎的那种，西友有）鸡蛋1个小葱5根盐1平勺糖2平勺酱油绿色1勺料酒绿色1勺淀粉3平勺白胡椒粉适量鸡精适量香油适量扁肉肉燕的做法顺时针搅拌，到吃力肉燕...

蒸牛肉馅肉燕

03-31 用料牛肉350克盐克香油2勺生抽2勺老抽2勺蛋清一个老双喜燕皮半斤地瓜粉一小把生姜少许味精15克葱5根马蹄5个香菇6朵蒸牛肉馅肉燕的做法调馅:香菇泡发切丁用油炒加水煮一会儿。加牛肉，加盐，味精，生姜末，生抽，老抽，葱花，地瓜粉...

燕麦红炖牛肉

03-18 用料牛腩块200克番茄(切块)200克胡萝卜(切块或片)200克洋葱(切块)100克番茄酱50克燕麦米100克生抽15克盐3克新鲜百里香2-3枝水300克燕麦红炖牛肉的做法见顶部视频：所有食材投入主锅，45分钟-100℃-反转小勺即可，时间可视...

燕麦牛肉饼

04-30 用料牛肉馅150克洋葱适量鸡蛋1个淀粉10克燕麦30克盐适量黑胡椒适量料酒1勺老抽1勺燕麦牛肉饼的做法燕麦用料理机打成渣渣🙃，对渣渣洋葱我用了2个薄片，切成丁放入所有调料徒手搅拌，让肉馅上劲静置10分钟，让粉类喝饱水，跟肉...

燕麦麸南瓜粉蒸牛肉

08-14 用燕麦麸代替米粉做粉蒸肉口感很不错又降低了GI值，方子是一人的分量，热量大约240kcal。用料牛腿肉120g料酒一勺生抽一勺生姜两片十三香粉少许花椒粉少许孜然粉少许豆瓣酱少许燕麦麸20g（三大勺）南瓜150g小葱一根燕麦麸南瓜...

番茄牛肉榨菜燕麦粥

06-14 _用料粥底即食燕麦片60克白米160克大番茄（搅蓉）3个（约600克）鲜牛肉（切片）300克姜丝适量热水3~3.5公升盐1/2茶匙砂糖1茶匙配料大番茄（切粒）1个（约200克）榨菜2包生菜（切丝）1/2个葱（切丝）适量腌料生抽2茶匙生粉2茶匙胡椒粉适量番茄牛肉...

肉燕

06-24 加半张紫菜2人份刚好不撑不饱用料虾400g猪肉糜200g糖一小勺鱼露2瓷勺姜葱肉燕的做法只是记录配比...

燕麦炒牛肉

08-17 用料牛肉末燕麦姜葱辣椒花椒草果面燕麦炒牛肉的做法牛肉末加盐，油，姜丝，花椒，草果面腌制辣椒，葱切好备用燕麦煮熟备用牛肉下锅炒八分熟，盛出备用辣椒下锅炒八分熟炒好的牛肉、燕麦下锅，和辣椒炒三分钟。加入葱花，翻炒片刻即可...