混搭三明治怎么做好吃，混搭三明治家常做法

04-08 吐司上涂沙拉酱放一片生菜（不太喜欢吃根茎我就掰掉啦）午餐肉放吐司中央（这样切出来会很对称）老板，这里火龙果来一片～再盖上一片吐司，刷好酱放芝士咯（不要太早从冰箱里拿出来哦，北方人家里有暖气表示很容易变软）鸡蛋压扁，超可爱圆...

一起来混搭——洋葱肥牛芝士三明治

06-03 卖喜欢的东西，遇眼光相似的人，写内心的声音，碰灵魂相通的个体。我们可以一起做喜欢的事情，把我们最爱的料理变幻出更多的花样！百吉福芝士片总是能帮到我。常规三明治吃腻了，换换口味，来个我最爱的肥牛做成三明治，哈哈哈，那该多...

三明治搭配

06-29 记一下自己的搭配！用料鸡蛋个面包片黄瓜牛肉吞拿鱼罐头鸡肉虾酸黄瓜培根生菜叶三明治搭配的做法牛肉饼（肉馅加面粉，鸡蛋，盐，黑胡椒，一勺料酒搅拌）+煎蛋+辣味三文鱼罐头鸡胸肉饼（鸡胸肉+面粉+虾+盐+黑胡椒+一勺料酒打碎）+煎蛋+...

猴子家的混搭三明治

09-18 最近刚拔完牙某人管得严不让吃辛辣刺激的食物，这让重口味的我顿感人生失去了好多光彩。只好搜一搜轻口味的便餐了。昨儿下班一路看见什么都想吃，馋死了，买了好多清淡口东西回来。为了不浪费，今儿做个混搭的三明治，卖相至少...

简易三明治🥪混搭水果｜早餐

07-11 用料鸡蛋2个吐司2片午餐肉4片时令水果适量简易三明治🥪混搭水果｜早餐的做法食材午餐肉切片，煎至两面金黄。煎鸡蛋、吐司。1片吐司～搭配2片煎好的午餐肉+1个鸡蛋。搭配牛奶和时令水果一起享用。小贴士三明治可夹上生菜🥬...

芝麻酸奶搭满满三明治

07-17 用料芝麻粉莫斯利安酸奶白吐司鸡蛋芝士西红柿黄瓜午餐肉芝麻酸奶搭满满三明治的做法淘宝土特产店买的芝麻粉，没想到拌酸奶味道还不错！好吃又营养。三明治，提前一晚准备好食材，依次叠好，用保鲜膜包好三明治放进冰箱固定形状...

最好吃的三明治搭配

04-13 早餐还是三明治最快手好吃啦，而且营养均衡。用料鸡蛋1个吐司2片火腿片/培根/午餐肉2片花生酱1小勺卷心菜和胡萝卜适量牛油果1个最好吃的三明治搭配的做法自己烤的吐司，口味不限，日常就吃白吐司，减脂期可以做全麦吐司🍞切...

越南法棍三明治_ 越式法包（搭配不同馅料的快手三明治）

03-14 越南三明治BanhMi也叫越式法包，其面包本身要比传统法包轻，外皮质感酥脆，内层松软。也算是种街头速食啦～传统越南三明治里面，涂有猪肝酱、蛋黄酱，加上甜酸红白萝卜条腌菜、黄瓜、香菜、越式火腿、葱等。不过现在越南三明治款...

三款低卡三明治机搭配

07-04 最近入手了三明治机很方便操作哦～用料香蕉🍌半根蓝莓低脂芝士片1片酸奶蟹棒2根鸡蛋1个全麦面包片2片三款低卡三明治机搭配的做法准备好食材芝士香蕉香蕉🍌半根（剩下的冻起来）美味✨蓝莓若干无糖酸奶鸡蛋蟹棒先炒一下放一...

健康低卡—混搭三明治，猜猜有什么🤔

08-14 三明治机我有一直在用，小花在这儿是给大家一个灵感，其实乐趣就在于你越搭配，越会发现有无限可能性。用料吐司2片红薯少许牛油果半个肉松少许健康低卡—混搭三明治，猜猜有什么🤔的做法食材准备红薯压成泥德国蓝宝三明治机...

混日子吞拿鱼三明治

02-18 懒用料橄榄油浸吞拿鱼罐头面包切片番茄黄瓜混日子吞拿鱼三明治的做法面包切片。三明治嘛就用欧包系列吧。主角合影一个番茄切片。一根黄瓜切片。黄瓜我用的削皮刀水平削。一个番茄去皮切丁，罐头倒进去。刚好家里有迷迭...

轻食随心搭配三明治

05-11 节约时间，随性搭配，随性不随意的三明治。用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱自定火腿1根生菜4片黄瓜1根西红柿1个轻食随心搭配三明治的做法备好食材，洗干净生菜、黄瓜、西红柿，电饼铛抹油准备煎鸡蛋、面包。煎蛋相信大家都很熟悉，不...

我的三明治搭配记录

09-26 记录早餐三明治搭配～用料鸡蛋1-2个火腿3-5片沙拉酱适量面包片2片葱适量芋泥适量肉松适量麻薯适量芝麻酱适量生菜/黄瓜/番茄/莲白/玉米粒/胡萝卜等蔬菜我的三明治搭配记录的做法火腿煎蛋三明治面包片＋煎蛋＋火腿片＋沙拉鸡蛋...

葡萄酸奶酱三明治/香菇夹蛋三明治【甜咸搭配早餐】

03-26 又是甜与咸搭配的早餐。用料面包3片葡萄酸奶酱三明治葡萄10颗自制希腊酸奶/市售无糖浓稠酸奶100g葡萄干1小把南瓜子/葵花子/其他干果1把盐1g蒜粉（可省略）一小撮🤏蜂蜜（可选）5g香菇夹蛋三明治鸡蛋2个干香菇3朵盐1克黄瓜12...

百搭三明治

12-14 为了给儿子做美食，无意间发现这种搭配特别美味，记录下来成为我家经典菜谱用料面包3片尊乐香肠1根奶酪花生酱百搭三明治的做法香肠切成9片放在面包上，放进空气炸锅烤（大约150度10分钟）在另外两片面包上一片涂抹奶酪，一片涂抹...

那些胡乱搭配的三明治

09-23 用料面包恰巴塔、贝果、欧包、可颂、吐司等菌菇口蘑、蟹味菇等蔬菜生菜、西葫芦、秋葵、菠菜、卷心菜、番茄等肉培根、火腿、午餐肉、牛肉、虾仁等蛋煎蛋、炒蛋、水波蛋酱料花生酱、芥末酱、酸奶酱等芝士牛油果那些胡...

三明治（混搭款减脂款）

09-23 用料面包片（最好用无糖无油的）3到5片鸡蛋2个各种可以吃的生菜（自己喜欢就可以）各种肉类、可不放三明治（混搭款减脂款）的做法就像这样叠起来。然后保鲜膜卷起来。最重要的是：要用瘦轻轻捏紧实。然后切开！即可！这是简单款的牛肉...

【夏至果实三明治】三明治的创新搭配

05-21 让合适的食材，在合适的季节，与面包相遇，那就再好不过了。用料厚片吐司2片无盐黃油适量草莓酱适量芒果丁适量奇异果丁适量菠萝丁适量披萨乳酪丝适量杏仁片适量【夏至果实三明治】三明治的创新搭配的做法取出吐司，在吐司上...

超级无敌混搭三明治

08-12 想吃厚蛋吐司，又想把家里的红薯解决掉，于是。。。用料鸡蛋2个牛奶一丢丢盐一丢丢香蕉1根红薯三小个炼乳一丢丢南瓜吐司5片超级无敌混搭三明治的做法买的成品吐司厚蛋:盐+牛奶+鸡蛋煎熟，火大了煎的没之前嫩。红薯泥:偷懒...

三明治馅料搭配记录

04-19 用料个面包片黑胡椒勺盐克三明治馅料搭配记录的做法上:青酱，cottagecheese，蟹棒+黑胡椒适量盐调味。下:牛油果，炒蛋黑胡椒+盐。左:cottagecheese（希腊酸奶也可以），香蕉，肉桂粉，喜欢可以淋蜂蜜或者炼乳。右:青酱，牛油果，虾仁，黑胡...

培根芝士三明治+番茄鸡蛋三明治，满分健康营养早餐好搭配

06-16 简单美味又健康的早餐搭配通用法则，只需记住用适量粗细混合的主食，再任意搭配蛋白质和蔬果。用料全麦吐司4片芝士1片培根2片生菜2片番茄半个鸡蛋1个油15克盐3克培根芝士三明治+番茄鸡蛋三明治，满分健康营养早餐好搭配的...

餐盘画三明治搭果盘

05-26 就喜欢简简单单的，所以一如既往盘子里清晰可见，今天也没有边角料废料*٩(๑´∀`๑)ง*用料切片形状的面包鸡蛋肉松番茄沙拉酱生菜龙眼餐盘画三明治搭果盘的做法相机原片工具如图我用它削西红柿的皮，从底部开始，顶部结束，...

百搭法棍三明治组合

03-17 再匆忙也要吃午饭呀！只需要一口平底锅就能解决。一根法棍可以分成自己需要的量，密封保存在冰箱冷冻室，吃之前拿出来室温解冻即可。用料法棍1/4根鸡蛋1个西兰花50g黄油10克大藏芥末酱适量百搭法棍三明治组合的做法西兰花...

三明治的食材搭配公式

01-23 食物的搭配是相通的。比如汽锅鸡、香菇蒸鸡腿等，本质都是鸡肉+菌菇。类似的还有罗宋汤、薯条沾番茄等，本质都是土豆+番茄。总结出来这样的搭配公式，在三明治、炖蔬菜这类食材丰富的食物中，就可以举一反三了。多多尝试，找到...

三明治混搭营养早餐

05-01 长长的寒假算是正式结束了，孩子们正式回归校园，在家里上网课的这段时间，大宝都是自己做早餐，看他用早餐机做早餐，做的惬意吃的欢心，我也乐一个清闲。现在他上学了，给他做早餐又变成了我的事儿。接手过来二天，我才明白了他做早...