秋天最滋补怎么做好吃，秋天最滋补家常做法

01-22 秋天要滋补，喝紫米最好，有一二三四五六七种益处。小时候喝着软糯适中，还略剩一点点嚼劲的紫米，不知道这是一种多幸福的口福，浅紫色从此与秋天微凉的天气挂了钩。用料王后高筋粉1000g砂糖100g盐12g奶粉20g高糖干酵母10g常温...

秋天补肺

12-28 用料豆腐花雕酒黑砂锅秋天补肺的做法豆腐片放入油锅煎，一面煎两分半左右，呈金黄色，盛出来。豆腐铺在黑砂锅锅底，再放入腐竹，再放入煎好的五花肉，放入虎皮鹌鹑蛋，放入一碗花雕酒两个八角，酱油，放入清水，放入鲜核桃。外面铺上白菜...

【秋天滋补】活血补气，浓香温补台式麻油鸡

01-30 今儿楠瓜姐给大家介绍一份综艺《中餐厅》赵薇所做的一道网红菜--麻油鸡。麻油鸡是一道中国名肴，属于川菜。按照地方风味分两种：川式麻油鸡（四川风味）；台式麻油鸡（台湾风味）。它是以鸡腿为主料，加入芝麻油烹制而成，成菜色泽红润...

适合秋天的滋补豆奶

07-24 适合秋天的滋补豆奶用料黄豆20克，花生20克，莲子10克，牛奶100克，水、糖适合秋天的滋补豆奶的做法将黄豆、花生、莲子浸泡6小时全部放入迷你豆浆机Uringo中+糖+牛奶+水至水位上线加盖，通电按下“豆浆”功能键。口感如丝顺滑...

秋季滋补汤

09-25 秋季进补，讲究“温”“润”“浅”，意思就是经历了盛夏后，人体大量出汗，津液匮乏，需要“润一润”；而初秋紧接盛夏，虽然温差大，但是依然有夏日余热，所谓“秋燥”，因此不能马上使用大热的食材，要“温补”；最后，讲求供需平衡，循序渐进，初...

🙇🏻‍♀️每天吃啥｜小炒藕丁🔥秋日莲藕最滋补清脆爽口又美味

01-02 秋日莲藕最滋补，来盘小炒藕丁简单又快手，配米饭超美味。用料莲藕1个蒜3瓣小葱10克生姜1片调料：干辣椒1个六月鲜12克轻盐特级昆布酱油1中勺味达美臻品蚝油1中勺白糖2克食盐2克花椒少许熟芝麻5克🙇🏻‍♀️每天吃啥｜小炒藕丁...

秋天最滋补的虫草花桂圆鸡汤

10-21 90后的老阿姨也开始养生～周末去菜市场选了只鸡，鸡腿鸡爪鸡翅就拿来炖，剩下的鸡架就拿来炖汤，炖汤的鸡一定要新鲜，不能冷冻过，加上虫草花和桂圆干，就非常滋补啦，特别是家里桂圆干之后，汤一股非常清甜的味道。用料虫草花200克鸡...

补肾抗衰老，秋冬滋补养阴

08-23 肾为先天之本，年轻的时候能熬夜能加班能吹空调能吃冰。还依旧肤美貌白，身强体壮都是因为有肾撑着。年过35你再通宵试试，敷一周的面膜都补不回来。你不知道你的光鲜背后都是肾的负重前行。三伏天治病黄金时期，除了灸还有汤...

秋天滋补养生汤❗️你必须拥有

08-19 🍁🍁最近天气微凉，身体干燥，是时候要煲个养生汤了。今天做了一款火腿老鸭汤🍲清热去燥又滋补，一家大小都适合用料老鸭半只火腿片50克料酒2勺姜片几片葱结2个笋干适量秋天滋补养生汤❗️你必须拥有的做法准备好食材、笋干泡...

一杯视频【秋天滋补】

07-14 #一杯#天气凉了，喝杯有营养的饮品滋补滋补吧！我最爱的是姜撞奶！你们呢？用料生姜牛奶红糖南瓜一杯视频【秋天滋补】的做法RTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRTRT...

秋天要补肺

12-28 用料黄芪30克白术15克防风9克党参15克甘草9克麦冬12克五味子12克款冬花9克桑白皮9克干姜3克秋天要补肺的做法立秋了，秋天最适合养什么呢？答曰：肺。肺是相傅之官，五行属于金，秋天对应的五行也属于金，所以秋天是养肺最佳季节，...

孩子主动要喝第二碗，秋天滋补润肺汤

10-27 一到秋天，季节交替，早晚空气凉，很容易就引起咳嗽，干咳，孩子不愿意吃药，喝水又少，但是这款汤孩子却很喜欢，第一次主动说要再来一碗鹧鸪25元一只定位广州，不知道你们那里多少钱？完整的制作过程，视频在抖音有发布欢迎关注我的抖音号...

秋天滋润食补|雪梨雪耳莲子百合糖水

08-17 秋天的干燥总是容易让人上火，身体的上火还有平日干燥的烦躁感，来一碗滋润的糖水，过一个水嫩秋天。雪梨雪耳莲子百合糖水是不错的选择，雪梨润肺，雪耳滋润肌肤，增加弹性。俗话说：要想睡得好，莲子百合少不了。睡得好精神自然好，增...

秋天滋补海参乌鸡汤

03-18 喝上这碗鸡汤，继续搬砖：）用料乌鸡四分之一只黄芪10克红枣6颗枸杞10克党参10克海参4只秋天滋补海参乌鸡汤的做法把所需材料准备好，海参需要提前浸泡：）鸡肉清水焯水，然后放入砂锅与所有材料一起煮。煮一个小时，成品出来了.海参...

秋天滋补珍品—燕窝

07-18 燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品。具体的适应人群和功效有哪些呢：1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统...

最适合秋冬季滋补养阴家庭养生汤谱

08-04 在饮食调养方面,按《黄帝内经》提出的“秋冬养阴·滋补”的原则,日常的汤水应以滋、润、补为主；而汤水是最好养生选择！以下分享秋·冬季必喝的滋补润燥的八大家庭养生汤，暖心暖胃又滋润美味，做法简单。另附上我家古法炮制...

秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪

08-12 粥味道鲜美，营养丰富，秋冬食欲不好，建议喝一些养生粥，适合秋冬喝的养生粥有哪些呢，给大家整理一下用料红枣黑米红豆薏米糯米枸杞秋冬滋补养生粥|滋补润肺降噪的做法⭐️紫薯燕麦粥健脾养胃营养⭐️小米红枣花生粥暖宫补血养胃...

秋天滋补板栗鸡脚汤

10-25 板栗是坚果之中的一种，营养非常丰富，是属于保健食品，具有补肾、养胃的功效，用板栗搭配鸡脚和滋补药材煲汤，煲出来的汤水既好吃又滋补，下面分享它的做法给大家看看。用料鸡爪6只姜三片盐适量粟子100克胡萝卜1根玉米1根干冬菇...

秋天滋补核桃红枣黑芝麻阿胶膏固元膏

10-29 秋冬滋补用料阿胶250克带皮核桃500克，或者核桃仁250克红枣500克，或者红枣肉450克黑芝麻300克冰糖300克黄酒300克秋天滋补核桃红枣黑芝麻阿胶膏固元膏的做法阿胶敲碎，比想象中的好敲，我用的铁锤300克黄酒泡250克阿胶，三天，主...

秋日滋补粥

04-21 加入多种坚果，适合秋补的美味咸米粥。用料稠白米粥三碗板栗适量核桃适量麦仁适量玉米粒适量芝麻适量鸡蛋一个盐适量白胡椒适量香葱适量秋日滋补粥的做法麦仁和玉米粒提前煮熟，核桃炒栗子切碎备用。电锅煮烂的白米粥，倒入...

秋季滋补高汤（天麻鸡脚棒骨）

01-30 不生次病，都想不起来养生……这款汤，仙掉眉毛啦，用它来做高汤，作为馄饨的汤底，我女儿能吃一大碗。天麻安神平肝，鸡脚胶原蛋白满满，剔肉棒骨是增香，水果提鲜，出锅后加点盐，什么味精鸡精统统不要哦用料鸡脚八只棒骨二斤天麻一块姜...

宝宝辅食-秋天辅食可别忽略这件事儿，健脑又健脾，属它最滋补！

02-01 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料黑芝麻2克黑米5克核桃1个黑豆5克宝宝辅食-秋天辅食...

秋天滋补系列—土鳘炖鸡

10-23 秋天的季节，总感觉人很疲惫，各种加班各种睡不好，所以选用了土鳘（花胶），可以补气血和补脑，我选了开片的，这样清水泡发半小时就可以直接炖了。用料盐按自己口味添加当归枸杞人参去核红枣土鳘（花胶）生姜白胡椒适量秋天滋补系列—土...

入秋最需要的滋补汤之一

09-09 因为最近来了一批好货，去菜市场又刚好遇上一批好鸽子，所以就有了此汤😁用料鸽子1只党参50克野生北芪50克麦冬20克入秋最需要的滋补汤之一的做法鸽子焯水，药材洗干净，水开全部丢进去，2小时搞定真的很美味啊😋很少有这么大条...

秋天养生适宜去燥滋阴补气的汤水

08-02 适合阴虚内热，口干舌燥，皮肤干燥、气血虚，脾虚的人士，因阴虚导致睡眠不好的看过来。这汤水连喝三天，整个人感觉舒服多了！此汤有补气，上午喝效果最好。汤料具体功效看小贴士！用料猪展肉100克墨鱼干1只（10头）北沙参15克玉竹15克加...