虾油西兰花怎么做好吃
时间:约10-15分钟难度:容易做🤞份量:3人份用料虾头120g西兰花1棵食用油150g生抽10g盐2g糖1g蒜末10g虾油西兰花的做法西兰花用小刀从根部切,将西兰花切成小块。加入清水和盐,搅拌一下,浸泡30分钟。倒去盐水后,盖上保鲜膜,用微...
填满娃儿的胃用料西兰花(小)1朵青虾2只姜蒜生抽盐西兰花烧虾的做法虾头虾身分开,虾头爆锅(虾头切开油煎)...
用料西兰花1个虾皮适量生粉适量味极鲜适量盐适量虾皮西兰花的做法西兰花洗净,锅中煮熟,放适量盐,装盘备用锅中倒油,放虾皮翻炒,倒入生粉水(事先用小碗调好),倒入适量味极鲜炒匀,把煮熟的西兰花倒入翻炒即可...
营养价值西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富,它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。具体而言,西兰花的营养价值如下:1、西兰花中所含...
西兰花是一种对身体特别好的青菜,但做不好的话会有种不太好的味道很多人会不爱吃,用虾的鲜味去融入到西兰花里就会变得特别好吃。我家孩子特别爱吃用料虾米一小辍,喜欢吃可以放多些西兰花250克左右高汤或开水一小半碗蒜3...
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料虾仁(大)250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,倒去盐水后,盖上保鲜膜,用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热,...
用料西兰花一朵鹌鹑蛋1个虾子6米粉适量西兰花虾丸的做法鲜虾去头去皮去虾线剥成虾仁后,滴入柠檬汁去腥。西兰花焯水剁成泥西兰花剁成泥与虾泥、米粉搅拌均匀水烧开关火下丸子。丸子全部下去后再开火,飘起来就熟啦~小贴士...
快手菜,简单又健康。用料西兰花适量虾适量盐适量大蒜适量西兰花炒虾的做法1.西兰花和虾,适量,清洗干净备用,大蒜切末。2.锅中烧开水,加入西兰花,喜欢脆的,开水烫一下迅速捞出,喜欢软的,等水再次煮沸再捞出。3.锅中加入适量油,先...
我之前一直对西兰花和菜花这类的青菜吃起来无感,每次都是觉得对健康有益才吃的。自从几个月前在老婶家吃到了麻油西兰花后,我简直无法自拔哈哈哈!我婶婶真是我生活的学习楷模啊~做菜健康又好吃!用料西兰花一颗蚝油香油橄榄...
买来的北极虾,原本直接过水就可以吃啦,但是总那么吃也挺腻的,这次正好买了西兰花,于是就让它们相聚在盘子里吧用料北极虾十几只西兰花1颗蚝油一小勺蒜2瓣大虾西兰花的做法西兰花洗净,用剪刀剪成小朵,然后焯水备用北极虾去头...
一个人吃午饭差点就用现成的橄榄番茄酱拌意面凑活过去了可是作为一名资深吃货我并没有!所以这道菜谱还有另外一个名字:论一名资深吃货的职业操守用料西兰花1小棵带壳鲜虾或大虾仁4只意面(一人份)70g蒜末量多一些奶油盐黑...
用料西兰花1朵虾8只食用油蒜老干妈虾炒西兰花的做法水煮沸之后倒入西兰花2分钟断生捞出备用虾隔水蒸5分钟备用倒入油蒜老干妈西兰花虾至炒锅翻炒2分钟出锅...
西兰花和洋葱是蔬菜之王,除了是减肥最佳食品以外都含有丰富的氨基酸和营养元素。最主要是抗癌最佳菜品,常吃更健康。用料西兰花1朵虾米550克盐克洋葱半个生姜1只蒜子5瓣葱末克料酒勺糖0.1克醋1小勺老抽1小勺西兰花虾米...
用料干辣椒1个白糖少许蒜末不喜欢吃可以不放西兰花虾仁的做法西兰花烫熟,虾仁开背去虾线烫熟。撒蒜末,一点白糖提鲜。倒上生抽锅烧油,炒菜的量再少点,炸花椒挑出,炸干辣椒,不要太辣的,有香味就行。热油倒在西兰花虾仁上,拌匀...
以前炒西兰花的时候很严重的失败过一次,超级不好吃,就是因为油放少了。西兰花是一种很吃油的蔬菜,这样可以减少油量?控制卡路里,又不会影响西兰花的口感。大家可以试一试,我这个方法哦。我这个量是一个人的,多个人的话可以乘...
用料西兰花朵虾仁克胡萝卜面粉食用油盐克胡椒粉虾仁西兰花的做法西兰花不要剪开后泡水,那样会损失营养成分,直接在清水中放入点面粉和盐,西兰花大头冲下竟然五分钟后,菜中的脏东西就被吸附出来了,然后再剪成小朵。最好不要...
虾去皮挑除泥线,剁泥。加一点盐,和一点桂皮水,一个蛋清,向一个方向搅匀。焯好的西兰花,用虾泥在下部一个个裹匀。锅中下少量水烧开,下西兰花球焯一下,见虾泥明显泛白及出锅入凉开水回凉,沥干装盘。百合温水泡开沥干,锅下少量油...
鲜虾肉质细嫩,滋味鲜美,是非常诱人的食材。今天来分享一道虾糕的做法,处理细腻的虾泥配上西兰花,简单几步上锅蒸熟,就能轻松完成。对一岁以下宝宝来说,完全不需要另外加调味,就可以品尝到食材的鲜甜味美。而大孩子也可以在此...
每一个心中有爱的妈妈,都会把厨房当成施展母爱的地方。辅食的喂养过程,不是强迫宝宝去吃他/她不愿意吃的饭,而是用心制作出孩子喜欢吃的美食,让宝宝用心感受食物,享受食物带给他们的快乐和变化。再简单的食材,都汇聚了妈妈...
用料西兰花4朵胡萝卜半根虾15只大米1杯玉米半根蘑菇2朵胡椒粉少量盐适量酱油半勺火腿肠1根西兰花虾粥的做法西兰花、玉米、胡萝卜洗净,西兰花切小朵,玉米取颗粒,胡萝卜切丁。鲜虾去虾壳,去虾线,对半剪开,盐和少量胡椒粉腌制...
超市买了西兰花和香菇,回家洗着洗着突发奇想的想一起炒了,但是初级段位的我不知是否可行,于是上了下厨房找灵感,根据家里现有食材一搭配,居然任性的弄出了一道色香味俱全的健康菜,其实真的很简单的!用料盐看心情蚝油一勺姜5...
这个菜没有任何由头,就这样做了,却意外的清甜爽口,值得分享,特别是做给孩子吃用料西兰花一小朵虾枣6颗蟹黄油2勺枸杞6粒盐小量姜粉少量淀粉水小半碗蟹黄油煮虾枣西兰花的做法黄色那一瓶就是蟹黄油、西兰花、虾枣(虾滑)锅下...
用料西兰花1朵鲜虾西兰花的做法西兰花改小,鲜虾对切,虾线洗掉,姜切粒西兰花开水汆,虾水过一下,西兰花可以过凉水。小火姜粒炒香,加水,盐味糖白胡椒调味,勾芡,洗啊西兰花虾,淋葱油,烧开装盘...
虾仁开背制作成虾球,QQ弹弹。食材提前焯水,缩短烹饪时间,减少食用油摄入,美味又健康。用料鲜虾西兰花蒜片盐糖蒸鱼豉油虾球西兰花的做法鲜虾洗净去头去尾,剥出虾仁。虾仁背部开一刀,取出虾线。开背开深一点虾球卷的更漂亮,但...
西兰花能阻止亚硝酸盐的致癌反应,补充钙质,强健身体,提高体力免疫力的,同时具有降血糖,降血压,降血脂,强脑键胃、提高记忆力,通便补肾,增强血管韧性,抗衰老的功能。虾的营养价值1.虾的营养价值高,是一种高蛋白低脂肪的食物,虾中含...
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