秋冬滋补养阴怎么做好吃，秋冬滋补养阴家常做法

08-23 肾为先天之本，年轻的时候能熬夜能加班能吹空调能吃冰。还依旧肤美貌白，身强体壮都是因为有肾撑着。年过35你再通宵试试，敷一周的面膜都补不回来。你不知道你的光鲜背后都是肾的负重前行。三伏天治病黄金时期，除了灸还有汤...

10-03 你应该很少听过这个，有空一定要自己做一个试试！中医院老教授自己研究的方子，花费时间会多点，但效果很好哦用料桑椹50克黄精30克黑芝麻60克怀姜10片茯苓30克桂圆20颗枸杞30粒肉桂6根中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾...

滋阴补血养颜养肝乌鸡汤

04-29 行走于季节的边缘，以一袭温婉，用心吃饭。用料乌鸡1只红枣8个姜3片枸杞15克黄芪2克竹荪5克黄酒1勺海盐1勺滋阴补血养颜养肝乌鸡汤的做法1、乌鸡洗净，置于锅中2、竹荪洗净泡发2、加入水红枣、姜片、枸杞、黄芪大火烧开转小...

秋冬滋补——养颜花胶鸡汤

10-03 用料花胶鸡肉虫草花红枣枸杞桂圆党参姜秋冬滋补——养颜花胶鸡汤的做法将花胶提前六小时泡水材料洗净鸡肉放进有冷水的锅里先焯出血水，加生姜和料酒去腥，水开后再煮两分钟捞出所有材料放进炖锅里，加入适量纯净水开炖～炖好...

四款秋冬滋补营养米糊

08-14 秋燥渐去，寒冬将至，此时适当吃一些高蛋白食物和粗粮，温和进补，健脾润燥，对于提高我们身体的免疫力是很有帮助的。食补的烹饪方式多种多样，考虑到家中老人与孩子的胃肠消化功能相对较弱，所以我选择了用豆浆机打米糊的办法，这样...

最适合秋冬季滋补养阴家庭养生汤谱

08-04 在饮食调养方面,按《黄帝内经》提出的“秋冬养阴·滋补”的原则,日常的汤水应以滋、润、补为主；而汤水是最好养生选择！以下分享秋·冬季必喝的滋补润燥的八大家庭养生汤，暖心暖胃又滋润美味，做法简单。另附上我家古法炮制...

秋冬养生滋补排骨汤🍲滋补养胃鲜美超好喝😋

08-23 “一夏无病三分虚”，秋冬养生该准备起来啦‼️经过苦夏的煎熬，脾胃普遍会变得比较脆弱哦😜要多注意脾胃和气血调理！今天给宝宝们分享一道秋冬养生排骨汤，香甜玉米➕软糯胡萝卜，喝上两碗排骨汤😋，全身都超舒坦~~切记秋季养生💁...

秋冬破壁机养生米糊，补血养颜、滋阴润肺总有一款你需要

08-14 一些豆类老人和小孩子都不怎么好消化，所以在买了破壁料理机后，真的是打开了养生新方式。这几款米糊豆浆机或者破壁料理机都可以做，超适合懒人和厨房小白。喜欢吃甜的可以放点蜂蜜或者黄冰糖，我每款米糊都加了红枣和枸杞，增...

秋冬季节热饮滋阴养颜五白羹-破壁机版

04-17 五白羹的主要原料为：银耳，莲子，百合，山药，南杏仁。银耳经长时间炖煮能析出丰富的天然胶质，口感稠厚滑糯，更能养颜润肤、益气清肠，素有“平民燕窝”之称，对于女性来讲，更是滋润皮肤、美容祛斑的首选好物。莲子入心益心气，有养心安...

秋冬滋补养生固元膏

01-20 固元膏口感细腻，香气纯正,吃起来有些黄酒的味道,甜的,没有中药的味道。功效：1.美容养颜作用：固元膏通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。2.调经作用：固元膏...

荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品

09-09 今天介绍一种秋天滋补食材——莲藕的简单做法。藕，滋阴清热；木耳，排毒防癌。用料藕1节木耳泡发半碗青椒半个红椒半个葱蒜末适量荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品的做法莲藕洗净去皮，切片，过水。个人喜欢半片，易翻炒也...

秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪

08-12 粥味道鲜美，营养丰富，秋冬食欲不好，建议喝一些养生粥，适合秋冬喝的养生粥有哪些呢，给大家整理一下用料红枣黑米红豆薏米糯米枸杞秋冬滋补养生粥|滋补润肺降噪的做法⭐️紫薯燕麦粥健脾养胃营养⭐️小米红枣花生粥暖宫补血养胃...

懒人版‼️石斛麦冬花胶汤‼️滋补养阴养胃益气

05-16 不知道有没有人和我一样，虽懒但没有停止对美的心🤣，我属于身体底子比较虚的，但过份进补，会热气爆棚。所以养为主。花胶汤会经常喝，但不会放太上脑的补品，【石斛麦冬水】在我儿时的记忆里，就是潮汕人家会经常煮来喝的水，具有养...

冬日补气滋阴姜母鸭

09-05 这道菜源于福建，具有养生功效，特别适合胃寒体虚的女性实用，冬天来了温补下用料鸭1只芝麻油一小碗老姜4大块生抽3勺香叶3片八角1个料酒2勺黄芪5克党参5克枸杞适量冬日补气滋阴姜母鸭的做法洪湖绿头鸭一只生姜切片在锅里烤...

秋天养生适宜去燥滋阴补气的汤水

08-02 适合阴虚内热，口干舌燥，皮肤干燥、气血虚，脾虚的人士，因阴虚导致睡眠不好的看过来。这汤水连喝三天，整个人感觉舒服多了！此汤有补气，上午喝效果最好。汤料具体功效看小贴士！用料猪展肉100克墨鱼干1只（10头）北沙参15克玉竹15克加...

秋冬。补养气血、疏肝补阴双桂玫瑰茶

08-13 温通周身，促进气血循行，正适合秋冬季节饮用。用料玫瑰5朵、桂圆干5颗、红枣3颗、枸杞10粒、金桂花3g。秋冬。补养气血、疏肝补阴双桂玫瑰茶的做法准备开水冲泡，代茶饮。小贴士功效秋天应少辛辣多酸甜，但秋季也风寒重，该怎...

【东菱养生锅】秋冬滋补甜鸡汤

08-21 黄芪滋养气血，党参补中益气，当归补气和血，它们三位几乎是铁三角了。枸杞和红枣除了本身的功效以外，可以说是天然的甜味剂，于是，这款顺应食材本味的鸡汤界小甜甜诞生了(・ω<)★最近种草了东菱养生锅，与东菱一直以来的“趣享...

秋冬滋补养生必备—椰子鸡汤

04-11 秋冬干燥广式汤水少不了滋补养生的椰子鸡汤了解一下用料椰子1个红枣2颗枸杞一把盐适量鸡半只水适量沙参2支茨实一把莲子一把秋冬滋补养生必备—椰子鸡汤的做法鸡肉焯水，汤料用热水浸泡椰子开小口适量清水加入果皮、姜...

银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品

09-16 秋天食用银耳雪梨红枣莲子羹，它不但能滋阴润肺、生津、提神、保护肝脏，还能起到润肤美容的作用，女人经常吃对皮肤的保养是很有帮助的，更适合嗓子不好，有支气管炎、咽炎的人群食用，这个季节吃能有一定的缓解作用。用料银耳半...

秋冬季滋补养生汤~人参鲜鸡汤~

09-25 每逢入秋，老爸都会买几只老母鸡，专门用来炖人参，参鸡汤是冬季进补佳品，每天餐前热一碗喝，所以一直以来，老爸很少感冒😄…写这道食谱的初衷，因为下厨房搜了好多方子，都没有合适的，有些写韩国的参鸡汤放糯米，喜欢清清爽爽的，于是就...

秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱

08-23 🤣秋季三燥：肺燥、肠燥、皮肤燥，都是要靠滋阴才能解决的肺燥，也就是呼吸系统容易干燥，表现症状为鼻子干、口干、咽喉干，这也就是为什么入秋之后很容易喉咙痛❤️肠燥，会引起大便干燥和便秘，滋阴，也就是补充人的体液，肠道润滑了，大...

秋冬养胃，营养滋补～芙蓉山药羹

01-01 秋冬季节便是要多喝汤，最近山药正大量上市，正是吃山药的最佳时间，我特别喜欢煮粥、煮汤吃，尤其是这款用山药搭配多种食材煮的山药芙蓉汤，一周最少喝2次，口感爽滑还养脾胃，对我们的身体非常有好处，特别是天冷喝一碗热乎乎的山...

中医秋冬滋养肝肾平补阴阳治气血两亏的山茱萸强筋壮骨汤

10-21 此方来自于陈允斌，女，是食疗养生作家，也是国家公共营养师，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是简易生活食疗养生的倡导者。特别适合🈴️秋冬滋补，温和不上火。功效：益精血、壮骨髓、补肝肾、强筋壮骨。平补阴阳，可缓解腰酸背痛...

三款秋冬滋补营养米糊

08-17 这是一个持续更新的系列食谱，非常适合秋冬温和滋补。第一辑链接🔗传送门第五款：五谷浓香黑米糊黑米也称黑粳米、乌米，属于糯米的一种，蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁等含量丰富，具有很...

秋冬滋补营养米糊（第三辑）

08-28 秋燥渐去，寒冬已至，适当吃一些高蛋白食物和粗粮，温和进补，健脾润燥，对提高我们身体的免疫力是很有帮助的。食补的方式多种多样，考虑到家中老人与孩子的胃肠消化功能相对较弱，用豆浆机打米糊就是一个很好的办法，不仅方便快捷，关...