养生好味道怎么做好吃，养生好味道家常做法

03-25 以前在餐馆喝过这个汤，味道很不错，所以在家尝试了下，棒棒哒，好喝又养生，可以随意添加各种杂粮，骨头和粮食的碰撞，营养多多！用料棒骨1根杂粮适量大葱适量生姜适量盐适量胡椒粉适量杂粮棒骨汤，养生好味道的做法生姜切片，葱切段，别...

70道养生豆浆搭配合集｜美味健康不长胖

08-11 豆浆是一种老幼皆宜，价廉质优的液态营养品，豆浆中所含的钙镁元素，能明显降低血脂，豆浆中的蛋白质有很强防癌能力。今天和大家分享几款好喝的豆浆搭配，全家老小的都适合，营养美味、用料黄豆跟着食谱添加红豆跟着食谱添加五谷...

味道很好的～养生贵妃糕（烤年糕）

06-04 量自己感觉，糯米淀粉放太少，奶太多。会太稀。可以少加点面粉，让糊干些！里面的干果对身体不错，比单吃好吃很多！！！入口弹糯，果香浓郁，味道居然有肉味，香！好吃！没有烤箱，蒸也行。我这次做有点稀了！用料糯米粉克纯牛奶克食用油克鸡蛋1个...

一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜

04-01 用青、红、黄、白、黑五种颜色的蔬菜，搭配而成一道美食，是为五行菜。五色分别代表木、火、土、金、水五行，能入肝、心、脾、肺、肾，从而滋养五脏六腑，调节人体的平衡。用最简单的调料，做出养生五行菜。青红我选用了尖椒和辣...

百味养生壶

02-28 这是一个自用的菜谱，记录一下用养生壶煮过的各种东西，以免以后忘记。用料养生壶一个百味养生壶的做法红皮莲子，芡实，水——我妈的方子，说是可以祛湿气，利脾胃，坚持喝这个，消化没问题雪梨，银耳，枸杞，话梅，冰糖，水——小吊梨汤的方子...

适合女生喝的12道养生汤☺女生要多喝

06-02 广东人有煲汤的习惯我妈就经常煲汤给我喝，多喝汤身体会健康一些，可以补充一些营养尤其是对女生来说在家没事要多煮汤喝！用料盐适量适合女生喝的12道养生汤☺女生要多喝的做法💙低卡清汤🔹虾仁冬瓜汤🔹娃娃菜豆腐汤🔹番茄...

养生girl必须知道食谱

09-18 ㊙️红黑游戏‼️女生一定要知道的养生食谱“红”即五红汤，我是从这个食谱才开始相信食疗居然真的是有用的！因为减肥➕熬夜等等因素，导致内分泌紊乱，大姨妈不准时，意识到不对劲我就给自己煮五红汤，喝了过不到几天立马大姨妈报道...

黑金花卷——秋冬养生味道营养都有了

11-05 此时北风渐起，冬渐深，气温下降，初雪纷纷。今日和大家分享的是一款很适合冬季的中式面点——黑金花卷儿。用料黑芝麻酱材料黑芝麻200g细砂糖80g红糖5g玉米油60g面团材料中劲面粉400g红糖粉80g水200g酵母1茶匙玉米油5g黑金...

“养胃养颜味道好，养身养心抗衰老”的养乐多红宝石酸奶

04-04 养胃养颜味道好，养身养心抗衰老。用料石榴1个养乐多1.5瓶简爱0蔗糖酸奶（原味）135克冰块6块“养胃养颜味道好，养身养心抗衰老”的养乐多红宝石酸奶的做法红宝石剥出加养乐多榨汁，榨好的汁过筛一下，筛去石榴颗粒杯底先倒入酸...

好吃到爆的艾青饺（春天的味道）食补养生

02-01 艾青饺，浙江传统的地方名点，清明节食俗。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了，现代医学药理也证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物，其对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有防治的作用，所以防疫期间要多吃哦！用料糯米粉35...

【养生红枣糕】童年的味道

04-26 一口红枣糕，还原你童年的味道我小学那会，街头巷尾总有那么一个卖枣糕的，香气从街这头飘到那头，放学的时候，买上一块热乎乎的枣糕，跟三两个小伙伴一起分享，蹦蹦跳跳的可开心了，有好吃的，就啥烦恼都没有那一口热乎乎的枣糕，吃下肚...

养生药膳③~六味养生丸

10-14 今天制作了第三道养生药膳~六味养生丸。过完年，没啥事了，又开始寻思吃的。过年期间吃得太豪横加上作息紊乱，身体很想吃清淡休息，药膳课里的养生丸很适合，有粗粮有素菜和菌类，清淡还营养全面。顺便复习一下年前学习药膳课程...

道家养生菜

03-08 用料主料：豆腐（去皮）。辅料：生肉末，鸡蛋清，菜心。个调料：基本味。味型：咸鲜技法：烧制道家养生菜的做法主料去皮，压碎备用。辅料改刀备用。锅中加入高汤。加入豆腐。加入肉末煮熟。调味。加入味精，鸡精盐。加入菜心叶。加入鸡蛋清...

美味养生粥

01-17 快节奏的生活似乎阻止了我们亲自下厨做饭的激情！外卖成了我们的一日三餐！可是谁又会在享受美味外卖的时刻去纠结它到底对身体的危害呢？！其实我想说的是，无论再累，还是自己做的放心，吃得健康！用料黑豆20克红枣6颗薏米6g红豆4g...

黑芝麻山药粥～养生好粥道

01-20 参考餐谱：80后男人厨房在这个逐渐变冷的时节，每天早餐喝一碗暖暖的养生粥，真的是很幸福呢💕💕💕分享功效：黑芝麻的钙铁含量极高，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻含有的维生素E，居植物...

妈妈的味道之排骨炖山药（冬季养生）

11-04 今天是第二十个节气·小雪，正逢虚补的好时节，冬季食山药对身体是大有好处的，因为手不算熟练，仓促间好多皂片没拍，大家不要嫌我在文字上罗嗦哦，我的罗嗦是为了味道的完美呈现哈。仓促间只顾着吃了，摆盘忘记拍近照啦，下次做了再...

补气血养生方（附6道养生方）

08-22 素口素心素生活善行善念善天下用料红枣适量枸杞适量桂圆肉适量红豆适量红皮花生适量补气血养生方（附6道养生方）的做法1.山药红枣小米粥材料：小米50克、大枣5粒、红糖适量做法：小米清洗，红枣清洗去核切小片。备好的材料与清...

五分钟做好一道菜，味道鲜美营养丰富

08-26 虾皮水蛋，五分钟做好，领失败，你也可以😊用料鸡蛋2个大葱半根虾皮1把辣椒面1勺五分钟做好一道菜，味道鲜美营养丰富的做法预备虾皮，大葱，鸡蛋大葱，大蒜切片备用打两个鸡蛋备用鸡蛋上面加上虾皮，大葱，大蒜，盐，鸡精备用加一碗清水搅...

🔥初冬的味道‼️自制无添加养生黑芝麻糊‼️

08-22 黑芝麻糊别买了，香喷喷的芝麻糊在家就能动手制作，无添加，补钙、健脑，还能乌发，一学就会‼️【小麦胚芽介绍】★小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。★小麦胚芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的2.5%，含丰富的维他...

美味养生茶

01-14 只要晚上用焖烧壶浸泡一夜，早上起来就能喝上美味的养生茶，省时方便。用料红枣3颗枸杞适量粒圆肉6颗开水800ml美味养生茶的做法睡前将所有材料洗净，红枣去核切片倒入材料和开水浸泡一晚上即可小贴士不用放糖...

口感劲道，营养美味的“野生菌牛肉火锅”家常菜

01-29 无论何时何地，只要一顿火锅，就能满足你的口腹！牛肉的口感劲道，野生菌的嫩滑鲜香，二者结合煮成的高汤让人回味无穷，想起都要流口水，快和家人一起刷个菌子牛肉火锅吧~用料野生菌20g（需要泡发）各种蔬菜适量肉类丸子适量水适量（没过...

养身汤滋补扁尖老鸭汤原汁原味才是真正的好味道一年四季都能喝的养生汤

09-09 其实菜好不好吃，食材本身是最重要的。这款老鸭汤选用了非常原生态生长的鸭子，所以我只放了一些扁尖，味道就非常惊艳。大家一起来试试！用料老鸭1只枸杞10粒扁尖100克小葱4-5根生姜4-5片料酒2勺养身汤滋补扁尖老鸭汤原汁原...

一道养生青菜

12-15 用了6颗青菜(-o-)／4种佐料，用时3分钟用料青菜6颗葱蒜适量花生油少量鸡粉适量一道养生青菜的做法在蔬菜清洗之前先这种掰开，这样可以把里面的粗纤维抽出来，清洗干净焯水一分钟，就可以捞出来了蔬菜控干水分放在一边，佐料切好...

老广味道｜毋wú米养生粥底火锅

08-06 难度⭐⭐第一次吃毋米粥底火锅还是上大学的时候，在朝晖路的粤顺，觉得很新奇~又非常养生好吃！粥底看着没有红油锅底翻滚厉害，但其实温度非常高。被粥底煮过的海鲜和肉，非常鲜嫩，可能粥底的作用类似包浆。蘸着自己调的油醋汁...

美味养生的家乡味道～西红柿鸡蛋疙瘩汤

01-03 俗话说“汤能养人”，今天就做了这个即美味又养生的西红柿鸡蛋疙瘩汤与大家分享。这是家乡的味道哦！愿大家享健康美食，品家乡味道！💖用料西红柿（或西红柿酱）半个（或依个人口味）鸡蛋1个菠菜2颗胡萝卜1块木耳4朵面粉2小勺蒜1瓣生...