适用性怎么做好吃，适用性家常做法

一鱼两味经济适用性鲈鱼

11-01 想念父亲做的一鱼两味煎过的鲫鱼加豆腐熬出牛奶一样香甜鲜香的汤加芫茜鲜味加倍煮完汤的鱼整条捞出加姜葱蒜酱油小炖又是一道美味用料鲈鱼一条（400克左右）豆腐一盒（250克左右）姜爱辣可以多放葱爱吃可以多放芫茜不爱可以不...

高钙芝士香酥奶酪棒(酥性饼干适合10个月以上宝宝食用)

02-07 芝士香酥奶酪棒一款酥性饼干奶香味十足适合10个月以上宝宝食用真材实料才能让宝宝吃的健康2020年注定是一个不平凡的一年在困难面前让我知道有一个好身体超强的免疫力是多么重要病从口入所以我希望不管是大人还是孩子...

冬季“暖胃”养生汤，拯救慢性非萎缩性胃炎，喝一碗，赶走肠胃不适

01-25 经常下厨房做菜的朋友应该都知道，“四神汤”是养胃的精品药膳，不仅能够健脾助化，还有改善脾胃虚弱，滋补脾阴的作用自己过去5.6年备受慢性非萎缩性胃炎折磨一年四季不是嗳气、就是胆汁反流、恶心甚至精神和睡眠一度处于崩...

极适宜爱美和体弱的女性食用的凤爪花生汤

12-27 本美食有亲子健康周姳妡四分享：今天上传的凤爪花生汤，此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催，活血止血、强筋健骨的功效，更含有胶原蛋白，适合爱美和体弱的女性。做法...

适合女性的黑糖姜撞奶

02-19 自从学会姜撞奶，天天要喝上一碗，遇到特殊时期，用黑糖或红糖代替白糖，也可适当加点红枣小颗粒。用料牛奶250克姜汁14.5克黑糖20克适合女性的黑糖姜撞奶的做法特仑苏一瓶姜刷丝挤出姜汁一调羹黑糖黑糖加入牛奶煮开，放一分半...

螺蛳粉（适用于慢性胃炎的人吃）

12-04 得了慢性胃炎胆汁反流的我，常常没有胃口，我也会有贪吃的时候用料超市买的螺蛳粉水螺蛳粉（适用于慢性胃炎的人吃）的做法超市买的螺蛳粉，根据袋子上面要求煮所有佐料放完，但是注意一定不要放辣椒酱，只要不放辣椒酱，孩子也能吃螺...

冬季养胃餐，调理腹胀胃不适，专克慢性非萎缩性胃炎

01-25 许多人常说中国是个“十人九胃”的国家，以前不太理解这句话，直到上班的时候因为肚子不舒服查出慢性萎缩性胃炎噩梦就开始了，2年的时间症状从轻微到严重，吃了很多yao，但是时好时坏，经常嗳气、反流，肚子咕噜噜叫，而且不知道是不...

中餐常用香料性能用法集合

09-20 前段时间做的西餐香料大集合小伙伴的呼声很高也有很多小伙伴建议做一个中餐香料以下的图片均来自谷歌搜索文字来自记忆和网上的一些信息所有信息整理用最通俗易懂的词汇如有遗漏请留言会及时更新O(∩_∩)O谢谢用料中...

碱性发粿（尿酸高、胃酸多者适食）

06-07 发粿是我们过年必备的吉祥食物，它寓意着家庭整年的平安、财丁兴旺。市面上有发粿粉可购买，但其添加剂不明，吃着也不放心。所以根据碳酸氢钠的碱性，制作了一种让大人、小朋友吃之放心的发粿。用料水一碗半（4.5寸饭碗）糖6两碳...

任性吃不用油炸的虾

01-15 吃了不会发胖的虾、低热量、低卡路里。用料虾6条鸡蛋1只面包渣5大勺低筋面粉少许盐少许胡椒粉少许橄榄油1大勺烤箱纸1张任性吃不用油炸的虾的做法用竹签挑出虾线、在虾肚子上相等距离切3刀刀、把虾抻直（放入盐和胡椒粉...

海苔肉松卷🍥适用所有戚风卷（附带动物奶油增强稳定性小诀窍）

06-19 这道美食背后的故事就是，吃多了会长胖🙄️用料鸡蛋（中等约60克）4个玉米油55克牛奶45克低筋面粉60克白砂糖70克沙拉酱适量肉松随意克海苔随意海苔肉松卷🍥适用所有戚风卷（附带动物奶油增强稳定性小诀窍）的做法第一步先把烤盘...

适喝女性的养生杂粮粥！

08-28 女生在小日子前后注意养生尤为重要，多喝养生粥能改善经痛，月经不调，还能暖宫补气血，让身体更健康！用料红枣3颗枸杞5粒桂圆肉10克红糖20克适喝女性的养生杂粮粥！的做法花生核桃杂粮粥做法：花生、红腰豆、黑米、燕麦浸泡2小时，...

适用慢性支气管炎咳嗽痰白清稀量多

11-06 茯苓干姜茶功效：温中化痰、散寒止咳、健脾利湿、适用于慢性支气管炎咳嗽痰白清稀量多、咳吐畅利、口淡无味、四肢不温、脘腹冷痛如果喜欢今天的分享，请关注、收藏、点赞～用料白茯苓6克白扁豆（炒）12克干姜6克适用慢性支气管...

红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用

12-05 温中益气的鸡肉，加上红枣、黄芪，大火煮沸，转小火慢熬，一碗益气补血的鸡汤就可以出锅了。用料红枣6颗黄芪6克姜3片葱1段红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法不光味道鲜美，还可以起到食补的作用。补益中气、增强免疫力步骤1...

适合女性调理，气血不好者喝的汤。

08-01 中医调理给大家介绍我最近常喝的一款汤😜适合人群:适合女性调理，气血不好者。-----------------------------此汤补气血，通血脉，适用于中老年女性存在心脑血管疾病，或者平日存在疲倦乏力头晕胸闷，手脚麻木，痹痛，发凉等———...

随性意大利面（适合新手和懒人）

08-06 用料意大利面一袋肉沫二两意大利酱一袋洋葱半个胡萝卜半根黄瓜半根黑胡椒少许随性意大利面（适合新手和懒人）的做法因为俩个人吃。所以用一小撮面将水做开。倒入少许盐和橄榄油。放入面。待水再开后。小火煮六到十分钟。...

适合女性吃的桂圆、红枣、红糖酱

10-22 用料红枣、桂圆干适合女性吃的桂圆、红枣、红糖酱的做法红枣桂圆先冷水冲洗，温水去杂质。红枣去核!搅拌机搅碎，泡桂圆的水同倒入机内。搅好后熬煮，锅开后转小火煮10分钟，密封保存一星期...

适用于各类面包的发酵方法适用简单加超详细用料表

03-19 清明节真的巨搞笑，也拖疫情的关系，一位舅舅研究了半个多月的烘培，还意外接到订单，就让他教我做面包，外婆家很多东西都没有，真的超级土办法，希望能够帮助到大家，以下是舅舅提供给我的用料，可以做大概10个小面包，面团50g一个，馅料2...

具有观赏性及食用性的花式面点

12-17 这道面点比较耗时，这件事还得从一只野生蝙蝠说起。为了呼吁各位不再食用野生动物，所以特此做了刺猬包来代替野生刺猬。用料高筋粉300克白糖60克酵母3克牛奶30ml温水（偏烫）100ml红豆沙适量黑芝麻一小撮具有观赏性及食用性...

油性红豆沙（适合蛋黄酥、红豆酥）

08-05 用料红豆500克冰糖（或者白砂糖）450克油200克油性红豆沙（适合蛋黄酥、红豆酥）的做法红豆泡一晚上，加适量水，放锅中（推荐高压锅）炖至熟烂（用水可以轻松捏碎）Ps:千万别放太多水，否则…要炒超级久，久到怀疑人生将炖至熟烂的红豆放榨汁...

水性豆沙［适合面包馒头］

12-31 成品1600左右（除去损耗）用料红豆500克糖260克玉米油200克水性豆沙［适合面包馒头］的做法红豆清洗干净放入高压锅，煮开后转小火煮30分钟，放入料理机打成细腻的糊放入锅中加入糖，油中小火炒炒至细腻顺滑，铲起来不沾锅的状态即可...

适合寒性体质的韭菜羊肉饺子

06-07 春天是吃绿叶菜的季节，春天的韭菜也是一年四季中最好吃的。市场上看到叶子窄窄的，根红红的露天韭菜，禁不住买了一斤回来。家里刚好有羊肉，就打算包饺子。买韭菜当天有事没包成，摊开在托盘上晾了一晚，只是把特别烂的叶子挑出...

冬天来一碗适合女性的广式猪脚姜

09-14 用料小黄姜适量红糖适量甜醋1瓶猪脚根据喜好鸡蛋根据喜好冬天来一碗适合女性的广式猪脚姜的做法备好食材，用的小黄姜，姜味浓还嫩。没有固定要用什么牌子的红糖跟甜醋。姜把皮刮掉，拍碎，切片也可以，但我觉得拍碎比较有广式...

适合急性子的自制马苏里拉芝士

12-29 跟团跟糊涂了，鲜奶太富裕了，有必如、光明，今天又来了朝日，就试试把鲜牛奶变成芝士。用料牛奶一罐白醋50克适合急性子的自制马苏里拉芝士的做法一罐950ml的牛奶全部倒入干净的锅子，加热。有温度计就是50度，没有温度计就用干...

冬季养胃：专治慢性非萎缩性胃炎，缓解嗳气腹胀胃不适

01-25 慢性非萎缩性胃炎十年了，有时候半夜发作都会痛醒，吃了很多yao缓解，成天嘴里发酸，胆汁反流，还有过胃溃疡，胃窦粘膜充血水肿，吃饭容易餐后饱胀，而且不到2.3个小时就饿了，不能吃凉、不能吃辣、不能吃硬，曾经一度被逼的发疯，太折磨人...