肉末炒豌豆清淡版怎么做好吃，肉末炒豌豆清淡版家常做法

08-15 十分的简单，适合新手用料青豌豆一盘肉末小半碗盐适量姜蒜适量肉末炒豌豆（清淡版）的做法把豌豆放进水里煮（出水），差不多熟后捞出沥干肉末里放盐，可以加一点淀粉，放适量的水腌制锅里倒入油烧热后倒入肉末炒散，起盘利用锅里剩的油...

01-04 用料豌豆400克猪肉300克盐一勺生抽一勺料酒一勺蒜粒一大勺生姜一小块淀粉一大勺花椒10粒豆瓣一小勺豌豆肉末的做法水煮豌豆，煮到豌豆变软为止。备用。肉剁碎，把姜块也切在里面，肉再剁细一些会好一点。备用。下锅炒之前，在...

04-24 爷爷奶奶总是喜欢买豌豆，冰箱都好几份了，想了想就研究出这个菜谱了，味道不错，也很快手，炒鸡下饭哟😁上桌第一个光盘！用料豌豆300克肉末100克干辣椒15克【个人喜好增减】葱花适量食用油适量生抽20克老抽10克水90克玉米淀粉7...

豌豆牛肉末

04-29 用料牛肉末150克熟豌豆100克洋葱丝50克冬菇丁50克冬笋丁50克调料蒜末瓣植物油料酒水淀粉酱油豌豆牛肉末的做法锅内倒入水，煮沸，加入豌豆焯熟。锅内倒入植物油烧热，爆香蒜末，加牛肉末炒散盛出。锅内留底油，烧热后下洋葱丝、...

肉末蒸茄子（清淡版）

11-28 茄子营养丰富，含蛋白质、维生素P、钙、磷、铁等成份，有助于防治心血管，并具抗癌作用。将茄子配以佐料蒸食，可谓在好味的基础上，保持了其营养，是节食瘦身素食主义者的佳选。用料茄子2根肉末5g生姜末2g葱花1g肉末蒸茄子（清淡版...

肉末豌豆

07-15 用料豌豆500克肉末适量料酒1勺蒜3瓣盐适量辣椒适量青椒半个胡萝卜1小段生抽1勺花椒粉适量蚝油1勺肉末豌豆的做法鲜宛豆剥壳洗净焯水两三分钟肉青椒辣椒胡萝卜切末，孩子怕辣，没放辣椒肉末炒变色加胡萝卜炒软加青椒翻炒加...

肉末豌豆汤

09-29 这一段时间（长度大概一个多月到两个月），正是吃嫩豌豆和豌豆尖的时节，很多年前，我在论坛上写过一篇文章叫《时令》，说的是什么时节吃什么东西，过去江南人很讲究不时不食，现在的城市打工人有不少已经不知道哪些菜正确的时令是哪...

肉末豌豆苗

08-05 豆苗适合上汤，因为豆苗本身没有鲜味，需要有东西提鲜才好吃，又不喜欢放味精，上汤又太复杂，所以快手菜的话可以放肉末提鲜，一样好吃用料豆苗适量盐适量肉末适量蒜末2瓣肉末豌豆苗的做法豌豆苗去老的部位，洗净，豌豆苗如果留了老...

【豌豆虾仁】清淡清新

03-16 吃豌豆的季节到了！最近海虾，也便宜！于是就想着把这两种食材放一起！本帖纯粹为了记录，为自己增添菜单，如果这个菜刚好适合你，那就更好了。用料虾仁250克豌豆50克淀粉1勺蛋清1个盐少许料酒1勺姜丝6条【豌豆虾仁】清淡清新的做...

肉末豆腐清淡版

04-20 用料豆腐1块韭菜肉末克葱根姜盐克老抽肉末豆腐清淡版的做法肉末+葱姜末+一点点老抽，搅拌，腌10分钟；锅中加油炒肉末，炒香；加热水加豆腐，使水没过豆腐，大火煮开转小火慢煮；韭菜切小段，锅中加韭菜加盐，收汁关火。...

清炒豌豆

11-26 用料豌豆150克盐3克水清炒豌豆的做法豌豆粒淘洗干净（我是买的现成的豌豆粒）热锅起油（就普通炒菜油量），加入豌豆粒翻炒，翻炒到有些豌豆皮脱离，加入一小碗水（水量没过一半豌豆），盖上锅盖煮到没多少水后加盐翻炒均匀出锅小贴士1、...

清淡有点甜雪豆肉末

02-01 用料肉末雪豆蒜、生姜清淡有点甜雪豆肉末的做法肉末放生抽、蚝油、生粉、水、油腌制一下清水煮雪豆放盐，煮熟生姜、蒜爆香，放肉末炒一下后，放煮好的雪豆，放生抽、蚝油、葱放油加红薯粉炒，放生抽后把炒好的雪豆加入...

英国版豌豆炒肉末

04-25 我其实很少买英国的肉馅儿，因为觉得不管怎么做都很腥。这次买了Waitrose15%fat的牛肉末简单做出来还不错没什么腥味，特此记录。用料豌豆150克肉末克蒜瓣料酒勺盐克姜豆瓣酱英国版豌豆炒肉末的做法我其实很少买英国的肉...

德式改良版豌豆炒肉末

04-28 德国没有新鲜豌豆卖，但超市里有很多冰冻豌豆，相较新鲜豌豆，冰冻的更软，容易熟～德国的动物屠宰大多采用电击，没有放血，所以肉类都非常非常腥～考虑到这两个食材特点，我把豌豆炒肉末的做法稍作调整，味道非常棒，完全吃不到肉腥味，而且...

平平淡淡才是真之清炒豌豆

08-24 晚饭减肥不想吃太多？不如把各种豆类当作主食吧~美味低脂，好吃不贵~用料豌豆400克平平淡淡才是真之清炒豌豆的做法豌豆粒放入碗中备用大火热油下豌豆，翻炒大概五分钟左右，加入适量盐和鸡精调味在翻炒成熟的豌豆中加入半小...

肉末豌豆（小清新）

09-15 葱爆锅，碎肉丁，酱油少许，肉块好了放豆豆，大火快炒，保留营养，保证甜滋滋。用料一丢丢猪肉酱油葱盐色拉油吃货的欲望肉末豌豆（小清新）的做法热火凉油，微微热放葱花肉不用加工放调料直接放掌握不好火候可以中火现在可以放酱油了，不...

豌豆炒肉末

07-29 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料猪肉馅100g鲜豌豆300g干辣椒15g食用油15g葱花15g生抽20g老抽10g水80g水淀粉玉米淀粉5g水15g豌豆炒肉末的做法锅内倒入油，油热以后倒入干辣椒、香葱末、肉末。快速打散肉末翻...

豌豆肉末汤

03-01 用料豌豆1袋猪肉末一个四喜丸子量酱片葱花豌豆肉末汤的做法肉末解冻，豌豆洗净，姜片，葱花备用。油热后，放入肉末，用筷子边搅散，边炒至肉末完全变白，加入豌豆和姜片，继续翻炒3m。放适量冷水煮开，加盐继续煮5m，加少量醋，适量葱花，一...

清爽美味的豌豆胡萝卜豆腐炒肉末

11-26 用料新鲜豌豆150克胡萝卜1/3根北豆腐1/2块肥瘦肉末100克清爽美味的豌豆胡萝卜豆腐炒肉末的做法豌豆用水煮了2，3分钟捞出豆腐切块胡萝卜切丁油热下蒜末炒香加肉末，我这个用的偏肥，用肥瘦肉末就行，然后肉末里加一点点生抽炒...

豌豆炒肉末

04-18 《本草纲目》中记载，“豌豆具有祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。这是其中所含维生素A原作用的结果。除此之外，豌豆的膳食纤维是香蕉的2倍。刚从豆荚中剥出来的豌豆米十分鲜嫩，吃起来也更软糯、青翠的颜色也很讨人喜。...

清淡养生--肉末蒸豆腐

11-22 这种清淡的菜,尤其是夏天,豆腐的好处不用我多介绍了吧,能多吃就多吃点吧,比起大鱼大肉来说强太多了！用料绢豆腐(超市有卖)一盒肉馅100克榨菜半袋生抽1汤勺葱姜蒜末适量十三香1茶勺盐半茶勺鸡精少许清淡养生--肉末蒸豆...

豌豆肉末面

07-04 用料豌豆适量猪肉末适量。面条适量酱油适量豆瓣酱适量生抽适量盐适量油适量豌豆肉末面的做法往锅里放油，热后，再把肉末倒进锅里炒。炒到白色为止。加入豆瓣酱，炒成红色。放入豌豆。继续炒，再加上水。等豌豆差不多软后再放...

肉末炒豌豆

10-29 家常小炒，给老公和我下饭用料豌豆粒500g肉末200g胡萝卜尖椒干辣椒筒蒜瓣葱段花椒酱油盐肉末炒豌豆的做法尖椒一个，胡萝卜一小段切丁，干红辣酱温开水泡十分钟，才能顺利切成段，不算天气干燥容易一切就碎了。我个人喜欢吃西红...

清淡营养肉末豆腐

03-11 超简单的家常菜。家人都喜欢吃。用料嫩豆腐1块肉末适量葱花适量酱油1勺蚝油1勺黄豆酱1勺玉米淀粉适量姜末适量大蒜2瓣小米椒1个清淡营养肉末豆腐的做法买来的豆腐用盐水浸泡10分钟，沥干水分。肉剁碎备用。锅中热油，放入...

肉末🐷豌豆

04-11 超级快手的四川风味下饭菜，简单、美味、营养。用料前夹肉200克豌豆300克生姜1小块大蒜3瓣小葱2根泡椒3个郫县豆瓣1勺料酒1勺生抽2勺花椒油半勺香油半勺鸡精半勺糖少许胡椒粉少许淀粉1小勺肉末🐷豌豆的做法1⃣前夹肉用...