果蔬茭白怎么做好吃，果蔬茭白家常做法

果蔬茭白

09-28 营养爆棚的快手炒菜用料茭白两个木耳10朵胡萝卜一小段水果玉米半个生抽一大勺白糖一小勺蚝油一大勺五香粉一小勺果蔬茭白的做法茭白去皮茭白切块木耳泡发，胡萝卜切片，玉米煮20分钟后切小块葱切碎，姜片4片，红辣椒两个油锅...

茭白时蔬丁

09-23 秋季适合吃一些白色食物，可缓秋燥，滋阴润肺用料茭白2根玉米粒适量胡萝卜丁适量青豆适量猪肉适量生抽1勺蚝油适量茭白时蔬丁的做法茭白洗净切丁、猪肉切丁备用冷冻时蔬焯水备用，锅内放少量油加猪肉丁翻炒，炒至断生变色加入...

当季时蔬-红烧茭白

10-03 今天介绍一道时蔬‘茭白’👏新鲜的茭白味道清甜，是水生植物特有的风味，同样也有着水生作物的好脾气，宜素宜荤，好搭配。极其下饭的油焖茭白快学习起来吧！用料茭白2根菜椒2个老抽半勺生抽1勺蒜3瓣盐适量糖少许当季时蔬-红烧...

蒸茭白

01-03 记录一下用料笋干菜/梅干菜/随便什么干菜适量茭白一根猪油（肥肉）/食用油适量生姜生抽糖（盐）水蒸茭白的做法干菜冲洗一下不用泡（自带咸度），茭白去皮斜切片/丝，肥肉切小丁，生姜切丝锅里加水大火烧开，碗里铺上干菜和姜丝肥肉（猪油/...

拌茭白

10-05 用料新鲜茭白两根麻油一茶勺千禾头道生抽一茶勺拌茭白的做法最好是才採的茭白，这样的茭白发甜，茭白洗净蒸熟，筷子可以挫进去就行了。蒸熟的茭白撕开，成细条，拌入千禾头道生抽，麻油，拌匀。...

茭白新作法~茭白笋炒蛋

04-18 ★台湾找亭欢姐直接卖场买回的：“海底鸡”水煮鲔鱼罐头★♣薄片的嚼劲，蛋香，鲔鱼的鲜，像吃饺子馅一样口感♣用料高汤粉1小勺鸡蛋3个盐半匙依口味茭白5根鲔鱼罐头1/3罐葱1根蚬子汤3大匙茭白新作法~茭白笋炒蛋的做法先用蚬...

焅茭白

05-27 在茭白旺季时，我们宁波的大妈大婶们喜欢买好多的茭白，焅一大锅的放着慢慢享受，因这样方法味赞也可放好几天。大家不妨去试试吧！用料茭白盐适量水焅茭白的做法1:把全部的茭白去壳洗净后切横竖各一刀，倒入锅中加入水放适量的...

烧茭白

07-30 用料茭白2根葱白一段生抽适量白糖少许盐适量油少许烧茭白的做法茭白洗净去皮切滚刀块，焯水（茭白含草酸，稍微焯下水）；锅中放少许底油，煸炒茭白至边儿焦黄，加入葱花倒炝锅，沿锅边烹入生抽和糖，出香味，加入适量清水，大火收汁，待汤汁...

茭白之茭白爆炒鸭胗鸭心

08-02 难得买到没有冰冻过新鲜的鸭胗鸭心，用茭白来炒，很鲜！其实茭白虽然是素菜，和荤菜炒在一起，吸收了汤汁，会变得很鲜用料鸭胗2个鸭心4只（比较大的）茭白1根葱适量姜4片蒜2瓣料酒适量生抽适量老抽适量淀粉适量糖少许克肉末（肉片）适量...

加有野茭白的时蔬鸡腿卷

05-07 时蔬鸡腿卷，操作简单。锡纸包好，200℃烤20分钟即OK。空气炸锅和烤箱同样操作。用料鸡上腿1只胡萝卜、泡发香菇、刀豆、野茭白各适量葱、姜、盐、鸡精、料酒、糖、胡椒粉、耗油、生抽各适量加有野茭白的时蔬鸡腿卷的做法...

闷茭白

01-11 用料茭白2根猪肉3两葱姜蒜泡花椒鸡精闷茭白的做法五花肉切片，茭白切片备用，锅洗净烧干水分，放入肉炼出少许油放入泡花椒爆香，下入剁椒炒香加入姜出香味，放入茭白翻炒一分钟加入高汤或水大火烧开改中火炖10分钟放入大蒜和葱...

茭瓜蔬菜饼

05-04 茭瓜又名西葫芦。可以煎炒多种多样的吃法。再配上一个煮鸡蛋，一杯牛奶，这是一份不错的美味早餐。用料茭瓜200克面粉30克鸡蛋2个盐2克葱花适量胡萝卜半根午餐肉30克茭瓜蔬菜饼的做法准备食材擦丝所有食材切碎后再打入鸡...

茭白三丝（茭白炒肉）

05-15 今天要介绍一道漂亮的菜，爽口的茭白配上香嫩的肉丝，再点缀上鲜艳的红椒，红白相间，光看着就很开胃了。用料茭白2颗猪肉1块大红椒1个大蒜、生抽、盐、鸡精适量茭白三丝（茭白炒肉）的做法1.茭白、肉、大红椒切丝，蒜切碎粒。切丝...

茭白蔬菜丁

07-21 转自微信菜菜美食日记，方便收藏喜欢的菜谱用料里脊肉100克茭白100克胡萝卜50克青豆30克腰果/花生20克盐2/1小勺生抽1大勺糖2/1小勺淀粉1.5小勺茭白蔬菜丁的做法茭白去皮切丁，里脊肉，胡萝卜同样切成1cm左右小丁，葱姜切沫肉...

油焖茭白白

05-11 用料茭白5根蒜5瓣生抽在锅里淋1圈糖4勺盐半勺油焖茭白白的做法茭白切滚刀块，热锅下稍稍多一点的油，烧到手在锅口位置能感觉到热气，下茭白。不用着急翻炒，让茭白有一点炸的感觉，隔个十几秒翻搅一下就可以了。等到大部分茭白...

烤茭白

10-05 茭白和茄子都是果实类的蔬菜，就试着用烤茄子的方法烤了茭白。没茄子那么多水分，右上角切片的竟然还有点儿杏鲍菇口感哈哈用料茭白2根味噌盐香料如五香粉十三香孜然辣椒粉水味淋（不放也可）烤茭白的做法茭白去皮样子如图我...

茭白虾

02-27 一直喜欢茭白这个名字用料茭白虾仁胡萝卜料酒淀粉盐茭白虾的做法胡萝卜过油虾仁裹淀粉过油到入茭白胡萝卜翻炒调味出锅小贴士茭白胡萝卜一定要先过油...

炒茭白

04-01 用料茭白6-8根生抽1大勺老抽半勺蚝油一小勺糖5克盐3克水200克炒茭白的做法清洗茭白或用果蔬清洗机清洗残留农药茭白滚刀切备用冷锅冷油，油热后下茭白翻炒下茭白不停翻炒，依次加入调料味，翻炒后加水。等水分快收干的时候，...

糟茭白

12-22 每当夏季来临时，许多上海人喜欢的糟菜，今天给大家分享一道清清爽爽，简简单单的糟冷菜～糟茭白！用料茭白4根毛豆25克左右糟卤200克5年陈花雕酒100克纯净水150克盐5克糖10克味精5克小米辣2根糟茭白的做法准备好4根茭白洗干净...

茭白

10-22 用料茭白3根五花肉100克葱8cm鸡精一点盐一点酱油一点点蚝油一勺香油1滴料酒一勺茭白的做法爆炒...

茭白豆腐彩蔬丁（健康减脂）

06-30 用料茭白1根豆腐一小块洋葱适量胡萝卜适量小米辣3根线椒1根大葱少许茭白豆腐彩蔬丁（健康减脂）的做法备料如上，茭白、豆腐、胡萝卜、洋葱均切丁，小米辣和线椒也切成小块。锅烧热，下油，先中火翻炒豆腐丁，煎至略黄。不用很多油，...

🏖️🏖️茭白时蔬炒火腿 ~

10-03 茭白低热量低脂肪富含膳食纤维很适合减脂期食用如果不喜欢火腿可以换成别的肉类混合时蔬里面有玉米胡萝卜和青豆玉米和茭白特别搭玉米香甜很好吃煮过的茭白汁水充足也不错🌀🌀🌀🌀🌀食材：(两餐的量)茭白：361g❤❤94kcal...

茭白新吃虾仁炒茭白

07-15 双十一买的虾断断续续剩了最后一部分。对于冷冻长时间的虾，我还是选择烧。恰巧新下来的茭白很嫩，所以选择一起烧。用料茭白3-4根生抽2勺虾4两葱、姜、盐、糖、醋茭白新吃虾仁炒茭白的做法虾去壳去头，挑虾线，虾线挑虾背即...

吃素系列------茭白蔬菜丁

12-06 来源于《文怡心厨房》的博客~！大爱文怡！有好多好多的美食！用料茭白2根胡萝卜半根青豆1把葱1段姜1片盐1/2茶匙（3克）生抽2茶匙（10ml）糖1/3茶匙（2克）水淀粉1汤匙（15ml）吃素系列------茭白蔬菜丁的做法茭白去皮，胡萝卜去皮，切成1cm见方...

茭白时蔬虾仁

11-14 用料虾仁克茭白豌豆口蘑大葱姜片料酒胡椒粉酱油耗油茭白时蔬虾仁的做法虾仁去头去皮挑虾线，用料酒胡椒粉腌制一下虾头不要丢掉！炒菜的时候会用到蔬菜处理好备用热锅放油，油热放虾头！煎出香味放葱姜片继续炒香，然后放茭白翻...