茄子蘑菇豆苗沙拉怎么做好吃，茄子蘑菇豆苗沙拉家常做法

11-16 前几天在藏红花餐厅吃到类似的沙拉，觉得非常清爽，每种食材独立又融合，在家里用茄子代替帕尔玛火腿，素食者心头好～用料绿茄子半个豌豆苗一把杏鲍菇1个酱汁：意大利黑醋15ML橄榄油5ML蜂蜜10ML海盐2克现磨黑胡椒少许茄子蘑菇豆...

豆苗蘑菇汤

08-22 用料豆苗口蘑金针菇姜豆苗蘑菇汤的做法1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。3、水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火...

月子餐豆苗蘑菇汤

06-05 用料姜片口蘑金针菇豆苗芝麻油盐月子餐豆苗蘑菇汤的做法水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。水再开后加入适量的之芝麻油，盐，调好味即关火...

三文魚豆苗蕃茄沙拉

09-07 用料三文魚一盒豆苗適量彩色小蕃茄FreshDressing沙拉醬胡椒粒檸檬汁三文魚豆苗蕃茄沙拉的做法就是這個醬～檸檬半個搾汁三文魚切粒蕃茄仔全部切半豆芽洗乾淨涼干水好了全部放兜裡加沙拉醬加胡椒粒加檸檬汁然後用筷子輕...

茄子沙拉

07-25 用料盐2克茄子1个小米椒2个油适量克蒜头2瓣沙拉菜叶6大片玉米罐头1小罐茄子沙拉的做法很庆幸我一个中国胃但一直很喜欢吃沙拉，所以，在没什么青菜可吃的法兰西而言还可以活(广东人说蔬菜必须是得绿色带叶子的，很绿的那种...

烤蘑菇沙拉

03-20 用料香菇6个口蘑6个海鲜菇100G有机菜花100G盐适量黑胡椒适量沙拉蘸汁蒜末1大勺白米醋2大勺红酒1大勺白糖2小勺盐2小勺橄榄油1大勺烤蘑菇沙拉的做法海鲜菇、口蘑去根，洗净沥干水分香菇去根，洗净沥干水分有机菜花摘成小朵...

番茄蘑菇海带苗虾仁汤

04-18 无敌好吃的刷脂汤，简单快速用料虾仁200克番茄1个海带100克盐半勺酱油半勺蘑菇6个番茄蘑菇海带苗虾仁汤的做法番茄划十字开水烫一下，去皮更方便切小块虾去头去壳，加点料酒和盐去掉的虾壳洗净备用，去虾头的同时需要把虾头部...

豆沙蘑菇包

04-09 我的学生们总说天天做包子，馒头枯燥得很。我想说爱面点的人会赋予面点以生命。我在我朋友圈发布了我的蘑菇豆沙包，有网友评论说这是个香菇不是蘑菇。😄，它是蘑菇，只是用面粉做的蘑菇。如果你也想学，可以微我哦18770638720...

香煎茄子西葫蘑菇西兰花营养节日沙拉

12-21 为情人节准备的沙拉，半素食，有鸡蛋，加入了三种油煎的蔬菜，所以口感很香，但毕竟是以菜为主，还是很健康的。用料西葫芦1/4个鸡蛋1个线茄1个口蘑3个燕麦1把罗马生菜1颗紫甘蓝1/5个西兰花3小朵秋葵2根圣女果3颗蓝莓几颗树莓可有...

蘑菇温沙拉

09-13 用料杏鲍菇一根普通蘑菇一把黄油一小片盐和黑胡椒适量味淋适量酱油适量白醋适量糖适量沙拉适量藜麦适量芦笋几颗圣女果几颗蘑菇温沙拉的做法杏鲍菇切片普通蘑菇切片黄油热锅蘑菇煎到有焦黄色加盐和黑胡椒做酱：味淋酱油...

蘑菇炒蒜苗

04-26 爱的味道吧用料蒜苗2根盐5克蘑菇3颗花椒面5克炒菜调料5克蘑菇炒蒜苗的做法切好蒜苗，辣椒丝，撕好蘑菇先炒辣椒，再炒蘑菇，最后放蒜苗，调料，出锅。...

【低脂能量沙拉】烤蘑菇牛肉沙拉

09-07 从一本健身食谱搬运来的，颇具人道主义及人文关怀的一餐，更何况有我爱吃的牛肉和蘑菇~So，一声令下，美味集合！做前请看小贴士！！！用料主料各式蘑菇200克牛里脊100克配料玉米笋（或荷兰豆）8根左右红辣椒（大）半个大蒜泥（可选）一颗调料黑胡...

荷兰豆蘑菇杂菜沙拉

03-27 Dressing：一杯原味酸奶1/3切碎的香芹parsley1/4杯extravirgin1/4杯柠檬挤汁蒜末盐Steps：橄榄油煎一下麦粒（滤油）橄榄油煎蘑菇荷兰豆过水或一起炒各种蔬菜混合加提子用料荷兰豆克荷兰豆蘑菇杂菜沙拉的做法如上...

龙利鱼蘑菇番茄暖沙拉

03-19 热爱健身的小伙伴都喜欢吃沙拉，觉得健康营养，但我这个人就是不喜欢吃凉嗖嗖的食物，吃下去觉得自己胃都僵掉了……然而春天不减肥夏天徒伤悲啊，于是想出做了这个快手又健康的龙利鱼沙拉，真的很适合健身人士，关键是它暖呼呼的...

减脂沙拉鲜贝蘑菇沙拉

07-21 周末胡吃海喝了两天是不是还在忏悔中度过？这款沙拉无油低碳，最适合刮油去腻的你。总热量363大卡用料紫薯100克圣女果40克（大点的两个）鲜贝肉（虾、鸡胸√）100克西兰花100克葡萄干5克点缀用水煮蛋一个（约55克）玉米30克香菇30克（...

茄子蘑菇温沙拉

10-04 这道菜的灵感依旧来源于RBC！口感上应该差距已经蛮大了，但是参考原版加入了扁桃仁片和奶酪，觉得味道还是很出彩的！蘑菇的做法参考了Sunny🌞自己加入了红腰豆（最近迷上了各种豆子罐头小扁豆芸豆鹰嘴豆各种好吃啊）和芝麻菜，本来...

蘑菇沙拉

10-03 1人份用料小蘑菇1-2个生菜几片火腿or培根少许沙拉汁适量蘑菇沙拉的做法蘑菇切薄片，平底锅滴一点橄榄油，放蘑菇翻炒至软，加一点盐和黑胡椒盛出。生菜火腿切丝如果是培根就煎一下和蘑菇拌在一起淋沙拉汁吃...

蘑菇豆沙包

08-25 好吃的蘑菇包用料水65克面粉150克可可粉10克豆沙105克酵母1.8克水可换等量牛奶或者蔬菜汁食用油8克蘑菇豆沙包的做法食用油8克水加糖加酵母加面粉加食用油揉手光剂子35-40克揉剂子涮可可粉刷可可粉发酵蒸好成品...

沙拉大战 Day1 | 蘑菇考伯沙拉

08-24 夏天的厨房真是太热了，就决定来做一个沙拉打卡，督促自己吃菜，看看能坚持多少天😂💪🏻传统考伯沙拉是放鸡胸肉的，我不想吃那么多肉换了蘑菇，一样能吃出肉的口感，同时可以补充植物蛋白，营养更多元。这里是一人份用料生菜100克...

煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉

09-06 孢子甘蓝也叫球芽甘蓝，Brusselssprouts，维生素含量全营养价值比较高，一般西洋菜系里作为荤菜的配菜居多，但是做好后会有苦味，让很多人望而却步。但我也偶尔迟到过不那么苦的孢子甘蓝料理，真的好好吃，所以处理好苦味一切就都...

蘑菇烧茄子

05-08 家里就剩蘑菇和茄子，想着两个都挺能炖，就一锅端了，吼吼用料茄子2个葱1根生抽适量糖一小勺鸡精一小勺姜三片盐一小勺老抽几滴蒜两三瓣蘑菇200～300g蘑菇烧茄子的做法葱姜蒜洗净切片，蘑菇掰好洗净，茄子洗净切厚片。热锅放油，多...

蘑菇茄子煲

03-27 非常喜欢吃鱼香茄子煲，我们家那边的鱼香茄子煲是真的有鱼的！我们沿海地区用的是几片咸鱼煸香做的茄子煲。今天这道是我出国后没有咸鱼另外自配的茄子煲！贼好吃😋用料茄子2个生抽3勺糖一点点盐一点点圆辣椒2个白色蘑菇一...

豆苗沙拉卷

01-17 觉得豆苗健康，买了一直放冰箱，就寻思做个沙拉用料豆苗克黄瓜白萝卜鸡蛋酸黄瓜柠檬蜂蜜芥末酱小番茄豆苗沙拉卷的做法将白萝卜用刨刀刨成透明薄片，将黄瓜切丝，豆苗留最嫩的头，酸黄瓜切丝，鸡蛋煮熟并切块，小番茄切成4-8瓣将所...

Zrou烤番茄蘑菇意面沙拉

02-04 酸甜鲜美的番茄蘑菇意面，有Zrou加持，更添独特香气。用料Zrou200克白蘑菇160克小番茄60克大蒜末20克白洋葱末40橄榄油20克意大利芹3克盐和黑胡椒适量Zrou烤番茄蘑菇意面沙拉的做法烤箱180度预热，将Zrou均匀地铺在烤盘上烤...

蒜苗炒蘑菇

05-04 用料蒜苗10根蘑菇一盒五花肉200克盐一勺多点蚝油一勺蒜苗炒蘑菇的做法蒜苗只要茎，叶子去掉，洗好切断，蘑菇洗好对半切。五花肉洗好切片，跟蒜苗的头一起放入锅中煎炒出油。肉炒到八成熟后加蒜苗炒，然后再加蘑菇和蚝油，出锅前...