腰果油麦菜怎么做好吃，腰果油麦菜家常做法

腰果油麦菜

01-06 介绍一道冬季的清火菜，这个是从食尚小米那儿学来的，改良了一小下，做法非常简单，味道嘛，简直就是意外的惊喜。用料油麦菜腰果熟黑芝麻枸杞芝麻酱盐鸡精红油醋腰果油麦菜的做法取腰果适量，碾碎芝麻酱适量，加水和适量盐调匀取适...

藜麦麦仁饼+腰果酱的美味

07-23 原打算用发芽麦子和藜麦烤面包。结果买到了麦仁。将错就错做了煎饼。结果味道还不错。用料藜麦50g麦仁180g花生油2勺盐适量酱油适量白糖适量腰果20粒枫糖浆1勺柠檬汁1勺水适量藜麦麦仁饼+腰果酱的美味的做法藜麦和麦...

燕麦腰果奶

05-19 女儿被检测出来有牛奶过敏，为了补充营养我每几天就会给她做燕麦奶。其实燕麦奶不管从口感还是营养都好过于牛奶，尤其我用豆奶代替了水并加入了腰果。用料燕麦100克腰果30克豆浆（也可以用水）1000克蜂蜜30克燕麦腰果奶的做...

腰果燕麦粥

09-06 飘雪的寒冬里，为孩子，为爱人，或只为自己，熬一碗粘稠的腰果燕麦粥，浓情而又蜜意。燕麦滋补润肠胃，腰果提供所需维生素，适合冬日的养身饮品。怕长胖的美美，晚上或者早上喝一碗都最为塑身不过了。用料燕麦400g腰果200g砂糖100g黑...

腰果燕麦奶

07-11 用料腰果50克速熟燕麦片30克盐1克开水600克腰果燕麦奶的做法所有材料放入主锅，2分钟速度10醇香细滑...

牛油果腰果canapé

07-30 最近在听《娇娘医经》，“吃穿住行，吃最简单”只要用心，想做出美味的东西并不难。本道小食，原料和做法都非常简单，关键在于味道和颜色的搭配。牛油果的味道配什么好呢，有原料的话自然是配烟熏三文鱼的好，没有原料的话我们也要...

腰果炒腰花

05-08 用料猪腰3个姜3片（切丝）小米椒3个蒜几瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一汤匙老抽鸡精少许料酒一汤匙水淀粉腰果炒腰花的做法猪腰切花刀，放两汤匙米醋用手抓一分钟后静置五分钟，用清水洗净沥干水。目的是去除猪腰的...

腰果炒塔菜

09-11 简单好吃健康的家常菜只要不到十分钟塔菜的青翠中微苦加腰果的香绝配用料塔菜2，3朵腰果二十颗蒜3瓣花生油少量盐少量腰果炒塔菜的做法塔菜一片一片分拣洗净蒜瓣去皮切片热锅后入花生油待到油热后倒入腰果煎至表面发黄...

无糖无油的腰果粗麸全麦面包

02-15 今天尝试了b站up主【兔子家的面包和下午茶】的方子，惊喜发现无糖无油的面包，进烤箱之后爆发力也可以很不错。用料【基础原料】高筋粉100g全麦粉100克干酵母2克海盐2克水150克杏仁粉（增加风味）10克【随便放】腰果若干奇亚...

牛油果油麦菜藜麦沙拉

03-18 减肥餐用料牛油果1个鸡蛋1个藜麦适量油麦菜适量牛油果油麦菜藜麦沙拉的做法鸡蛋煮熟，油麦菜焯熟，藜麦煮半小时煮熟，所有材料放一起，加上油醋汁，拌匀，非常美味...

腰果芹菜

07-13 孩子们喜欢吃腰果超级爱，所以我做了这盘菜用料腰果大约20克西芹6根盐克鸡精勺腰果芹菜的做法先小火把腰果炒熟然后捞出来把香芹炒一下，加入腰果...

果仁油麦菜

12-20 下酒挺好的一道菜，欢迎大家观看指点，不胜感激用料胡萝卜花生碎干辣椒油麦菜盐果仁油麦菜的做法切蒜末，胡萝卜丝备用油麦菜摘洗干净焯水至断生下胡萝卜丝一起捞出投凉油麦菜挤干多余水分，撒入盐味精，蒜末干辣椒，花椒油炝蒜末...

芹菜腰果

03-10 芹菜含有多种维生素，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。吃起来清脆爽口，口感很好的哦。☺️☺️用料腰果200克芹菜300克盐适量枸杞适...

椰子油腰果酱

03-12 用料生腰果350g椰子油或橄榄油35g盐1g椰子油腰果酱的做法准备好所有材料用小火在锅里炒至微微焦黄酥脆放入料理机加入椰子油和盐打至细滑即可抹土司开吃了！...

无糖无油可可腰果燕麦玛芬

01-20 宅在家的我现在一天只吃早晚两顿饭那么白天就要做点美味小点心打发时间【可可腰果燕麦马芬🧁】无油低糖快手健康，口感扎实，怕胖嘴痒的我一口气能吃俩，代餐依也要吃的美滋滋！~用料香蕉1根鸡蛋1个全麦粉70克燕麦片50克可可...

油炸腰果

12-10 【爸爸的厨房】之炸腰果（淡腰果，没放盐，但又香又脆还回甘。满分！）宅家，爸爸突然喊：你不是要学炸腰果嘛？快上来！行。。。吧，看在腰果好吃的份上。用料腰果250克油没过腰果油炸腰果的做法洗净腰果，冷油（！）、腰果下锅。油量：差不多没过...

苔条腰果椰子油全麦咸司康

05-22 苔条腰果我一直很喜欢，就是外面买的苔条腰果酥真的太甜了，实在爱不起来，那我就自己造一个苔条腰果咸口小吃，这个当早饭，饱腹感很强，扛饿方子可以做6个用料全麦粉125g泡打粉3g牛奶70g蛋20g糖14g盐0.5g椰子油8g苔条15g腰果50g...

腰果奶油

02-28 买了一本素食食谱书可能一年多了，一直没有尝试，最想做的就是奶油，找了一个周末终于动手了，而且一次就成功了。这本书是素食食谱，第一次做没有植物奶，只是用了现成的奶粉兑的牛奶。用料奶粉2勺腰果25g椰子油50ml水100ml糖适...

腰果菠菜

05-21 菠菜每年10月至次年3月无涩味用料菠菜500克植物油10-15毫升（2~3茶匙）花椒30粒盐1克熟腰果5个腰果菠菜的做法菠菜剪去根部，去除烂叶，洗净。①对老菠菜（有苦味），沸水焯水（10秒钟以内）、并且过凉水（去除苦味），挤出水分。锅中加油，冷油...

苔菜腰果

07-28 用料腰果100克苔菜30克油2勺苔菜腰果的做法腰果冷油下锅，用小火炒炒至颜色微黄盛出苔菜撕成细细的，放到漏勺上，用5层热的油浇上面，多浇几次就可以，这样弄出来的苔菜比炒出来的好看，颜色很绿铺到炸好的腰果上就可以了小贴士5...

葱油腰果酥

01-02 用料腰果原味15颗低筋面粉250克小苏打2克鸡蛋黄2个玉米油100克盐3克泡打粉3克细砂糖40克葱花25克黑芝麻少许葱油腰果酥的做法玉米油100g，鸡蛋黄2个，白砂糖40g，盐3g，低筋面粉250g，小苏打2g，泡打粉3g，葱花25g，腰果15颗压碎，黑芝...

芹菜炒腰果

04-29 大多数都是西芹炒腰果，查了度娘还是芹菜的降压功能比西芹的要好，所以家里常做的还是用芹菜炒，选择这种空心的芹菜，不柴，特别嫩，口感一点不输西芹，这道菜比较清淡，所以要少油少盐，特别适合血压高的人吃。用料芹菜2棵腰果1小把木...

【Vegan素食】腰果奶油Vs.腰果奶

01-30 方子来自DownShiftOlogy:之前更新过怎么做杏仁奶以及怎么做燕麦奶这一次再来一发腰果奶油和腰果奶！这款腰果奶油可以当白酱做意面用，可以替换鲜奶油做冰淇淋，注意，我这里说的冰淇淋是素食冰淇淋，想做冰淇淋的朋友可以参见...

腰果酱烤菜

06-23 泡发腰果一夜，头天洗好各种菜，切好。用料腰果125ml二分之一量杯水250ml一量杯枫糖浆30ml两大勺盐1/4小勺克柠檬汁30ml两大勺（个人只放了1大勺）西葫芦，芥兰杆，鸡翅，香菇适量橄榄油1大勺酱油1大勺蜂蜜半勺百里香碎适量腰果酱烤...

腰果炒芹菜

07-04 用料腰果20～30粒芹菜1小颗葱花少许盐2克玉米油1勺腰果炒芹菜的做法平底锅里放一勺油，小火加热，油温热加入腰果。腰果炒至金黄色。铲出放在吸油纸上。加热锅里剩下的油，放入葱花。有葱香味了，再放入切好的芹菜，放1小勺盐。再...