意式蔬菜汤2人份怎么做好吃，意式蔬菜汤2人份家常做法

06-18 指导老师：冯鑫用料去皮西芹2根胡萝卜半根白圆葱1/4个茭瓜（西葫芦）1/3个去皮番茄半个青豆1勺罗勒叶6-7片红腰豆罐头1勺意式蔬菜汤2人份的做法西芹、胡萝卜、番茄、茭瓜切丁锅里倒一点植物油，倒入西芹、胡萝卜和圆葱，慢炒，炒...

意式肉酱面（2人份）

03-22 用料意大利面300克西红柿2个肉末200克洋葱1/4个淀粉1勺番茄酱2勺黑胡椒少许大蒜2瓣盐少许料酒半勺意式肉酱面（2人份）的做法将西红柿焯水后去皮，切碎。洋葱切碎。蒜切碎。将肉（牛肉，猪肉或者鸡肉）解冻后剁成肉末。加淀粉，料酒...

韩式肥牛海带汤—生酮版（2人份）

01-03 本来就巨喜欢吃海带，这个快手海带汤真的深得我心！不加一滴油，但是看这油花，太适合小酮人了吧？哈哈哈哈哈用料肥牛200克海带干泡发后满满一小碗大蒜3-4瓣酱油2勺可选择盐适量芝麻油半勺可选择料酒半勺水一大碗韩式肥牛海带...

青菜肉末香菇年糕汤（2人份）

09-17 美好一天从美味早餐开始！用料青菜4小株肉丝少量_香菇1朵年糕1条青菜肉末香菇年糕汤（2人份）的做法准备以上材料，切好，备好。肉丝爆炒，加生抽，加水，放年糕，放香菇片。等年糕、香菇稍熟，放青菜，煮沸，放点盐，出锅。小贴士家里还有一块...

意大利面 (2人份)

12-27 用料直形意大利面250g-300g意大利面酱200-300g西红柿1个肉末100克橄榄油1勺意大利面(2人份)的做法大火把水煮沸之后，放入250-300g意面，改用中火煮15分钟。等到所有面条煮成白色，就可以捞起（可以尝一根来判断是软是硬）。将...

鸡肉蔬菜三明治(2人份)

08-25 怀孕在家，天天发掘一些营养又好吃的用料鸡蛋2只鸡胸肉两块番茄一小只黄瓜一小根土司四片盐少许黑胡椒少许鸡肉蔬菜三明治(2人份)的做法1.讲鸡胸肉切小块，用盐和黑胡椒进行腌制，大约半个小时，为了入味，表面可以切几刀。2.将...

番茄肉酱意面（2人份）

02-08 用料西红柿2个肉末150克洋葱半个番茄酱3大勺意大利面2人份胡萝卜半根土豆1个大蒜1瓣意大利香草适量橄榄油或黄油随意盐适量胡椒粉适量马苏里拉芝士适量番茄肉酱意面（2人份）的做法材料准备，一直以来我做菜都比较随性，都是...

2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉

02-06 自己踏入减肥的道路，都说7分吃3分练，于是自己开启了健康餐的制作。希望大家喜欢，做得不好还请大家见谅，我会继续加油的！用料沙拉酱适量盐少许橄榄油／食用油几滴红菜椒½只黄菜椒¼只杏鲍菇½根鸡胸脯肉50-60克螺旋意面2小碗...

番茄肉酱意面（2-3人份）

05-19 今年春天自己种了一盆罗勒，周末集市又带回了农场的番茄，用小美烹煮出一锅浓浓的阳光味道。全部只用了15克橄榄油，没有任何添加剂哦。用料西红柿800克鲜罗勒叶1把黄洋葱半个牛或猪肉糜300克橄榄油15-20克油盐适量黑胡椒适...

日式担担麺 2人份

10-01 鶏挽き肉で作るから、あっさりヘルシー选用鸡肉末做担担面，不油腻，更健康。用料鶏挽き肉鸡肉末150克長ネギ长葱1/2根貝割れ菜菜苗1/2包しょうがのみじん切り姜末1かけ分中華生麺2粒スープ(汤配料)麺つゆ日本调味1.5杯白...

虾番茄酱意面（2人份）

05-17 许久未更新菜谱，希望大家继续的支持。用料意面200g带头的虾2-3只白兰地2大茶匙番茄酱罐头1罐鲜奶油50-80ml胡椒盐橄榄油虾番茄酱意面（2人份）的做法将筛子放在一个大的碗上面，把番茄酱罐头打开倒入筛子里面，然后一边用手弄...

韩式拌饭酱汁（2人份）

10-14 用料好餐得韩式辣酱4汤勺蜂蜜2汤勺雪碧5汤勺芝麻香油1汤勺熟白芝麻1勺韩式拌饭酱汁（2人份）的做法混合均匀加上配菜、米饭，拌匀即可烧酒好难喝啊！...

秋季靓汤(2人份)

04-15 用料蜜枣1个枸杞1把沙参2元玉竹2元百合1元莲子2元猪骨8元秋季靓汤(2人份)的做法猪骨焯了水后，把所有的材料一起放到炖锅中炖一个半小时。煮好后放盐即可...

意式蔬菜汤

11-02 我在婆婆家吃的汤，吃过后自己回家琢磨着做，营养又美味用料西红柿3个土豆半个胡萝卜半根洋葱半个南瓜1小块西芹4根香菇5朵大蒜4瓣盐克水400ml罗勒碎适量勺欧芹碎意大利调料百里香碎意式蔬菜汤的做法南瓜切丁胡萝卜切片土...

番茄蘑菇意粉（2人份）

06-09 用料意大利面2人份牛肉200-300克白蘑菇10-12个西红柿3-4个（小的更加香甜）黄油50克橄榄油3-4勺蒜2-4瓣黑胡椒粉适量盐适量迷迭香少量根洋葱半个糖适量番茄蘑菇意粉（2人份）的做法1.切好洋葱、蒜、蘑菇、番茄、牛肉粒。2用不...

意式婚礼浓汤（8人份）

08-03 食谱源自小说《食谱俱乐部》，存起来备用。用料猪肉末5盎司牛肉末5盎司肉丸：小牛肉末5盎司磨碎的帕尔玛干酪1/2杯欧芹末1/3杯放了一天的面包撕成一小片1片研碎的洋葱1小颗鸡蛋1枚切成末的大蒜1小匙盐1小匙黑胡椒粉汤料鸡...

黑椒牛肉意面(2人份)

06-19 今日晚餐来自吃货女儿分享的视频，值得整理记录收藏用料意大利面150克牛肉200克15ml量勺1只生抽2勺老抽半勺蚝油1勺白糖半勺黑胡椒粉1勺料酒少许淀粉少许盐适量彩椒(青黄红)适量洋葱适量蒜泥适量黑椒牛肉意面(2人份)的...

自制意面牛肉酱2人份

01-26 英国肉类，不放血，所以腥味非常重。特此为女儿制作此菜谱，教她制作简单易操作的意面酱用料洋葱半个牛肉糜220-250g即食意面酱200g自制意面牛肉酱2人份的做法200g牛肉糜放冷水，煮开煮开，非常多的血沫浮起，关火用冷水冲洗，过滤...

意大利肉酱面（2人份）

11-21 嗯，嘴馋了，外面的量吃的不爽。我的做法参考了绵羊同学和奥地利小哥的方法。用料西芹1-2根胡萝卜1根洋葱1个西红柿2个红肠1/3根牛绞肉300克浓汤宝1个番茄膏，黄油，牛奶橄榄油，香料，芝士碎烧菜用白葡萄酒意大利肉酱面（2人份）的做...

肉酱意粉（1～2人份）

02-25 用料意大利面1～2人份盐少许西红柿2个肉末按喜好添加大蒜4瓣番茄酱1小勺蚝油适量生抽适量砂糖适量肉酱意粉（1～2人份）的做法煲一煲清水，水开后放油和盐，然后放意粉煮至熟，意粉捞出备用。番茄原只洗干净，另外煮一煲开水焯至番茄...

纯素韩式大酱汤 (2——3人份)

07-16 纯素韩式美味用料北豆腐/卤水豆腐100克西葫芦50克土豆50克淘米水400ml纯素韩式大酱2大勺纯素韩式辣酱1大勺鲜香菇1朵纯素韩式大酱汤(2——3人份)的做法西葫芦、香菇切厚片土豆和豆腐切1.5厘米见方的块淘米水沸腾后加...

韩式部队锅（2-3人份）

02-05 二刷韩剧《一起用餐吧1》被剧中角色吃的部队锅馋到不行今天就买了全部材料给自己解馋因为方便简单所以出个菜谱希望可以帮到有同样饮食喜好的小伙伴们用料辣白菜200g年糕条200g鱼饼2片辛拉面1袋午餐肉1罐（实际只切了半...

蒜蓉龙虾意面（2人份）

06-14 中英文都没有找到合乎自己心意的菜谱（中文的菜谱感觉口味太寡淡，英文的菜谱龙虾不先煮直接炙烤），于是打算随意挥洒一下，没想到效果还不错，可惜做的时候手忙脚乱没拍照，成品照片也是拿手机胡乱拍的，先这么写吧，下次再做的话补照...

西式鲜蔬果汤 2人份

03-05 优雅的环境，讲究的礼仪，好看的食物，配以精致的汤料，享受满满~其实在家也可以轻松做出西式餐点，满足你那颗好吃的心~今天先从西餐的精华——汤学起吧n(*≧▽≦*)n这款西式汤点既可直接食用，也可用法棍、面包片等蘸着吃哦~用...

万隆酱香茄子配意式面包 2-4人份

03-06 Bruschetta作为传统的意大利开胃小菜，制作过程简单易学，配合东南亚传统的万隆酱香茄子，便成为一道颜值爆表的创意菜品，适合各种摆盘方式。用料万隆酱30g茄子1条法棍1根小番茄2个大蒜4瓣九层塔1片芝士适量食用油50ml盐5g万...