生酮蔬菜披萨怎么做好吃
转自“瘦龙健康彩虹披萨🌈🍕”用料鸡蛋1颗马苏里拉芝士100克花椰菜1颗(700克)蕃茄酱30克彩椒150克紫洋葱20克西兰花55克盐5克(随意)生酮蔬菜披萨的做法花椰菜用神器做成碎碎微波炉4分钟叮一下,碎碎倒在纱布上拧干花椰菜的...
配菜放自己喜欢的就好,芝士最好还是用马苏里拉芝士,没有的话和我一样放芝士片也可以哒用料鸡蛋2个杏仁粉15克椰子面粉20克芝士片两片虾仁六只洋葱半个个午餐肉两片黄油50克披萨酱或者番茄酱半勺生酮披萨饼的做法放粉粉...
突然馋披萨了,但是外卖的披萨热量和糖分太高了!于是......无面粉披萨诞生!以下为2人量,新手制作用时2.5小时用料饼底松花菜(白菜花)300克鸡蛋1~2个椰子粉/杏仁粉20克车前子壳粉7克盐少许糖/代糖1克泡打粉少许披萨酱面筋粉20...
原本这个花椰菜与洋车前子壳的配比是用来做粽子的,发现用来做披萨低也不错,使用花椰菜与洋车前子壳粉,口感已经相对接近粽子版本,做披萨底味道还可以,口感略软湿。用料基础饼底花椰菜150克洋车前子壳粉7.5克黑胡椒适量盐1...
用料高筋面粉230克酵母3克盐3克糖20克奶粉10克温水130克蔬菜粒披萨的做法将所有的原料加入水中,合成软硬适当的面团,醒发至两倍大醒发好的面团揉搓排气,擀成烤盘适当的饼用叉子叉出孔,以便受热均匀将西红柿切成丁,胡萝卜切...
适合健身、爱美、生酮人群,不含麸质,低碳水。谁说生酮就一定要克制。用料白菜花1个洋葱半个西红柿1个大蒜瓣2个洋车前子粉80克纯净水300克酥油/黄油适量盐适量乳酪或马苏里拉芝士适量杏仁粉50克生酮无麸质菜花披萨的做...
原方地址特别符合我的口味(爱吃芝士,不爱吃红酱)!按原方的盐,配上这么多芝士(里的盐),对我来说有点咸了,下次可能不放盐了。方子是两份的量。原方中饼底里的crèmefraîche还可以换成美乃滋酱,方子地址是。用料Crust鸡蛋2个crè...
用料高筋面粉100克鸡蛋2个红椒1个黄瓜1根甜玉米1根午餐肉2片盐3克橄榄油1勺沙拉适量蔬菜披萨的做法准备好食材,忘了拍西红柿,午餐肉取两片切丁、红椒用1/3切丁、黄瓜切片、西红柿1/3剁碎。把面粉、玉米、红椒、鸡蛋、午...
在轻断食三天体重都不动以后决定生酮,结果第一天就掉了0.3kg,欣喜万分!!早上一杯奶油可可,下午一个生酮披萨,因为太好吃,决定记录下心得。原始方子来自于@奶油猫的生酮试物所用料花菜碎220克杏仁粉60克帕马森芝士适量鸡蛋1个...
🍕研究了很久的无麸质pizza生酮方子,没有加洋车前子壳粉,杏仁粉之类,因为我发现两者的碳水和热量还蛮高。相应的,帕玛森碎量得加得足一些,才能保证饼底成型。用料花菜350g鸡蛋1个帕玛森碎适量topping用的馅料随意生酮食谱2...
披萨上的配料一定要遵循低碳水甚至0碳水。过程太简单,就不上图片了!加油!30天成功减去10斤。在没有运动的情况下肌肉也提升了。我会持续做下去的!用料鸡蛋2个萨拉米香肠片2片芝士1片橄榄油5g生酮披萨的做法鸡蛋2个打散;加...
一款我自认为又高级又低卡的无面粉披萨🍕高级是因为我用到的小演员们都是大牌,比如这个季节的时令鲜虾活剥的超正大黑节,超市绝对买不到这种货。低卡呢是因为我用花菜代替面粉做披萨饼底哦,几乎没有调味料,快夸我!谁说健康...
当新鲜鸡肉遇上了马苏里拉芝士,奶香肉香的融合犹如自然天成,饼皮外层香脆、内层松软,配以生菜、灯笼椒、圣女果,多种食材色彩鲜艳,营养的丰富生酮披萨。比例:3.5:1,热卡:400千卡。如果不是严格生酮,可根据自己需求去调整热量哦...
用料花菜1个鸡蛋2个盐适量帕玛森芝士60克100%蕃茄酱适量马苏里拉芝士60克【生酮】【低碳】花椰菜披萨的做法将花菜放入料理机打碎,放入开水煮熟,沥干水后放入茶巾中挤出水分。而我比较懒,我直接将花菜从料理机中放入锅中...
满足周宝想吃披萨的小心愿。自制饼胚,新鲜蔬菜丁,健康又美味。用料高筋面粉110克盐1.5克糖2.5克酵母2克水65克菜籽油65克披萨酱、芝士碎、胡萝卜、豌豆、玉米粒、脆皮肠或者火腿肠等若干蔬菜丁披萨的做法披萨饼胚:110克...
想要减肥又怕破戒,只能想办法了^_^用料车前子壳粉(2勺)鸡蛋1个(也可以不用)奶酪(我用陈年车达奶酪)随意,看你喜欢肉类(先炒熟,也可➕你喜欢的东西)大葱(也可不用,我很喜欢)随意低碳又可以提味的调料生酮代披萨的做法车前子壳粉➕调...
小孩的快捷早餐🥣用料芝士7片洋葱半个香肠5根灯笼椒1个盐克玉米粒1条克黑椒酱按个人口味奶油奶酪🧀️20克饼皮4个蔬菜披萨🍕的做法把饼皮铺开,提前把需求添加到上面的蔬菜、芝士材料备好,然后一层层铺上芝士先铺在饼皮上...
我们把披萨皮换成鸡蛋底,酱料也是自制的,不会超量【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更...
消耗各种食材的好方子,份量刚好一个六寸小披萨,非常适合一人食。用料花椰菜150g鸡蛋1个芝士粉10g蔬菜丁适量番茄1个盐适量番茄酱适量黑胡椒适量盐适量黄油适量蒜适量【生酮】花椰菜披萨的做法花椰菜用料理机打碎或切碎,...
9012年,决定把我所有爱吃想吃的食物都做成生酮版本,跟大家分享用料马苏里拉芝士碎一把圣女果6个鸡蛋1个杏仁粉一勺半洋葱1/10个坚果1/2个核桃黄瓜3片盐适量胡椒粉适量生酮披萨🍕的做法1个鸡蛋打散后加入1.5勺杏仁粉,适量...
跟着柏格医生做的披萨饼底,其余材料都是根据自己的喜好添加,这个份量是2人份,健康又好吃!没有拍很多的制作过程照片,只能用文字详细的说明,有不懂的可以提问。用料1️⃣披萨底花椰菜半个碎芝士花椰菜用多少芝士就多少鸡蛋2个2...
当中秋撞上国庆,祝大家双节快乐🥰🥰来做一个以蛋皮为基底的无淀粉披萨吧,愉快的开吃( ૢ⁼̴̤̆ꇴ⁼̴̤̆ૢ)~ෆ用料鸡蛋4个(220克)芝士碎30克辣香肠50克番茄酱(随便什么自己爱吃的酱)15克意式混合香料一小撮橄榄(没有可...
两餐分量~每顿300大卡用料洋葱30花菜100西兰花100白蘑菇100胡萝卜30樱桃番茄50马苏里拉芝士50午餐肉80橄榄油适量黑胡椒少许keto-生酮菜底披萨的做法材料切一切码一码撒上芝士送入烤箱热量…这里两人份。菜底披萨…...
用料鸡蛋两个杏仁粉100克蓬松粉8克黄油20克盐10克西红柿一个个菠菜1把火腿肠一个香菇2朵芝士50克生酮披萨的做法首先和底皮,杏仁粉➕蓬松粉➕黄油➕鸡蛋➕盐,放在一起用筷子充分搅拌,然后基本上能成一个小面坨,一定不能太...
用料花菜200g鸡蛋1个马苏里拉芝士碎50g洋葱适量培根/纯肉肠适量番茄适量青椒适量黑胡椒适量蛋黄酱适量盐适量🌀低碳生酮🌀花菜披萨的做法把200g花菜用料理机打成花菜米,微波炉把花菜米打5分钟,拿出来挤干水分~放入盐,黑胡...
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姜撞奶补救措施
肉糜粉丝
满芬
不要再可乐鸡翅了
自制鸡肉
冬天必备
油乌橄榄
手撕包菜回锅肉
咸蛋黄酥翅
简易版紫薯牛奶
银耳桃胶炖雪燕
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蛋煎飞饼
酱油四季豆
蘸料盐水虾
香葱牛肉粒饼干
真亦假
小而精
桂林糯米饭
龟鹿二仙糕
猕猴桃造型小猪
椒香扁豆
自制尖辣椒辣酱
佳锅
超级无敌简单
牛腩蔬菜意大利粉
第一道凉拌菜
麻油咸菜
记录青团
茄子肉馅水饺
鲜嫩多汁无水焗鸡
出绵稠
炸红薯角空气炸锅
芝士魔方
步骤极简
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