番石榴甜杏思慕雪怎么做好吃，番石榴甜杏思慕雪家常做法

06-22 用料番石榴1个（去皮重280g），甜杏4个（去核重180g），自制全脂酸奶（无糖）100g，冰块5块，杏仁饼5块番石榴甜杏思慕雪的做法甜杏洗净，剖半去核。取成熟的番石榴一个（如果不熟的话口感会发涩），洗净，切成小块。把酸奶、处理好的甜杏果肉和番石...

莓果杏仁奇亚籽思慕雪

04-04 用料冷冻混合莓果9盎司(255g)杏仁奶1杯(237ml)奇亚籽4茶匙(19.7ml)蜂蜜2大勺(30ml)肉桂粉1/4茶匙(1.2ml)粗盐少许新鲜混合莓果装饰莓果杏仁奇亚籽思慕雪的做法冷冻莓果、杏仁奶、奇亚籽、蜂蜜、肉桂粉、一小撮盐倒入...

芒果甜杏思慕雪（Smoothie） <302小厨房>

12-03 芒果、杏一类易熟透的水果可以在熟成后扔进冰箱冷冻室一部分，和冰块一起打碎就成了无色素香精添加的美味思慕雪了~~用料杏肉120g芒果肉120g冰块150g~200g芒果甜杏思慕雪（Smoothie）<302小厨房>的做法原料图芒果和杏尽量提...

【减脂】奇亚籽榴梿思慕雪

03-09 当超级食物奇亚籽遇上水果之王榴梿…个中妙绝等你来细细品味😋用料老酸奶200克冰冻榴梿一大块冰冻香蕉一大支西兰花小半棵奇亚籽一大勺装饰用：燕麦片一小勺奇亚籽一小勺新鲜香蕉半支【减脂】奇亚籽榴梿思慕雪的做法先...

榴梿思慕雪

10-12 很好吃用料榴梿30克椰浆50克榴梿思慕雪的做法食材放入杯子里打匀倒入杯子小贴士猫山王的味道真的好...

石榴蓝莓思慕雪12m+

01-30 一般来说小孩子4-6个月左右就能吃石榴了，即能吃辅食的时候就可以适量吃些石榴，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，小孩吃些对生长发育有帮助，搭配蓝莓和酸奶，营养满分，这款饮品建议12m以上喝，大人孩子可以...

网红思慕雪

07-10 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：7人份用料周一红心火龙果0.5个蓝莓20g牛奶100g周二橙子1个牛奶100g芒果1小个周三榴梿150g牛奶100g周四草莓70g蓝莓20g牛奶100g周五木瓜150g酸奶150g周六香蕉1小根巧克力冰淇淋40g牛奶...

石榴慕斯杯

08-15 老夫的少女心就如同深圳的秋天，要么迟迟不来，一来便一发不可收拾。😘用料石榴3个吉利丁片1片淡奶油150克奶油奶酪50克石榴糖浆30克红火龙果汁20克白砂糖40克石榴慕斯杯的做法石榴糖浆做法：100克石榴籽、40克白砂糖倒入奶...

思慕雪碗！

10-01 用料火龙果个香蕉根酸奶克芒果个思慕雪碗！的做法准备香蕉一根，豆腐一小块，酸奶，紫薯泥，燕麦，紫甘蓝。将香蕉，豆腐，紫甘蓝切块备用将所有食材放入破壁机打成泥。倒入碗里，上面摆放自己喜欢的水果。一碗养眼美味的思慕雪就做好了...

番茄黄瓜香蕉思慕雪

11-19 用料香蕉½根番茄½个黄瓜½根酸奶110克牛奶少许番茄黄瓜香蕉思慕雪的做法所有固体材料切块（可以留一点摆盘），导入搅拌机，加入酸奶牛奶，搅就完事✓摆盘的时候可以放点坚果～口感会更丰富小贴士天热了就喜欢吃点冰冰凉凉的东...

酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪

09-04 酸酸甜甜的莓果思慕雪特别适合第一次接触Smoothie的美女，毕竟减肥瘦身的味道都有点难接受，最后那个瘦身Smoothie是每天给我家那位准备的，我可不喜欢👻👻👻用料草莓10粒蓝莓15～20粒蔓越梅干8～12粒原味酸奶200克全脂冰鲜牛奶...

思慕雪

02-21 思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上这个过程用料牛油果思慕雪牛油果...

冰冰凉凉哒石榴雪梨思慕雪

05-01 众所周知，石榴中富含丰富的营养成分，能够很好的补充人体所需。同时具有美容养颜、抗衰老和保护眼睛的功效。用料石榴400克雪梨200克酸奶100克香蕉1根冰冰凉凉哒石榴雪梨思慕雪的做法石榴洗净。准备雪梨和酸奶。将石榴籽...

四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）

01-26 炒鸡炒鸡爱思慕雪～清爽颜值高，一碗还饱腹！我最最最喜欢的思慕雪搭配一定要有红心火龙果和蓝莓，在我心中这俩绝对是思慕雪好CP！用料思慕雪基底红心火龙果1个草莓6个香蕉1根蓝莓50g牛奶150g酸奶200g亚麻籽一大勺topping即食...

思慕雪

06-10 用料紫薯1个牛奶200克香蕉1根木瓜半个苹果少许干玫瑰少许角堇少许能量棒少许思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切块，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黄色部分：香蕉半根切块冷冻，（剩下半根切片装饰）加入木瓜与100g牛奶打成泥装饰...

思慕雪碗

10-28 健康营养，制作很简单！用料火龙果个香蕉根芒果个水果干思慕雪碗的做法食材：红心火龙果，香蕉，香梨，燕麦，花菜！上面摆放自己喜欢的水果！食材：香蕉，香梨，燕麦，火龙果，蝶豆花粉，放入破壁机打成泥！上面摆放自己喜欢的水果！食材：胡萝卜，苹果，木瓜...

思慕雪迷思

03-06 记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝...

芒果思慕雪

10-26 女神最爱的饮品，芒果思慕雪，1分钟就可以完成！看到这个名字，就想分享给你们，这是一款非常清爽健康的饮品，特别适合天气干燥的春天，学会了去朋友圈炫一炫吧！用料芒果2个淡奶油60克赤藓糖6克酸奶100克芒果思慕雪的做法准备食材芒...

杏仁香蕉火龙果思慕雪

07-05 用料红心火龙果1/2个香蕉1根芒果1/4个粗粒杏仁酱（没有的话可以不放）1/2汤匙椰奶（牛奶、酸奶）1/2杯杏仁燕麦片奇亚籽杏仁香蕉火龙果思慕雪的做法将火龙果、香蕉与芒果、杏仁酱与杏仁奶全部放进搅拌机，高速搅打30秒至细腻顺...

【思慕雪】

07-19 我的工作室有段时间特别忙，我们经常加班，最夸张的一个男生，连着两晚都睡在公司里。就在那段暗无天日的日子，某天一早，加班的同事们每人桌上都有一杯早餐。是我工作一个心灵手巧的妹子，来公司给大家做的。含燕麦、坚果、水果...

榴梿芒果思慕雪

06-30 味好美百香芒果风味沙拉酱的纯正复合果香味，在给到制作这款轻餐类饮品的基味时带来了极大的便捷性，以及良好的成本把控，其浓郁的乳香风味，也很大限度的减少了相对高价的淡奶油的使用量用料味好美百香榴梿风味沙拉酱120克...

草莓石榴香橙思慕雪

01-16 北方天气渐渐凉了，寒冷让身体需要脂肪，于是导致近期贴秋膘比较猛[允悲][允悲][允悲]理智让我觉得需要控制一下，来点果蔬汁清清身体。食材都是家里现成的，现在的草莓没太熟，有点酸，配上橙子就中和了，石榴增加清甜感，打碎的石榴...

思慕雪、猕猴桃思慕雪

08-04 用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...

美颜艳容｜石榴蔓越梅思慕雪

02-23 在大自然里，颜色越深的蔬果，营养就越丰富，比如石榴和蔓越梅，不但红艳美丽，还拥有丰富的B族维生素、抗氧化成分和美白成分，又好吃又美容，简直是爱美人士的宝物。炎炎夏日，紫外线照射如此强烈，更加要注意抗氧化和美白，用KitchenAi...

石榴慕斯

07-18 第一次尝试做慕斯，刚好这个季节的石榴特别甜，就选定石榴为主要的用料，而且石榴汁做的镜面颜色也好看。请根据石榴汁的甜度增加或减少糖的用量，我这个方子做出来的口感偏甜，方子用量为8寸。用料慕斯底消化饼干150g黄油50g慕...