生酮海带丝猪蹄汤怎么做好吃，生酮海带丝猪蹄汤家常做法

生酮.海带丝猪蹄汤

05-03 寒冷的冬季，没有什么比一碗热汤更舒服的，酮学们也可以享用哦，做法简单。用料海带丝3块钱盐适量带筋猪前蹄2只姜一小块大葱2小段料酒1勺花椒几颗生酮.海带丝猪蹄汤的做法斩块猪前蹄冷水入锅，加入2片姜，几颗花椒，1勺料酒，大火...

猪蹄炖海带丝

06-19 用料猪蹄3只海带丝100克盐20克冰糖5块花椒30粒八角3个干辣椒5个桂皮1块香叶2片陈皮5片香矛草一根白芷一片草果一个桅子一个葱一根姜5片蒜5瓣陈醋2勺生抽2勺老抽2勺猪蹄炖海带丝的做法买的祛过毛的回来刷洗一下就👌了...

海带焖猪蹄

04-25 孕期想吃猪蹄，就自己倒腾了一下用料猪蹄半只海带200克冰糖适量葱根桂皮块料酒勺盐克花椒若干粒干辣椒5个海带焖猪蹄的做法准备好大蒜辣椒姜；猪蹄冷水下锅放点姜飞水；准备好大蒜辣椒姜，香叶干辣椒花椒，香叶多了，大家适量放吧...

海带花生山药猪蹄汤

03-19 用料猪蹄2只山药根盐克姜片料酒勺海带克花生黄豆海带花生山药猪蹄汤的做法猪蹄焯去血水2分钟猪蹄放电压锅，加姜片，葱段，四颗红枣泡半碗花生+黄豆开压力锅，豆类蹄筋档位，炖50分钟开锅，加山药，泡好的花生，加盐，煲汤档位继续炖20-...

炖猪蹄汤（藕或者海带）

03-22 莲藕炖猪蹄，味道不摆了。小美厚膜恒温加热，慢炖2.5小时，软糯鲜香，加上一个油辣子蘸碟，减肥一事立马被抛之脑后……😂用料猪蹄700克姜片20克盐2+1茶匙料酒20克干花椒1/4茶匙白胡椒8粒藕/干海带1-2节藕或者一匹干海带水1500...

猪脑猪心海带汤（生酮，原食等级7，低温慢煮）

09-27 味道非常好，真的不需要过多的调料，只要食材好就很美味！猪心很嫩，正畸中吃起来无压力！用料猪心0.3个猪脑1只海带适量海盐适量水猪脑猪心海带汤（生酮，原食等级7，低温慢煮）的做法猪心切好洗净猪脑洗干净海带泡发切成期待的形状全...

【生酮】牛腩海带汤

05-14 海带富含钾元素，是生酮的必要补充。用料牛腩110克海带103克葱1根姜3片花椒8粒干辣椒2个香菜1颗椰子油14克喜马拉雅粉盐6克【生酮】牛腩海带汤的做法准备食材。牛腩肉洗净切块备用。葱姜蒜花椒辣椒备用。干海带蒸熟洗净...

天天食堂猪蹄两吃【黄豆海带猪蹄汤】+【黄豆焖猪蹄】

12-13 每次要做诸如炖猪蹄烧排骨之类的大菜时，就会产生的冥思，在红烧清炖之间徘徊举棋不定，最后终于发现，原来可以大团圆结局，有味的清淡的，可以同时拥有。用料猪蹄黄豆海带葱姜八角桂皮料酒老抽干红辣椒冰糖天天食堂猪蹄两吃【黄...

海带蹄花汤

07-22 哈哈大猪蹄子真是百吃不厌哟，但是我最喜欢清炖蹄花，蹄花软糯可口，汤汁油而不腻。用料猪蹄1只姜10片花椒无数粒料酒6勺海带200克芸豆200克葱6根海带蹄花汤的做法把蹄花放入冷水中，依次加入料酒，花椒（去腥），姜片，大火烧开去血水，...

宝宝玉米海带猪蹄汤

02-27 猪蹄里含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，对宝宝的成长有很大的好处，但是因为宝宝年纪还小，肠胃功能尚未发育成熟，要注意用高压锅炖烂一些，不然宝宝会不好消化，另外就是油腻的部分不要给宝宝吃，也不宜吃的过多，不然或导致消化...

Keto生酮-香菜炒海带丝

02-02 海带泡开了一直不知道怎么吃，因为不喜欢凉拌之后的海带腥味。本来只是想随便炒炒吃算了，没想到味道超级棒啊！赶紧分享出来给大家。生酮的朋友，根据薄荷，100克泡好的海带碳水含量1.6克。妥妥的carbsfriendly了！用料海带丝一...

生酮海带猪血丝瓜汤

06-25 用料海带200g丝瓜1根猪血1块生酮海带猪血丝瓜汤的做法海带先煮20分钟变软，然后把其他材料放进去煮10分钟，我放了点辣椒，麻椒，麻麻的很好吃...

猪蹄海带花生汤

09-10 用料猪蹄海带枸杞100g花生盐猪蹄海带花生汤的做法猪蹄开水洗净，忘拍照片了直接看成品吧，所有洗干净，放在一起炖就好了，来张正在炖的，满满一大锅小贴士猪蹄记得洗净，去腥，可放少许料酒...

海带丝炖猪蹄

01-15 冷空气来袭来一锅营养健康不易发胖的炖品用料海带丝200g带筋猪蹄800g白醋适量香料适量葱姜蒜适量盐适量黄油20g鸡精适量料酒适量海带丝炖猪蹄的做法猪蹄洗净泡2小时海带丝洗净，泡1小时左右猪蹄加料酒焯水捞出沥干水分...

猪蹄海带结

08-20 用料猪蹄一只海带结200g生姜干辣椒蒜苗料酒白糖鸡精生抽猪蹄海带结的做法猪蹄洗干净，浸泡水里去血水，海带结冲洗干净，生姜整块拍碎，蒜苗切小段；然后将猪蹄放锅里，用冷水焯水，煮开即可，然后捞出猪蹄再冲洗下；将猪蹄置炖锅里，或者...

海带烧猪蹄

03-11 这个季节炖猪蹄汤太腻了，用海带烧猪蹄，软糯味美，小朋友喜欢得不得了用料猪蹄半只海带100g老抽1勺八角2个料酒2勺葱2根姜1大块桂皮1块香叶2片干辣椒几个泡椒几个花椒随机粒生抽2勺盐3克冰糖10克洋葱半颗豆瓣酱或者黄豆酱...

猪蹄裙带汤

12-22 适合孕产妇、幼儿滋补身体用料盐两勺裙带菜半把生姜一只红枣2颗枸杞5粒猪蹄1只猪蹄裙带汤的做法用冷水将猪蹄清洗干净用沸水棹三分钟放入几片生姜，料酒去腥味起锅，用冷水过两遍，沥干水份将猪蹄倒入沸水，大火煮40分钟，转小...

黄豆海带猪蹄美容汤

12-15 用料猪蹄两只海带半根黄豆小半碗葱、姜、盐黄豆海带猪蹄美容汤的做法准备原料，黄豆最好提前用热水泡两个小时猪蹄焯水，海带洗净、切片猪蹄置炖锅中，倒入开水，加入葱姜，大火焖煮开锅后，倒入泡好的黄豆，盖锅文火炖约40分钟加入...

猪蹄海带黄豆竹笋汤

09-18 用料猪蹄2只黄豆（提前泡水3小时）100个海带半斤竹笋半斤姜8片料酒5勺盐1勺冰糖1勺大葱1根猪蹄海带黄豆竹笋汤的做法猪蹄焯水：凉水下锅加入葱1/4段姜5片料酒3勺锅开后捞出猪蹄不要把沫子带出来其他倒掉准备配料：竹笋半斤我...

老妈蹄花（海带黄豆猪蹄汤）

05-05 用料猪蹄2只黄豆随意姜五片盐海带随意花椒十颗老妈蹄花（海带黄豆猪蹄汤）的做法海带和黄豆，提前泡三四小时，我泡了一晚上。猪蹄剁段后凉水冲洗干净（两三次），可以先泡十分钟。锅中冷水加两三片姜片和五个左右花椒，烧开后，放入猪...

蹄花海带汤

06-19 用料猪蹄只姜5片海带适量葱适量盐适量料酒适量蹄花海带汤的做法猪蹄洗净切开，冷水入锅，待烧开后撇去浮沫倒入料酒去腥，然后放入姜片和葱段，中火半小时海带洗净切大片，小火慢炖1到2个小时，出锅放入盐和葱花调味。美味营养的...

猪蹄海带汤

10-01 做香辣猪蹄的时候，煮的猪蹄留出两块做汤用料猪蹄只海带苗克香菜青蒜猪蹄海带汤的做法生猪蹄冷水浸泡后焯水去血沫电饭锅里放入猪蹄，加水，按煲汤档一个小时，如果觉得不够软烂可以再煮一段时间煲好的猪蹄连汤舀到小锅里，加适...

猪蹄炖海带

01-12 用料海带腊猪蹄葱姜蒜花椒干辣椒醋陈皮猪蹄炖海带的做法海带泡发后洗净沥干备用腊猪蹄放入冷水中，用大火烧开撇去浮沫加入大蒜、姜片、花椒、干辣椒、陈皮和适量的醋改小火同煮小火炖上四十分钟后加入海带同煮十分钟后...

海带炖猪蹄

07-22 猪蹄被称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。海带是一种在低温海水中生长...

青红萝卜海带猪蹄汤

10-09 功效:润肺益气，滋养五脏。汤水很好喝，陈皮一定要放哦😊用料猪蹄500克青萝卜1根红萝卜1根干海带30克陈皮1块料酒1汤匙姜2片盐适量青红萝卜海带猪蹄汤的做法青红萝卜各一根，刨皮洗净。陈皮泡软，刮去白瓤。青红萝卜切滚刀块...