牛油果纳豆豆腐怎么做好吃，牛油果纳豆豆腐家常做法

牛油果纳豆豆腐

05-28 简单，清爽，饱腹，满满的高蛋白和优质脂肪，当晚餐非常合适。记得牛油果、纳豆和豆腐一起入口，口感非常美妙。因为三者都富含优质植物蛋白，加上牛油果中还有丰富的健康脂肪，所以吃起来带给人的饱腹感非常强，基本上上述的量能够满...

超健康的食物：纳豆牛油果

02-26 豆子的香气和牛油果的油脂香很融合。因为纳豆里面有调料了，所以无需再加任何调味品。非常的健康和快手。一天中任何时间段都可以吃。关于口感是软糯糯的，用来当面包抹酱也是很棒。用料牛油果1个纳豆1盒超健康的食物：纳豆...

牛油果圣女纳豆沙律

08-15 夏天清爽沙律用料牛油果半只圣女果5个柠檬2片胡椒粒适量盐少量纳豆一盒牛油果圣女纳豆沙律的做法将牛油果取出切片，圣女果切丁，装盘取出纳豆加入纳豆自带调料包，将其进行调味充分搅拌纳豆后，加入牛油果与圣女果，搅拌挤入柠...

纳豆牛油果

12-06 用料牛油果(熟软)纳豆酱油芥末拌饭海苔碎（可不加）纳豆牛油果的做法所有东西拌在一起就能吃了...

牛油果纳豆沙拉，减肥好帮手！

11-19 牛油果的新吃法，健康美味又简单！非常有助于排毒~用料牛油果1-2个小番茄（圣女果）4个纳豆一盒柠檬半个或一个（按照自己的口味调整）海鲜酱油（日本酱油）少许香菜叶（最好是干的）少许，可有可无糖按照自己的口味进行调整牛油果纳豆沙拉，...

牛油果🥑纳豆饭

04-03 用料纳豆盒牛油果个生抽勺米饭碗醋香油牛油果🥑纳豆饭的做法拌在一起即可，很美味哦...

纳豆豆腐盅

01-09 自己乱创的日本菜,哈.先来介绍一下纳豆:纳豆在日本的中国人,和来过日本的都知道这个东西.是日本独有的一种健康长寿的,对身体有益的黄豆发酵食品.可是它的味道我真是不敢恭维,怎么说呢,很多粘呼呼的丝丝,拿筷子去吃时...

牛油果纳豆芝士吐司

04-26 用料牛油果1个纳豆1盒芝士片2片吐司面包2片黄油适量牛油果纳豆芝士吐司的做法牛油果切块，纳豆拌好，涂在面包上。把切好的牛油果铺在纳豆上面，平底锅里扔一小块黄油，小火等它慢慢融化，把土司片放到锅里略煎。把芝士片放到牛...

牛油果豆腐

07-09 用料牛油果1个圃美多内脂豆腐1盒韩国泡菜50克薄盐酱油2勺牛油果豆腐的做法牛油果豆腐去核切片泡菜切碎后如图摆盘后，淋上酱油...

牛油果拌豆腐

12-02 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料牛油果0.5个内酯豆腐100g生抽10g海苔碎根据口味添加熟白芝麻根据口味添加牛油果拌豆腐的做法牛油果切开，取一半切片。拿出一盒豆腐切开4边轻松取出，同样切片。一块豆腐一块牛...

牛油果纳豆

01-11 如果你我和我一样垂涎纳豆的营养，又惧怕发酵的臭味，或者想让小朋友爱上它，那就赶快试试下边这个方法吧~~用料牛油果半个鲜柠檬汁1小勺纳豆1盒小葱少许酱油黄芥末牛油果纳豆的做法将牛油果放进碗里用勺子捣碎成酱状将鲜柠...

纳豆牛油果拌

07-02 纳豆是经过黄豆发酵的一种美食，经过发酵后的黄豆更有利于人体的吸收。牛油果成熟后，质地如黄油般顺滑，在口腔中咀嚼，会散发出一种清新又厚重的香气，令人回味无穷～成熟的牛油果与纳豆的碰撞，瞬间火花四溅。一次突发奇想的尝试...

牛油果沙拉（咖喱纳豆酱汁）

12-05 营养沙拉，健康身体用料牛油果1个小番茄10个粗磨纳豆1盒亚麻籽油适量柠檬汁适量咖喱粉适量蒜泥适量盐适量酱油适量罗汉果糖浆适量胡椒适量牛油果沙拉（咖喱纳豆酱汁）的做法牛油果去皮去籽，切小块。小番茄切开将亚麻籽油、柠...

纳豆牛油果饭

07-28 用料牛油果1/2个纳豆1盒大米适量喜欢清爽口味的，芝麻沙拉酱可以换成芝麻碎我用的是比较酸，柚子味重的柚子醋，有些牌子是比较咸，酱油味明显，可能需注意调整柚子醋：芝麻沙拉酱1:1比例，或按个人喜好芝麻海苔1大勺纳豆牛油果饭的...

纳豆拌豆腐

12-12 用料老豆腐块纳豆盒凉拌汁：生抽3勺，醋1勺，蚝油半勺，辣椒粉，白芝麻，芝麻油适量纳豆拌豆腐的做法老豆腐煮熟，捏碎拌凉拌汁纳豆搅拌至拉丝，铺在豆腐上...

纳豆秋葵牛油果盖蛋饭

02-16 在岛国游玩时试过的是生鸡蛋，国内的生鸡蛋不敢生吃呀，煎熟后盖上米饭里一样的美味。用料自制纳豆适量牛油果半个秋葵3根米饭半碗酱油适量鸡蛋1个纳豆秋葵牛油果盖蛋饭的做法材料牛油果切块秋葵切星小段煮或蒸或叮熟将纳...

牛油果纳豆鸡胸肉色拉

01-22 简单，快手，健康，冰箱里有啥库存都可以拿来用。。。用料牛油果1个纳豆1盒鸡胸肉1块牛油果纳豆鸡胸肉色拉的做法这道菜关键就是挑到好的原材料，牛油果只要看熟度是不是即食，即食的大概率不会翻车，买过盒马、猫超、进口超市的...

酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）

07-14 用料小粒黄豆150g川秀纳豆菌粉1小袋酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）的做法黄豆洗净，加水浸泡6-12小时滤去多余水分，用电压力锅蒸2小时。普通锅需蒸3-4小时。用开水消毒容器和工具酸奶机里加少量开水取出蒸...

泡菜纳豆牛油果半熟焗蛋

01-26 日本的料理app看到的，稍微改了一下😉纳豆-泡菜-牛油果，乍一看是个十分神奇的搭配啊，略微有些黑暗料理的感觉🌚不过好这一口的绝对不会后悔的！鸡蛋一定要可生食的，出炉后鸡蛋还是半熟的，戳烂搅匀了吃，粘粘哒哒还有拉丝，配欧包...

芝士烤油豆腐配纳豆

12-12 简单又健康，当桌子上好像缺一道菜或是减肥时充饥的小点心都合适。烤箱/烤面包机一烤超方便，平底锅慢慢煎可能也行～用料芝士按豆腐大小油豆腐切块纳豆（可选）芝士烤油豆腐配纳豆的做法简单到没有步骤，塞进烤箱，用烤吐司那档烤...

日式风味牛油果纳豆

06-09 陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量牛油果（去皮，切成一口大）1个纳豆（打开盒子，去掉盖上的塑料，调料放盒子里，拌好）1盒A木鱼精粉1/6勺A饮用水2/3勺A日本芥末酱1/3勺海苔丝适量日式风味牛油果纳豆的做法...

纳豆牛油果鸡蛋色拉

09-11 纳豆拌拌做色拉不错用料自制纳豆一小碗牛油果一个鸡蛋两只色拉汁少许芥末少许或不加纳豆牛油果鸡蛋色拉的做法鸡蛋连壳煮熟鸡蛋放置不烫手，切小块。牛油果切小块。纳豆，鸡蛋，牛油果放在一个容器中，芥末放入色拉汁中用筷子...

纳豆牛油果意大利面

11-10 周末Branch吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量意大利面（按食谱煮好）160g牛油果（去皮，去种子，切成一口大）1个纳豆1盒Aめんつゆ2/3勺A芥末酱1/6勺B橄榄油1勺Bめんつゆ1勺野姜（洗净，切成丝，没有也可以））少量萝卜...

纳豆牛油果番茄沙拉

10-26 2人份用料牛油果1个纳豆1盒番茄1个醋10ml酱油10ml橄榄油15ml纳豆牛油果番茄沙拉的做法1:牛油果去皮去籽切块。番茄切块。2:所有材料混合均匀...

牛油果纳豆披萨

03-25 ①烤箱温度打死也不够（加了石板），面团下次还是加点蜂蜜吧，上色太难了②忘记回温了，气泡呢？我的气泡呢？o(╥﹏╥)o再延长发酵时间？再延长回温时间？加点酵母？③顶料太贪心了，下次不能搞这么厚④择日再战，就是搞事儿，意式披萨饼底配猎奇...