减肥绿豆芽馅饺子怎么做好吃，减肥绿豆芽馅饺子家常做法

06-03 用料绿豆芽适量鸡蛋4个细粉条适量黑芝麻适量减肥绿豆芽馅饺子的做法绿豆芽洗净后用热水焯一下，去掉豆腥味。然后放凉水里过一下。绿豆芽用手攥干水分，用刀切几刀，不用切碎。细粉条用热水煮软，剁烂。鸡蛋炒成碎块儿。炒鸡...

02-06 物尽其用：意思是各种东西凡有可用之处，都要尽量利用，一点不浪费。在过日子这方面，这个词似乎已经被我用的超长发挥，我不紧要用还要使其美好且美味。（用家里现有的食材做最美味的食物）没错，我也想娶自己。😁用料豆芽，心里美萝卜...

02-17 超级快手的下饭菜。2元钱2分钟。省时省力省钱，健康营养素食，下饭菜！用料绿豆芽500克胡萝卜1/3根大葱一小节根小米辣2根糖1茶勺盐1茶勺味精1茶勺白醋2大勺13香1茶勺姜2片2元超级下饭菜减肥低卡酸辣绿豆芽的做法绿豆芽洗干...

减肥消暑绿豆莲子汤

09-01 用料莲子适量绿豆适量蜂蜜适量减肥消暑绿豆莲子汤的做法绿豆莲子清水浸泡60分钟左右泡软的莲子剥开，去掉绿色的芯子，不然会觉着苦，放入适量清水大火煮开，关掉闷5分钟，再开大火煮开，然后转小火绿豆很快就熟。绿豆连锅放入冰...

绿豆芽饺子

05-12 冬天卖绿豆芽的商人经常有冻了的绿豆芽，卖不出去，这不，又看见路边扔了半袋子冻了的绿豆芽，于是就捡了回来，做饺子。不花钱也能吃菜。用料绿豆芽克面五香粉盐甜面酱绿豆芽饺子的做法冻了的绿豆芽洗净，沥干水分，剁碎，用纱布挤干...

不粘手的饺子皮-适合减肥小伙伴的火鸡馅饺子

01-29 两年前和室友偶然做出了擀皮完全不粘手、煮后口感筋道的饺子，随后都没有做出来。最近经过两次尝试，终于成功了。用料面粉500克（其中60g备用）开水200-240g火鸡肉500克玉米罐头一罐红萝卜一根生姜适量五香粉适量盐适量生抽...

减肥解馋de素馅饺子

12-17 减肥期也不能对自己太苛刻了，东北人就是喜欢吃饺子，小小饺子大大营养，一口吃下去好几种食材，黑全麦的素馅饺子安排上😋用料鸭蛋4个韭菜150克胡萝卜三分之一根虾皮一把西葫芦瓜半个盐一小勺蚝油一勺全麦饺子皮12张减肥解馋...

绿豆糕/绿豆沙/绿豆沙馅【无油低糖不去皮健康减肥懒人版】

07-10 我豆糕狂魔我看下厨房里的绿豆糕菜谱貌似都要去皮，但是我懒得去，自己琢磨了一个味道也不错哈哈哈这个配方用来包包子也可以的因为低糖非常适合减肥人士用来做主食，甜味很淡，反而吃起来很香只需要一个电饭煲，绿豆，一点糖就可...

鸡蛋豆芽饺子馅

11-21 自个喜欢的馅，记录一下，减肥的时候吃也不怕，主要还是不喜欢肉馅，自己弄个素馅来吃用料鸡蛋2-3个豆芽2块钱的，一大把胡萝卜半根鸡精1小勺孜然粉1勺香油1勺盐1小勺蚝油1勺鸡蛋豆芽饺子馅的做法鸡蛋打散煎好备用，胡萝卜切丝和...

减肥小饺子

07-13 减肥第三天用料胡萝卜两根鸡蛋6个木耳7朵西红柿2.5个葱适量减肥小饺子的做法鸡蛋炒至金黄木耳剁碎木耳鸡蛋胡萝卜番茄🍅煮至脱皮切丁晾干和鸡蛋放在一起啦煮好啦出锅开次...

【减肥】无油凉拌绿豆芽

11-30 自己发的豆芽健康，无油凉拌健康美味用料豆芽醋酱油十三香【减肥】无油凉拌绿豆芽的做法豆芽过水抄熟，加入醋酱油十三香拌匀就可以吃了...

减肥餐之酸菜馅饺子

05-25 减肥30天掉肉12斤大姨妈如约而至昨天馋酸菜馅饺子了今天早餐必须吃上😄用料荞麦面酸菜馅减肥餐之酸菜馅饺子的做法酸菜用橄榄油和生抽和馅荞麦面开水烫面，包好饺子🥟蒸熟满足感爆棚...

减肥纯素馅饺子

01-02 因为减肥，不想吃肉馅饺子也不想吃炸的鸡蛋馅的，这个是纯青菜馅儿。热量一点都不高。可以减肥的饺子用料香菇10朵大白菜1斤胡萝卜1根黑木耳1把面粉500克麻油2勺盐20克胡椒20克减肥纯素馅饺子的做法白菜切碎后用盐挤出水...

天津包子饺子｜腐乳素（绿豆芽版）

10-10 腐乳馅儿的素饺子是天津人大年三十必吃的老传统，大年三十那天晚饭吃肉馅饺子，到了凌晨12点再吃素饺子，象征新的一年，有鱼有肉，又健康素净。这个馅可包子可饺子，天津特色早餐炸卷圈儿里面也是这个馅儿，到了包子铺，大家也最爱点...

减肥神器吃不够的素馅饺子

10-22 用料胡萝卜1根鸡蛋3个西葫芦1个扇贝丁适量饺子皮适量盐适量蚝油2勺鸡汁1勺白胡椒适量葱少许油少许减肥神器吃不够的素馅饺子的做法胡萝卜切丝焯水备用，西葫芦丝用盐杀去水份备用，鸡蛋打散炒熟备用，所以材料搅拌一起，调好...

绿豆芽红萝卜香菇猪肉饺子馅（好吃到没想到）

06-09 饺子对于中国人来说有着特殊的含义。大多数人都会做，只是口味各一。这次是猛然间的发现，加入绿豆芽的饺子馅味道竟如此美妙。所以特编辑成菜谱分享给大家。希望大家能喜欢。所有食材的用料没有绝对值，根据实际情况适当添...

豆芽/绿豆芽炒馓子

03-03 用料绿豆芽300克豆芽2把葱1根姜5片干辣椒（不能吃辣的可以少点）8个馓子1把油3勺盐5克老抽2勺鸡精小半勺十三香小半勺豆芽/绿豆芽炒馓子的做法葱，姜，干辣椒，洗好切好备用绿豆芽洗好备用豆芽洗好备用锅烧干后放入油，然后加上葱...

减肥餐：黑麦素馅饺子

05-25 大鱼大肉的春节过完了，最近都在吃减肥餐。这个量我做了12个大饺子，分2餐吃。不建议减量，好多种食材，太少了不好准备用料黑麦全麦粉1碗清水适量鸡蛋3个菠菜1把香菇3朵木耳5朵生抽1勺蚝油1勺香油半勺盐2克减肥餐：黑麦素馅饺...

清炒绿豆芽（减肥快手餐）

01-07 用料油克盐克绿豆芽克清炒绿豆芽（减肥快手餐）的做法豆芽洗净锅烧红放油（油可以少一点），放入豆芽，加盐翻炒，加点水，炒至变色就可以出锅清淡中带点豆芽特有的香甜，减肥必备吧小贴士1.少盐少油，以清淡为主...

肥牛绿豆芽

04-11 用料绿豆芽200克肥牛300克盐适量糖一勺蒜末两勺辣椒酱或者辣椒油一勺小葱（自愿）一两根香油少许肥牛绿豆芽的做法在烧热的锅中倒入少许油,蒜末1大勺放入用小火炒大蒜炒至半熟后，把洗净备好的肉片放入，加少许黑胡椒翻炒炒至...

黄豆面木兰芽饺子🌱（附饺子馅和法）

07-12 麻麻突然拿来了木兰芽🌱然鹅在这之前我都没听说过哈哈就拿来和馅儿吧🤣结果……格外清香呢面里面加了上次做驴打滚剩下的黄豆面是炒熟的😝用料熟黄豆粉上次做驴打滚剩下的，不到80g吧面粉适量，但是要比黄豆粉多，起码2:1吧...

绿豆芽香菜腐乳素馅“包子/饺子馅”

04-18 最爱的素馅，没有之一。爽脆多汁的豆芽，清新鲜嫩的香菜，搭配腐乳和芝麻酱，十分美味可口，包子饺子都适用的。用料绿豆芽300克鸡蛋2个香菜3-4棵玫瑰腐乳2块（约40克）芝麻酱/花生酱20克芝麻油1汤匙盐适量油50ml绿豆芽香菜腐乳素馅...

绿豆馅包子

09-30 因为在减肥，又想吃点好吃的，做了许多绿豆馅，绿豆饼或者绿豆酥热量都太高了，于是就做了这个包子啦。这个方子可以做三个80g的包子，小朋友也可以吃哦。用料水50g酵母1g面粉100g糖15g绿豆馅90g绿豆馅包子的做法50g温水里加入1...

韭菜鸡蛋豆芽馅饺子

04-05 最详细的自制饺子步骤图来了，为了今天的步骤图详细，昨天买回的豆芽跟韭菜，昨天韭菜洗干净，晚上铺开通风一晚，今天早上刚好风干，早上就可以实现自制饺子自由了，皮薄肉厚的，吃的太过瘾～用料鸡蛋2个豆芽1把韭菜1把萝卜干适量韭菜...

柳蒿芽饺子馅/包子馅

07-18 我搜了下下厨房竟然没有方子，别人送妈妈的柳蒿芽，妈妈不吃给我送来了，我也是第一次见这东西，怎么办，一大兜子，送邻居一些，自己留一些研究怎么吃吧用料猪肉多来点鸡精半勺盐两勺蚝油3勺酱油1勺葱姜蒜末多一些十三香1勺烧开的...