健康的下午茶怎么做好吃，健康的下午茶家常做法

06-20 自作古早蛋糕纯天然种子打成种子奶比牛奶营养还丰富一家大小都可以喝，几个月宝宝可当辅食不但可调脾胃，还可提高免疫力火龙果奇异果用料食材五谷杂粮健康的下午茶的做法种子也就是五谷杂粮，只不过这些种子生命力很强，天然...

05-16 分别是抹茶燕麦华夫饼(无油无面粉)/抹茶酸奶燕麦杯/抹茶香蕉酸奶冰淇淋(无奶油)/抹茶布丁/抹茶拿铁/抹茶燕麦酸奶水果塔/抹茶0卡雪碧饮/抹茶炖蛋做的食谱是图片，都有标明热量～咻用料抹茶如下图牛奶如下图鸡蛋如下图8款...

03-04 司康这种英式茶点其实敲简单，敲朴实！它只需要面粉，牛奶，黄油，鸡蛋这些最常见的原料，不要发酵，不需揉面，步骤简单，对于新手来说真的太适合了。淘宝店铺：贝壳烘焙bakrs微信号：15601645072用料低筋面粉275g全麦粉10g泡打粉20g糖30g...

健康下午茶

12-19 简单的食物，放松的心情。用料各式水果可可奶茶健康下午茶的做法各式水果洗净切块可可奶茶热水冲泡...

美味健康的下午茶品——蔓越莓曲奇

02-10 参考了君之的配方，因为本人喜欢清淡的口感，配方做了一些调整，操作简单，零失败，是一款美味健康的小零食，不要错过哟！用料低筋面粉115克黄油75克鸡蛋液12克糖粉35克蔓越莓50克美味健康的下午茶品——蔓越莓曲奇的做法黄油软化...

美味司康饼～颜值与健康并存的美味下午茶小点心

04-22 宝宝亲手做，参与感🈵🈵的小点心，宝贝更加爱吃呢！🌹🌹用料低粉150克黄油50克糖霜（糖粉）20克泡打粉3克纯牛奶60克蔓越莓干（葡萄干）20克蛋液适量草莓酱🍓（番茄酱等）适量美味司康饼～颜值与健康并存的美味下午茶小点心的做法低粉➕黄...

下午茶1⃣️1⃣️-自煮奶茶｜焦糖奶茶（健康又好喝）

09-03 爱喝奶茶的女孩儿越来越多，但据说市面上出售的奶茶从几元到几十元的无一例外都含有反式脂肪酸，大量的脂肪和糖分以及咖啡因和添加剂。怎样才能既享受到美味的奶茶，又不把各种勾兑出来的有害物质一饮下肚呢？没有什么比DIY...

【下午茶】抹茶巧克力司康

05-15 林育玮独创的抹茶巧克力司康，也能让我们享受英国王室下午茶的闲暇优雅。外表酥脆，带着淡淡的抹茶味道，内部柔软湿润，还夹杂着一层层黄油，犹如千层酥一般。浓浓的巧克力与抹茶的美味，让你吃完一块还想再吃一块，余味缭绕。用料...

红糖燕麦饼干 | 健康下午茶

02-27 最近每天做便当喜欢另外给自己准备点小点心当下午茶然后，就迷上了这种粗粮饼干不可自拔添加了燕麦片/椰蓉/坚果香气的粗粮饼干咬下去的第一口感就是全方位的麦香紧接着香浓味酥，环绕在舌尖忽略它被誉为有益健康零食，仅仅...

健康解馋下午茶浓醇椰奶茶配藜麦燕麦

02-18 下午突然嘴馋想着自己做个下午茶，一直有做椰奶港式奶茶，就是把港奶中的黑白淡奶用无糖椰子粉代替，味道也超好。这次新增了藜麦和燕麦，口感更丰富也更管饱。用料斯里兰卡红茶(推荐用这个红茶，不然味道非常寡淡)10g无糖椰子...

健康又有能量的下午茶

01-09 下午忽然饿了，不想吃外面加工的食品，于是创意地用不粘锅和简单的食材，做了一个简单的下午茶。吃完继续努力工作！用料吐司片1片蛋黄1个糖3克健康又有能量的下午茶的做法做的时候完全没想到会很好吃，就没有拍图。先把蛋黄搅...

下午茶优选——红茶司康饼

09-24 ⚫︎相对比原味儿自己更偏爱这款红茶味儿，烤制的时候满屋都是红茶香，类似于奶茶感觉又有不同。⚫︎中秋团圆都在发炒菜类，那我就给大家提供一个下午茶小点心的方子好啦～小花大小的模具可做23个左右。用料泡打粉2.5克糖粉15克...

孕妈健康下午茶.无油无糖松饼

08-22 作为一个血糖不太稳定的准妈妈，吃的方面真的是太多限制了，偏偏嘴巴又很馋，没办法，只能自己动手了。用料香蕉一根鸡蛋1个奶粉10克面粉适量泡打粉1-2克孕妈健康下午茶.无油无糖松饼的做法把所有材料放在一起搅拌均匀即可。...

健康下午茶-酸奶红薯球

03-21 今天介绍做一个健康的小甜食，用食材本身的甜味来调动味蕾，满足口腹之欲同时也吃得健康些。还可mealprep,在冰箱里冷藏用料红薯3个玉米粉适量燕麦片少量酸奶适量坚果适量花生酱一勺健康下午茶-酸奶红薯球的做法红薯洗净...

健康下午茶-蜂蜜百香果汁配芝士烤土豆

11-05 百香果-小名热情果里面的黑色籽籽可以帮助排便顺畅哦！可是，有时候就这样吃会酸到流眼泪，使用蜂蜜作为搭配就十分适合。加上蜂蜜后百香果的酸并不会被蜂蜜的光芒掩盖掉，甜甜的酸酸的感觉是不是有点像初恋呢？用料百香果/热情...

健康快手下午茶-烤豆腐

02-21 疫情期间没法出门，嘴馋的次数也是越来越多……做点简单健康又解馋的零食好了用料豆腐半块蒜蓉辣酱一勺耗油一勺孜然粉小半勺生抽一勺番茄酱小半勺食用油半勺孜然粒可选葱花可选白芝麻可选健康快手下午茶-烤豆腐的做法...

下午茶吃什么？安排健康美味水果奶油蛋挞

11-15 好久没有好好休息了，难得的休息日给自己做点美女下午茶，我要好好享受着难得的午后休闲时光。用料鸡蛋1个蛋挞皮适量炼乳适量白砂糖20克稀奶油250ml牛奶适量新鲜草莓适量下午茶吃什么？安排健康美味水果奶油蛋挞的做法准备...

无糖无油健康下午茶坚果红薯燕麦挞

07-27 这道下午茶其实挺快手的，无油无糖，方子是微调自@墨菲班长自己记录一下。适用于1个六寸派盘，甚至也可以坐成纸杯蛋糕形状，但不知道能做多少个，估计三四个左右吧。用料必选燕麦片50克香蕉1根牛奶适量鸡蛋1个红薯（紫薯、土豆、...

下午茶司康（scones）

09-29 用料面粉10盎司（2cups）糖2Tablespoon加盐黄油三分之一cup鸡蛋一只黄油牛奶二分之一cup盐一撮下午茶司康（scones）的做法烤箱预热400F（205摄氏度）混合所有面粉类材料黄油牛奶和鸡蛋打散在另一碗里，缓缓倒入面粉碗内，留少许液体...

健康下午茶_水果优格塔

03-16 颜值超高的健康下午茶，关键还特别简单！用料华夫饼粉（森永）1小包牛奶100克鸡蛋1个（全蛋液约50克）健康下午茶_水果优格塔的做法全部材料搅拌均匀，机子预热2分钟挤入面糊，记得不能挤太多，模具8分满即可。然后盖上盖子时间3分钟。...

【甜蜜Field】中式下午茶·芸豆糕·健康低糖无油

07-20 因为喜爱芸豆卷，特地综合了不同菜谱，自己编制了一个简易的低糖健康芸豆糕的做法。200克干豆子大概泡发去皮后可以得到400克湿豆子。用直径5厘米，高度1.5厘米的模子，可以做出大概10到11个芸豆糕。糖粉可以再减五克，不建议减...

😋酸奶松饼｜健康无油下午茶

11-09 简单快手✔️松软香甜✔️拍照好看✔️健康无油✔️每次和闺蜜出去喝下午茶必点的酸奶松饼，今天自己尝试在家做了，第一次就成功啦✌🏻来记录和分享下制作步骤～用料鸡蛋2个低筋面粉120克细砂糖牛奶100克细砂糖30克（蛋黄内20g+蛋清...

下午茶司康

05-16 传统英式下午茶，配上果酱和奶油用料面粉280克泡打粉2茶勺糖50克盐1⃣️小撮黄油（切小丁）50克鸡蛋2个打散鲜奶油1/3杯下午茶司康的做法干料混合，加入黄油的用指尖搓。鲜奶油与鸡蛋混合，缓缓倒入，快速搅拌面粉直到成团。翻倒在...

健康又好吃的免烤布丁～下午茶甜点首选

06-02 说到布丁大家都会想到是用烤箱烤出来。今天我们丢掉传统做法，只需要一个蒸锅，就能做出比烤箱还好吃健康的布丁，大大解决了没有烤箱还能吃好吃到健康的布丁。用料全鸡蛋1个蛋黄1个白砂糖35克牛奶150克健康又好吃的免烤布...

健康的胡萝卜核桃蛋糕（早餐、下午茶首选）

04-29 早餐、下午茶最佳选择之一的一款健康小蛋糕。富含丰富的维生素A、B。清爽的胡萝卜加上肉桂、核桃，混入面糊中经过烘烤变成了松软的蛋糕，这时搭配一份热饮，寒冷的冬天也会变得暖洋洋～用料食材A胡萝卜100克糖50克食材B蛋黄2...