荞麦红薯小餐包怎么做好吃，荞麦红薯小餐包家常做法

07-01 红薯的热量很低，只要有关低脂的健康面包，赶紧尝试！用料一、面团材料高筋面粉150克荞麦粉100克糖（赤藓糖醇）25克酵母3克奶粉10克红薯泥85克牛奶116克全蛋液30克黄油10克盐3.7克熟的黑芝麻17克二、表面蛋液全蛋液15克柠檬汁5...

荞麦全麦紫薯包

03-27 健康粗粮，荞麦粉全麦粉，里面紫薯馅，减脂期配上鸡蛋牛奶，非常健康的早餐用料全麦粉300克荞麦粉200克盐3克酵母5克温水230克左右，看面粉吸水量紫薯馅500克荞麦全麦紫薯包的做法荞麦面全麦面酵母温水搅拌揉搓，放入盐继续揉，放置...

最爱的粗粮红薯之红薯小餐包

07-09 受我父母影响，我很爱吃红薯。煮饭，做粥，蒸烤，火锅，反正对红薯这种粗粮，家里人都很喜欢。红薯对人的益处自然不必我多说，多吃红薯确实有益健康。最近我去弄了好多今年新挖的红薯，那个味道，真是很棒。家里囤了这么多今年的新红薯...

荞麦面包

03-01 上上周的玉米面包，大家都反应味道不错。这周我们继续做个带粗粮的荞麦面包。荞麦面包我在下厨房都搜了一下，居然没有这款面包。好吧！那就让我成为荞麦面包的首发者吧！用料荞麦面粉80克高筋面粉245克盐4克冰水230克干酵母3...

全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包

04-02 用料全麦面粉300g牛奶250克紫薯1只自制麻薯1碗燕麦片50克红枣10颗全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包的做法全麦面粉发至两倍大制作麻薯紫薯搓成小圆球二次发酵后加入燕麦片小麦欧包也是同样的做法起锅啦红枣燕麦欧包嚼一...

黑芝麻红糖荞麦小餐包

12-24 一款适合早餐的小餐包，做法非常简单。用料荞麦面50克面粉110克酵母2克黑芝麻12克水110克红糖10.5克黄油10克黑芝麻红糖荞麦小餐包的做法黑芝麻，红糖和水，封保鲜膜蒸5分钟，放凉。黄油隔水融化红糖水边倒边搅，搅至面粉无干粉...

红薯小餐包（面包机版）

11-04 下午注册了个帐号，一时手痒捣鼓了一轮，出炉时香气四逸，家里两老板消灭了几个，很给面子！用松下pm105揉面，省事！烘焙初哥一枚，请各位大虾，达人多指点！用料高筋粉250g酸奶180ml红薯泥300g砂糖15g黄油25g酵母3g盐2g蛋黄（包面上色）1个...

荞麦小餐包

01-12 根据中国医学科学院卫生研究所对我国主要粮食的营养成分分析，荞麦面粉的蛋白质含量明显高于大米、小米、小麦、高粱、玉米面粉及糌粑。用料高筋面粉200克荞麦粉50克无盐黄油40克牛奶60ML鸡蛋1个细砂糖50克干酵母粉5克...

紫薯荞麦粑

12-16 之前都是用红薯做的，这次试了紫薯，颜色不一样，味道没有那么甜。都没有加糖，红薯的更甜些。荞麦粑本身自己并不很爱吃，为了吃点粗粮和有早饭吃才做的。要有红薯的甜味才吃得下去。用料紫薯一只，半个手掌大小？荞麦粉约摸一饭碗...

全麦紫薯红枣小餐包

07-15 减脂期的好主食，早餐来一个，很好吃。这个方子做出来大概十个左右。用料全麦面粉370g紫薯180g红枣30g酵母6g赤藓糖醇10g温水适量（自己看着放）全麦紫薯红枣小餐包的做法红枣去核，把紫薯和红枣蒸熟紫薯搅拌成泥，揉成小球方便之...

荞麦核桃麻薯软欧包

05-03 喜欢它满满的馅料，满满的爱，这款欧包每个吃过的都赞不绝口一定要做一次给家人吃用料老面：中筋面粉30克水30克酵母1克面团：高筋面粉200克荞麦粉50克红糖36克鸡蛋液+水120克酵母3克老面60克盐3克黄油15克麻薯：糯米粉105克玉...

Susan的味增红薯荞麦面

09-12 某天下午2:30的“早餐”，Susan很擅长的暖心料理用料荞麦面味增酱油红薯西兰花，胡萝卜鸡蛋培根(未烟熏)柴鱼片Susan的味增红薯荞麦面的做法烫熟各种蔬菜红薯也可以切片以后涂油200°C烤30分钟哟，鸡蛋煎熟或煮成溏心蛋，培根...

荞麦包

10-21 荞麦粉与全麦粉，都是减肥的必备品，饱腹感强，热量低，吃再多也不怕胖。喜欢辣的我，做了这款素菜包的皮虽然没有白面的Q弹，但口感松软，超赞👍用料荞麦粉500克全麦粉250克盐8克酵母8克温水380-390克馅料：包菜一小个胡萝卜半根黑木...

全麦汤圆麻薯小餐包

08-16 觉得蒸麻薯再包很麻烦我比较懒刚好家里有汤圆就煮汤圆代替麻薯一个餐包里包一颗汤圆应该是没关系啦减脂也不要太苛刻百分之五十的全麦粉少糖少油还是很健康的用料全麦面粉150g高筋面粉150g水170g玉米油20g红糖20g酵母...

全麦红薯小餐包（20%全麦）

05-25 早餐多下来块红薯，家里有个不爱吃红薯却酷爱面包的小家伙，做了些小餐包。因为拆了一大袋全麦粉，要短时间用完，最近做的面包里都会加一点，即丰富口感又增加营养，给孩子吃比例不要太高，一来小朋友不喜欢粗糙的口感，二来孩子肠胃...

素食晚餐：红小扁豆燕麦荞麦粥

09-02 好惊艳的味道，巨好吃，我空口吃了2大碗。用料燕麦50克红小扁豆50g荞麦50克水适量素食晚餐：红小扁豆燕麦荞麦粥的做法所有食材准备好洗净。加入适量的水放入锅内按煮粥键，1小时以后即可享用。小贴士我的电饭煲至少要煮1小时...

100%全麦紫薯小餐包

02-10 最近减脂，早餐一般就是红薯、玉米当主食轮换吃，也有吃厌的时候，再加上面包、蛋糕等甜点一直是我的死穴，为了不让自己暴饮暴食甜点，自己琢磨着做一些健康低脂低GI的面包吧！当做早餐的主食也很合适！用料全麦粉（带麸皮）250乳清（可...

红薯荞麦饼…

11-29 …这是为了喝粥配的…随便做…有点丑…用料红薯1个荞麦粉…按红薯大小放糖按个人口味黑芝麻看着放…红薯荞麦饼…的做法红薯蒸熟碾碎加糖搅～放入荞麦粉…一点一点的加。然后揉成团…揉到硬成团。这个…。团有点粘手的...

红薯麦片餐包【夏天版】

07-24 用料金象高筋面粉100g全麦面粉140g白糖15g酵母粉3g黄油5g盐4g水165g左右红薯一大块其他果仁或者自制麦片什么的你喜欢红薯麦片餐包【夏天版】的做法一半水混合酵母混合，让酵母苏醒面粉＋全麦粉＋盐＋糖混个均匀，慢慢倒入水混...

红薯餐包

01-08 买了一个大红薯🍠，煮了地瓜稀饭，做了红薯糯米糍和红薯汤圆，还剩了一些就拿来做面包。加了红薯的面包，面包体特别松软可口，老化缓慢，有浓郁的红薯味道。用料高筋面粉260克红薯泥113克糖35克盐3克酵母3克奶粉9克蛋液35克牛奶6...

健康低脂的全麦红薯小餐包

06-28 另一道减脂期可以放心食用的主食～用料高粉130克低粉50克黑麦粉100克奶粉20克温牛奶110克（±5）玉米油20克鸡蛋1只红薯泥120克砂糖20克盐2克干酵母3克健康低脂的全麦红薯小餐包的做法红薯切片蒸20分钟，取120克压成泥。混合...

荞麦红豆包

08-22 12个的量用料荞麦粉200G中筋面粉200G安琪酵母4G牛奶100G牛奶后续不够添加红枣适量红豆沙适量荞麦红豆包的做法牛奶100G温热后放入酵母4G,静置10分钟(不用搅拌)荞麦面粉+中筋面粉融合加入牛奶酵母,开始揉面,一点点的加...

紫薯荞麦粥

08-03 忘记拍成品了用料紫薯两个荞麦米一把紫薯荞麦粥的做法切好紫薯去皮洗干净荞麦此处忘记拍图了我熬了一晚上一般都会糊的但是这碗粥不但没糊还煮出来了白色胶状在粥表面感觉很营养的样子哈哈...

红薯小餐包

08-08 9个60-65克小餐包红薯夹心糯香甜软，面包的淡淡奶香口感柔软轻盈绵软~用料1:高筋粉260克糖30克盐3克酵母4克奶粉10克牛奶120克红薯泥110克鸡蛋36克2:黄油20克夹心：红薯泥240克淡奶油25克红薯小餐包的做法小红薯洗干净放...

荞麦紫薯饭

06-21 荞麦、紫薯含大量膳食纤维，紫薯还含有花青素，为肝脏（肠）减负。用料荞麦180克紫薯一根玉米一根胡萝卜一根盐适量荞麦紫薯饭的做法把紫薯、胡萝卜切成丁，准备好所有食材。荞麦放电饭煲里煮熟备用。水开后把玉米、紫薯和胡萝...